முதுகுவலி மற்றும் சியாட்டிகாவைப் புரிந்துகொள்வது

எனது நண்பர்களில் ஒருவர் என்னை மீண்டும் மீண்டும் பரிந்துரைத்தார், மேலும் அவர் (டாக்டர் அலெக்ஸ் ஜிமெனெஸ், டிசி) எவ்வளவு நல்லவர் என்று நீட்டினார். அதனால் நான் ஒரு ஷாட் கொடுத்தேன். எனக்கு மிகவும் மோசமான சியாட்டிகா இருந்தது, அது என்னைக் கொன்றது, என்னால் நடக்க முடியவில்லை, ஆனால் அவர் எனக்கு உதவுகிறார், என்னால் இப்போது நடக்க முடியும்... என்னால் 25 கெஜத்திற்கு மேல் நடக்க முடியவில்லை, அது (சியாட்டிகா) என்னை மிகவும் பாதித்தது. நான் சில உதவி பெற வேண்டியிருந்தது. டாக்டர் ஜிமினெஸைப் பற்றி நான் போதுமான அளவு சொல்ல முடியாது, அவர் எனக்கு உதவுகிறார், என்னால் நடக்க முடியும்.

 

பொருளடக்கம்

மாற்று

எட்கர் எம். ரெய்ஸ்

 

நரம்பியல் அறுவை சிகிச்சை நிபுணர்களின் அமெரிக்க சங்கத்தின் கூற்றுப்படி, அமெரிக்காவில் மட்டும் சுமார் 75 முதல் 85 சதவிகித நபர்கள் தங்கள் வாழ்நாள் முழுவதும் முதுகுவலியை அனுபவிப்பார்கள். முதுகு வலி பொது மக்களிடையே அடிக்கடி தெரிவிக்கப்படும் பொதுவான புகார்களில் ஒன்றாகும், மேலும் இது மற்றொரு அடிப்படை நிலை இருப்பதைக் குறிக்கும் ஒரு அறிகுறியாகும். முதுகுவலி பல்வேறு காரணிகளால் ஏற்படலாம், சில தவறான பழக்கவழக்கங்கள், தவறான தோரணை போன்றவற்றாலும், மற்றவை விபத்துக்களால் ஏற்படும் காயங்களாலும் ஏற்படலாம். டிஜெனரேடிவ் டிஸ்க் நோய், அல்லது டிடிடி மற்றும் கீல்வாதம் போன்ற பிற உடல்நலப் பிரச்சனைகளும் முதுகுவலியை ஏற்படுத்தும்.

 

பாக் வலியில் மேல் முதுகு வலி, நடுத்தர முதுகு வலி மற்றும் கீழ் முதுகு வலி ஆகியவை அடங்கும் சியாட்டிகா, அல்லது சியாட்டிக் நரம்பு வலி, கீழ் முதுகில் காணப்படும் இடுப்புமூட்டுக்குரிய நரம்பின் சுருக்கம் அல்லது தடையால் வகைப்படுத்தப்படும் ஒரு நிலை. முதுகுவலி மற்றும் சியாட்டிகா ஆகியவை பல பொதுவான உடல்நலப் பிரச்சினைகளுடன் நெருக்கமாக தொடர்புடையவை. பெரும்பாலும், சியாட்டிகா அல்லது சியாட்டிக் நரம்பு வலி, இடுப்பு முதுகெலும்புடன் உள்ள அடிப்படை உடல்நலப் பிரச்சினையால் ஏற்படுகிறது. சியாட்டிக் நரம்பு என்பது மனித உடலில் உள்ள மிக நீளமான நரம்பு ஆகும், இது கீழ் முதுகில் உள்ள நரம்பு வேர்களுடன் இணைகிறது மற்றும் பிட்டம் வழியாக, இடுப்பு வழியாகவும், ஒவ்வொரு காலின் பின்பகுதியிலும் செல்கிறது. இந்த நரம்பின் மேலும் பகுதிகள் கன்றுக்குட்டியிலிருந்து கால் வரை மற்றும் கால்விரல்கள் வரை பிரிகின்றன. பின்வரும் அறிகுறிகளால் சியாட்டிகாவை அடையாளம் காணலாம்.

 

• குறைந்த முதுகுவலி ஒன்று அல்லது இரண்டு கால்களிலும் பரவுகிறது
• கூச்ச உணர்வு மற்றும் எரியும் உணர்வுகளுடன் கால் மற்றும்/அல்லது கால் வலி
• கால், பாதங்கள் மற்றும்/அல்லது கால்விரல்களில் உணர்வின்மை
• பிட்டத்தின் ஒன்று அல்லது இரண்டு பக்கங்களிலும் தொடர்ந்து வலி மற்றும் அசௌகரியம்
• கீழ் முனைகளில் கடுமையான வலி அறிகுறிகள்
• உட்காரும் போதும் எழும் போதும் சிரமம்

 

முதுகுவலி மற்றும் சியாட்டிகா பொதுவாக ஒரு குறிப்பிட்ட உடல்நலப் பிரச்சினையாகக் கருதப்படுவதில்லை என்பதை புரிந்துகொள்வது அவசியம், மாறாக, அவை பொதுவாக அடிப்படை காயம் மற்றும்/அல்லது நிலையுடன் தொடர்புடைய பல அறிகுறிகளின் தொகுப்பாக மட்டுமே கருதப்படுகின்றன. முதுகுவலி மற்றும் சியாட்டிகாவுக்கு பாதுகாப்பாகவும் திறம்பட சிகிச்சையளிப்பதற்கும் உங்கள் அறிகுறிகளின் மூல காரணத்தை சரியான முறையில் கண்டறிவது கூடுதலாக முக்கியமானது. மேலே குறிப்பிட்டுள்ளபடி, பல காரணிகள் முதுகுவலி மற்றும் சியாட்டிகா அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தும். கீழே, முதுகுவலி மற்றும் சியாட்டிகாவை ஏற்படுத்தக்கூடிய பொதுவான முதுகெலும்பு உடல்நலப் பிரச்சனைகள் சிலவற்றைப் பற்றி விவாதிப்போம், இதில் டிஜெனரேடிவ் டிஸ்க் நோய், லும்பர் ஸ்பைனல் ஸ்டெனோசிஸ், லும்பர் ஹெர்னியேட்டட் டிஸ்க் மற்றும் ஸ்போண்டிலோலிஸ்டெசிஸ் ஆகியவை அடங்கும். ஏறக்குறைய 90 சதவீத சியாட்டிகா வழக்குகள் வட்டு குடலிறக்கங்களால் ஏற்படுகின்றன.

 

தீங்கு விளைவிக்கும் டிஸ்க் நோய்

 

முதுகெலும்பின் ஒவ்வொரு முதுகெலும்புகளுக்கும் இடையில் காணப்படும் இன்டர்வெர்டெபிரல் டிஸ்க்குகளின் சிதைவு என்பது ஒரு இயற்கையான செயல்முறையாகும், இது பெரும்பாலும் வயதுக்கு ஏற்ப நிகழ்கிறது, இருப்பினும் சில நபர்களுக்கு இது வழக்கத்தை விட முன்னதாகவே உருவாகத் தொடங்கும். ஆரோக்கியமான முதுகுத்தண்டில், முதுகெலும்பின் எலும்புகளுக்கு இடையே உள்ள அதிர்ச்சி உறிஞ்சிகளாக இன்டர்வெர்டெபிரல் டிஸ்க்குகள் செயல்படுகின்றன, இது இறுதியில் உயரத்தை அளிக்கிறது மற்றும் சக்திகளை எதிர்க்கும் போது முதுகு நெகிழ்வாக இருக்க அனுமதிக்கிறது. நாம் வயதாகத் தொடங்கும் போது, ​​இந்த ரப்பர் டிஸ்க்குகள் சுருங்கி ஒருமைப்பாட்டை இழக்கத் தொடங்கும். ஏறக்குறைய அனைவரும் காலப்போக்கில் தங்கள் முதுகெலும்பு வட்டுகளில் தேய்மானம் மற்றும் கிழிந்ததற்கான அறிகுறிகளை வெளிப்படுத்துவார்கள், ஆனால் அனைவருக்கும் சீரழிவு வட்டு நோய் அல்லது டிடிடி ஏற்படாது. உண்மையில் ஒரு நோயாக இல்லாவிட்டாலும், டிடிடி என்பது இன்டர்வெர்டெபிரல் டிஸ்க்குகளின் சிதைவுடன் வலி ஏற்படும் ஒரு நிலையைக் குறிக்கிறது.

 

முதுகெலும்பின் நீளத்தில் ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட சிதைந்த டிஸ்க்குகள் நரம்பு வேரை எரிச்சலடையச் செய்து சியாட்டிகாவை ஏற்படுத்தும். குறைக்கப்பட்ட வட்டு வெளிப்படும் போது இந்த நிலை பொதுவாக வகைப்படுத்தப்படுகிறது. வட்டு சிதைவுடன் எலும்புத் தூண்டுதல்கள் உருவாகலாம் மற்றும் சியாட்டிகாவுக்கு வழிவகுக்கும். டிஜெனரேடிவ் டிஸ்க் நோயின் அறிகுறிகள், அல்லது டிடிடி, கீழ் முதுகில் அடிக்கடி நிகழ்கின்றன, இருப்பினும், சிதைந்த வட்டுகளின் இருப்பிடத்தைப் பொறுத்து அவை கழுத்திலும் உருவாகலாம். DDD இன் பொதுவான அறிகுறிகள், வலி ​​மற்றும் அசௌகரியம், குறிப்பாக உட்கார்ந்து, குனிந்து, தூக்கும்போது அல்லது முறுக்கும்போது, ​​கூச்ச உணர்வுகள் மற்றும்/அல்லது மூட்டுகளில் உணர்வின்மை, மற்றும் நடைபயிற்சி மற்றும் நகரும் போது அறிகுறிகள் குறைதல், நிலைகளை மாற்றுவது அல்லது படுப்பது போன்றவை. கால் தசைகளில் பலவீனம் அல்லது கால் வீழ்ச்சி நரம்பு வேருக்கு சேதம் இருப்பதற்கான அறிகுறியாக இருக்கலாம்.

 

லம்பார் ஸ்பைனல் ஸ்டெனோசிஸ்

 

முதுகுவலி மற்றும் சியாட்டிகாவின் மற்றொரு பொதுவான காரணம் இடுப்பு முதுகெலும்பு ஸ்டெனோசிஸ் ஆகும். முதுகுத்தண்டில் வயதுக்கு ஏற்ப ஏற்படும் இயற்கையான சிதைவு முதுகுத்தண்டில் பல்வேறு மாற்றங்களை ஏற்படுத்தும். லும்பார் ஸ்பைனல் ஸ்டெனோசிஸ் என்பது முதுமைப் போக்கில் பொதுவாகக் காணப்படும் முதுகுத் தண்டு கால்வாயில் படிப்படியாகக் குறுகுவதால் ஏற்படுகிறது மற்றும் இது பொதுவாக 50 வயதுக்கு மேற்பட்டவர்களை பாதிக்கிறது. முதுகுத் தண்டைச் சுற்றியுள்ள இடம் சுருங்கும்போது, ​​அது தேவையற்ற அளவு அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தும். முதுகெலும்பு மற்றும் நரம்பு வேர்கள். கூடுதலாக, இது வீங்கிய வட்டு, விரிவாக்கப்பட்ட மூட்டுகள் அல்லது திசுக்களின் அதிகப்படியான வளர்ச்சியின் விளைவாக இருக்கலாம். குறைந்த எண்ணிக்கையிலான நபர்கள் மட்டுமே முதுகெலும்பு உடல்நலப் பிரச்சினைகளுடன் பிறக்கிறார்கள், இது இடுப்பு முதுகெலும்பு ஸ்டெனோசிஸாக உருவாகலாம். இது பிறவி ஸ்பைனல் ஸ்டெனோசிஸ் என்று அழைக்கப்படுகிறது, மேலும் இது ஆண்களில் அடிக்கடி கண்டறியப்படுகிறது.

 

கீல்வாதம், அல்லது உடலில் ஏதேனும் மூட்டு சிதைவு, முதுகெலும்பு ஸ்டெனோசிஸ் மிகவும் பொதுவான காரணம் என்று கூறப்படுகிறது. இன்டர்வெர்டெபிரல் டிஸ்க்குகள் இயற்கையாகவே தேய்ந்து கிழிந்து போகத் தொடங்கும் போது, ​​அவை நீரின் உள்ளடக்கத்தை இழந்து இறுதியில் உலர்ந்து, இறுதியில் உயரத்தை இழந்து சரிந்துவிடும். இது முக மூட்டுகளில் அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தலாம், இது முதுகெலும்புக்கு நெகிழ்வுத்தன்மையையும் இயக்கத்தையும் வழங்குகிறது, இதன் விளைவாக கீல்வாதம் ஏற்படுகிறது. இதன் விளைவாக, முதுகுத்தண்டின் கட்டமைப்புகளைச் சுற்றியுள்ள தசைநார்கள் அளவு அதிகரித்து, நரம்புகளுக்கான இடத்தைக் குறைக்கும். மேலும், புதிய எலும்பை வளர்ப்பதன் மூலம் மனித உடல் பதிலளிக்கலாம், கூடுதலாக நரம்புகள் கடந்து செல்லும் இடத்தைக் குறைக்கும். லும்பர் ஸ்பைனல் ஸ்டெனோசிஸின் அறிகுறிகள், வலி, கூச்ச உணர்வு அல்லது எரியும் உணர்வுகள், உணர்வின்மை மற்றும் பலவீனம், அத்துடன் முன்னோக்கி சாய்ந்து அல்லது உட்கார்ந்திருக்கும் போது குறைவான வலி அறிகுறிகள் ஆகியவை அடங்கும்.

 

இடுப்பு ஹெர்னியேட்டட் டிஸ்க்

 

ஹெர்னியேட்டட் டிஸ்க் என்பது முதுகெலும்பின் நீளத்தில் எங்கும் ஏற்படக்கூடிய ஒரு நிலை, இருப்பினும், இது பொதுவாக கீழ் முதுகு அல்லது இடுப்பு முதுகெலும்பை பாதிக்கிறது. இது வீக்கம், நீண்டு அல்லது சிதைந்த வட்டு என்றும் குறிப்பிடப்படலாம். இடுப்பு குடலிறக்க வட்டு கீழ் முதுகில் முதுகுவலி மற்றும் சியாட்டிகாவின் மிகவும் பொதுவான காரணங்களில் ஒன்றாக கருதப்படுகிறது. நியூக்ளியஸ் புல்போசஸ் என்று அழைக்கப்படும் மென்மையான, ஜெல்லி போன்ற கருவானது, தேய்மானம் அல்லது திடீர் காயம் காரணமாக, அன்னூலஸ் ஃபைப்ரோசஸ் எனப்படும் அதன் வெளிப்புற வளையத்திற்கு எதிராகத் தள்ளும் போது, ​​ஒரு இடைவெளிகல் வட்டு குடலிறக்கத் தொடங்குகிறது. தொடர்ச்சியான அழுத்தத்துடன், ஜெல்லி போன்ற கரு வட்டின் வெளிப்புற வளையத்தின் வழியாகத் தள்ளப்படலாம் அல்லது அது வளையத்தை வீங்கச் செய்யலாம், முதுகெலும்பு மற்றும் அதைச் சுற்றியுள்ள நரம்பு வேர்கள் மீது கூடுதல் அழுத்தம் கொடுக்கலாம்.

 

மேலும், இன்டர்வெர்டெபிரல் டிஸ்க் பொருள் இரசாயனங்கள் மற்றும்/அல்லது பொருட்களை வெளியிடலாம், இது இறுதியில் முதுகெலும்பின் சுற்றியுள்ள கட்டமைப்புகளை எரிச்சலடையச் செய்யலாம், இது நரம்பு வீக்கத்திற்கு பங்களிக்கிறது. ஒரு நரம்பு வேர் எரிச்சல் அடைந்தால், அது வலி மற்றும் அசௌகரியம், உணர்வின்மை மற்றும் ஒன்று அல்லது இரண்டு கால்களில் பலவீனம் போன்ற அறிகுறிகளுக்கு வழிவகுக்கும், இல்லையெனில் சியாட்டிகா அல்லது சியாட்டிக் நரம்பு வலி என குறிப்பிடப்படுகிறது. ஒரு நபர் எந்த அறிகுறிகளையும் அனுபவிக்காமல் ஹெர்னியேட்டட் டிஸ்க்கை உருவாக்கலாம். இடுப்பு குடலிறக்க வட்டு பொதுவாக முதுகெலும்பு மற்றும் டிஸ்க்குகளின் இயற்கையான சிதைவால் ஏற்படுகிறது, இருப்பினும், அதிர்ச்சி மற்றும்/அல்லது காயம் இடுப்பு வட்டு குடலிறக்கங்களை ஏற்படுத்தலாம். இடுப்பு ஹெர்னியேட்டட் டிஸ்கின் அறிகுறிகளில் சியாட்டிகா, கூச்ச உணர்வு, உணர்வின்மை, பலவீனம் மற்றும் கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில் சிறுநீர்ப்பை அல்லது குடல் கட்டுப்பாட்டை இழத்தல் ஆகியவை அடங்கும். இந்த கடைசி அறிகுறிகளுக்கு உடனடி மருத்துவ கவனிப்பு தேவைப்படும்.

 

நழுவல்

 

முதுகுவலி மற்றும் சியாட்டிகாவிற்கு ஸ்போண்டிலோலிஸ்டெசிஸ் மற்றொரு பொதுவான காரணமாகும், குறிப்பாக இளம் விளையாட்டு வீரர்களுக்கு. கீழ் முதுகில் மீண்டும் மீண்டும் அழுத்தம், அல்லது இடுப்பு முதுகெலும்பு, முதுகெலும்புகளில் ஒன்றில் விரிசல் அல்லது அழுத்த முறிவை உருவாக்கலாம். எவ்வாறாயினும், இந்த சந்தர்ப்பங்களில், மன அழுத்த முறிவு பெரும்பாலும் எலும்பை மிகவும் பலவீனப்படுத்துகிறது, முதுகெலும்பில் அதன் சரியான நிலையை பராமரிக்க முடியாத அளவிற்கு, இறுதியில் முதுகெலும்பு மாறத் தொடங்குகிறது அல்லது இடத்தை விட்டு நழுவத் தொடங்குகிறது. இந்த நிலை பொதுவாக ஸ்போண்டிலோலிஸ்டெசிஸ் என்று அழைக்கப்படுகிறது. குழந்தைகள் மற்றும் இளம்பருவத்தில், ஸ்போண்டிலோலிஸ்டெசிஸ் விரைவான வளர்ச்சியின் காலங்களில் ஏற்படலாம், உதாரணமாக, இளம் பருவ வளர்ச்சியின் போது. இந்த நிலை அடிக்கடி அதிகப்படியான பயன்பாடு, அதிகப்படியான நீட்சி அல்லது மிகை நீட்டிப்பு மற்றும் மரபியல் காரணமாக ஏற்படுகிறது.

 

பல சுகாதார வல்லுநர்கள் ஸ்போண்டிலோலிஸ்டெசிஸை குறைந்த தரம் அல்லது உயர் தரம் என்று வகைப்படுத்துகிறார்கள், முதுகெலும்புகள் எவ்வளவு இடம் மாறியுள்ளன அல்லது நழுவியுள்ளன என்பதைப் பொறுத்து. முறிந்த முதுகெலும்பின் 50 சதவீதத்திற்கும் அதிகமான அகலம் அதன் கீழே உள்ள முதுகெலும்பில் முன்னோக்கி நழுவும்போது உயர் தர சீட்டு பொதுவாக அடையாளம் காணப்படுகிறது. ஸ்போண்டிலோலிஸ்டெசிஸின் உயர் தர வழக்குகள் உள்ள நபர்கள் பொதுவாக குறிப்பிடத்தக்க அளவு வலி மற்றும் அசௌகரியம் மற்றும் நரம்பு காயத்தை அனுபவிப்பதை விவரிப்பார்கள். இருப்பினும், பெரும்பாலான நிகழ்வுகளில், ஸ்போண்டிலோலிஸ்டெசிஸ் உள்ள நபர்கள் வெளிப்படையான அறிகுறிகளை அனுபவிக்க மாட்டார்கள், உண்மையில், தொடர்பில்லாத காயம் மற்றும்/அல்லது நிலைக்கு எக்ஸ்ரே எடுக்கப்படும் வரை பெரும்பாலானோர் நிலைமையை அறிந்திருக்க மாட்டார்கள். ஸ்போண்டிலோலிஸ்டெசிஸ் உள்ள நபர்கள் முதுகுவலி மற்றும் சியாட்டிகாவை அனுபவிக்கலாம், இதில் தசைப்பிடிப்பு, முதுகு விறைப்பு மற்றும் இறுக்கமான தொடை எலும்புகள் அடங்கும்.

 

டாக்டர் அலெக்ஸ் ஜிமெனெஸின் நுண்ணறிவு

முதுகுவலி என்பது தனிநபர்கள் அடிக்கடி வேலையில் இருந்து நாட்களை இழக்க அல்லது மருத்துவரிடம் செல்வதற்கான பொதுவான காரணங்களில் ஒன்றாகும், ஏனெனில் இது உலகளவில் இயலாமைக்கான முக்கிய காரணங்களில் ஒன்றாகும். உண்மையில், ஏறக்குறைய 80 சதவீத மக்கள் தங்கள் வாழ்நாள் முழுவதும் ஒரு முறையாவது முதுகுவலியை அனுபவித்திருப்பார்கள் அல்லது அனுபவித்திருப்பார்கள் என்று புள்ளிவிவர ரீதியாக தீர்மானிக்கப்பட்டுள்ளது. அதிர்ஷ்டவசமாக, முதுகுவலியின் அறிகுறிகளைக் குறைக்க உதவும் பல்வேறு சிகிச்சைகள் உள்ளன. முதுகுவலி மற்றும் சியாட்டிகா, முதுகுவலி மற்றும் சியாட்டிகாவின் அறிகுறிகளைப் போக்க, சரியான நோயறிதலைத் தேடுவதற்கும், தகுந்த சிகிச்சைத் திட்டத்தைத் தொடர, கீழ் முதுகில் உள்ள முதுகெலும்பு உடல்நலப் பிரச்சினைகளுடன் பொதுவாக தொடர்புடைய அறிகுறிகளின் தொகுப்பைப் புரிந்துகொள்வது அவசியம்.

 

முதுகுவலி மற்றும் சியாட்டிகா சிகிச்சை

 

சிரோபிராக்டிக் கவனிப்பு என்பது நன்கு அறியப்பட்ட மாற்று சிகிச்சை விருப்பமாகும், இது முதுகுவலி மற்றும் சியாட்டிகாவைக் கண்டறியவும், சிகிச்சையளிக்கவும் மற்றும் தடுக்கவும் பொதுவாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. முதுகுவலி மற்றும் இடுப்புமூட்டுக்குரிய நரம்பு வலியின் அறிகுறிகளுக்கு பங்களிக்கக்கூடிய பல காரணிகள் இருப்பதால், சிரோபிராக்டிக் மருத்துவர் அல்லது சிரோபிராக்டரின் ஆரம்ப கட்டம் நோயாளியின் அறிகுறிகளின் மூல காரணத்தை தீர்மானிக்க வேண்டும். நோயறிதலைத் தீர்மானிப்பது நோயாளியின் சுகாதார வரலாற்றின் சிந்தனைமிக்க மதிப்பாய்வு மற்றும் உடல் மற்றும் நரம்பியல் பரிசோதனை ஆகியவற்றை உள்ளடக்கியது. நோயறிதல் சோதனையானது x-ray, MRI, CT ஸ்கேன் மற்றும்/அல்லது நரம்பு கடத்தல் வேக மதிப்பீடு அல்லது எலக்ட்ரோமோகிராபி போன்ற மின் கண்டறிதல் சோதனைகளை உள்ளடக்கியிருக்கலாம். இந்த பரிசோதனைகள் மற்றும் சோதனைகள் சிகிச்சைக்கு சாத்தியமான முரண்பாடுகளை தீர்மானிக்க உதவுகின்றன.

 

உடலியக்க சிகிச்சையின் நோக்கம் மனித உடலின் திறனை மேம்படுத்த உதவுவதாகும். முதுகுத்தண்டு இயக்கம் மட்டுப்படுத்தப்பட்டதால் வலி மற்றும் செயல்பாடு மற்றும் செயல்திறன் குறைகிறது என்ற அறிவியல் கொள்கையின் அடிப்படையில் இது அமைந்துள்ளது. உடலியக்க சிகிச்சையானது ஆக்கிரமிப்பு அல்லாதது, அல்லது அறுவைசிகிச்சை அல்லாதது மற்றும் மருந்து இல்லாதது. வழங்கப்படும் உடலியக்க சிகிச்சையின் வகையானது தனிநபரின் முதுகுவலி மற்றும் சியாட்டிகாவின் காரணத்தைப் பொறுத்தது. ஒரு சிகிச்சை திட்டத்தில் பனி/குளிர் சிகிச்சைகள், அல்ட்ராசவுண்ட், TENS மற்றும் முதுகெலும்பு சரிசெய்தல் அல்லது கைமுறை கையாளுதல்கள் போன்ற பல வேறுபட்ட சிகிச்சைகள் மற்றும் சிகிச்சைகள் இருக்கலாம். நோயாளியின் முதுகெலும்பு உடல்நலப் பிரச்சினைக்கு வேறு வகையான மருத்துவரால் சிகிச்சை தேவை என்று உடலியக்க மருத்துவர் முடிவு செய்தால், அந்த நபர் மற்றொரு சுகாதார நிபுணரிடம் பரிந்துரைக்கப்படலாம்.

 

இந்த நிலைமைகளுக்கான இயற்பியல் சிகிச்சையும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் மற்றும் பொதுவாக இரண்டு கூறுகளைக் கொண்டுள்ளது: செயலில் மற்றும் செயலற்றது. செயலற்ற உடல் சிகிச்சையானது அல்ட்ராசவுண்ட், மின்சார தூண்டுதல், வெப்பம் மற்றும் பனிக்கட்டிகள் மற்றும் அயன்டோபோரேசிஸ் ஆகியவற்றைக் கொண்டுள்ளது. செயலில் உள்ள உடல் சிகிச்சை முறைகளில் நீட்சி பயிற்சிகள், முதுகு பயிற்சிகள் மற்றும் குறைந்த தாக்க ஏரோபிக் கண்டிஷனிங் ஆகியவை அடங்கும். முதுகெலும்பு சரிசெய்தல் மற்றும்/அல்லது கைமுறை கையாளுதல்கள் போன்ற கையேடு உடல் சிகிச்சைகள் ஒரு சிரோபிராக்டரால் ஒரு பகுதியாக ஒருங்கிணைக்கப்படலாம். உடல் சிகிச்சையாளர்கள் பொதுவாக ஒவ்வொரு நாளும் 20 நிமிட டைனமிக் இடுப்பு உறுதிப்படுத்தல் பயிற்சிகளை பரிந்துரைக்கின்றனர். முதுகுவலிக்கு சிகிச்சையளிப்பதில் முக்கிய தசைகளை வலுப்படுத்துவதும் முக்கியமானது. குறைந்த தாக்க ஏரோபிக்ஸ் முக்கியமானது மற்றும் நீர் சிகிச்சை, பைக்கிங் மற்றும் நடைபயிற்சி ஆகியவை அடங்கும்.

 

முதுகெலும்பு சுகாதார பிரச்சினைகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பதில் உடல் சிகிச்சைகள் ஒரு முக்கிய அங்கமாகும். நீங்கள் ஒரு உடல் சிகிச்சை நிபுணரைச் சந்தித்தால், ஒரு முழுமையான மதிப்பீடு இருக்கும். பரிசோதனைகள் செய்யப்படும் மற்றும் நோயாளியின் இலக்குகளின் அடிப்படையில் ஒரு தனிப்பட்ட சிகிச்சை திட்டம் உருவாக்கப்படும். நீங்கள் முதுகுவலி அல்லது சியாட்டிகாவை அனுபவித்தால், நிவாரணத்திற்காக இனி காத்திருக்க வேண்டாம். ஒருவரையொருவர் கலந்தாலோசிக்கவும் முழுமையான மதிப்பீட்டை நிறுவவும் ஒரு சுகாதார நிபுணரைத் தொடர்புகொள்ளவும். பல சிரோபிராக்டர்கள் மற்றும் உடல் சிகிச்சையாளர்கள் சான்றளிக்கப்பட்டவர்கள், அனுபவம் வாய்ந்தவர்கள் மற்றும் உங்களை நன்றாக உணர உதவுவதில் அர்ப்பணிப்புடன் உள்ளனர். அவர்கள் முதுகெலும்பு உடல்நலப் பிரச்சினைகளில் இருந்து மீண்டு பலருக்கு உதவியுள்ளனர் மற்றும் உங்களுக்கும் உதவ முடியும். எங்கள் தகவலின் நோக்கம் உடலியக்க சிகிச்சை மற்றும் முதுகெலும்பு காயங்கள் மற்றும் நிலைமைகளுக்கு மட்டுப்படுத்தப்பட்டுள்ளது. விஷயத்தைப் பற்றி விவாதிக்க, தயவு செய்து டாக்டர் ஜிமினெஸைக் கேட்கவும் அல்லது எங்களை இங்கே தொடர்பு கொள்ளவும்915-850-0900.

 

டாக்டர் அலெக்ஸ் ஜிமெனெஸ் தொகுத்தார்

கூடுதல் தலைப்புகள்: முதுகுவலி

முதுகு வலி இயலாமைக்கான மிகவும் பிரபலமான காரணங்களில் ஒன்றாகும் மற்றும் உலகளவில் வேலையில் தவறவிட்ட நாட்கள். உண்மையில், முதுகுவலி என்பது மருத்துவர் அலுவலக வருகைகளுக்கான இரண்டாவது பொதுவான காரணமாகக் கூறப்படுகிறது, இது மேல் சுவாச நோய்த்தொற்றுகளால் மட்டுமே. ஏறக்குறைய 80 சதவிகித மக்கள் தங்கள் வாழ்நாள் முழுவதும் ஒரு முறையாவது சில வகையான முதுகுவலியை அனுபவிப்பார்கள். முதுகெலும்பு என்பது எலும்புகள், மூட்டுகள், தசைநார்கள் மற்றும் தசைகள் ஆகியவற்றால் ஆன ஒரு சிக்கலான கட்டமைப்பாகும். இதன் காரணமாக, காயங்கள் மற்றும் / அல்லது மோசமான நிலைமைகள் போன்றவை ஹெர்னியேட்டட் டிஸ்க்குகள், இறுதியில் முதுகுவலியின் அறிகுறிகளுக்கு வழிவகுக்கும். விளையாட்டு காயங்கள் அல்லது ஆட்டோமொபைல் விபத்து காயங்கள் பெரும்பாலும் முதுகுவலிக்கு அடிக்கடி காரணமாகின்றன, இருப்பினும், சில நேரங்களில் எளிமையான இயக்கங்கள் வலிமிகுந்த முடிவுகளை ஏற்படுத்தும். அதிர்ஷ்டவசமாக, சிரோபிராக்டிக் பராமரிப்பு போன்ற மாற்று சிகிச்சை விருப்பங்கள், முதுகெலும்பு சரிசெய்தல் மற்றும் கையேடு கையாளுதல்களைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் முதுகுவலியைக் குறைக்க உதவும், இறுதியில் வலி நிவாரணத்தை மேம்படுத்துகின்றன.

 

 

 

கூடுதல் முக்கிய தலைப்பு: சியாட்டிகா சிகிச்சை