லும்பார் ஸ்பைனல் ஸ்டெனோசிஸிற்கான பயனுள்ள சிகிச்சை விருப்பங்கள்: ஸ்பைனல் டிகம்ப்ரஷன்

லும்பர் ஸ்பைனல் ஸ்டெனோசிஸ் உள்ள நபர்கள் குறைந்த முதுகுவலியைக் குறைக்கவும், இயக்கத்தை மீட்டெடுக்கவும் முதுகெலும்பு டிகம்ப்ரஷனைப் பயன்படுத்த முடியுமா?

அறிமுகம்

உலகெங்கிலும் உள்ள பல நபர்கள் தங்கள் வாழ்க்கையின் ஒரு கட்டத்தில் குறைந்த முதுகுவலியைக் கையாண்டுள்ளனர், இது அவர்களின் இயக்கத்தை பாதித்தது மற்றும் அவர்களின் வழக்கத்தை பாதித்தது. முறையற்ற எடை தூக்குதல், மோசமான தோரணை, அதிர்ச்சிகரமான காயங்கள் மற்றும் சுற்றியுள்ள தசைகள், முள்ளந்தண்டு வடம் மற்றும் நரம்பு வேர்களை பாதிக்கும் விபத்துக்கள் போன்ற பல சுற்றுச்சூழல் காரணிகள் குறைந்த முதுகுவலி வளர்ச்சிக்கு வழிவகுக்கும். இது நிகழும்போது, ​​இது இடுப்பு முதுகெலும்பு ஸ்டெனோசிஸுக்கு வழிவகுக்கும் மற்றும் குறைந்த முதுகுவலியுடன் தொடர்புடைய ஆபத்து சுயவிவரங்களை ஒன்றுடன் ஒன்று ஏற்படுத்தலாம். மக்கள் இடுப்பு முதுகெலும்பு ஸ்டெனோசிஸ் நோயைக் கையாளும் போது, ​​​​அவர்களின் வலி கீழ் முனைகளில் இருப்பதாக அவர்கள் நினைக்கலாம். அந்த கட்டத்தில், பல நபர்கள் குறைந்த முதுகுவலியைக் குறைப்பது மட்டுமல்லாமல், இடுப்பு முதுகெலும்பு ஸ்டெனோசிஸின் விளைவுகளையும் குறைக்க சிகிச்சையை நாடுகிறார்கள். அறுவைசிகிச்சை அல்லாத சிகிச்சையான முள்ளந்தண்டு டிகம்ப்ரஷன் போன்ற சில சிகிச்சைகள் உடலின் இயக்கத்தை மீட்டெடுக்க உதவும். இன்றைய கட்டுரை லும்பர் ஸ்பைனல் ஸ்டெனோசிஸ் கீழ் முதுகில் எவ்வாறு பாதிக்கிறது மற்றும் அதன் நோயறிதலைப் பார்க்கிறது, அதே நேரத்தில் முதுகெலும்பு டிகம்பரஷ்ஷன் எவ்வாறு தனிநபருக்கு நிவாரணம் அளிக்கிறது மற்றும் இயக்கத்தை மீட்டெடுப்பதில் நேர்மறையான பலன்களைப் பெறுகிறது. லும்பர் ஸ்பைனல் ஸ்டெனோசிஸ் கீழ் முதுகுவலியுடன் எவ்வாறு தொடர்புபடுகிறது என்பதை மதிப்பிடுவதற்கு நோயாளிகளின் தகவலை ஒருங்கிணைக்கும் சான்றளிக்கப்பட்ட மருத்துவ வழங்குநர்களுடன் நாங்கள் பேசுகிறோம், இதனால் இயக்கம் சிக்கல்கள் ஏற்படுகின்றன. முதுகுத் தளர்ச்சி என்பது மற்ற சிகிச்சைகளுடன் இணைக்கப்படக்கூடிய சிறந்த சிகிச்சை முறை என்பதை நோயாளிகளுக்குத் தெரிவித்து வழிகாட்டுகிறோம். ஒரு நபரின் இயக்கத்தை மீட்டெடுக்க கீழ் முதுகுவலி போன்ற ஒன்றுடன் ஒன்று வலி விளைவுகளைக் குறைக்கும் அதே வேளையில், லும்பர் ஸ்டெனோசிஸால் ஏற்படும் வலி விளைவுகளைப் போக்க டிகம்ப்ரஷன் சிகிச்சையை இணைத்துக்கொள்வது பற்றிய சிக்கலான மற்றும் முக்கியமான கேள்விகளைக் கேட்க எங்கள் நோயாளிகளை நாங்கள் ஊக்குவிக்கிறோம். டாக்டர் ஜிமெனெஸ், DC, இந்தத் தகவலை ஒரு கல்விச் சேவையாக உள்ளடக்கியது. பொறுப்புத் துறப்பு.

 

லும்பார் ஸ்பைனல் ஸ்டெனோசிஸ் கீழ் முதுகில் எவ்வாறு பாதிக்கிறது

உங்கள் கால்களின் பின்புறத்தில் உள்ள கூச்ச உணர்வுகள் உங்கள் நகரும் திறனை பாதிக்கிறதா? அல்லது உங்கள் கீழ் முதுகு பழகியதை விட குறைவான மொபைல் என்று உணர்கிறீர்களா? பல நபர்கள் தங்கள் வாழ்நாளில் குறைந்த முதுகுவலியை அனுபவிக்கும் போது, ​​அது பெரும்பாலும் இடுப்பு முதுகெலும்பு ஸ்டெனோசிஸ் உடன் தொடர்புபடுத்தலாம். லும்பார் ஸ்பைனல் ஸ்டெனோசிஸ் பொதுவாக கீழ் முதுகில் உள்ள முதுகெலும்பு கால்வாய் சுருங்கி, சீரழிவு மாற்றங்களுக்கு வழிவகுக்கும். முதுகெலும்பு கால்வாய் முதுகெலும்பில் குறுகத் தொடங்கும் போது, ​​அது குறிப்பிடத்தக்க அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்தும், தினசரி நடவடிக்கைகளில் தலையிடலாம், மேலும் பல நபர்களுக்கு முற்போக்கான இயலாமை ஏற்படலாம். (முனகோமி மற்றும் பலர்., 2024) லும்பார் ஸ்பைனல் ஸ்டெனோசிஸால் ஏற்படும் அறிகுறிகள் லேசானது முதல் கடுமையானது வரை, மற்றும் சுற்றுச்சூழல் காரணிகள் பிரச்சினைக்கு ஒத்திருக்கும். அதே நேரத்தில், லும்பர் ஸ்பைனல் ஸ்டெனோசிஸ் குறைந்த முதுகுவலி போன்ற அறிகுறிகளால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது, இது ஒரு நபரின் வாழ்க்கைத் தரத்தை எதிர்மறையாக பாதிக்கக்கூடிய குறைந்த முதுகுவலியைத் தூண்டும் ஸ்போண்டிலோடிக் மாற்றங்களை ஏற்படுத்தும். (ஓகோன் மற்றும் பலர்., 2022) இது நோயறிதலைப் பெற மற்றும் இடுப்பு முதுகெலும்பு ஸ்டெனோசிஸுடன் தொடர்புடைய வலியை எவ்வாறு நிர்வகிப்பது என்பதைக் கற்றுக்கொள்வதற்கு பலர் தங்கள் முதன்மை மருத்துவர்களிடம் செல்ல காரணமாகிறது.

 

லும்பார் ஸ்பைனல் ஸ்டெனோசிஸ் நோய் கண்டறிதல்

லும்பர் ஸ்பைனல் ஸ்டெனோசிஸ் கண்டறியும் போது, ​​பல சுகாதார வழங்குநர்கள் ஒரு விரிவான மதிப்பீட்டை இணைத்துக்கொள்வார்கள், இதில் ஒரு நபரின் முதுகு எவ்வாறு இயங்குகிறது என்பதைப் பார்க்க ஒரு உடல் பரிசோதனை மற்றும் முதுகெலும்பு கால்வாயைக் காட்சிப்படுத்துவதற்கு MRI மற்றும் CT ஸ்கேன் போன்ற இமேஜிங் சோதனைகள் ஆகியவை அடங்கும். கீழ் முனைகளில் வலியை ஏற்படுத்தும் குறுகலானது. ஏனென்றால், தனிநபர்கள் லும்பர் ஸ்பைனல் ஸ்டெனோசிஸைக் கையாளும் போது, ​​இது கீழ் முனைகளில் நியூரோஜெனிக் கிளாடிகேஷன் மூலம் வெளிப்படும், குறிப்பாக ஒரு நபர் நின்று அல்லது உட்கார்ந்திருக்கும் போது. அவர்களின் நிலையை மாற்றும்போது வலி குறைகிறது. (சோபன்ஸ்கி மற்றும் பலர்., 2023) கூடுதலாக, லும்பார் ஸ்பைனல் ஸ்டெனோசிஸ் என்பது பொதுவாக கண்டறியப்பட்ட முதுகெலும்பு கோளாறுகளில் ஒன்றாகும், இது பல சுகாதார வல்லுநர்கள் மதிப்பீடு செய்து மதிப்பிடுகிறது. முதுகெலும்பு கால்வாயில் குறுகலானது, இடுப்பு முதுகெலும்பு வளர்ச்சிக்கு வழிவகுக்கும், நடைபயிற்சி போன்ற எளிய இயக்கங்கள் அறிகுறிகளை கீழ் முனைகளுக்கு அதிகரிக்கலாம் மற்றும் முதுகெலும்பு நரம்புகளில் ஆக்ஸிஜனை அதிகரிக்கலாம், இது முனைகளுக்கு கிடைக்கும் இரத்த ஓட்டத்தை விட அதிகமாக இருக்கலாம். (மான் மற்றும் பலர்., 2019) அந்த கட்டத்தில், முதுகெலும்பு டிகம்ப்ரஷன் போன்ற சிகிச்சைகள் இடுப்பு முதுகெலும்பு ஸ்டெனோசிஸுடன் தொடர்புடைய குறைந்த முதுகுவலியைக் குறைக்க உதவும்.

 

---

ஆரோக்கியத்திற்கான அறுவை சிகிச்சை அல்லாத அணுகுமுறை- வீடியோ

---

முதுகெலும்பு டிகம்ப்ரஷனைப் பயன்படுத்தி நிவாரணம் பெறுவதற்கான பாதை

லும்பார் ஸ்பைனல் ஸ்டெனோசிஸால் ஏற்படும் வலியை அனுபவிக்கும் நபர்களுக்கு வரும்போது, ​​பல நபர்கள் குறைந்த முதுகுவலியைப் போக்க முதுகெலும்பு டிகம்ப்ரஷன் போன்ற அறுவை சிகிச்சை அல்லாத சிகிச்சைகளை நாடலாம். லும்பர் ஸ்பைனல் ஸ்டெனோசிஸுக்கு ஸ்பைனல் டிகம்ப்ரஷன் ஒரு ஆக்கிரமிப்பு அல்லாத, பயனுள்ள சிகிச்சை விருப்பமாக வெளிப்பட்டுள்ளது. இது முதுகெலும்பில் மென்மையான இயந்திர இழுவையை நீட்டி, முதுகெலும்பு கால்வாயில் அதிக இடத்தை உருவாக்குவதன் மூலம் முதுகெலும்பு நரம்புகளை விடுவிக்கிறது. சுற்றியுள்ள தசைகள் மெதுவாக நீட்டப்படும் போது முதுகெலும்பு சிதைவு சிதைவு செயல்முறையை குறைக்கிறது, மேலும் எதிர்மறை அழுத்தம் காரணமாக முதுகெலும்பு வட்டு உயரம் அதிகரிக்கிறது. (காங் மற்றும் பலர்., 2016) 

 

முதுகுத்தண்டு அழுத்தத்தின் நன்மைகள் மற்றும் இயக்கத்தை மீட்டமைத்தல்

கூடுதலாக, முள்ளந்தண்டு டிகம்ப்ரஷனில் இருந்து வரும் மென்மையான இழுவை, ஊட்டச்சத்துக்கள் மற்றும் ஆக்ஸிஜனின் உற்பத்தி ஓட்டத்தை மீண்டும் பாதிக்கப்பட்ட முதுகெலும்பு டிஸ்க்குகள் மற்றும் முதுகெலும்புக்குச் சென்று உடலுக்கு சிறந்த குணப்படுத்தும் சூழலை வளர்க்க உதவுகிறது. உடல் சிகிச்சை மற்றும் முதுகெலும்பு கையாளுதல் போன்ற அறுவைசிகிச்சை அல்லாத பிற சிகிச்சைகளுடன் முதுகெலும்பு டிகம்பரஷ்ஷனை இணைக்க முடியும் என்பதால், இது இடுப்பு முதுகெலும்பு ஸ்டெனோசிஸ் உள்ள நபர்களுக்கு நீண்டகால நேர்மறையான விளைவுகளை வழங்க முடியும். (அம்மெண்டோலியா மற்றும் பலர்., 2022) முதுகுத் தளர்ச்சியின் சில பயனுள்ள முடிவுகள் பின்வருமாறு:

• முதுகெலும்பு நரம்புகளின் அழுத்தத்தைத் தணிப்பதன் மூலம் வலி நிவாரணம், கீழ் முனைகளில் வலி மற்றும் அசௌகரியத்தை கணிசமாகக் குறைக்கிறது. 
• மேம்படுத்தப்பட்ட இயக்கம் தனிநபரை தங்கள் அன்றாட நடவடிக்கைகளுக்கு எளிதாகத் திரும்ப அனுமதிக்கிறது.

லும்பர் ஸ்பைனல் ஸ்டெனோசிஸின் விளைவுகளைக் குறைக்கவும், வலி ​​மீண்டும் வருவதற்கான வாய்ப்புகளைக் குறைக்கவும் தொடர்ச்சியான அமர்வுகளுக்குப் பிறகு அவர்களின் கீழ் முனை இயக்கத்தை மீட்டெடுக்க பலர் முதுகெலும்பு சிதைவிலிருந்து பயனடையலாம். தங்கள் உடல்நலம் மற்றும் ஆரோக்கியத்தைப் பற்றி அதிகம் சிந்திப்பதன் மூலம், பலர் தங்கள் நடவடிக்கைகளில் சிறிய வழக்கமான மாற்றங்களைச் செய்து, வலியைத் தணிக்க மற்றும் தங்கள் வாழ்நாள் முழுவதும் மொபைல் இருக்க முடியும். இது அவர்கள் அனுபவித்த வலியிலிருந்து அவர்களை விடுவிப்பதற்கான நம்பிக்கையின் உணர்வைப் பெற அனுமதிக்கிறது. 

 

---

குறிப்புகள்

அம்மெண்டோலியா, சி., ஹோஃப்கிர்ச்னர், சி., ப்ளேனர், ஜே., பஸ்ஸியர்ஸ், ஏ., ஷ்னீடர், எம்.ஜே, யங், ஜே.ஜே, ஃபர்லான், ஏ.டி., ஸ்டூபர், கே., அஹ்மத், ஏ., கேன்செல்லியர், சி., அடெபோயெஜோ, ஏ ., & ஓர்னெலஸ், ஜே. (2022). நியூரோஜெனிக் கிளாடிகேஷன் மூலம் இடுப்பு முதுகெலும்பு ஸ்டெனோசிஸிற்கான அறுவை சிகிச்சை அல்லாத சிகிச்சை: புதுப்பிக்கப்பட்ட முறையான ஆய்வு. BMJ ஓபன், 12(1), எக்ஸ்என்எக்ஸ். doi.org/10.1136/bmjopen-2021-057724

Deer, T., Sayed, D., Michels, J., Josephson, Y., Li, S., & Calodney, AK (2019). இடைவிடாத நியூரோஜெனிக் கிளாடிகேஷன்: நோய் மற்றும் நோய் கண்டறிதலுடன் லும்பார் ஸ்பைனல் ஸ்டெனோசிஸ் பற்றிய ஒரு ஆய்வு. வலி நிவாரணி, 20(Suppl 2), S32-S44. doi.org/10.1093/pm/pnz161

Kang, JI, Jeong, DK, & Choi, H. (2016). ஹெர்னியேட்டட் இன்டர்வெர்டெபிரல் டிஸ்க் உள்ள நோயாளிகளுக்கு இடுப்பு தசை செயல்பாடு மற்றும் வட்டு உயரத்தில் முதுகெலும்பு டிகம்பரஷ்ஷனின் விளைவு. ஜர்னல் ஆஃப் பிசிகல் தெரபி சயின்ஸ், 28(11), 3125-XX. doi.org/10.1589/jpts.28.3125

முனகோமி, எஸ்., ஃபோரிஸ், LA, & வரகால்லோ, எம். (2024). ஸ்பைனல் ஸ்டெனோசிஸ் மற்றும் நியூரோஜெனிக் கிளாடிகேஷன். இல் ஸ்டேட் முத்துக்கள். www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28613622

ஓகோன், ஐ., டெராமோட்டோ, ஏ., தகாஷிமா, எச்., டெராஷிமா, ஒய்., யோஷிமோட்டோ, எம்., எமோரி, எம்., இபா, கே., டேக்பயாஷி, டி., & யமஷிதா, டி. (2022). இடுப்பு முதுகெலும்பு ஸ்டெனோசிஸ் நோயாளிகளுக்கு குறைந்த முதுகுவலியுடன் தொடர்புடைய காரணிகள்: ஒரு குறுக்கு வெட்டு ஆய்வு. பிஎம்சி தசைக்கூட்டு கோளாறு, 23(1), 552. doi.org/10.1186/s12891-022-05483-7

Sobanski, D., Staszkiewicz, R., Stachura, M., Gadzielinski, M., & Grabarek, BO (2023). ஸ்பைனல் ஸ்டெனோசிஸுடன் தொடர்புடைய கீழ் முதுகுவலியின் விளக்கக்காட்சி, கண்டறிதல் மற்றும் மேலாண்மை: ஒரு விவரிப்பு விமர்சனம். மருத்துவ அறிவியல் மானிட், 29, எக்ஸ்எம்என்எக்ஸ். doi.org/10.12659/MSM.939237

 

பொறுப்புத் துறப்பு