பொருளடக்கம்
நீ உணர்கிறாயா:
- சாப்பிட்ட 1-4 மணி நேரத்திற்குப் பிறகு வயிற்று வலி, எரியும் அல்லது வலிக்கிறதா?
- ஓய்வு அல்லது ஓய்வெடுத்தால் செரிமான பிரச்சனைகள் குறையுமா?
- சாப்பிட்ட பிறகு 2-4 மணி நேரம் அஜீரணம் மற்றும் முழுமை?
- அதிகப்படியான ஏப்பம், துர்நாற்றம் அல்லது வீக்கம்?
- சில புரோபயாடிக்குகள் அல்லது இயற்கை சப்ளிமெண்ட்ஸுக்குப் பிறகு வயிறு விரிவடைகிறதா?
இந்த சூழ்நிலைகளில் ஏதேனும் ஒன்றை நீங்கள் சந்தித்தால், அது உங்கள் குடல் அமைப்பின் Bifidobacteria குறைவதன் காரணமாக இருக்கலாம்.
உடலின் நுண்ணுயிர் பல பாக்டீரியா இனங்களின் தாயகமாக உள்ளது, அவை அவற்றின் தனித்துவமான ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும் பண்புகளுக்கு பங்களிக்க உதவுகின்றன. இந்த பாக்டீரியா இனங்கள் ஒவ்வொரு உறுப்பு மற்றும் உடல் அமைப்பு ஒரு கடிகாரம் போல் செயல்படுவதை உறுதி செய்வதன் மூலம் உடலுக்கு உதவுகிறது. உடலில் தீங்கு விளைவிக்கும் நோய்க்கிரும பாக்டீரியாக்கள் இருந்தால், அது உடலின் செயலிழப்புக்கு வழிவகுக்கும், மேலும் நாள்பட்ட நோய்கள் உருவாகத் தொடங்கும் மற்றும் உடலுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும்.
ஆய்வுகள் கண்டறிந்துள்ளன மனித குடல் மைக்ரோபயோட்டாவில் உள்ள பாக்டீரியா இனங்களின் எண்ணிக்கை 10 ஐ விட அதிகமாக இருக்கலாம்4. அதாவது மனித உயிரணுக்களின் எண்ணிக்கையை விட மனித குடலில் குறைந்தது பத்து மடங்கு பாக்டீரியா செல்கள் உள்ளன. மனித மரபணுவை விட மரபணு நுண்ணுயிரிகளின் அளவு 100 மடங்கு அதிகமாக உள்ளது. ஆச்சரியமாக இருந்தாலும், உள்ளன இன்னும் அதிகமான ஆய்வுகள் மனிதர்களுக்கும் பாக்டீரியா செல்களுக்கும் சமமான விகிதம் இருப்பதைக் கண்டறிந்துள்ளனர்.
பிஃபிடோபாக்டீரியா
எண்ணிக்கையைப் பொருட்படுத்தாமல், குடல் நுண்ணுயிரி இன்னும் உடலில் அதிக அளவில் நுண்ணுயிரிகளைக் கொண்டுள்ளது. குடலும் உடலும் நன்கு சமநிலையில் இருக்கும்போது, உடலுக்குத் தரக்கூடிய பல்வேறு நுண்ணுயிரிகள் உள்ளன பலப்படுத்தப்பட்ட மற்றும் பலப்படுத்தப்பட்ட இரண்டும் இது நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை ஆதரிக்கும், உடலில் நுழைந்த வீக்கத்தை எதிர்த்துப் போராடும். நுண்ணுயிரிகள் குடலுக்கு நோய்க்கிருமிகளுக்கு எதிராக ஒரு தடையை வழங்க முடியும், மேலும் வளர்சிதை மாற்றத்திற்கு உதவுவதோடு உடலின் செயல்பாட்டிற்கு முக்கியமான ஊட்டச்சத்துக்களை உற்பத்தி செய்ய உதவுகிறது. குடல் மற்றும் உடல் இரண்டிலும் ஏராளமான பாக்டீரியா இனங்கள் இருப்பதால், ஆரோக்கியமான உடலுக்கு மிகவும் முக்கியமான பாக்டீரியா இனங்களில் ஒன்று உடலில் உள்ளது. இது Bifidobacteria என்று அழைக்கப்படுகிறது, மேலும் இந்த பாக்டீரியா இனங்கள் உடலின் நுண்ணுயிரிகளில் பெரும் பங்கு வகிக்கின்றன.
பிஃபிடோபாக்டீரியா என்பது ஒரு உள்நாட்டு இனமாகும், இது குடலில் இருக்கும் இந்த பாக்டீரியா இனங்கள் ஏராளமாக உள்ளன, மேலும் அவற்றின் எண்ணிக்கையும் அவற்றின் இனங்களும் வயதுக்கு ஏற்ப மாற்றப்படலாம். Bifidobacteria முக்கியமாக குடலில் ஆதிக்கம் செலுத்துகிறது. ஆச்சரியப்படும் விதமாக, Bifidobacteria இனங்கள் தாய்ப்பால் கொடுக்கும் குழந்தைகளில் காணப்படுகின்றன மற்றும் அவை குடலில் உள்ளன. தாய்ப்பாலில் உள்ள ஃபுகோசைலேட்டட் ஒலிகோசாக்கரைடுகள் குழந்தையின் வளர்ச்சிக்கு உதவுவதால், அது பி. குழந்தைகளில் Bifidobacteria காலனியுடன், B. catenulatum மற்றும் B. இளமைப் பருவம் வயது வந்தோருக்கான இனங்கள் வரை நன்கு காலனித்துவமாகிவிட்டன, மேலும் B. லாங்கம் மனித வாழ்நாள் முழுவதும் மிகுதியாக இருக்கும் என்று தெரிகிறது.
குழந்தைகளில் Bifidobacteria நன்மைகள்
ஒரு பெண் கர்ப்பமாக இருக்கும் போது, பிஃபிடோபாக்டீரியா பாக்டீரியாவின் முதல் இனமாக மாறுகிறது. இந்த பாக்டீரியம் தாயின் பிறப்புறுப்பு கால்வாய், தாய்ப்பால், நஞ்சுக்கொடி மற்றும் அம்னோடிக் திரவம் ஆகியவற்றிலிருந்து தாயில் வளரும் குழந்தைக்கு மாற்றப்படுவதை உறுதி செய்கிறது. இது செயல்பாட்டில் இருக்கும் போது, ஆரோக்கியமான, வளரும் நுண்ணுயிரியை நிறுவ யோனி பிறப்பு மற்றும் தாய்ப்பால் ஆகியவற்றின் முக்கியத்துவத்தை இது எடுத்துக்காட்டுகிறது. ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது வளரும் குழந்தையின் தாய்க்கு FUT2 (Fucosyltransferase 2) மரபணுவில் பாலிமார்பிஸம் இருந்தால், ஒரு குழந்தைக்கு Bifidobacteria இன் இந்த உருவாக்கம் தாமதமாகலாம். இந்த மரபணு என்ன செய்கிறது என்றால், அது தாய்ப்பாலில் உள்ள கிளைக்கான்களுக்கு ஃபுகோஸை மாற்ற நொதிகளை குறியாக்குகிறது, பின்னர் கிளைக்கான் பிஃபிடோபாக்டீரியாவால் வளர்சிதைமாற்றம் செய்யப்பட்டு உடல் வளரவும் ஆரோக்கியமாகவும் இருக்கும்.
ஆய்வுகள் கண்டறிந்துள்ளன B. பிரீவ் போன்ற சில Bifidobacteria இனங்களில், நோய் எதிர்ப்பு சக்தி பலவீனமாக அல்லது சமரசம் செய்யக்கூடிய மனித உடலின் வாழ்க்கை நிலைகளுக்கு இன்றியமையாததாக இருக்கும் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பு மற்றும் இம்யூனோமோடூலேட்டரி பண்புகள் உள்ளன. குழந்தைகளுக்கு, பிஃபிடோபாக்டீரியா இனங்கள் இன்னும் மதிப்புமிக்கவை, ஏனெனில் அவை புதிய நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தின் வளர்ச்சிக்கு உதவுகின்றன மற்றும் ஆண்டிபயாடிக் எதிர்ப்பை மாற்ற முடியாது. உடலில் உள்ள சில புரோபயாடிக் இனங்களுக்கு இது சம்பந்தமாக இருக்கலாம். B. பிரீவ் பாக்டீரியா வகைகளுடன், இருப்பினும், ஆய்வுகள் கண்டறிந்துள்ளன இந்த பாக்டீரியா இனங்கள் குழந்தைகளுக்கான பல இரைப்பை குடல் நிலைகளைத் தடுப்பதில் குறிப்பிடத்தக்கவை.
பெரியவர்களுக்கு Bifidobacteria நன்மைகள்
பெரியவர்களில் Bifidobacteria என்று வரும்போது, இயற்கையான வயதானதன் காரணமாக அவற்றின் பாக்டீரியா அளவு குறைகிறது. இருப்பினும், Bifidobacteria இன்னும் சமமான அளவு நன்மை பயக்கும் பண்புகளை வழங்குகிறது, இது மிகவும் பொதுவான சில இரைப்பை குடல் நிலைகளைத் தடுக்கக்கூடிய பல உயிரியல் செயல்பாடுகளைச் செய்கிறது. ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன Bifidobacteria பெருங்குடல் புற்றுநோயைத் தடுப்பதில் நம்பிக்கைக்குரிய முடிவுகளைக் காட்ட முடியும் மற்றும் ஒரு துணை சிகிச்சையாகப் பயன்படுத்தப்படலாம். Bifidobacteria எவ்வாறு ஆன்டி-மியூடேஜெனிக் செயல்பாட்டைக் காண்பிக்கும், புற்றுநோயால் தூண்டப்பட்ட சேதத்திலிருந்து டிஎன்ஏவைப் பாதுகாக்கிறது மற்றும் புற்றுநோய்களின் மரபணு நச்சு விளைவுகளைத் தடுக்கிறது என்பதை ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன.
மற்றொரு ஆய்வு கூட காட்டுகிறது பிஃபிடோபாக்டீரியா, க்ளோஸ்ட்ரிடியம் டிஃபிசில் மூலம் ஏற்படும் வயிற்றுப்போக்கைத் தடுக்கும் மற்றும் குறைக்கும். பிஃபிடோபாக்டீரியா சிகிச்சையானது க்ளோஸ்ட்ரிடியம் டிஃபிசைலின் அளவைக் கணிசமாகக் குறைக்கும் மற்றும் க்ளோஸ்ட்ரிடியல் டாக்ஸின் டைட்ரெஸைக் குறைக்கும் என்று முடிவுகள் காட்டுகின்றன.
தீர்மானம்
Bifidobacteria என்பது ஒரு பெரிய வகை பாக்டீரியா ஆகும், இது ஆரோக்கியமான உடல் மற்றும் குடல் அமைப்பை பராமரிக்க பொறுப்பாகும். உடல் வீக்கம் அல்லது வயிற்றுப் பிரச்சினைகளைக் கையாளும் போது, பைஃபிடோபாக்டீரியல் இனமும் பாதிக்கப்படும். இந்த பாக்டீரியா மனித உடலில் குழந்தை பருவத்தில் இருந்து முதிர்வயது வரை உள்ளது, மேலும் இது வயதான காலத்தில் இயற்கையாகவே குறையும். சில பொருட்கள் உடலுக்குத் தேவையான ஹைப்போஅலர்கெனி சத்துக்கள், என்சைமடிக் காஃபாக்டர்கள், வளர்சிதை மாற்ற முன்னோடிகள் மற்றும் பைட்டோநியூட்ரியண்ட்களை வழங்குவதன் மூலம் இரைப்பை குடல் அமைப்பு மற்றும் குடல் அமைப்புக்கு உதவுவதில் நிபுணத்துவம் பெற்றவை.
எங்கள் தகவலின் நோக்கம் உடலியக்க, தசைக்கூட்டு மற்றும் நரம்பு சுகாதார பிரச்சினைகள் அல்லது செயல்பாட்டு மருந்து கட்டுரைகள், தலைப்புகள் மற்றும் விவாதங்களுக்கு மட்டுமே. தசைக்கூட்டு அமைப்பின் காயங்கள் அல்லது கோளாறுகளுக்கு சிகிச்சை அளிக்க செயல்பாட்டு சுகாதார நெறிமுறைகளைப் பயன்படுத்துகிறோம். எங்கள் அலுவலகம் ஆதரவான மேற்கோள்களை வழங்குவதற்கான நியாயமான முயற்சியை மேற்கொண்டுள்ளது மற்றும் எங்கள் இடுகைகளை ஆதரிக்கும் தொடர்புடைய ஆராய்ச்சி ஆய்வு அல்லது ஆய்வுகளை அடையாளம் கண்டுள்ளது. கோரிக்கையின் பேரில் குழுவிற்கும் அல்லது பொதுமக்களுக்கும் கிடைக்கக்கூடிய துணை ஆராய்ச்சி ஆய்வுகளின் நகல்களையும் நாங்கள் செய்கிறோம். மேலே உள்ள விஷயத்தைப் பற்றி மேலும் விவாதிக்க, தயவுசெய்து டாக்டர் அலெக்ஸ் ஜிமினெஸைக் கேட்கவும் அல்லது எங்களைத் தொடர்பு கொள்ளவும் 915-850-0900.
குறிப்புகள்:
அர்போலியா, சில்வியா மற்றும் பலர். மனித ஆரோக்கியம் மற்றும் முதுமையில் குடல் பிஃபிடோபாக்டீரியா மக்கள்தொகை நுண்ணுயிரியலில் எல்லைகள், Frontiers Media SA, 19 ஆகஸ்ட் 2016, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4990546/.
Bozzi Cionci, Nicole, மற்றும் பலர். சிகிச்சை நுண்ணுயிரியல்: பங்கு பிஃபிடோபாக்டீரியம் ப்ரீவ் குழந்தை நோய்களின் தடுப்பு/சிகிச்சைக்கான உணவு நிரப்பியாக ஊட்டச்சத்துக்கள், MDPI, 10 நவம்பர் 2018, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6265827/.
ஓ'கலகன், ஆமி மற்றும் டூவே வான் சின்டெரன். பிஃபிடோபாக்டீரியா மற்றும் மனித குடல் மைக்ரோபயோட்டாவின் உறுப்பினர்களாக அவற்றின் பங்கு. நுண்ணுயிரியலில் எல்லைகள், Frontiers Media SA, 15 ஜூன் 2016, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4908950/#!po=8.75000.
குழு, DFH. பிஃபிடோபாக்டீரியாவின் அடிப்படைகள் ஆரோக்கியத்திற்கான வடிவமைப்புகள், 5 செப்டம்பர் 2019, blog.designsforhealth.com/node/1100.
தர்ஸ்பி, எலிசபெத் மற்றும் நதாலி ஜூஜ். மனித குடல் மைக்ரோபயோட்டா அறிமுகம் உயிர்வேதியியல் ஜர்னல், போர்ட்லேண்ட் பிரஸ் லிமிடெட், 16 மே 2017, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5433529/.
வெய், யான்சியா மற்றும் பலர். நச்சுத்தன்மைக்கு எதிரான பிஃபிடோபாக்டீரியல் விகாரங்களின் பாதுகாப்பு விளைவுகள் க்ளோஸ்ட்ரிடியம் சிரமம். நுண்ணுயிரியலில் எல்லைகள், Frontiers Media SA, 8 மே 2018, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5952185/.
நவீன ஒருங்கிணைந்த ஆரோக்கியம்- எஸ்ஸே குவாம் விடேரி
பல்கலைக்கழகம் செயல்பாட்டு மற்றும் ஒருங்கிணைந்த மருத்துவத்திற்கான பல்வேறு வகையான மருத்துவத் தொழில்களை வழங்குகிறது. அவர்களின் குறிக்கோள், செயல்பாட்டு மருத்துவத் துறைகளில் மாற்றத்தை ஏற்படுத்த விரும்பும் நபர்களுக்கு அவர்கள் வழங்கக்கூடிய அறிவார்ந்த தகவல்களைத் தெரிவிப்பதாகும்.
பயிற்சிக்கான தொழில்முறை நோக்கம் *
இங்கே உள்ள தகவல்கள் "பிஃபிடோபாக்டீரியா மற்றும் குடல் அமைப்பு"தகுதிவாய்ந்த சுகாதார நிபுணர் அல்லது உரிமம் பெற்ற மருத்துவருடன் ஒருவரையொருவர் உறவை மாற்றுவதை நோக்கமாகக் கொண்டிருக்கவில்லை மற்றும் மருத்துவ ஆலோசனை அல்ல. உங்கள் ஆராய்ச்சி மற்றும் தகுதிவாய்ந்த சுகாதார நிபுணருடன் கூட்டாண்மை அடிப்படையில் சுகாதார முடிவுகளை எடுக்க நாங்கள் உங்களை ஊக்குவிக்கிறோம்.
வலைப்பதிவு தகவல் & நோக்கம் விவாதங்கள்
எங்கள் தகவல் நோக்கம் சிரோபிராக்டிக், தசைக்கூட்டு, உடல் மருந்துகள், ஆரோக்கியம், பங்களிக்கும் நோயியல் உள்ளுறுப்பு இடையூறுகள் மருத்துவ விளக்கக்காட்சிகளுக்குள், தொடர்புடைய சோமாடோவிசெரல் ரிஃப்ளெக்ஸ் கிளினிக்கல் டைனமிக்ஸ், சப்லக்சேஷன் வளாகங்கள், உணர்திறன் சுகாதார பிரச்சினைகள் மற்றும்/அல்லது செயல்பாட்டு மருந்து கட்டுரைகள், தலைப்புகள் மற்றும் விவாதங்கள்.
நாங்கள் வழங்குகிறோம் மற்றும் வழங்குகிறோம் மருத்துவ ஒத்துழைப்பு பல்வேறு துறைகளைச் சேர்ந்த நிபுணர்களுடன். ஒவ்வொரு நிபுணரும் அவர்களின் தொழில்முறை நடைமுறை மற்றும் உரிமத்தின் அதிகார வரம்பினால் நிர்வகிக்கப்படுகிறார்கள். தசைக்கூட்டு அமைப்பின் காயங்கள் அல்லது கோளாறுகளுக்கு சிகிச்சை அளிக்கவும் ஆதரவளிக்கவும் செயல்பாட்டு ஆரோக்கியம் மற்றும் ஆரோக்கிய நெறிமுறைகளைப் பயன்படுத்துகிறோம்.
எங்கள் வீடியோக்கள், இடுகைகள், தலைப்புகள், பாடங்கள் மற்றும் நுண்ணறிவு ஆகியவை மருத்துவ விஷயங்கள், சிக்கல்கள் மற்றும் தலைப்புகள் ஆகியவற்றை உள்ளடக்கியது மற்றும் நேரடியாகவோ அல்லது மறைமுகமாகவோ எங்கள் மருத்துவப் பயிற்சி நோக்கத்தை ஆதரிக்கிறது.*
எங்கள் அலுவலகம் நியாயமான முறையில் ஆதரவான மேற்கோள்களை வழங்க முயற்சித்துள்ளது மற்றும் எங்கள் இடுகைகளை ஆதரிக்கும் தொடர்புடைய ஆராய்ச்சி ஆய்வு அல்லது ஆய்வுகளை அடையாளம் கண்டுள்ளது. ஒழுங்குமுறை வாரியங்களுக்கும் பொதுமக்களுக்கும் கோரிக்கையின் பேரில் துணை ஆராய்ச்சி ஆய்வுகளின் நகல்களை நாங்கள் வழங்குகிறோம்.
ஒரு குறிப்பிட்ட பராமரிப்பு திட்டம் அல்லது சிகிச்சை நெறிமுறையில் அது எவ்வாறு உதவக்கூடும் என்பதற்கான கூடுதல் விளக்கம் தேவைப்படும் விஷயங்களை நாங்கள் உள்ளடக்குகிறோம் என்பதை நாங்கள் புரிந்துகொள்கிறோம்; எனவே, மேலே உள்ள விஷயத்தைப் பற்றி மேலும் விவாதிக்க, தயவுசெய்து கேட்க தயங்கவும் டாக்டர். அலெக்ஸ் ஜிமினெஸ், DC, அல்லது எங்களை தொடர்பு கொள்ளவும் 915-850-0900.
உங்களுக்கும் உங்கள் குடும்பத்தினருக்கும் உதவ நாங்கள் இங்கு வந்துள்ளோம்.
ஆசீர்வாதம்
டாக்டர். அலெக்ஸ் ஜிமினெஸ் டி.சி, எம்.எஸ்.ஏ.சி.பி., RN*, சி.சி.எஸ்.டி., IFMCP*, CIFM*, ஏடிஎன்*
மின்னஞ்சல்: coach@elpasofunctionalmedicine.com
சிரோபிராக்டிக் (டிசி) மருத்துவராக உரிமம் பெற்றவர் டெக்சாஸ் & நியூ மெக்ஸிக்கோ*
டெக்சாஸ் DC உரிமம் # TX5807, நியூ மெக்ஸிகோ DC உரிமம் # NM-DC2182
பதிவுசெய்யப்பட்ட செவிலியராக உரிமம் பெற்றவர் (RN*) in புளோரிடா
புளோரிடா உரிமம் RN உரிமம் # ஆர்.என் 9617241 (கட்டுப்பாட்டு எண். 3558029)
சிறிய நிலை: பல மாநில உரிமம்: பயிற்சி செய்ய அங்கீகரிக்கப்பட்டது 40 மாநிலங்கள்*
டாக்டர். அலெக்ஸ் ஜிமினெஸ் DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
எனது டிஜிட்டல் வணிக அட்டை
