டாக்டர். அலெக்ஸ் ஜிமினெஸ் வழங்குகிறார்: சிரோபிராக்டிக் கவனிப்புடன் பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியைத் தடுக்கிறது

---

அறிமுகம்

டாக்டர். ஜிமெனெஸ், DC, இருதய நோய்களின் விளைவுகளை குறைக்க உதவும் பல்வேறு சிகிச்சைகள் மூலம் பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியை எவ்வாறு தடுப்பது என்பதை முன்வைக்கிறார். இந்தச் சிக்கல்களை உண்டாக்கும் ஆபத்துக் காரணிகளைப் புரிந்துகொள்வதன் மூலம், இருதயக் கோளாறுகளுடன் தொடர்புடைய பல நிபுணர்கள், முக்கிய உறுப்புகள் மற்றும் தசைகளுடன் தனிப்பட்ட சிகிச்சைத் திட்டத்துடன் தொடர்புபடுத்தும் இந்த அறிகுறிகளைக் குறைப்பதற்கான தீர்வை உருவாக்க முடியும். உடலின் செயல்பாட்டை மீட்டெடுக்கும் மற்றும் ஒரு நபரின் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தக்கூடிய இருதயக் கோளாறுகளுக்கான சிகிச்சை விருப்பங்களை வழங்கும் சான்றளிக்கப்பட்ட வழங்குநர்களுக்கு நோயாளிகளை நாங்கள் ஒப்புக்கொள்கிறோம். ஒவ்வொரு தனிநபரையும் அவர்களின் அறிகுறிகளையும், அவர்களின் நோயறிதல் முடிவுகளின் அடிப்படையில் எங்களுடன் தொடர்புடைய மருத்துவ வழங்குநர்களிடம் ஒப்படைப்பதன் மூலம் சிறந்த புரிதலுக்காக மதிப்பீடு செய்கிறோம். நோயாளியின் அறிவு மற்றும் அறிகுறிகளைப் பற்றி எங்கள் வழங்குநர்களிடம் கேள்விகளைக் கேட்க கல்வி ஒரு மிகப்பெரிய வழி என்பதை நாங்கள் அங்கீகரிக்கிறோம். டாக்டர் ஜிமெனெஸ், DC, இந்தத் தகவலை ஒரு கல்விச் சேவையாக செயல்படுத்துகிறார். பொறுப்புத் துறப்பு

 

கார்டியோவாஸ்குலர் சிஸ்டம் & பெருந்தமனி தடிப்பு

டாக்டர் அலெக்ஸ் ஜிமினெஸ், DC, வழங்குகிறார்: தசை மற்றும் மூட்டு வலியை ஏற்படுத்தும் பல்வேறு பிரச்சனைகளை உடல் கையாளும் போது, ​​அது இருதய அமைப்பை பாதிக்கும் ஆபத்து விவரங்கள் ஒன்றுடன் ஒன்று காரணமாக இருக்கலாம். சாதாரணமாக செயல்படும் உடலில், இருதய அமைப்பு தசைக்கூட்டு அமைப்பு, நுரையீரல் அமைப்பு, நாளமில்லா அமைப்பு, மத்திய நரம்பு மண்டலம் மற்றும் குடல் அமைப்பு உள்ளிட்ட பல்வேறு அமைப்புகளுடன் செயல்படுகிறது. இதயம் என்பது இருதய அமைப்பில் உள்ள முக்கிய உறுப்புகளில் ஒன்றாகும், இது பல்வேறு தசைகள், திசுக்கள் மற்றும் உறுப்புகளுக்கு ஒழுங்காக செயல்பட ஆக்ஸிஜன் நிறைந்த இரத்தத்தை வழங்குகிறது. ஆக்ஸிஜன் நிறைந்த இரத்தம், ஹார்மோன்கள், புரதம் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்கள் போன்ற பிற பொருட்களை உடலில் புழக்கத்திற்கு கொண்டு செல்கிறது, பின்னர் பயன்படுத்தப்படும். இருப்பினும், சுற்றுச்சூழல் காரணிகள் உடலை சீர்குலைக்கத் தொடங்கும் போது, ​​அவை இருதய அமைப்பை பாதிக்கலாம் மற்றும் கடுமையான சேதத்தை ஏற்படுத்தும். அந்த கட்டத்தில், இது காலப்போக்கில் இருதய நோய்களை உருவாக்கி உடல் வலியை ஏற்படுத்தும். பல ஆய்வுகள் மற்றும் ஆராய்ச்சிகள் உடலில் இறப்பு மற்றும் நோயுற்ற தன்மையை ஏற்படுத்தும் இருதய நோய்கள் இன்னும் உலகில் முதலிடத்தில் இருப்பதைக் காட்டுகின்றன. அவை உடலை பாதிக்கக்கூடிய பிற சிக்கல்களை ஏற்படுத்தும்.

 

இதய செயலிழப்புக்கு வழிவகுக்கும் இருதய நோய்களில் ஒன்று பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சி ஆகும். பெருந்தமனி தடிப்பு என்பது பிளேக் (கொழுப்புகள், கொழுப்பு மற்றும் பிற கடினமான, ஒட்டும் பொருட்கள்) தமனி சுவர்களில் காலப்போக்கில் உருவாகிறது, இது இரத்த ஓட்டத்தை மெதுவாக்கும், தமனிகளில் குறைவான சுழற்சியை ஏற்படுத்துகிறது. இரத்த ஓட்டம் தடைபடும் போது, ​​உடலின் பல்வேறு பகுதிகளுக்கு போதுமான இரத்தம் மற்றும் ஆக்ஸிஜன் சரியாகச் செயல்படாததால், இரத்தக் கட்டியுடன் தொடர்புடைய இஸ்கெமியா ஏற்படலாம். 

 

பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியுடன் தொடர்புடைய அழற்சி

டாக்டர் அலெக்ஸ் ஜிமினெஸ், DC, வழங்குகிறார்: இது நிகழும்போது, ​​எல்டிஎல்களின் (குறைந்த அடர்த்தி கொழுப்புப்புரதங்கள்) ஏற்றத்தாழ்வு ஏற்படலாம், இது காலப்போக்கில் தசை மற்றும் மூட்டு வலிக்கு வழிவகுக்கும் பல்வேறு அறிகுறிகளை உருவாக்கலாம். பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியுடன் தொடர்புடைய எல்டிஎல் ஏற்றத்தாழ்வுகளை ஏற்படுத்தக்கூடிய பொதுவான அடிப்படைக் காரணங்களில் சில பின்வருவனவற்றை உள்ளடக்கியிருக்கலாம்:

• நாள்பட்ட வீக்கம்
• நோய் எதிர்ப்புச் செயலிழப்பு
• வாஸ்குலர் அமைப்பில் ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தம்
• ஏழை உணவு
• புகையிலை வெளிப்பாடு
• மரபியல்
• ஏற்கனவே இருக்கும் இருதய நோய்

பல்வேறு இடையூறுகள் எல்டிஎல்லை சேதப்படுத்தும் போது, ​​அது காலப்போக்கில் ஆக்சிஜனேற்றம் அடையலாம், இருதய எண்டோடெலியம் சுவரை சேதப்படுத்தலாம் மற்றும் மேக்ரோபேஜ் மற்றும் பிளேட்லெட் செயல்பாட்டை ஏற்படுத்தலாம். அந்த கட்டத்தில், மேக்ரோபேஜ்கள் சாப்பிட ஆரம்பித்தவுடன், அவை நுரை செல்களாக உருவாகின்றன, பின்னர் வெடித்து பெராக்ஸைடேஷனை வெளியிடுகின்றன, அதாவது அவை இரத்த நாளத்தின் புறணியை சேதப்படுத்துகின்றன. 

 

ஆக்ஸிஜனேற்றப்பட்ட எல்டிஎல்லை நெருக்கமாகப் பார்த்தால், இது அழற்சிக்கு எதிரான குறிப்பான்களாக உயிரிமாற்றம் செய்ய முடியும் மற்றும் வாஸ்குலர் வீக்கத்துடன் தொடர்புடையது. வாஸ்குலர் அழற்சியைக் கையாளும் போது, ​​உடல் வளர்சிதை மாற்ற எண்டோடாக்ஸீமியாவை உருவாக்கலாம். வளர்சிதை மாற்ற எண்டோடாக்சீமியா என்பது உடலில் நோய்த்தொற்றுகள் இருந்தாலும் LPS (லிப்போபோலிசாக்கரைடுகள்) அளவுகள் அதிகரிக்கும். அந்த கட்டத்தில், இது குடல் டிஸ்பயோசிஸ் மற்றும் நாள்பட்ட அழற்சி நோய்களுடன் தொடர்புடையது, இது நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை NFkB இன் அழற்சி சைட்டோகைன்களை அதிகரிக்க தூண்டுகிறது மற்றும் தசை மற்றும் மூட்டு வலியை ஏற்படுத்துகிறது. 

 

 

பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சி அல்லது ஒரு நபருக்கு ஏதேனும் இருதய நோய் காரணமாக வீக்கம் அதிகரிக்கும் போது, ​​அறிகுறிகளும் அறிகுறிகளும் அவரவர் சூழலைப் பொறுத்து மாறுபடும். அதிக எடை அதிகரிப்பு, உயர் இரத்த அழுத்தம், அதிகரித்த ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தம், அதிக ட்ரைகிளிசரைடுகள், குறைந்த எச்டிஎல் போன்றவை, உடலைப் பாதித்து, செயலிழக்கச் செய்யும். இந்த இயக்கவியல் காரணிகள் இருதய மற்றும் குடல் அமைப்புகளில் டிஸ்பயோசிஸை பாதிக்கலாம், இது ஐபிஎஸ், மெட்டபாலிக் சிண்ட்ரோம் மற்றும் இருதய நோய்கள் போன்ற நாட்பட்ட நிலைகளுக்கு வழிவகுக்கும். 

வீக்கத்தைக் குறைப்பதற்கான சிகிச்சைகள்

டாக்டர் அலெக்ஸ் ஜிமினெஸ், DC, வழங்குகிறார்: தசை மற்றும் மூட்டு வலியை ஏற்படுத்தும் பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியுடன் தொடர்புடைய வீக்கத்தைக் குறைக்க நாம் என்ன செய்யலாம்? சரி, பலர் இதைச் செய்யக்கூடிய வழிகளில் ஒன்று, குறைந்த சுத்திகரிக்கப்பட்ட கார்போஹைட்ரேட்டுகளை உட்கொள்வதாகும், மேலும் அதிக சர்க்கரை உடலில் அதிக கிளைசெமிக் அளவைக் குறைக்கும், இருதய நோய்களின் அபாயத்தைக் குறைக்கும். மற்றொரு வழி, மெடிட்டரைன்கள், கொட்டைகள், கூடுதல் கன்னி ஆலிவ் எண்ணெய், இதய ஆரோக்கியமான காய்கறிகள், புதிய பழங்கள் மற்றும் முழு தானியங்கள் ஆகியவற்றை உள்ளடக்கிய மத்திய தரைக்கடல் உணவை முயற்சிப்பது, உடலில் சிக்கல்களை ஏற்படுத்துவதைத் தடுக்க அழற்சி குறிப்பான்களைக் குறைக்கிறது. குளுதாதயோன் மற்றும் ஒமேகா-3 போன்ற சப்ளிமெண்ட்ஸ் மற்றும் ஊட்டச்சத்து மருந்துகள் கூட உடலில் ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தத்தைக் கட்டுப்படுத்தும் அதே வேளையில் ரெடாக்ஸ் ஹோமியோஸ்டாசிஸைப் பாதுகாக்க அவற்றின் ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகளை மேம்படுத்துவதன் மூலம் நாள்பட்ட அழற்சி மற்றும் இருதய நோய் சிக்கல்களைக் குறைக்கலாம்.

 

மக்கள் பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியைத் தடுக்க மற்றொரு வழி, தவறாமல் உடற்பயிற்சி செய்வதாகும். இதயத்தை உந்துவதற்கும், தசைகளை நகர்த்துவதற்கும் உடற்பயிற்சி செய்வது ஒரு சிறந்த வழியாகும். யோகா, கிராஸ்ஃபிட், நடனம், நீச்சல், நடைபயிற்சி மற்றும் ஓட்டம் போன்ற எந்த உடற்பயிற்சியும் நுரையீரலுக்கு அதிக ஆக்ஸிஜனை உட்செலுத்த அனுமதிக்கும், மேலும் இதயம் பல்வேறு உறுப்புகள், தசைகள் மற்றும் திசுக்களுக்கு அதிக இரத்த ஓட்டத்தை அனுமதிக்கும். கூடுதலாக, எந்தவொரு உடற்பயிற்சியும் தமனிகளில் பிளேக் கட்டமைப்பைக் குறைக்கும் மற்றும் உடலைப் பாதிக்கும் தசைகள் மற்றும் மூட்டுகளில் வீக்கத்தைக் குறைக்கும்.

 

உடலியக்க சிகிச்சை மற்றும் அழற்சி

டாக்டர் அலெக்ஸ் ஜிமினெஸ், DC, வழங்குகிறார்: இறுதியாக, உடலியக்க சிகிச்சை போன்ற சிகிச்சைகள் முதுகெலும்பு கையாளுதல் மூலம் உடலின் செயல்பாட்டை மீட்டெடுக்க உதவும். இப்போது, ​​பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சி போன்ற இருதய நோய்களுடன் உடலியக்க சிகிச்சை எவ்வாறு தொடர்பு கொள்கிறது? பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியுடன் தொடர்புடைய வீக்கம் மற்றும் நாள்பட்ட மன அழுத்தத்தை உடல் கையாளும் போது, ​​இரத்த ஓட்டம் குறைவது உள் உறுப்பு செயலிழப்பை ஏற்படுத்தும் மற்றும் மூளைக்கு அனுப்பப்படும் சமிக்ஞைகளை சீர்குலைக்கும். எனவே கடத்தப்படும் சமிக்ஞைகள் தடுக்கப்படும் போது, ​​அது முதுகெலும்புக்கு முதுகெலும்பு சப்லக்ஸேஷனை ஏற்படுத்தும் மற்றும் முதுகு, கழுத்து, இடுப்பு மற்றும் தோள்களின் மேல், நடுத்தர மற்றும் கீழ் பகுதிகளில் வலியைத் தூண்டும். அந்த கட்டத்தில், முதுகெலும்பை மறுசீரமைக்க மற்றும் மூட்டு மற்றும் தசை செயல்பாட்டை மீண்டும் உடலுக்கு அனுமதிக்க ஒரு சிரோபிராக்டர் இயந்திர மற்றும் கைமுறை கையாளுதலை ஒருங்கிணைக்கிறது. அதே நேரத்தில், உடலியக்க சிகிச்சையானது, உடல் அதன் மீட்பு செயல்முறையைத் தொடங்க அனுமதிக்கும் தனிப்பட்ட சிகிச்சைத் திட்டத்தை உருவாக்க மற்ற தொடர்புடைய மருத்துவ வழங்குநர்களுடன் இணைந்து செயல்பட முடியும். 

 

தீர்மானம்

வலியுடன் தொடர்புடைய இருதய நோய்களின் விளைவுகளை குறைக்க உடலில் வீக்கம் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தத்தை குறைப்பதே எங்கள் குறிக்கோள். பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியை உடலில் உள்ள இருதய அமைப்பைப் பாதிக்காமல் தடுக்கும் பல்வேறு வழிகளில் சிலவற்றை உள்ளடக்குவது, முக்கிய உறுப்புகள் மற்றும் தசைகள் வலியுடன் தொடர்புடைய அதிக வீக்கத்தை உருவாக்க உதவும். இதய ஆரோக்கியம் மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு உணவுகளை சேர்த்துக்கொள்வது, சப்ளிமெண்ட்ஸ் எடுத்துக்கொள்வது, உடற்பயிற்சி செய்வது மற்றும் சிகிச்சைக்கு செல்வது ஆகியவை உடலில் பெரிய மாற்றங்களை ஏற்படுத்தும். செயல்முறை கடினமானதாக இருக்கலாம், ஆனால் முடிவுகள் மெதுவாக உடலின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்தும் மற்றும் தனிப்பட்ட ஆரோக்கியம் மற்றும் ஆரோக்கியத்தின் பாதையில் இருக்க உதவும்.

 

பொறுப்புத் துறப்பு