உங்கள் உடலுக்கு அற்புதமான புரோபயாடிக் மற்றும் ப்ரீபயாடிக் செயல்பாடு

நீ உணர்கிறாயா:

• கணிக்க முடியாத வயிற்று வீக்கம்?
• உணவின் போது மற்றும் உணவுக்குப் பிறகு முழுமை உணர்வு?
• இரைப்பை குடல் இயக்கம் குறைகிறதா, மலச்சிக்கல்?
• இரைப்பை குடல் இயக்கம் அதிகரித்ததா, வயிற்றுப்போக்கு?
• கணிக்க முடியாத உணவு எதிர்வினைகள்?

இந்த சூழ்நிலைகளில் ஏதேனும் ஒன்றை நீங்கள் சந்தித்தால், உங்கள் உடலிலும் அதன் முழு அமைப்புகளிலும் சில பிரச்சனைகளை நீங்கள் சந்திக்க நேரிடலாம், சில ப்ரீபயாடிக்குகள் மற்றும் புரோபயாடிக்குகளை உங்கள் அமைப்பில் ஏன் இணைக்க முயற்சிக்கக்கூடாது.

புரோபயாடிக்குகள் மற்றும் ப்ரீபயாடிக்குகள்

உடன் அறிவியல் ஆராய்ச்சி, ஊடகம் மற்றும் இலக்கியப் படைப்புகள், புரோபயாடிக்குகள் மற்றும் ப்ரீபயாடிக்குகள் குடல் மற்றும் செரிமான அமைப்பில் எவ்வாறு பெரும் பங்கு வகிக்கின்றன என்பதைப் பற்றிய தகவல்களைக் கண்டறிதல். கூட இருந்திருக்கிறது புதிய மற்றும் வரவிருக்கும் ஆராய்ச்சி ப்ரீபயாடிக்குகள் மற்றும் புரோபயாடிக்குகள் இரைப்பைக் குழாயிற்கு வெளியே உள்ள உறுப்புகள் மற்றும் உடல் திசுக்களுக்கு எவ்வாறு பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்பதைக் காட்டுகிறது.

புரோபயாடிக்குகள் மற்றும் ப்ரீபயாடிக்குகள் என்று வரும்போது, ​​அவை மனித ஆரோக்கியத்திற்கு உதவக்கூடிய பல்வேறு செயல்பாடுகளைக் கொண்டுள்ளன. புரோபயாடிக்குகளுக்கு இந்த சிறிய நுண்ணுயிரிகள் பலனளிக்க வேண்டிய பல நிலைமைகள் இருப்பதாக ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது. ஐபிஎஸ் அறிகுறிகளை மேம்படுத்துவது முதல் அழற்சி அறிகுறிகள் வரை, புரோபயாடிக்குகள் நாள்பட்ட தன்னுடல் தாக்க நோய்களைக் கொண்ட நோயாளிகளுக்கு அவர்களின் நோயெதிர்ப்பு அமைப்புக்கும் அவர்களின் மூளைக்கும் இடையிலான தகவல்தொடர்புகளை மாற்றியமைக்க உதவும். ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது மீன் எண்ணெயுடன் புரோபயாடிக்குகள் சேர்க்கப்படும் போது, ​​அது எக்ஸிமா மற்றும் உணவு ஒவ்வாமை போன்ற எட்டோபிக் நோய்களின் அபாயத்தைக் குறைப்பதன் மூலம் கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கும் குழந்தைகளுக்கும் உதவும்.

பிற அமைப்புகளுக்கு உதவும் புரோபயாடிக்குகள் மற்றும் ப்ரீபயாடிக்குகள்

அங்கு உள்ளது இன்னும் கூடுதலான ஆராய்ச்சி லாக்டோபாகிலஸ் மற்றும் பிஃபிடோபாக்டீரியம் வகையைச் சேர்ந்த புரோபயாடிக்குகள் கொழுப்பு கல்லீரல்களைக் குறைக்கும் மற்றும் கல்லீரல் நொதி குறிப்பான்களை மேம்படுத்தும். NAFLD (ஆல்கஹால் அல்லாத கொழுப்பு கல்லீரல் நோய்) அல்லது NASH (ஆல்கஹால் அல்லாத ஸ்டீட்டோஹெபடைடிஸ்.) நோயால் பாதிக்கப்பட்ட எவருக்கும் இது முக்கியமானது, ஒருவருக்கு வளர்சிதை மாற்ற நோய்க்குறி அல்லது பருமனாக இருந்தால், ஒரு ஆய்வு ஆய்வு இது ப்ரீபயாடிக் இழைகள் மற்றும் புரோபயாடிக்குகளின் சில விகாரங்கள் இரைப்பை குடல் நுண்ணுயிரிகளின் பன்முகத்தன்மையை மேம்படுத்த முடியும் என்பதைக் காட்டுகிறது. ப்ரீபயாடிக்குகள் பருமனான மற்றும் வளர்சிதை மாற்ற நோய்க்குறி அளவுருக்கள் உள்ள நோயாளிகளுக்கு இன்சுலின் எதிர்ப்பு மற்றும் பழுப்பு கொழுப்பு செயல்பாட்டை மேம்படுத்த உதவும்.

ஒரு 2019 இன் பிற்பகுதி மதிப்பாய்வு, ஒரு நபர் ப்ரீபயாடிக்குகள் மற்றும் புரோபயாடிக்குகளை உட்கொள்ளும்போது, ​​அது சிறுநீர் பாதை மற்றும் சுவாசக்குழாய் நோய்த்தொற்றுகளைத் தடுக்கவும், அத்துடன் அவற்றின் தீவிரத்தன்மை மற்றும் உடலில் அவற்றின் கால அளவைக் குறைக்கவும் உதவும் என்று அது பரிந்துரைத்தது. இது உடன் தொடர்புடையது மற்றொரு கட்டுரை ஆய்வு புரோபயாடிக்குகள் ஆஸ்துமா உள்ள குழந்தைகளுக்கு அதன் நன்மைகளுடன் உதவக்கூடும் என்று அவர்கள் கண்டறிந்தனர். குழந்தைகள் லாக்டோபாகிலஸ் திரிபு மற்றும் குறைந்த IgE அளவைப் பெற்றால், உடலில் உள்ள நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தில் புரோபயாடிக்குகள் ஏற்படுத்தக்கூடிய நன்மை பயக்கும் விளைவுகளிலிருந்து குறைந்த ஆஸ்துமா தாக்குதல் இருக்கும் என்று ஆய்வுகள் கண்டறிந்துள்ளன.

புரோபயாடிக்குகள் மற்றும் ப்ரீபயாடிக்குகள் ஆட்டிசத்திற்கு உதவுகின்றன

புரோபயாடிக்குகள் மற்றும் ப்ரீபயாடிக்குகள் உடலுக்கு பல நன்மை பயக்கும் பண்புகளுடன் உதவுகின்றன, எனவே இது குழந்தைகள் மற்றும் பெரியவர்களில் ஏஎஸ்டி அல்லது ஆட்டிசம் ஸ்பெக்ட்ரம் கோளாறுக்கு உதவுவதில் ஆச்சரியமில்லை. ஒரு ஆராய்ச்சி ஆய்வு, ASD குழந்தைகள் மற்றும் பெரியவர்களில் வெளிப்படும் பொதுவான நரம்பியல் அல்லாத ஒன்று வயிற்றுப்போக்கு மற்றும் மலச்சிக்கல் போன்ற GI பாதையின் எதிர்மறை அறிகுறிகளாகும். பல ஆய்வுகள், மன இறுக்கம் கொண்டவர்களில் GI பாதையானது மற்றவர்களை விட வித்தியாசமான குடல் நுண்ணுயிரிகளைக் கொண்டிருப்பதைக் கண்டறிந்துள்ளது. ஏஎஸ்டியுடன் 37 பங்கேற்பாளர்கள் ஏபிஏ (அப்ளைடு பிஹேவியர் அனாலிசிஸ்) பயிற்சியில் இருந்ததாகவும், அவர்களது அமைப்பில் குறைந்தது ஆறு கிராம் புரோபயாடிக்குகளை எடுத்துக்கொள்வதாகவும் ஆய்வில் கண்டறியப்பட்டுள்ளது. ஏ.எஸ்.டி அறிகுறிகள் மற்றும் பங்கேற்பாளரின் ஜிஐ ஸ்கோர் ஆகியவை புரோபயாடிக்குகளுடன் அறிமுகப்படுத்தப்பட்டபோது இன்னும் குறைந்துவிட்டதாக முடிவுகள் காட்டுகின்றன.

இதேபோன்ற ஆய்வு மதிப்பாய்வு செய்யப்பட்டது ஆட்டிஸம் ஸ்பெக்ட்ரம் கோளாறில் ப்ரீபயாடிக்குகள் மற்றும் புரோபயாடிக்குகளின் பங்கு, இவை இரண்டும் இரைப்பை குடல் அறிகுறிகளை மேம்படுத்த உதவக்கூடும் என்பதைக் காட்டுகிறது, ஆனால் பயோடிக்ஸ் பசையத்துடன் இணைந்திருக்கும் போது. கேசீன் இல்லாத உணவுகள் ஆட்டிஸ்டிக் நபரின் சமூக விரோத நடத்தைகளை கணிசமாகக் குறைக்கும். புரோபயாடிக்குகள் மற்றும் ப்ரீபயாடிக்குகள் பற்றி இன்னும் அதிகமான ஆராய்ச்சிகள் செய்யப்படுகின்றன, சான்றுகள் முடிவில்லாதவையாக இருந்தாலும் கூட.

ஆட்டிசம் ஸ்பெக்ட்ரம் கோளாறு ஒரு சிக்கலான வளர்ச்சி நிலையில் இருப்பதால், இது பொதுவாக பற்றாக்குறை சமூக மற்றும் தகவல்தொடர்பு நடத்தைகள் மற்றும் மீண்டும் மீண்டும் நடத்தை முறைகளால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. மன இறுக்கம் கொண்ட நபரின் குடலுக்கு வரும்போது; எவ்வாறாயினும், ஆய்வு செய்யப்பட்ட ஆய்வு ASD உடைய நோயாளிகளின் குடல் நுண்ணுயிரிகளில் வெவ்வேறு கலவைகளைக் கொண்டுள்ளது என்பதைக் காட்டுகிறது. ASD நோயாளிகள் தங்கள் குடல் நுண்ணுயிரிகளில் குறைபாடுகள் மற்றும் GI கடுமையான அறிகுறிகளைக் கொண்டிருப்பதை இது காட்டுகிறது, குறிப்பாக நோயாளிக்கு நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் கொடுக்கப்படும் போது. எனவே புரோபயாடிக்குகள் மற்றும் ப்ரீபயாடிக்குகளைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் குடல் மைக்ரோபயோட்டா மற்றும் அதன் முகவர்களை மாற்றுவதற்கான ஒரு சாத்தியமான சிகிச்சை விருப்பமாக இருக்கும்.

தீர்மானம்

ஆக மொத்தத்தில், புரோபயாடிக்குகள் மற்றும் ப்ரீபயாடிக்குகள் குடலுக்கு மட்டும் ஆதரவை வழங்காமல் உடலுடன் நிறைய செய்ய முடியும். புரோபயாடிக்குகள் மற்றும் ப்ரீபயாடிக்குகள் உடலில் வளர்சிதை மாற்ற நோய்க்குறி, ஆல்கஹால் அல்லாத கொழுப்பு கல்லீரல் மற்றும் பலவற்றின் விளைவுகளை குறைக்க உதவும். இந்த நுண்ணுயிரிகளை உணவு வடிவிலோ அல்லது சப்ளிமெண்ட் வடிவிலோ எடுத்துக்கொண்டாலும், இந்த உயிரியலில் இருந்து பலன்களைப் பெறலாம். சில பொருட்கள் இரைப்பை குடல் அமைப்பை ஆதரிக்கவும், குடலை ஆதரிக்கும் அமினோ அமிலங்களை குறிவைக்கவும், வளர்சிதை மாற்ற ஆதரவை வழங்கவும் உதவுகின்றன.

எங்கள் தகவலின் நோக்கம் உடலியக்க, தசைக்கூட்டு மற்றும் நரம்பு சுகாதார பிரச்சினைகள் அல்லது செயல்பாட்டு மருந்து கட்டுரைகள், தலைப்புகள் மற்றும் விவாதங்களுக்கு மட்டுமே. தசைக்கூட்டு அமைப்பின் காயங்கள் அல்லது கோளாறுகளுக்கு சிகிச்சை அளிக்க செயல்பாட்டு சுகாதார நெறிமுறைகளைப் பயன்படுத்துகிறோம். எங்கள் அலுவலகம் ஆதரவான மேற்கோள்களை வழங்குவதற்கான நியாயமான முயற்சியை மேற்கொண்டுள்ளது மற்றும் எங்கள் இடுகைகளை ஆதரிக்கும் தொடர்புடைய ஆராய்ச்சி ஆய்வு அல்லது ஆய்வுகளை அடையாளம் கண்டுள்ளது. கோரிக்கையின் பேரில் குழுவிற்கும் அல்லது பொதுமக்களுக்கும் கிடைக்கக்கூடிய துணை ஆராய்ச்சி ஆய்வுகளின் நகல்களையும் நாங்கள் செய்கிறோம். மேலே உள்ள விஷயத்தைப் பற்றி மேலும் விவாதிக்க, தயவுசெய்து டாக்டர் அலெக்ஸ் ஜிமினெஸைக் கேட்கவும் அல்லது எங்களைத் தொடர்பு கொள்ளவும் 915-850-0900.

---

குறிப்புகள்:

Bustamante, Mariela, மற்றும் பலர். புரோபயாடிக்குகள் மற்றும் ப்ரீபயாடிக்குகள் தோல், பெண் பிறப்புறுப்புப் பாதை மற்றும் சுவாசப் பாதை ஆகியவற்றின் பராமரிப்புக்கான சாத்தியம். ஃபோலியா மைக்ரோபயாலஜிகா, யுஎஸ் நேஷனல் லைப்ரரி ஆஃப் மெடிசின், 26 நவம்பர் 2019, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31773556.

ஹுவாங், சியான்-ஃபெங் மற்றும் பலர். செயல்திறன் லேக்டோபேசில்லஸ் ஆஸ்துமா உள்ள பள்ளி வயது குழந்தைகளில் நிர்வாகம்: ஒரு சீரற்ற, மருந்துப்போலி கட்டுப்படுத்தப்பட்ட சோதனை. ஊட்டச்சத்துக்கள், MDPI, 5 நவம்பர் 2018, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6265750/.

ஜூர்கெலெவிச், மைக்கேல். உடல் பருமன் மற்றும் வளர்சிதை மாற்ற நோய்க்குறிக்கான ப்ரீபயாடிக்குகள் மற்றும் புரோபயாடிக்குகளின் விளைவுகளை புதிய மதிப்பாய்வு விளக்குகிறது. ஆரோக்கியத்திற்கான வடிவமைப்புகள், 4 ஜனவரி 2019, blog.designsforhealth.com/node/914.

ஜூர்கெலெவிச், மைக்கேல். "புதிய மதிப்பாய்வு ஆல்கஹால் அல்லாத கொழுப்பு கல்லீரல் நோயில் புரோபயாடிக்குகளின் பங்கை நிரூபிக்கிறது. ஆரோக்கியத்திற்கான வடிவமைப்புகள், 8 நவம்பர் 2019, blog.designsforhealth.com/node/1145.

Ng, Qin Xiang, மற்றும் பலர். ஆட்டிசம் ஸ்பெக்ட்ரம் கோளாறுகளில் ப்ரீபயாடிக்குகள் மற்றும் புரோபயாடிக்குகளின் பங்கு பற்றிய ஒரு முறையான ஆய்வு. மெடிசினா (கௌனாஸ், லிதுவேனியா), MDPI, 10 மே 2019, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6571640/.

நியு, மன்மேன் மற்றும் பலர். சீனாவில் ஆட்டிசம் ஸ்பெக்ட்ரம் கோளாறுகள் உள்ள குழந்தைகளில் குடல் மைக்ரோபயோட்டா மற்றும் புரோபயாடிக்ஸ் சிகிச்சையின் சிறப்பியல்பு. நரம்பியலில் எல்லைகள், Frontiers Media SA, 5 நவம்பர் 2019, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6848227/.

குழு, DFH. புரோபயாடிக்குகள் மூலம் குடல் நிவாரணத்தைக் கண்டறிதல் ஆரோக்கியத்திற்கான வடிவமைப்புகள், 11 அக்டோபர் 2018, blog.designsforhealth.com/node/882.

குழு, DFH. ஜீரண ஆரோக்கியத்திற்கு அப்பாற்பட்ட புரோபயாடிக்குகளின் மதிப்பு ஆரோக்கியத்திற்கான வடிவமைப்புகள், 30 ஜனவரி 2020, blog.designsforhealth.com/node/1194.

---

நவீன ஒருங்கிணைந்த ஆரோக்கியம்- எஸ்ஸே குவாம் விடேரி

பல்கலைக்கழகம் செயல்பாட்டு மற்றும் ஒருங்கிணைந்த மருத்துவத்திற்கான பல்வேறு வகையான மருத்துவத் தொழில்களை வழங்குகிறது. அவர்களின் குறிக்கோள், செயல்பாட்டு மருத்துவத் துறைகளில் மாற்றத்தை ஏற்படுத்த விரும்பும் நபர்களுக்கு அவர்கள் வழங்கக்கூடிய அறிவார்ந்த தகவல்களைத் தெரிவிப்பதாகும்.