சிரை பற்றாக்குறை பற்றி நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டியது என்ன?

---

அறிமுகம்

டாக்டர் ஜிமெனெஸ், DC, சிரை பற்றாக்குறை பற்றி நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டியவற்றை முன்வைக்கிறார். பல காரணிகள் மற்றும் வாழ்க்கை முறை பழக்கவழக்கங்கள் நம் உடலில் ஒரு விளைவை ஏற்படுத்துகின்றன, இது நாள்பட்ட கோளாறுகளுக்கு வழிவகுக்கும், இது நமது தசைக்கூட்டு அமைப்பை பாதிக்கலாம் மற்றும் நாள்பட்ட நிலைமைகளுடன் தொடர்புடைய வலி போன்ற அறிகுறிகளுக்கு வழிவகுக்கும். இந்த விளக்கக்காட்சியில், சிரை பற்றாக்குறை என்றால் என்ன, அறிகுறிகள் மற்றும் கீழ் முனைகளில் சிரை பற்றாக்குறையை எவ்வாறு தடுப்பது என்பதைப் பார்ப்போம். லைம் நோயுடன் தொடர்புடைய நாள்பட்ட நிலைமைகளால் பாதிக்கப்பட்ட நபர்களுக்கு கிடைக்கக்கூடிய சிகிச்சை சிகிச்சைகளை வழங்கும் சான்றளிக்கப்பட்ட மருத்துவ வழங்குநர்களிடம் எங்கள் நோயாளிகளைப் பற்றி நாங்கள் குறிப்பிடுகிறோம். ஒவ்வொரு நோயாளியையும் அவர்களின் நோயறிதல் அல்லது தேவைகளின் அடிப்படையில் தொடர்புடைய மருத்துவ வழங்குநர்களிடம் பரிந்துரைப்பதன் மூலம் பொருத்தமானதாக இருக்கும் போது அவர்களை ஊக்குவிக்கிறோம். நோயாளியின் வேண்டுகோள் மற்றும் ஒப்புதலின் பேரில் எங்கள் வழங்குநர்களிடம் முக்கியமான கேள்விகளைக் கேட்கும்போது கல்வி ஒரு அற்புதமான வழி என்பதை நாங்கள் புரிந்துகொண்டு ஏற்றுக்கொள்கிறோம். Dr. Alex Jimenez, DC, இந்தத் தகவலை ஒரு கல்விச் சேவையாகப் பயன்படுத்துகிறார். பொறுப்புத் துறப்பு

 

சிரை அமைப்பு என்றால் என்ன?

டாக்டர் அலெக்ஸ் ஜிமினெஸ், DC, வழங்குகிறார்: எனவே பொதுவான இருதய பிரச்சனைகள் மற்றும் சிரை பற்றாக்குறையை நாங்கள் கையாள்வோம். எனவே நமது நடைமுறைகளில் இந்த பொதுவான சிக்கலைப் பற்றி விவாதிப்போம்: சிரை பற்றாக்குறை மற்றும் செயல்பாட்டு மருத்துவ அணுகுமுறை. எனவே நீங்கள் சிரை அல்லது இரத்த ஓட்டத்தைப் பார்த்தால், நீங்கள் இதயத்தைப் பார்க்கிறீர்கள். இதயம் தமனிகள் மற்றும் தமனிகளுக்கு இரத்தத்தை பம்ப் செய்யும், தமனிகள் மற்றும் தமனிகள் தந்துகி படுக்கைகளுக்கு பம்ப் செய்யும், மற்றும் வீனல்கள் நரம்புகளுக்கு செல்லும். நரம்புகள் பின்னர் இரத்தத்தை சப்கிளாவியன் நரம்புக்கு நகர்த்தும், மேலும் நிணநீர் குழாய்களும் சப்க்ளாவியன் நரம்புக்குள் வெளியேறும்.

 

சப்கிளாவியன் நரம்பு இதயத்திற்குள் செல்லும், மேலும் செயல்பாட்டில், அது தொடர்கிறது மற்றும் சுற்றுகிறது. நரம்புகளுக்கும் தமனிகளுக்கும் இடையே உள்ள பெரிய வித்தியாசம் என்னவென்றால், தமனிகளுக்குள் தசைகள் உள்ளன, மேலும் தசைகள் சுருங்கும், இரத்த அழுத்தத்தைக் கட்டுப்படுத்தும் மற்றும் இரத்த ஓட்டத்தை வைத்திருக்க உதவும். ஆனால் நரம்புகளுக்கு அந்த ஆடம்பரம் இல்லை. நரம்புகள் அவற்றைச் சுற்றியுள்ள நமது எலும்புத் தசைகளைப் பொறுத்தது; நாம் அவர்களை அதிகமாக ஒப்பந்தம் செய்தால், நாங்கள் சுழற்சிக்கு உதவுகிறோம். எனவே, சுறுசுறுப்பாகவும், சுறுசுறுப்பாகவும் நகர்ந்து, தசைகளை வளைப்பதன் மூலம், மேலோட்டமான அமைப்பில் அழுத்தம் 20 முதல் 30 வரை இருக்கும். பின்னர், வால்வுகளுடன் ஆழமான அமைப்பிற்குச் செல்லத் தொடங்கும் போது, ​​வால்வுகள் இரத்தத்தை நிறுத்தும். மீண்டும் பாயும் இருந்து. எனவே இரத்தம் ஒரு திசையில் மட்டுமே செல்ல முடியும்.

 

 

அது அடிப்படையில் ஆரோக்கியமான சிரை அமைப்பைக் கொண்டிருக்க வேண்டும். நீங்கள் அடிக்கடி உடற்பயிற்சி செய்ய வேண்டும், மேலும் சிரை அழுத்தம் மற்றும் ஓட்டம் அதிகமாக இருக்க வேண்டும். எனவே நாள்பட்ட சிரை பற்றாக்குறையின் நோய்க்குறியியல் என்ன? உங்களிடம் திறமையற்ற வால்வுகள் உள்ளன, அல்லது உங்களுக்கு திறமையற்ற வால்வுகள் இருக்கலாம், உங்களுக்கு த்ரோம்போசிஸ் இருக்கலாம், மேலும் உங்களுக்கு அடைப்பு ஏற்படலாம். மேலும் இது சிரை அழுத்தம் அதிகரிக்க வழிவகுக்கும். அதிக சிரை அழுத்தம் நரம்பு விரிவடைதல், தோல் மாற்றங்கள் மற்றும் புண்களுக்கு வழிவகுக்கும், ஆனால் உயர்ந்த சிரை அழுத்தம் திறமையற்ற வால்வுகள், இரத்த உறைவு மற்றும் அடைப்பு ஆகியவற்றை மோசமாக்கும். பின்னர் நீங்கள் இந்த தீய சுழற்சியைப் பெறுவீர்கள், பொதுவாக, இது கீழ் முனைகள்; அவை மோசமாகி மோசமாகின்றன. நீங்கள் பங்களிக்கும் காரணிகளைப் பார்க்க விரும்பினால், செயல்பாட்டு மருந்து மேட்ரிக்ஸைப் பாருங்கள். சிரை பற்றாக்குறை நோய்க்கிருமி உருவாக்கம் செயல்பாட்டு மருந்து மேட்ரிக்ஸில் பல இடங்களில் தாக்குகிறது, உடலின் கீழ் முனைகளில் நாம் பார்க்கக்கூடிய பல இடங்கள்.

 

சிரை பற்றாக்குறை மற்றும் அதன் அறிகுறிகள்

டாக்டர் அலெக்ஸ் ஜிமினெஸ், DC, வழங்குகிறார்: எனவே சிரை பற்றாக்குறையின் மருத்துவ வெளிப்பாடுகள் என்ன? அறிகுறிகள் மூட்டு அரிப்பு, எடை, சோர்வு, குறிப்பாக கால்களில், கால்களில் வலி, வீக்கம் மற்றும் இறுக்கம். தோல் வறண்டு, எரிச்சல் அடையலாம். இந்த உலர்ந்த, எரிச்சலூட்டும் சருமம் உங்களிடம் இருந்தால், நீங்கள் தன்னுடல் எதிர்ப்பு சக்தியைக் கையாளாமல் இருக்கலாம். நீங்கள் சிரை பற்றாக்குறையை சமாளிக்கலாம். அவர்களுக்கு தசைப்பிடிப்பு ஏற்படலாம். எனவே உங்கள் தசைப்பிடிப்பு மெக்னீசியம் பற்றாக்குறையாக இருக்காது. உங்கள் தசை பிடிப்புகள் சிரை பற்றாக்குறை வலியாக இருக்கும் போது அவர்களின் கால்கள் தொங்கி நிற்கும் போது அல்லது உட்கார்ந்திருக்கும் போது மோசமாக இருக்கும். எனவே நீங்கள் உட்கார்ந்திருக்கும் போது, ​​கால்கள் தொங்குகின்றன, மேலும் உங்கள் கால்களை உயர்த்தி நடக்கும்போது வலி மேம்படுகிறது. அது உண்மையில் தமனி பற்றாக்குறையிலிருந்து வேறுபடலாம். நினைவில் கொள்ளுங்கள், நீங்கள் புற தமனி நோய் மற்றும் தமனி பற்றாக்குறை ஆகியவற்றில் கிளாடிகேஷன் பெறுவீர்கள். அப்போதுதான் நீங்கள் நடந்து, உழைக்கிறீர்கள். மேலும் அதிரோஸ்கிளிரோஸிஸ் காரணமாக தசைகள் மற்றும் கால்களுக்கு செல்லும் இரத்த நாளங்கள் இறுக்கமாக இருப்பதால், நீங்கள் நடைபயிற்சி செய்வதால் வலி ஏற்படுகிறது.

 

 

சிரை பற்றாக்குறை என்பது அமைப்பின் மறுபுறம், நீங்கள் நடந்து நன்றாக உணர ஆரம்பிக்கிறீர்கள். ஏன்? ஏனெனில் அந்த தசைகள் இரத்தம் தேங்கி அங்கேயே அமர்ந்திருப்பதற்குப் பதிலாக நரம்புகளை பம்ப் செய்து இரத்தத்தை நகர்த்துகின்றன. எனவே எடிமா நீங்கள் பெறலாம், இது வீக்கம். ஸ்டாசிஸ் டெர்மடிடிஸ், இது டெர்மடிடிஸ், சிவப்பு மற்றும் வீக்கம், மற்றும் வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகள், இந்த படத்தில் காணலாம். இப்போது நோயறிதல் பொதுவாக மருத்துவ அறிகுறிகள் மற்றும் அறிகுறிகளால் செய்யப்படுகிறது. எனவே மருத்துவ அறிகுறிகள், கவனிக்க வேண்டிய அறிகுறிகள் என்ன? இந்தப் பகுதிக்கு, உங்களுக்குப் பிடித்த தேடுபொறிக்குச் சென்று, நாங்கள் குறிப்பிட்டுள்ள இந்த அறிகுறிகளில் ஒவ்வொன்றையும் பார்க்கவும், அது எப்படி இருக்கும் என்பதை நீங்கள் அறிவீர்கள். நீங்கள் இதை முன்பே பார்த்திருப்பீர்கள் என்பதில் நாங்கள் உறுதியாக உள்ளோம், ஆனால் இந்த விஷயங்கள் எப்படி இருக்கும் என்பதை நீங்களே நினைவுபடுத்திக்கொள்ளுங்கள். நீங்கள் நோயறிதல் மற்றும் உங்கள் நோயாளிகளைப் பார்க்கும்போது அது உங்களுக்கு உதவும்.

 

லிம்போடெமாடோஸ்கிளிரோசிஸ்

டாக்டர் அலெக்ஸ் ஜிமினெஸ், DC, வழங்குகிறார்: ஒருவருக்கு வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகள் இருப்பதாக வைத்துக்கொள்வோம். உங்களுக்கு லிம்போடெமாடோஸ்கிளிரோசிஸ் இருக்கலாம், இது ஷாம்பெயின் பாட்டில் அறிகுறியாகும். என்று தேடும்போது, ​​அதைப் பார்த்து, கால் எப்படி தலைகீழாக ஷாம்பெயின் பாட்டில் போல் இருக்கும் என்று பாருங்கள். ஏன்? ஃபைப்ரோஸிஸ் மற்றும் கடினமான திசுக்கள் நிறைய இருப்பதால், அந்த திசு அந்த இரத்தத்தை பிடித்துக் கொள்கிறது. நீங்கள் அதிக எடிமாவைப் பெற முடியாது, மேலும் நீங்கள் அதிக வீக்கம் பெற முடியாது, ஏனெனில் அது மிகவும் இறுக்கமாக இருப்பதால், இரத்தம் அங்கு செல்ல முடியாது. எனவே ஷாம்பெயின் பாட்டிலைப் பார்க்கவும், வழக்கமான ஒன்றை மட்டும் அல்ல, ஆனால் ஷாம்பெயின் பாட்டில் அல்லது லிம்போடெமாடோஸ்கிளிரோசிஸைப் பார்க்கவும், அதைப் பார்க்கும்போது அந்த படத்தை நீங்கள் நினைவில் கொள்வீர்கள். அப்போது அந்த உருவம் நினைவிற்கு வரும். இரத்த ஓட்டம் குறைவதால் புண்கள் ஏற்படலாம். எனவே நீங்கள் புண்களைப் பெறுவீர்கள், மேலும் நீங்கள் ஹைப்பர் பிக்மென்டேஷன் பெறலாம். தொடர்ந்து திரவம் அல்லது இரத்தம் கசிவதால் கீழ் முனைகளில் தோல் நிறம் கருமையாக இருக்கும்போது இதை அடிக்கடி பார்க்கிறோம்.

 

 

அது ஹீமோசைடரின் படிவுகள் அல்லது இரத்த அணுக்களை உறுத்தும் இரும்பு படிவுகள். மற்றும் நீங்கள் தோல் அட்ராபி பெற முடியும். எனவே, சிரை பற்றாக்குறையுடன் தொடர்புடைய இந்த மருத்துவ அறிகுறிகளை இணையத்தில் தட்டச்சு செய்வதன் மூலம், இந்த விஷயங்கள் எப்படி இருக்கும் என்பதை நீங்கள் நன்றாகப் பார்க்கலாம். எனவே செயல்பாட்டு மருந்து சிகிச்சை திட்டம் என்ன? நாள்பட்ட சிரை பற்றாக்குறையின் ஆபத்து காரணிகளைப் பார்க்கப் போகிறோம், மேலும் மாற்றியமைக்கக்கூடியவற்றைப் பார்க்கப் போகிறோம், அதன் அடிப்படையில், நோயாளிகளுக்கு பரிந்துரைகளையும் திட்டங்களையும் வழங்கலாம். எனவே உடல் பருமன் கொழுப்பைக் குறைக்கிறது, உட்கார்ந்த வாழ்க்கை, சுறுசுறுப்பாக இருப்பது, ஈஸ்ட்ரோஜன் மற்றும் ஹார்மோன் அளவைச் சரிபார்த்தல் மற்றும் ஈஸ்ட்ரோஜனைக் குறைத்தல் மற்றும் புரோஜெஸ்ட்டிரோன் அதிகரிப்பு ஆகியவற்றில் செயல்படுகிறது. அந்த ஈஸ்ட்ரோஜன் ஆதிக்கத்திலிருந்து நீங்கள் வெளியேற வேண்டும் என்றால், அந்த ஆபத்துக் காரணிகளைப் பார்த்து, சரிசெய்யக்கூடியவை எவை என்பதைப் பார்த்து, அவற்றுடன் வேலை செய்யத் தொடங்க விரும்புகிறோம்.

 

சிரை பற்றாக்குறையை குறைப்பதற்கான வழிகள்

டாக்டர் அலெக்ஸ் ஜிமினெஸ், DC, வழங்குகிறார்: எனவே இந்த நபருக்கு சிரை பற்றாக்குறை உள்ளது. அவர்களின் உடல் பருமன் அளவைச் சரிபார்க்கவும், எனவே நீங்கள் அவர்களின் உடல் கொழுப்பைக் குறைப்பதில் வேலை செய்கிறீர்கள், மேலும் அவர்கள் உட்கார்ந்த வாழ்க்கை முறையைக் கொண்டிருக்கிறார்களா என்று பார்க்கவும், மேலும் அவர்களை உயரமாக நகர்த்தவும். அவர்களின் ஹார்மோன் அளவைச் சரிபார்த்து, அவர்களின் ஈஸ்ட்ரோஜன் அளவுகள் எங்கே கட்டுப்படுத்தப்படுகின்றன என்பதைப் பார்க்கவும். நீங்கள் IFM ஹார்மோன் தொகுதியைச் சரிபார்த்தால், அதைச் சரிபார்க்கவும், ஏனெனில் இது ஒரு செயல்பாட்டு மருந்து வழியில் ஹார்மோன்களை எவ்வாறு சமநிலைப்படுத்துவது என்பது பற்றிய சில நல்ல தகவல்கள் உள்ளன. அவர்கள் ஒரு குறுகிய காலத்திற்கு நிற்கிறார்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். குறைந்த பட்சம் எப்போதாவது, அவர்களை சுற்றி நடக்க வைத்து, நீங்கள் அவர்களை ஒரு டைமரை அமைக்கலாம். எனவே ஒவ்வொரு முறையும், ஒவ்வொரு 20, 30 நிமிடங்களுக்கும், அவர்கள் கால்கள் மற்றும் இரத்த ஓட்டத்தை நகர்த்துவதற்காக சுற்றி நடக்கிறார்கள். புகைபிடிப்பதைக் குறைப்பதற்கான வேலை. நோயாளிக்கு இந்த ஆபத்து காரணிகளைக் குறிப்பிடுவது, இது அவர்களின் சிரை பற்றாக்குறையை மோசமாக்கும் என்பதை அவர்களுக்கு உணர்த்தலாம். மற்ற பழமைவாத சிகிச்சைகள் கால் உயரம் அடங்கும். எனவே புவியீர்ப்பு விசை இரத்தத்தை கீழே தள்ள உதவும் வகையில் கால்களை மேலே வைத்து படுக்கச் செய்யுங்கள். சுருக்க சிகிச்சை. எனவே அவர்கள் சுருக்க காலுறைகள் மற்றும் தேக்க தோல் அழற்சி அணிய வேண்டும்; சில நேரங்களில், நீங்கள் மேற்பூச்சு தோல் ஸ்டெராய்டுகள் மற்றும் அந்த முகவர்களில் சிலவற்றைப் பயன்படுத்த வேண்டும், அவை அங்கு உதவியாக இருக்கும்.

 

நீங்கள் பூமியை கருத்தில் கொள்ளலாம். காப்பிடப்பட்ட வீடுகளில் இல்லாமல், வெறுங்காலுடன் தரையில் கால்களை வைத்தால், என்ன நடக்கும் என்றால், உங்கள் இரத்த சிவப்பணுக்களின் பாகுத்தன்மை குறையும் என்று ஒரு ஆராய்ச்சி ஆய்வு காட்டுகிறது. எனவே இரத்த சிவப்பணுக்கள் குறைவாக குவிந்து, நீங்கள் சிறந்த இயக்கம் மற்றும் சுழற்சியைப் பெறலாம். சிரை பற்றாக்குறையை இலக்காகக் கொண்ட மருந்தியல் சிகிச்சைகள் மற்றும் கூடுதல். இரண்டு விஷயங்களைச் செய்யும்போது நாம் என்ன செய்ய முடியும்? சிரை தொனி மேம்படுத்தப்பட வேண்டும் என்று நாங்கள் விரும்புகிறோம். எனவே நீங்கள் அந்த நரம்புகளை இறுக்க விரும்புகிறீர்கள். தமனிகளில், நீங்கள் அவற்றை தளர்த்த வேண்டும். பொதுவாக, ஒரு தனிநபருக்கு உயர் இரத்த அழுத்தம் இருக்கும்போது, ​​அந்த கெட்ட பையன்களை நரம்புகள் இறுக்கமாக்க வேண்டும், இதனால் இரத்த ஓட்டம் ஏற்படும். பின்னர் நீங்கள் ஓட்டத்தை மேம்படுத்த வேண்டும். இரத்தம் நரம்புகள் வழியாக நன்றாகப் பாய வேண்டும் என்று நீங்கள் விரும்புகிறீர்கள்.

 

சிரை தொனிக்கான சப்ளிமெண்ட்ஸ்

டாக்டர் அலெக்ஸ் ஜிமினெஸ், DC, வழங்குகிறார்: எனவே சிரை தொனியைப் பார்ப்போம். செயல்பாட்டு மற்றும் ஒருங்கிணைந்த மருத்துவத்தில் நாங்கள் விளையாட்டை விட முன்னணியில் இருக்கும் இடங்களில் இதுவும் ஒன்றாகும், ஏனெனில் நீங்கள் வழக்கமான இலக்கியங்களைப் பார்த்தால், புதுப்பித்த ஆய்வுகள் கூட, பலர் இப்போது புதுப்பித்ததைப் பயன்படுத்துகின்றனர். அவை பலவீனமான சிரை தொனியைக் கண்டறியும். எனவே நாம் அதைப் பார்க்கலாம். ஆனால் சிரை தொனிக்கு நீங்கள் என்ன செய்ய முடியும் என்று பார்த்தால்? இது இரண்டு கூடுதல் உள்ளது. சிரை தொனி மற்றும் சிரை தொனியை அதிகரிப்பது தொடர்பாக, இரண்டு சப்ளிமெண்ட்ஸ் சிரை அமைப்பை ஆதரிக்கலாம்: குதிரை-கஷ்கொட்டை விதை சாறு (எஸ்சின்) மற்றும் டியோஸ்மின்.

 

எனவே குறிப்பிடப்பட்ட இரண்டு விஷயங்கள். மேலும், செயல்பாட்டு மற்றும் ஒருங்கிணைந்த மருத்துவத்தில், மருந்தியல் தரத்தைப் பற்றி எங்களுக்குத் தெரியும் என்பதால், இதைச் சமாளிக்க நாங்கள் தயாராக இருக்கிறோம்; மூன்றாம் தரப்பினரால் பரிசோதிக்கப்பட்ட ஒரு நல்ல தயாரிப்பை அவர்களுக்கு வழங்குவது பற்றி நாங்கள் கற்றுக்கொள்கிறோம் மற்றும் அந்த நச்சு நிரப்பிகள் மற்றும் என்ன இல்லை. மருத்துவக் கண்ணோட்டத்தில் சிரை பற்றாக்குறைக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான இரண்டாவது வழி சிரை ஓட்டத்தை மேம்படுத்துவதாகும். இரத்த பாகுத்தன்மை மெல்லியதாக இருக்க வேண்டும். இரத்தம் உறைவதற்கு வாய்ப்பில்லை, அதனால் இரத்தம் எளிதாகப் பாய்கிறது. எனவே நீங்கள் பயன்படுத்தக்கூடிய சில முகவர்கள் இங்கே. நீங்கள் ஆஸ்பிரின் பயன்படுத்தலாம்; நீங்கள் pentoxifying பயன்படுத்தலாம்; நீங்கள் நாட்டோகினேஸைப் பயன்படுத்தலாம், இது ஃபைப்ரினோஜனைக் குறைக்க உதவும். சிரை பற்றாக்குறையைப் பொறுத்தவரை, இது உடலில் அதிக ஃபைப்ரினோஜனைக் கொண்டிருக்கும். எனவே நாட்டோகினேஸ் உயர்த்தப்பட்ட ஃபைப்ரினோஜனைக் குறைக்க உதவும்.

 

தீர்மானம்

டாக்டர் அலெக்ஸ் ஜிமினெஸ், DC, வழங்குகிறார்: அவர்கள் ஆஸ்பிரின் அல்லது இரத்தத்தை மெலிக்கும் மருந்துகளை உட்கொள்வதில்லை மற்றும் அதிக ஃபைப்ரினோஜென் மற்றும் சிரை பற்றாக்குறை இருந்தால், ஒமேகா -3 களில் யாரையாவது வைப்பது நல்லது. நாங்கள் அவர்களின் ஒமேகா-3 அளவை அதிகரிக்க முயற்சிக்கிறோம், மேலும் சிரை ஓட்டத்தில் உதவியை மேம்படுத்தும் போது அவை பயனுள்ளதாக இருக்கும். உங்களைப் பார்க்க ஆட்கள் வருவார்கள், மற்ற விஷயங்களுக்காக நீங்கள் அவர்களுக்கு சிகிச்சை அளிக்கப் போகிறீர்கள். நீங்கள் செயல்பாட்டு மருந்து என்பதால், நீங்கள் குளிர் கிளப்பின் ஒரு பகுதியாக இருக்கிறீர்கள்; என்ன நடக்கப் போகிறது என்றால், அவர்கள் தங்கள் சிரைப் பற்றாக்குறையைப் பற்றி உங்களுக்குச் சொல்லப் போவதில்லை, மேலும் நீங்கள் செய்யும் சிகிச்சைகள் காரணமாக அது சரியாகிவிடும். மேலும் அது காவியமாகவும் இருக்கும். மற்ற அனைத்தும் தோல்வியுற்றால், உங்கள் நோயாளிக்கு உதவ தொடர்புடைய மருத்துவ நிபுணர்களை நீங்கள் பார்க்கவும். எனவே, முடிவில், உங்கள் நரம்புகளை கவனித்து, கீழ் முனைகளில் சிரைப் பற்றாக்குறை ஏற்படுவதைத் தடுப்பதற்கான அறிகுறிகளைத் தேடுங்கள், மேலும் தசைகள் மற்றும் மூட்டுகளில் வலி மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைக்க வைட்டமின்கள் மற்றும் சப்ளிமெண்ட்ஸைப் பயன்படுத்துங்கள்.

 

பொறுப்புத் துறப்பு