இடுப்பு வட்டு சிதைவின் நோயியல்: நிபுணர் வழிகாட்டி

இடுப்பு வட்டு சிதைவு உள்ள பல நபர்களுக்கு முதுகெலும்பு டிகம்ப்ரஷன் சிகிச்சைகள் மூலம் நிவாரணம் பெற சுகாதார வழங்குநர்கள் உதவ முடியுமா?

அறிமுகம்

வலி மற்றும் அசௌகரியம் இல்லாமல் முதுகெலும்பை வளைக்கவும், திருப்பவும், பல்வேறு வழிகளில் திருப்பவும் அனுமதிக்கும் அன்றாட இயக்கங்களை பல நபர்கள் அடிக்கடி செய்கிறார்கள். இருப்பினும், உடல் வயதாகும்போது, ​​முதுகெலும்பு டிஸ்க்குகள் சிதைவின் இயற்கையான செயல்முறையைத் தொடங்குவதால், முதுகுத்தண்டு. முதுகெலும்பு நெடுவரிசையில் உள்ள முதுகெலும்பு டிஸ்க்குகள் செங்குத்து அழுத்த எடையை உறிஞ்சுவதால், மேல் மற்றும் கீழ் முனைகளை உறுதிப்படுத்துகிறது மற்றும் இயக்கத்தை வழங்குகிறது. அந்த கட்டத்தில், பல நபர்கள் பல்வேறு காயங்கள் அல்லது சுற்றுச்சூழல் காரணிகளால் பாதிக்கப்படுகின்றனர், இது முதுகெலும்பு வட்டு சுருக்கப்படுவதற்கு காரணமாகிறது, இது ஒரு நபர் ஒரு செயலைச் செய்யும்போது வலி மற்றும் அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்தும் குறைந்த முதுகு பிரச்சினைகளுக்கு வழிவகுக்கும். குறைந்த முதுகுவலி உலகளவில் பலர் கையாண்ட மூன்று பொதுவான பிரச்சனைகளில் ஒன்றாகும் என்பதால், இது ஒரு சமூக-பொருளாதார பிரச்சினையாக மாறும், இது இயலாமை மற்றும் துயர வாழ்க்கைக்கு வழிவகுக்கும். குறைந்த முதுகுவலி பெரும்பாலும் வட்டு சிதைவுடன் தொடர்புடையது, மேலும் சுற்றியுள்ள தசைநார்கள் மற்றும் தசை திசுக்கள் மேல் மற்றும் கீழ் முனைகளை பாதிக்கலாம். இது பல்வேறு தசைக்கூட்டு குழுக்களுக்கு குறிப்பிடப்பட்ட வலியை ஏற்படுத்துகிறது, இதனால் பலர் சிகிச்சையை நாட வேண்டிய கட்டாயம் உள்ளது, இது மலிவு விலையில் மட்டுமல்ல, வலியைக் குறைப்பதில் பயனுள்ளதாக இருக்கும். இன்றைய கட்டுரை இடுப்பு வட்டின் உடற்கூறியல், டிஸ்க் சிதைவு இடுப்பு முதுகெலும்பை எவ்வாறு பாதிக்கிறது மற்றும் முதுகெலும்பு டிகம்ப்ரஷன் எவ்வாறு இடுப்பு வட்டு சிதைவைக் குறைக்கிறது, மேலும் கீழ் முதுகில் அதிக வலியை ஏற்படுத்துகிறது. குறைந்த முதுகுவலியை ஏற்படுத்தும் இடுப்பு வட்டு சிதைவுடன் தொடர்புடைய வலி போன்ற அறிகுறிகளை எளிதாக்குவதற்கு ஏராளமான சிகிச்சை திட்டங்களை வழங்குவதற்காக எங்கள் நோயாளிகளின் தகவலை உள்ளடக்கிய சான்றளிக்கப்பட்ட மருத்துவ வழங்குநர்களுடன் நாங்கள் பேசுகிறோம். வட்டு சிதைவுடன் தொடர்புடைய இந்த வலி போன்ற பிரச்சனைகளைக் குறைப்பதற்கும் உடலில் இடுப்பு இயக்கத்தை மீட்டெடுப்பதற்கும் அறுவைசிகிச்சை அல்லாத விருப்பங்கள் உள்ளன என்பதையும் எங்கள் நோயாளிகளுக்குத் தெரிவிக்கிறோம். எங்கள் நோயாளிகள் கீழ் முதுகுடன் தொடர்புடைய வலி போன்ற அறிகுறிகளைப் பற்றி எங்களுடன் தொடர்புடைய மருத்துவ வழங்குநர்களிடம் சிக்கலான மற்றும் கல்விசார் கேள்விகளைக் கேட்க ஊக்குவிக்கிறோம். டாக்டர் அலெக்ஸ் ஜிமினெஸ், DC, இந்தத் தகவலை ஒரு கல்விச் சேவையாகப் பயன்படுத்துகிறார். பொறுப்புத் துறப்பு.

 

இடுப்பு வட்டின் உடற்கூறியல்

காலையில் எழுந்தவுடன் உங்கள் கீழ் முதுகில் பதற்றம் அல்லது விறைப்பு உணர்கிறீர்களா? உங்கள் கீழ் முதுகைப் பாதிக்கும் ஒரு கனமான பொருளைத் தூக்க கீழே குனிவதால் திடீரென அல்லது படிப்படியாக வலியை உணர்கிறீர்களா? அல்லது உங்கள் முதுகில் ஏதேனும் ஒரு இடத்தில் வலியை உணர்கிறீர்களா, அது உங்கள் இடுப்பு முதுகெலும்பு பகுதியில் உங்களுக்கு வலி மற்றும் அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்துகிறதா? இந்த வலி போன்ற பல சிக்கல்கள் பெரும்பாலும் குறைந்த முதுகுவலியுடன் இணைந்து வட்டு சிதைவுடன் தொடர்புடையவை. முதுகெலும்பு வட்டின் உடற்கூறியல் மூன்று கூறுகளைக் கொண்டுள்ளது, அவை இடுப்பு முதுகெலும்பில் வைக்கப்படும் சக்திகளை எதிர்க்க ஒரு குறிப்பிட்ட வடிவத்தில் ஒன்றாக வேலை செய்கின்றன. (மார்ட்டின் மற்றும் பலர்) இடுப்பு முதுகெலும்பு முதுகின் தடிமனான பகுதியாக இருப்பதால், முதுகெலும்பு வட்டு கீழ் உடலை உறுதிப்படுத்தும் போது மேல் உடலின் எடையை ஆதரிக்கிறது. இருப்பினும், உடல் வயதாகும் போது முதுகெலும்பு வட்டு காலப்போக்கில் சுருங்கிவிடும். சிதைவு என்பது ஒரு இயற்கையான செயல்முறை என்பதால், பல நபர்கள் குறைவான மொபைல் உணர்வைத் தொடங்குவார்கள், இது இடுப்பு முதுகெலும்புக்குள் பல சிக்கல்களை ஏற்படுத்தும்.

 

வட்டு சிதைவு இடுப்பு முதுகெலும்பை எவ்வாறு பாதிக்கிறது

 

இடுப்பு முதுகுத்தண்டில் வட்டு சிதைவு ஏற்படும் போது, ​​முள்ளந்தண்டு வட்டு அளவு குறையத் தொடங்குகிறது, மேலும் வட்டை ஹைட்ரேட் செய்யும் ஊட்டச்சத்துக்கள் குறைந்து, சுருக்கமாகத் தொடங்குகின்றன. வட்டு சிதைவு இடுப்பு முதுகெலும்பை பாதிக்கும் போது, ​​மத்திய அமைப்பிலிருந்து நரம்பு வேர்கள் பாதிக்கப்படுகின்றன. சுற்றியுள்ள நரம்புகளை எரிச்சலூட்டும் மற்றும் வலி போன்ற அறிகுறிகளை உருவாக்கக்கூடிய நோயியல் நிலைமைகளின் குறிப்பிட்ட குழுவுடன் அவை தொடர்புபடுத்தப்படலாம். (போக்டுக், 1976) அந்த கட்டத்தில், இது கீழ் மூட்டுகளில் குறிப்பிடப்பட்ட வலி மற்றும் கீழ் முதுகில் கதிர்வீச்சு வலியை ஏற்படுத்துகிறது. அதே நேரத்தில், கிளைகோஸ்பிங்கோலிபிட் ஆன்டிபாடிகள் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தில் செயல்படுத்தப்படுகின்றன, இதனால் அழற்சி விளைவுகள் ஏற்படுகின்றன. (பிரிஸ்பி மற்றும் பலர்., 2002) மக்கள் வட்டு சிதைவுடன் தொடர்புடைய குறைந்த முதுகுவலியைக் கையாளும் போது, ​​பலர் தங்கள் கீழ் முதுகில் பூட்டப்படுவதை உணருவார்கள், இது மட்டுப்படுத்தப்பட்ட இயக்கம் மற்றும் விறைப்புத்தன்மையை ஏற்படுத்துகிறது. அதே நேரத்தில், சுற்றியுள்ள தசை மற்றும் மென்மையான திசுக்கள் அதிகமாக நீட்டி இறுக்கப்படுகின்றன. முள்ளந்தண்டு வட்டு முதுகெலும்பைச் சுற்றியுள்ள நரம்பு இழைகளையும் பாதிக்கும், இது நோசிசெப்டிவ் கீழ் முதுகு வலிக்கு வழிவகுக்கும். (காப்ஸ் மற்றும் பலர்., 1997) இருப்பினும், பல நபர்கள் வட்டு சிதைவுடன் தொடர்புடைய குறைந்த முதுகுவலியைக் குறைக்க கிடைக்கக்கூடிய சிகிச்சைகளைக் காணலாம்.

 

---

ஸ்பைனல் டிகம்ப்ரஷன் பற்றிய கண்ணோட்டம்- வீடியோ

---

முள்ளந்தண்டு டிகம்ப்ரஷன் லும்பார் டிஸ்க் சிதைவைக் குறைக்கும்

வட்டு சிதைவுடன் தொடர்புடைய குறைந்த முதுகுவலியைக் குறைக்க பல தனிநபர்கள் அறுவைசிகிச்சை அல்லாத சிகிச்சைகளை நாடலாம், ஏனெனில் இது செலவு குறைந்ததாகவும், தொடர்ச்சியான சிகிச்சைகள் மூலம் நன்றாக உணர ஆரம்பிக்கும். முதுகெலும்பு டிகம்ப்ரஷன் போன்ற சில அறுவைசிகிச்சை அல்லாத சிகிச்சைகள் மென்மையான இழுவை மூலம் முதுகெலும்பு வட்டை ரீஹைட்ரேட் செய்யவும் மற்றும் இயற்கையான குணப்படுத்துதலை ஊக்குவிக்கவும் உதவும். முதுகெலும்பு டிகம்பரஷ்ஷன் கைமுறையாகவோ அல்லது இயந்திரமாகவோ இருக்கலாம், எதிர்மறை அழுத்தத்தைப் பயன்படுத்தி வட்டு உயரத்தை அதிகரிக்கலாம். (வந்தி மற்றும் பலர்., 2021) இது பல தனிநபர்கள் தங்களுக்குத் தகுதியான நிவாரணத்தை உணரவும், காலப்போக்கில் நன்றாக உணரவும் அனுமதிக்கிறது. முதுகெலும்பு சிதைவு வட்டு சிதைவைக் குறைக்கும், இடுப்பு முதுகெலும்பை உறுதிப்படுத்துகிறது மற்றும் குறைந்த பகுதிகளுக்கு முதுகெலும்பு இயக்கத்தை மீண்டும் பெற உதவுகிறது. (டேனியல், 2007) பல நபர்கள் தங்கள் உடலைக் கவனித்துக் கொள்ளத் தொடங்கும் போது, ​​முதுகுவலி மீண்டும் வருவதைக் குறைத்து, முதுகில் அதிக சிக்கல்களை ஏற்படுத்துகிறது.

 

---

குறிப்புகள்

போக்டுக், என். (1976). இடுப்பு இன்டர்வெர்டெபிரல் டிஸ்க் நோய்க்குறியின் உடற்கூறியல். மெட் ஜே ஆஸ்ட், 1(23), 878-XX. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/135200

பிரிஸ்பி, எச்., பாலாக், எஃப்., ஷாஃபர், டி., ஷேக்ஸாதே, ஏ., லெக்மேன், ஏ., நோர்டின், எம்., ரைடெவிக், பி., & ஃப்ரெட்மேன், பி. (2002). சியாட்டிகா நோயாளிகளுக்கு சீரம் உள்ள கிளைகோஸ்பிங்கோலிப்பிட் ஆன்டிபாடிகள். முதுகெலும்பு (Phila Pa 1976), 27(4), 380-XX. doi.org/10.1097/00007632-200202150-00011

காப்ஸ், எம்எச், மரானி, இ., தோமிர், ஆர்டி, & க்ரோன், ஜிஜே (1997). "வலி" இடுப்பு வட்டுகளின் கண்டுபிடிப்பு. முதுகெலும்பு (Phila Pa 1976), 22(20), 2342-2349; விவாதம் 2349-2350. doi.org/10.1097/00007632-199710150-00005

டேனியல், டிஎம் (2007). அறுவைசிகிச்சை அல்லாத முதுகெலும்பு டிகம்ப்ரஷன் தெரபி: விளம்பர ஊடகங்களில் செய்யப்படும் செயல்திறன் கூற்றுக்களை அறிவியல் இலக்கியம் ஆதரிக்கிறதா? சிரோபர் ஆஸ்டியோபாட், 15, 7. doi.org/10.1186/1746-1340-15-7

மார்ட்டின், MD, Boxell, CM, & மலோன், DG (2002). இடுப்பு வட்டு சிதைவின் நோய்க்குறியியல்: இலக்கியத்தின் ஆய்வு. நியூரோசர்க் ஃபோகஸ், 13(2), E1. doi.org/10.3171/foc.2002.13.2.2

Vanti, C., Turone, L., Panizzolo, A., Guccione, AA, Bertozzi, L., & Pillastrini, P. (2021). லும்பர் ரேடிகுலோபதிக்கான செங்குத்து இழுவை: ஒரு முறையான ஆய்வு. ஆர்ச் பிசியோதர், 11(1), 7. doi.org/10.1186/s40945-021-00102-5

 

பொறுப்புத் துறப்பு