வித்து அடிப்படையிலான புரோபயாடிக்குகள் மற்றும் குடல்

நீ உணர்கிறாயா:

• கணிக்க முடியாத வயிற்று வீக்கம்?
• சாப்பிட்ட 1-4 மணி நேரத்திற்குப் பிறகு வயிற்று வலி, எரியும் அல்லது வலிக்கிறதா?
• உடல் முழுவதும் வலிகள், வலிகள் மற்றும் வீக்கம்?
• க்ரீஸ் அல்லது அதிக கொழுப்புள்ள உணவுகள் துன்பத்தை ஏற்படுத்துமா?
• உங்கள் வயிற்றின் குடல் புறணியில் அழற்சி?

இந்த சூழ்நிலைகளில் ஏதேனும் ஒன்றை நீங்கள் சந்தித்தால், நீங்கள் கசிவு குடல் நோய்க்குறியை அனுபவித்திருக்கலாம். கசிவு குடலின் விளைவுகளை குறைக்க வித்து அடிப்படையிலான புரோபயாடிக்குகளை எப்படி முயற்சிப்பது.

வித்து அடிப்படையிலான புரோபயாடிக்குகள்

குடல் தாவரங்களுக்கு புரோபயாடிக்குகள் எவ்வாறு உதவுகின்றன என்பது குறித்து ஆராய்ச்சி செய்யப்பட்டுள்ளதால், மனித உடலில் பல செயல்பாடுகள் உள்ளன. வித்து அடிப்படையிலான புரோபயாடிக்குகளின் பயன்பாட்டுடன், அவை என்ன, அவை ஜிஐ (இரைப்பை குடல்) பாதையில் எவ்வாறு செயல்படுகின்றன. தி ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது பொதுவாகப் பயன்படுத்தப்படும் LAB (லாக்டிக் அமில பாக்டீரியா) புரோபயாடிக் சப்ளிமென்ட்களை விட வித்து அடிப்படையிலான புரோபயாடிக்குகள் எவ்வாறு செயல்படுகின்றன மற்றும் வித்து அடிப்படையிலான புரோபயாடிக்குகள் செரிமான அமைப்பு சரியாகச் செயல்படுவதை உறுதிசெய்ய எவ்வாறு பயனடைகின்றன மற்றும் ஆதரிக்கின்றன. ஸ்போர் அடிப்படையிலான புரோபயாடிக்குகளைப் பயன்படுத்தும் எவரும் அது ஒட்டுமொத்த செரிமானத்திற்கும் உதவக்கூடும் என்பதை உணர்ந்துகொள்வார்கள் உடலை மேம்படுத்த உதவும் தினசரி குடல் சீரான மற்றும் செயல்பாடு இருக்க வேண்டும்.

ஸ்போர் ப்ரோபயாடிக்குகள் LAB ஐ ஆதரிக்க உதவுகின்றன

பல அடுக்கு-நிலையான, வித்து-உருவாக்கும் பாக்டீரியாக்கள் LAB புரோபயாடிக் சப்ளிமெண்ட்ஸ் உயிர்வாழ்வதற்கு உதவலாம் மற்றும் மேம்படுத்தலாம். இந்த ஸ்போர் புரோபயாடிக்குகள் குடல் அமைப்பைப் பாதித்த கசிவு குடல் அறிகுறிகளுக்கு உதவுவதோடு, குடலுக்குள் இருக்கும் நோய்க்கிருமி பாக்டீரியாக்களின் அதிகப்படியான வளர்ச்சியைக் குறைக்கவும் உதவும், இது பெரும்பாலும் ஜிஐ துன்பம் மற்றும் செரிமான நோய்க்குறியீடுகளுக்கு மூல காரணமாக இருக்கலாம். வித்து அடிப்படையிலான புரோபயாடிக்குகள் என அழைக்கப்படுகின்றன பாசிலஸ் சப்லிலிஸ், பேசிலஸ் கோகுலன்ஸ், மற்றும் பேசிலஸ் கிளாஸி சில ஸ்போர் புரோபயாடிக்குகள் குடல் அமைப்புக்கு உதவுவதோடு, நல்லதை விட அதிக தீங்கு விளைவிக்கும் கடுமையான அறிகுறிகளைக் குறைக்கும்.

வித்து பாசிலஸ் சப்லிலிஸ் வித்து அடிப்படையிலான, நோய்க்கிருமி அல்லாத புரோபயாடிக், இது சமீபத்தில் பல ஆராய்ச்சி ஆய்வுகளிலும், ஆச்சரியப்படும் விதமாக, புதிய துணை சூத்திரங்களிலும் ஆர்வமாக உள்ளது. ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன அந்த பாசிலஸ் சப்லிலிஸ் GI டிராக்டின் கடுமையான நிலைமைகளைத் தாங்கும், மாறாக Bifidobacterium மற்றும் லாக்டோபாகிலி, இந்த இரண்டு இனங்களும் லாக்டிக் அமிலங்கள் மற்றும் அவற்றின் இரண்டு விளைவுகளும் விஞ்ஞான ஆய்வுகளில் கலவையான முடிவுகளைக் கொண்டுள்ளன. பேசிலஸ் சப்டிலிஸ், அது எதிர்கொள்ளும் அழுத்தமான சூழல்களில் இருந்து தன்னைப் பாதுகாத்துக் கொள்ளக்கூடிய ஒரு புற-செல்லுலார் மேட்ரிக்ஸை உருவாக்க உதவும். ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன அது எப்போது பாசிலஸ் சப்லிலிஸ் மற்றும் லாக்டிக் அமில பாக்டீரியாக்கள் ஒன்றாக பயிரிடப்படுகின்றன, அதே நேரத்தில் உயிர்வாழும் தன்மையை அதிகரிக்கின்றன மற்றும் இது ஒரு புதிய விநியோக நுட்பமாக கருதப்படுகிறது.

கூட உள்ளன இன்னும் சில ஆராய்ச்சி ஆய்வுகள் LAB சப்ளிமெண்ட்ஸ் ஸ்போர் அடிப்படையிலான புரோபயாடிக்குகளுடன் இணைந்து நிர்வகிக்கப்படுவதைக் காட்டுகிறது. குடலுக்கு அதிக புரோபயாடிக்குகள் வழங்கப்படுவதால் நுண்ணுயிரியின் பல்லுயிர் அதிகரிக்கிறது, இதனால் பாக்டீரியா வலுவாக பரவுகிறது, இதனால் குடல் அமைப்பு சரியாக செயல்பட முடியும்.

லீக்கி குட் சிண்ட்ரோம் மற்றும் வித்து அடிப்படையிலான புரோபயாடிக்குகள்

ஸ்போர் அடிப்படையிலான புரோபயாடிக்குகள், அவை உணவு எண்டோடாக்ஸீமியாவின் ஒரு பகுதியாக இருக்கலாம் மற்றும் நாள்பட்ட மற்றும் தொற்று அல்லாத பல்வேறு தடுக்கக்கூடிய நிலைமைகளுடன் தொடர்புபடுத்தப்படலாம். இந்த நிலைமைகள் வகை 2 நீரிழிவு முதல் உடலில் ஏற்படும் நாள்பட்ட வலி வரை எதுவும் இருக்கலாம். இரத்தத்தில் எண்டோடாக்சின் அளவுகள் இருப்பதால், அவை கசிவு குடல் நோய்க்குறி அல்லது குடல் ஊடுருவல் என வகைப்படுத்தப்படுகின்றன என்று ஆராய்ச்சியாளர்கள் கண்டறிந்துள்ளனர். இந்த இரண்டு நிலைகளும் ஒரே மாதிரியானவை, ஏனெனில் அவை குடலில் இருந்து வரும் எண்டோடெலியல் லைனிங் மற்றும் பல ஆண்டுகளாக மோசமாக சாப்பிடுவதால் குடலை பாதிக்கின்றன. எண்டோடெலியல் லைனிங் என்பது குடலில் வரிசையாக இருக்கும் ஒரு தடித்த செல் அடுக்கு ஆகும். ஒருவர் மோசமாக சாப்பிடும் போது, ​​அது அதிக அழற்சியை ஏற்படுத்தும், மேலும் மியூகோசல் லைனிங் இடைவெளிகளை உருவாக்கி, எண்டோடாக்சின்கள், ஒவ்வாமை, பாக்டீரியா நோய்க்கிருமிகள் வெளியேறி இரத்த ஓட்டத்தில் பயணிக்க அனுமதிக்கும், இதனால் எண்டோடாக்ஸீமியா ஏற்படுகிறது.

இரைப்பை குடல் நோயியல் இயற்பியல் உலக இதழில் இருந்து ஒரு ஆராய்ச்சி ஆய்வு ஆரோக்கியமான பாடங்கள் டயட்டரி எண்டோடாக்சீமியாவைக் கொண்டிருப்பதாக அடையாளம் காணப்பட்டதாகக் கூறினார். இது நிகழும்போது, ​​மேற்கத்திய சமுதாயத்தில் மிகவும் பொதுவான, மிக அதிக கொழுப்பு மற்றும் அதிக சர்க்கரை உணவை உட்கொண்ட பிறகு இரத்தத்தில் உள்ள எண்டோடாக்சின்களின் உயர்ந்த நிலை உள்ளது. ஆய்வில் கண்டறிந்தது என்னவென்றால், பங்கேற்பாளர்கள் தங்கள் வழக்கமான உணவு மற்றும் வாழ்க்கை முறையைப் பராமரிக்கும் போது, ​​முப்பது நாட்களுக்கு அரிசி மாவு அல்லது மல்டி-ஸ்போர் சப்ளிமெண்ட் ஆகியவற்றைப் பெற்றனர். மல்டி-ஸ்போர் சப்ளிமென்ட்களை எடுத்துக் கொண்ட பங்கேற்பாளர்கள் பிந்தைய பிராண்டியல் எண்டோடாக்சின்களில் 42% குறைவு மற்றும் அழற்சிக்கு சார்பான சைட்டோகைன்களின் குறிப்பிடத்தக்க குறைப்பு ஆகியவற்றை முடிவுகள் காண்பித்தன. எனவே ஸ்போர் அடிப்படையிலான புரோபயாடிக்குகளை வாய்வழியாகச் சேர்ப்பதன் மூலம், உடலில் உள்ள கசிவு குடல் நோய்க்குறிகளைக் குறைப்பதன் மூலம் ஆரோக்கியமான உணவு மற்றும் வாழ்க்கை முறைக்கு எவருக்கும் சிறந்த துணையை வழங்க முடியும்.

வித்து அடிப்படையிலான புரோபயாடிக்குகள் நோய்க்கிருமி பாக்டீரியாக்களுக்கு எதிராக பாதுகாக்க முடியும்

பேசிலஸ் ஸ்போர்களில் இருந்து நன்மை பயக்கும் பண்புகள் முடியும் பல்வேறு நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளை உருவாக்குகிறது மற்றும் பூஞ்சை எதிர்ப்பு லிபோபெப்டைடுகள் உடலுக்குள் இருக்கும் உள் பாக்டீரியாவின் சமநிலையைக் கண்டறிய உடலுக்கு உதவுகிறது. வித்து அடிப்படையிலான புரோபயாடிக்குகள் குடலில் ஒரு நுண்ணுயிர் சமநிலையைக் கண்டறிய உதவும் போது, ​​அது SIBO ஆல் பாதிக்கப்பட்ட சிறுகுடலில் உள்ள நோய்க்கிருமி பாக்டீரியாக்களின் அதிகப்படியான வளர்ச்சியைக் குறைக்க அல்லது தடுக்க உதவுகிறது. லாக்டிக் அமில பாக்டீரியாவை விட வித்து அடிப்படையிலான புரோபயாடிக்குகள் தீவிரமான போட்டித்தன்மை கொண்டவை என்பது ஆச்சரியமான விஷயம். வித்து அடிப்படையிலான புரோபயாடிக்குகள் ஆக்ரோஷமாக போட்டித்தன்மையுடன் இருப்பதால், அவை வெளிநாட்டு படையெடுப்பாளர்களை வளைகுடாவில் வைத்திருக்க உதவும், அதே நேரத்தில் ஹோமியோஸ்டாஸிஸ் நிலைக்கு விரைவாக திரும்புவதற்கான சிறந்த வாய்ப்பை வழங்குகின்றன. கார்னெல் பல்கலைக்கழகத்தின் ஆய்வுகள் என்று தீர்மானித்துள்ளனர் பாசிலஸ் சப்லிலிஸ் மற்றும் பேசிலஸ் கிளாஸி வித்திகளில் உள்ளார்ந்த ஆண்டிபயாடிக்-எதிர்ப்பு மரபணுக்கள் மற்றும் உடலில் உள்ள பாக்டீரியா நச்சுகளின் சைட்டோடாக்ஸிக் விளைவுகளைத் தடுக்க நச்சு-உற்பத்தி செய்யாத மரபணுக்களைக் கொண்டிருக்கலாம். மற்றொரு ஆய்வு காட்டியது அந்த பாசிலஸ் சப்லிலிஸ் GI பாதையில் மைக்ரோஃப்ளோராவின் சாதகமான சமநிலையை திறம்பட பராமரிக்க முடியும். பேசிலஸ் சப்டிலிஸ் ஆகும் நன்மை பயக்கும் பண்புகளை உற்பத்தி செய்வதன் மூலம் குடலுக்கு உதவுகிறது மற்றும் குடலில் உள்ள நல்ல பாக்டீரியாக்களைப் பாதுகாக்க ஒரு பாதுகாப்பு எக்ஸ்ட்ராசெல்லுலர் மேட்ரிக்ஸை உருவாக்குகிறது.

தீர்மானம்

குடல் புரோபயாடிக்குகளை வழங்குவதன் மூலம், குறிப்பாக வித்து அடிப்படையிலான புரோபயாடிக்குகள் கசிவு குடல் நோய்க்குறி மற்றும் குடல் அமைப்பில் அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்தும் அழற்சியின் விளைவுகளை குறைக்க உதவும். வித்து அடிப்படையிலான புரோபயாடிக்குகளை உட்கொள்வதன் மூலம், குடல் இந்த புரோபயாடிக்குகளுக்கு பயனளிக்கும், ஏனெனில் வித்து புரோபயாடிக்குகள் குடலுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் பாக்டீரியா நோய்க்கிருமிகளை தீவிரமாக தாக்கும். ஸ்போர் அடிப்படையிலான புரோபயாடிக்குகள் குடல் தாவரங்களில் நல்ல பாக்டீரியாக்களை உருவாக்க உதவுவதோடு, கசிவு குடலின் விளைவுகளையும் தடுக்கிறது, இதனால் உடல் குடல் உட்பட செயல்பட முடியும். சில பொருட்கள், வித்து அடிப்படையிலான புரோபயாடிக்குகளுடன் இணைந்தால், இரைப்பை குடல் அமைப்புக்கு ஆதரவை வழங்க முடியும், அதே நேரத்தில் உடலுக்கு வளர்சிதை மாற்ற ஆதரவையும் வழங்குகிறது.

எங்கள் தகவலின் நோக்கம் உடலியக்க, தசைக்கூட்டு மற்றும் நரம்பு சுகாதார பிரச்சினைகள் அல்லது செயல்பாட்டு மருந்து கட்டுரைகள், தலைப்புகள் மற்றும் விவாதங்களுக்கு மட்டுமே. தசைக்கூட்டு அமைப்பின் காயங்கள் அல்லது கோளாறுகளுக்கு சிகிச்சை அளிக்க செயல்பாட்டு சுகாதார நெறிமுறைகளைப் பயன்படுத்துகிறோம். எங்கள் அலுவலகம் ஆதரவான மேற்கோள்களை வழங்குவதற்கான நியாயமான முயற்சியை மேற்கொண்டுள்ளது மற்றும் எங்கள் இடுகைகளை ஆதரிக்கும் தொடர்புடைய ஆராய்ச்சி ஆய்வு அல்லது ஆய்வுகளை அடையாளம் கண்டுள்ளது. கோரிக்கையின் பேரில் குழுவிற்கும் அல்லது பொதுமக்களுக்கும் கிடைக்கக்கூடிய துணை ஆராய்ச்சி ஆய்வுகளின் நகல்களையும் நாங்கள் செய்கிறோம். மேலே உள்ள விஷயத்தைப் பற்றி மேலும் விவாதிக்க, தயவுசெய்து டாக்டர் அலெக்ஸ் ஜிமினெஸைக் கேட்கவும் அல்லது எங்களைத் தொடர்பு கொள்ளவும் 915-850-0900.

---

குறிப்புகள்:

குன்டாஸ், அனா மரியா மற்றும் பலர். அவ்வப்போது இரைப்பை குடல் ஒழுங்கின்மை உள்ளவர்களுக்கான தினசரி குடல் இயக்க சுயவிவரத்தில் பேசிலஸ் சப்டிலிஸ் DE111 விளைவு

Elshaghabee, Fouad MF, மற்றும் பலர். "பேசிலஸ் சாத்தியமான புரோபயாடிக்குகள்: நிலை, கவலைகள் மற்றும் எதிர்கால முன்னோக்குகள். எல்லைகள், எல்லைப்புறங்கள், 24 ஜூலை 2017, www.frontiersin.org/articles/10.3389/fmicb.2017.01490/full#h5.

Elshaghabee, Fouad MF, மற்றும் பலர். �பேசில்லஸ் சாத்தியமான புரோபயாடிக்குகள்: நிலை, கவலைகள் மற்றும் எதிர்காலக் கண்ணோட்டங்கள் நுண்ணுயிரியலில் எல்லைகள், Frontiers Media SA, 10 ஆகஸ்ட் 2017, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5554123/.

காத்ரி, இந்து, மற்றும் பலர்.  பேசிலஸ் கிளாசியின் கூட்டு ஜீனோம் சீக்வென்ஸ், ஒரு புரோபயாடிக் வணிக ரீதியாக Enterogermina ஆகக் கிடைக்கிறது, மற்றும் அதன் புரோபயாடிக் பண்புகள் பற்றிய நுண்ணறிவு.” BMC நுண்ணுயிரியல், BioMed Central, 1 ஜன. 1989, bmcmicrobiol.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12866-019-1680-7.

கிமெல்மேன், ஹதர் மற்றும் மோஷே ஷெமேஷ். புரோபயாடிக் இருசெயல்திறன் பேசிலஸ் சப்டிலிஸ்- லாக்டிக் அமில பாக்டீரியாவை வறட்சியிலிருந்து மீட்பது மற்றும் நோய்க்கிருமிகளுக்கு எதிரானது ஸ்டேஃபிளோகோகஸ் ஆரியஸ். நுண்ணுயிரிகள், MDPI, 29 செப்டம்பர் 2019, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6843919/.

நைட், சினியர் ஏ., மற்றும் பலர். ஒரு பேசிலஸ் சப்டிலிஸ் சப்ஸ்பி மூலம் பூஞ்சை எதிர்ப்பு லிபோபெப்டைட் உற்பத்தியின் முதல் அறிக்கை. இனகுசோரம் திரிபு நுண்ணுயிரியல் ஆராய்ச்சி, நகர்ப்புற & பிஷ்ஷர், 2 ஆகஸ்ட் 2018, www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0944501318304609.

கோவக்ஸ், கோஸ் டி. பேசிலஸ் சப்டிலிஸ் DTU ஆராய்ச்சி தரவுத்தளம், எல்சேவியர், 1 ஜன. 1970, orbit.dtu.dk/en/publications/bacillus-subtilis.

McFarlin, Brian K, மற்றும் பலர். வாய்வழி ஸ்போர் அடிப்படையிலான புரோபயாடிக் சப்ளிமென்டேஷன், பிந்தைய பிரண்டியல் டயட்டரி எண்டோடாக்சின், ட்ரைகிளிசரைடுகள் மற்றும் நோய் அபாய பயோமார்க்ஸின் குறைக்கப்பட்ட நிகழ்வுகளுடன் தொடர்புடையது. இரைப்பை குடல் நோய்க்குறியியல் உலக இதழ், Baishideng Publishing Group Inc, 15 ஆகஸ்ட் 2017, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5561432/.

குழு, DFH. வித்து அடிப்படையிலான புரோபயாடிக்குகளுடன் பாக்டீரியாவை சமநிலைப்படுத்தவும் ஆரோக்கியத்திற்கான வடிவமைப்புகள், 4 பிப்ரவரி 2020, blog.designsforhealth.com/node/1196.

யாஹவ், சாகித் மற்றும் பலர். பயோஃபில்ம்-ஃபார்மிங் பேசிலஸ் சப்டிலிஸிலிருந்து எக்ஸ்ட்ராசெல்லுலர் மேட்ரிக்ஸில் நன்மை பயக்கும் புரோபயாடிக் பாக்டீரியாவை இணைத்தல். செயற்கை செல்கள், நானோ மருத்துவம் மற்றும் பயோடெக்னாலஜி, யுஎஸ் நேஷனல் லைப்ரரி ஆஃப் மெடிசின், 2018, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29806505.

---

நவீன ஒருங்கிணைந்த ஆரோக்கியம்- எஸ்ஸே குவாம் விடேரி

பல்கலைக்கழகம் செயல்பாட்டு மற்றும் ஒருங்கிணைந்த மருத்துவத்திற்கான பல்வேறு வகையான மருத்துவத் தொழில்களை வழங்குகிறது. அவர்களின் குறிக்கோள், செயல்பாட்டு மருத்துவத் துறைகளில் மாற்றத்தை ஏற்படுத்த விரும்பும் நபர்களுக்கு அவர்கள் வழங்கக்கூடிய அறிவார்ந்த தகவல்களைத் தெரிவிப்பதாகும்.