ஹார்மோன் சமநிலை. ஈஸ்ட்ரோஜன், டெஸ்டோஸ்டிரோன், அட்ரினலின் மற்றும் இன்சுலின் போன்ற ஹார்மோன்கள் ஒருவரின் ஆரோக்கியத்தின் பல அம்சங்களை பாதிக்கும் முக்கிய இரசாயன தூதுவர்கள். தைராய்டு, அட்ரீனல்கள், பிட்யூட்டரி, கருப்பைகள், விந்தணுக்கள் மற்றும் கணையம் உள்ளிட்ட பல்வேறு சுரப்பிகள் மற்றும் உறுப்புகளால் ஹார்மோன்கள் சுரக்கப்படுகின்றன. உடல் முழுவதும் சுழலும் ஹார்மோன்களின் அளவைக் கட்டுப்படுத்த முழு நாளமில்லா அமைப்பும் இணைந்து செயல்படுகிறது. ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட சமச்சீரற்ற தன்மை இருந்தால், அது பெரிய உடல்நலப் பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தும்.
ஹார்மோன் சமநிலையின் மிகவும் பொதுவான அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:
கருவுறாமை மற்றும் ஒழுங்கற்ற மாதவிடாய்
எடை அதிகரிப்பு அல்லது எடை இழப்பு (விளக்கப்படாதது, ஒருவரது உணவில் வேண்டுமென்றே மாற்றங்களால் அல்ல)
மன அழுத்தம் மற்றும் கவலை
களைப்பு
இன்சோம்னியா
குறைந்த லிபிடோ
பசியின்மை மாற்றங்கள்
செரிமானம் தொடர்பான பிரச்சினைகள்
முடி உதிர்தல் மற்றும் உதிர்தல்
ஹார்மோன் சமநிலையின்மையின் அறிகுறிகள் அவை எந்த வகையான கோளாறு அல்லது நோயை ஏற்படுத்துகின்றன என்பதைப் பொறுத்து மாறுபடும். உதாரணமாக, நீரிழிவு நோயின் அறிகுறிகளில் எடை அதிகரிப்பு, பசியின்மை மாற்றங்கள், நரம்பு சேதம் மற்றும் கண்பார்வை பிரச்சினைகள் ஆகியவை அடங்கும். ஹார்மோன் ஏற்றத்தாழ்வுகளுக்கான வழக்கமான சிகிச்சையில் செயற்கை ஹார்மோன் மாற்று சிகிச்சைகள், அதாவது இன்சுலின் ஊசி, தைராய்டு மருந்துகள் ஆகியவை அடங்கும்.
இருப்பினும், இந்த வகையான சிகிச்சைகள் எதிர்மறையான விளைவுகளை ஏற்படுத்துகின்றன, அதாவது மருந்து சார்பு, பக்கவாதம், ஆஸ்டியோபோரோசிஸ், பதட்டம், இனப்பெருக்க பிரச்சனைகள், புற்றுநோய் மற்றும் பல போன்ற தீவிர பக்க விளைவுகள். இந்த செயற்கை சிகிச்சைகள் மூலம், அறிகுறிகள் சிகிச்சையளிக்கப்படுவதில்லை, ஆனால் மறைக்கப்படுகின்றன.
அதிர்ஷ்டவசமாக, இயற்கையாகவே ஹார்மோன் சமநிலையைப் பெற வழிகள் உள்ளன. உதாரணமாக, ஒமேகா-6 கொழுப்புகள் (குங்குமப்பூ, சூரியகாந்தி, சோளம், கனோலா, சோயாபீன் மற்றும் வேர்க்கடலை) அதிக எண்ணெய்களில் இருந்து விலகி இருங்கள். அதற்கு பதிலாக, இயற்கையான ஒமேகா-3 (காட்டு மீன், ஆளிவிதை, சியா விதைகள், அக்ரூட் பருப்புகள் மற்றும் புல் ஊட்டப்பட்ட விலங்கு பொருட்கள்) நிறைந்த ஆதாரங்களைப் பயன்படுத்தவும்.
எண்டோகிரைன் சீர்குலைப்பான்கள் என்பது உடலின் நாளமில்லா அமைப்பில் குறுக்கிடக்கூடிய இரசாயனங்கள் மற்றும் மனிதர்களில் பாதகமான வளர்ச்சி, இனப்பெருக்கம், நரம்பியல் மற்றும் நோயெதிர்ப்பு விளைவுகளை உருவாக்குகின்றன. இது பூச்சிக்கொல்லிகள், பிளாஸ்டிசைசர்கள், நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் மற்றும் EDC களாக இருக்கக்கூடிய தீப்பொறிகளாக இருக்கலாம். EDCகள் (நாளமில்லா-சீர்குலைக்கும் இரசாயனங்கள்) ஹார்மோன் சமநிலையை சீர்குலைத்து, உடலில் வளர்ச்சி மற்றும் இனப்பெருக்க அசாதாரணங்களை ஏற்படுத்தும்.
எண்டோகிரைன் சீர்குலைவு பற்றி நான்கு புள்ளிகள் உள்ளன:
குறைந்த அளவு முக்கியமானது
பரந்த அளவிலான ஆரோக்கிய நன்மைகள்
உயிரியல் விளைவுகளின் நிலைத்தன்மை
எங்கும் நிறைந்த வெளிப்பாடு
உடலில் உள்ள பல்வேறு உறுப்புகள் மற்றும் அமைப்புகளை குறிவைப்பதன் மூலம் EDC மனிதர்களுக்கு குறிப்பிடத்தக்க அபாயங்களை ஏற்படுத்தலாம். EDC மற்றும் சுற்றுச்சூழல் காரணிகளால் உருவாக்கப்பட்ட நச்சுத்தன்மையின் தொடர்புகள் மற்றும் வழிமுறைகள் ஒரு நபரின் பொதுவான உடல்நலப் பிரச்சினைகளைப் பற்றியதாக இருக்கலாம். உடலில் உள்ள நாளமில்லா கோளாறுகள் உட்பட, பல காரணிகள் நாளமில்லாச் சுரப்பி சீர்குலைவுகளை ஏற்படுத்தலாம், இது PBDE களால் மாசுபட்ட உணவில் உள்ள இடையூறுகளில் ஒன்றாகும் (பாலிப்ரோமினேட் டிஃபெனைல் எஸ்டர்கள்) மீன் இறைச்சி மற்றும் பால் பொருட்களில்.
ஒரு நபரின் உணவில் இருந்து அசுத்தமான உணவுகள் நீக்கப்பட்டவுடன், நாளமில்லா சுரப்பிகள் குறைவதோடு, உடல் சரியாக குணமடையத் தொடங்கியது என்றும் ஆராய்ச்சியாளர்கள் சுட்டிக்காட்டினர். ஒரு நபர் தனது உடலுக்கு அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்தும் உணவை நீக்கும் போது, உடல் அமைப்புகளுக்கு இனி அசௌகரியம் ஏற்படாமல் இருக்க உணவு லேபிள்களைப் படிப்பதை அவர்கள் நன்கு அறிவார்கள்.
உடல் பருமன்
உடல் பருமன் எண்டோகிரைன் சீர்குலைக்கும் இரசாயனங்களின் (EDC) துணைப்பிரிவு என்பது உடல் பருமனின் வளர்ச்சிக்கு தனிநபர்களை முன்னிறுத்தக்கூடும். அவர்களின் அமைப்பு முக்கியமாக லிபோபிலிக் ஆகும், மேலும் அவை கொழுப்பு படிவை அதிகரிக்கலாம். கொழுப்பின் முக்கிய பங்கு ஆற்றலைச் சேமித்து வெளியிடுவதால், ஆராய்ச்சியாளர்கள் கண்டுபிடித்தனர் வெவ்வேறு obesogenic கலவைகள் செயல்பாட்டின் வெவ்வேறு வழிமுறைகளைக் கொண்டிருக்கலாம்.
இந்த செயல்களில் சில உற்பத்தி செய்யும் கொழுப்பு செல்களின் எண்ணிக்கையை பாதிக்கலாம், மற்றவை கொழுப்பு செல்களின் அளவை பாதிக்கலாம், மேலும் சில உடல் பருமன் கலவைகள் ஹார்மோன்களை பாதிக்கலாம். இந்த கலவைகள் பசியின்மை, திருப்தி, உணவு விருப்பத்தேர்வுகள் மற்றும் ஆற்றல் வளர்சிதை மாற்றத்தை பாதிக்கும் நாளமில்லா அமைப்பு போது கொழுப்புகள், கார்போஹைட்ரேட்டுகள் மற்றும் புரதங்களின் வளர்சிதை மாற்றத்தை ஒழுங்குபடுத்துவதற்கு உடலில் ஒரு அடிப்படை பாத்திரத்தை வகிக்கிறது. உடலில் ஏற்படும் எந்த மாற்றங்களும் வளர்சிதை மாற்றத்தில் ஏற்றத்தாழ்வு மற்றும் நாளமில்லா கோளாறுகளை ஏற்படுத்தும்.
ஆய்வுகள் கூட கூறியுள்ளன கருப்பையில் பிறப்பதற்கு முன் அல்லது பிறந்த குழந்தை பருவத்தில் உடல் பருமன்களின் வெளிப்பாடு கண்டறியப்படலாம். உடல் பருமன் கூட ஏற்படலாம் ஆண் கருவுறுதல் குறைதல். இந்த இடையூறு ஆண் உடலில் ஏற்படும் போது, சுற்றுச்சூழல் கலவைகள் எடை அதிகரிப்புக்கு ஒரு முன்னோடியை ஏற்படுத்தலாம், மேலும் ஒபேசோஜென்கள் எண்டோகிரைன் சீர்குலைப்பாளர்களாக செயல்படுவதால் பங்களிப்பாளர்களில் ஒருவராக நியமிக்கலாம். உடல் பருமன்கள் ஆண் இனப்பெருக்க அச்சு மற்றும் டெஸ்டிகுலர் உடலியலின் செயல்பாட்டை கூட மாற்றலாம். இந்த மாற்றங்கள் காரணமாக ஆண் மனித உடலில் உள்ள வளர்சிதை மாற்றம் விந்தணுக்களின் வளர்ச்சிக்கு முக்கியமாகும்.
நாளமில்லா சுரப்பிகள் மற்றும் உடல் பருமன்
உடலைப் பாதிக்கக்கூடிய சில நாளமில்லாச் சுரப்பிகள் மூலமாக இருக்கலாம் மருந்து மருந்துகள் அது எடை கூடும். பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகளில் காணப்படும் இரசாயனங்கள் ஒரே மாதிரியான கட்டமைப்புகளைக் கொண்டிருப்பதால், உடல் பருமனில் செயல்படும் முறைகள் ஒரு பங்கைக் கொண்டிருப்பதால், பலவிதமான பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகள் உடல் எடையை அதிகரிக்க வழிவகுக்கும். பரிந்துரைக்கப்படும் மருந்து குடலை அதிக உணவை உட்கொள்ள தூண்டுகிறது, இதனால் உடல் எடை அதிகரிக்க உதவுகிறது.
மற்றொரு நாளமில்லா சுரப்பு PAHகள் (பாலிசைக்ளிக் நறுமண ஹைட்ரோகார்பன்கள்) இவை எண்ணெய், நிலக்கரி மற்றும் தார் வைப்புகளில் ஏற்படும் சுற்றுச்சூழல் இரசாயனங்களின் குடும்பமாகும். புதைபடிவ எரிபொருள், பயோமாஸ், சிகரெட் புகை மற்றும் டீசல் வெளியேற்றம் போன்ற எரிபொருளை எரிப்பதன் துணை தயாரிப்புகளாக அவை உற்பத்தி செய்கின்றன. PAHகள் மருந்துகளாகவும் பூச்சிக்கொல்லிகளாகவும் பயன்படுத்தப்படலாம் அல்லது காட்டுத் தீ மற்றும் எரிமலைகளிலிருந்து இயற்கையாக வெளியிடப்படலாம்.
ஒரு நபர் PAH களுக்கு வெளிப்படுவதற்கு நிலையான வழிகள் உள்ளன. ஒன்று, ஒரு நபர் உண்ணும் வறுக்கப்பட்ட, கருகிய அல்லது கரியில் சுடப்பட்ட இறைச்சிகளை சாப்பிடுவதன் மூலம். மற்றொன்று, சிகரெட்டிலிருந்து வரும் புகையை உள்ளிழுப்பது, வாகனத்தின் வெளியேற்றம் அல்லது புதைபடிவ எரிபொருட்களின் உமிழ்வுகளால் கண்கள் மற்றும் உடலில் உள்ள சுவாசப் பாதைகளை எரிச்சலடையச் செய்யலாம்.
EDC வெளிப்பாட்டுடன் சமாளித்தல்
உடல் பருமன் பல்வேறு உடல்நல விளைவுகளில் உடலை மோசமாக பாதிக்கும் என்றாலும், EDC இன் வெளிப்பாட்டைச் சமாளிக்கவும் குறைக்கவும் வழிகள் உள்ளன. ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது ஒரு நபர் முடிந்தவரை கரிம பழங்கள், காய்கறிகள் மற்றும் தானிய தயாரிப்புகளை உட்கொள்வதன் மூலம் EDC வெளிப்பாட்டைக் குறைக்க முடியும். பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளுக்கு வழக்கமாகப் பயன்படுத்தப்படும் பூஞ்சைக் கொல்லிகளின் எண்ணிக்கை அதிகரித்து வருகிறது, அவை உடல் பருமன் மற்றும் வளர்சிதை மாற்றத்தை சீர்குலைப்பதாக அடையாளம் காணப்படுகின்றன.
Xenoestrogen எதிராக பைட்டோஸ்ட்ரோஜன்
ஒருவருக்கு எண்டோகிரைன் கோளாறு இருந்தால், அது அவர்கள் உட்கொள்ளும் உணவின் காரணமாக இருக்கலாம். பைட்டோஎஸ்ட்ரோஜன்கள் பலவகையான உணவுகளில், பெரும்பாலும் சோயாவில் உள்ள தாவர-பெறப்பட்ட கலவைகள். அவை பல உணவுப் பொருட்களில் வழங்கப்படுகின்றன மற்றும் ஈஸ்ட்ரோஜன் மாற்று சிகிச்சைக்கு இயற்கையான மாற்றாக பரவலாக சந்தைப்படுத்தப்படுகின்றன.
பைட்டோ ஈஸ்ட்ரோஜனில் ஆரோக்கிய பாதிப்பு உள்ளது, மேலும் தாவரத்திலிருந்து பெறப்பட்ட கலவையானது எண்டோஜெனஸ் ஈஸ்ட்ரோஜனின் செயல்களைப் பிரதிபலிக்கும், மாற்றியமைக்கலாம் அல்லது சீர்குலைக்கலாம். ஜீனோஸ்ட்ரோஜன்சில மருந்துகள், பூச்சிக்கொல்லிகள் மற்றும் தொழில்துறை துணை தயாரிப்புகளில் இருந்து செயற்கையாக பெறப்பட்ட இரசாயன முகவர்கள், அவை எண்டோஜெனஸ் ஹார்மோன்களைப் பிரதிபலிக்கின்றன அல்லது நாளமில்லாச் சிதைவுகளில் குறுக்கிடலாம். இந்த இரசாயன கலவைகள் மனிதர்களுக்கு பல வளர்ச்சி முரண்பாடுகளில் விளைவை ஏற்படுத்தும். அதுவும் தலையிடலாம் உற்பத்தி மற்றும் வளர்சிதை மாற்றம் பெண்களில் கருப்பை ஈஸ்ட்ரோஜன்.
தீர்மானம்
எண்டோகிரைன் சீர்குலைப்பவர்கள் உடலின் நாளமில்லா அமைப்பில் தலையிடலாம், இது ஒரு நபருக்கு உடல்நல அபாயத்தை ஏற்படுத்தும். EDC (எண்டோகிரைன்-சீர்குலைக்கும் இரசாயனங்கள்) மனித உடல் வெளிப்படும் பல்வேறு காரணிகளால் உடலின் பல்வேறு உறுப்புகள் மற்றும் அமைப்புகளை குறிவைக்க முடியும். EDC காரணிகளில் ஒன்று உடல் பருமன் ஆகும், மேலும் இது ஒரு நபரின் எடை மற்றும் பருமனாக இருக்கலாம். புகையை உள்ளிழுப்பது அல்லது கரியில் வேகவைத்த இறைச்சிகளை உட்கொள்வது போன்ற சுற்றுச்சூழல் காரணிகள் மூலம் PAH களின் (பாலிசைக்ளிக் நறுமண ஹைட்ரோகார்பன்கள்) வெளிப்பாடு மற்றொரு காரணியாகும். EDC வெளிப்பாட்டைச் சமாளிக்க வழிகள் உள்ளன, மேலும் ஒருவர் கரிம உணவுகளை, குறிப்பாக புதிய பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளை உண்பது. மற்றொன்று பொருட்கள் இது நாளமில்லா அமைப்பை குறிவைத்து, கல்லீரல், குடல், உடல் வளர்சிதை மாற்றம் மற்றும் ஈஸ்ட்ரோஜன் வளர்சிதை மாற்றத்தை ஆதரிக்க உதவுகிறது.
அக்டோபர் என்பது உடலியக்க ஆரோக்கிய மாதம். அதைப் பற்றி மேலும் அறிய, பார்க்கவும் கவர்னர் அபோட் அறிவிப்பு இந்த வரலாற்று நிகழ்வின் முழு விவரங்களைப் பெற எங்கள் இணையதளத்தில்.
எங்கள் தகவலின் நோக்கம் உடலியக்க, தசைக்கூட்டு மற்றும் நரம்பு சுகாதார பிரச்சினைகள் மற்றும் செயல்பாட்டு மருந்து கட்டுரைகள், தலைப்புகள் மற்றும் விவாதங்களுக்கு மட்டுமே. தசைக்கூட்டு அமைப்பின் காயங்கள் அல்லது நாட்பட்ட கோளாறுகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க செயல்பாட்டு சுகாதார நெறிமுறைகளைப் பயன்படுத்துகிறோம். மேலே உள்ள விஷயத்தைப் பற்றி மேலும் விவாதிக்க, தயவுசெய்து டாக்டர் அலெக்ஸ் ஜிமினெஸைக் கேட்கவும் அல்லது எங்களைத் தொடர்பு கொள்ளவும் 915-850-0900 .
குறிப்புகள்:
கார்டோசோ, ஏஎம், மற்றும் பலர். உடல் பருமன் மற்றும் ஆண் கருவுறுதல் உடல் பருமன் விமர்சனங்கள் : உடல் பருமன் பற்றிய ஆய்வுக்கான சர்வதேச சங்கத்தின் அதிகாரப்பூர்வ இதழ், யுஎஸ் நேஷனல் லைப்ரரி ஆஃப் மெடிசின், ஜன. 2017, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27776203.
டார்ப்ரே, பிலிப்பா டி. எண்டோகிரைன் சீர்குலைப்பவர்கள் மற்றும் உடல் பருமன் தற்போதைய உடல் பருமன் அறிக்கைகள், ஸ்பிரிங்கர் யுஎஸ், மார்ச். 2017, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5359373/.
ஹோல்ட்கேம்ப், வெண்டி. உடல் பருமன்: உடல் பருமனுக்கு சுற்றுச்சூழல் இணைப்பு சுற்றுச்சூழல் சுகாதார பார்வைகள், சுற்றுச்சூழல் சுகாதார அறிவியல் தேசிய நிறுவனம், பிப்ரவரி. 2012, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3279464/.
ஜெனெசிக், அமண்டா எஸ், மற்றும் புரூஸ் ப்ளம்பெர்க். ஒப்சோஜென்ஸ்: பொது சுகாதாரத்திற்கு ஒரு வளர்ந்து வரும் அச்சுறுத்தல் அமெரிக்கன் ஜர்னல் ஆஃப் மகப்பேறியல் மற்றும் மகளிர் மருத்துவம், யுஎஸ் நேஷனல் லைப்ரரி ஆஃப் மெடிசின், மே 2016, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4851574/.
ஜெனெசிக், அமண்டா எஸ், மற்றும் புரூஸ் ப்ளம்பெர்க். ஒப்சோஜென்ஸ்: பொது சுகாதாரத்திற்கு ஒரு வளர்ந்து வரும் அச்சுறுத்தல் அமெரிக்கன் ஜர்னல் ஆஃப் மகப்பேறியல் மற்றும் மகளிர் மருத்துவம், யுஎஸ் நேஷனல் லைப்ரரி ஆஃப் மெடிசின், மே 2016, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26829510.
கைல், டெட் மற்றும் போனி குஹெல். பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகள் மற்றும் எடை அதிகரிப்பு உடல் பருமன் அதிரடி கூட்டணி, 2013, www.obesityaction.org/community/article-library/prescription-medications-weight-gain/.
லெரண்ட், டி, மற்றும் பலர். தாவரத்திலிருந்து பெறப்பட்ட மற்றும் மானுடவியல் ஸ்டெராய்டல் அல்லாத ஈஸ்ட்ரோஜெனிக் கலவைகளின் ஹார்மோன் செயல்பாடு: பைட்டோ ஈஸ்ட்ரோஜன்கள் மற்றும் ஜெனோஸ்ட்ரோஜன்கள். தற்போதைய மருத்துவ வேதியியல், யுஎஸ் நேஷனல் லைப்ரரி ஆஃப் மெடிசின், 2010, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20738246.
பாடிசால், ஹீதர் பி, மற்றும் வெண்டி ஜெபர்சன். பைட்டோ ஈஸ்ட்ரோஜன்களின் நன்மைகள் மற்றும் தீமைகள் நியூரோந்தோகிரியோனியாவில் எல்லைகள், யுஎஸ் நேஷனல் லைப்ரரி ஆஃப் மெடிசின், அக்டோபர் 2010, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3074428/.
சிங்கிள்டன், டேவிட் டபிள்யூ, மற்றும் சோஹைப் ஏ கான். ஜீனோஸ்ட்ரோஜன் வெளிப்பாடு மற்றும் நாளமில்லாச் சிதைவின் வழிமுறைகள் உயிரியலில் எல்லைகள்: ஒரு பத்திரிகை மற்றும் மெய்நிகர் நூலகம், யுஎஸ் நேஷனல் லைப்ரரி ஆஃப் மெடிசின், 1 ஜன. 2003, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12456297.
தெரியாத, தெரியாத. எண்டோகிரைன் சீர்குலைப்பான்கள் சுற்றுச்சூழல் சுகாதார அறிவியல் தேசிய நிறுவனம், அமெரிக்க சுகாதாரம் மற்றும் மனித சேவைகள் துறை, 2015, www.niehs.nih.gov/health/topics/agents/endocrine/index.cfm.
தெரியாத, தெரியாத. பாலிசைக்ளிக் நறுமண ஹைட்ரோகார்பன்கள் (PAHs): உங்கள் சுற்றுச்சூழல், உங்கள் ஆரோக்கியம் | தேசிய மருத்துவ நூலகம் அமெரிக்கன் தேசிய மருத்துவ நூலகம், தேசிய சுகாதார நிறுவனங்கள், 31 ஏப். 2017, toxtown.nlm.nih.gov/chemicals-and-contaminants/polycyclic-aromatic-hydrocarbons-pahs.
யாங், ஒனியோல் மற்றும் பலர். எண்டோகிரைன்-சீர்குலைக்கும் இரசாயனங்கள்: மூலக்கூறு பாதை பகுப்பாய்வைப் பயன்படுத்தி நச்சுயியல் வழிமுறைகளின் ஆய்வு. புற்றுநோய் தடுப்பு இதழ், கொரியன் சொசைட்டி ஆஃப் கேன்சர் தடுப்பு, 30 மார்ச். 2015, www.jcpjournal.org/journal/view.html?doi=10.15430%2FJCP.2015.20.1.12.
உயிர் உருமாற்றம் ஒரு பொருளானது ஒரு இரசாயனத்திலிருந்து மற்றொன்றுக்கு மாற்றப்படும் செயல்முறையானது உடலுக்குள் ஒரு இரசாயன எதிர்வினை மூலம் மாற்றப்படுகிறது. மனித உடலில் இருந்தாலும், உயிர் உருமாற்றம் என்பது துருவ (கொழுப்பில் கரையக்கூடிய) சேர்மங்களை துருவ (நீரில் கரையக்கூடிய) பொருட்களாக மாற்றும் செயல்முறையாகும், எனவே அவை சிறுநீர், மலம் மற்றும் வியர்வையில் வெளியேற்றப்படும். கல்லீரலின் மூலம் உடலில் இருந்து நச்சுத்தன்மையுள்ள ஜீனோபயாடிக்குகளை வெளியேற்றுவதற்கு இது உடலில் ஒரு முக்கியமான பாதுகாப்பு பொறிமுறையாகவும் செயல்படுகிறது. கல்லீரல் இந்த நச்சுகளை எடுத்துக்கொள்வது மற்றும் அவர்களை மாற்றியது உயிர் உருமாற்றமாக உடலில் இருந்து வெளியேற்றுவதற்கு பொருத்தமான கலவைகளாக.
நச்சு நீக்கம் இலக்கியத்தில் "டிடாக்ஸிகேஷன்" என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. இது ஒரு வகை மாற்று மருந்து சிகிச்சையாகும், இது உடலில் குறிப்பிடப்படாத நச்சுகளை அகற்றுவதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது. ஒரு நபர் தனது உடலை நச்சுத்தன்மையாக்குவது மிகவும் முக்கியமானது மற்றும் உயிரியக்க மாற்றத்துடன், அதை இரண்டு வகைகளாக வகைப்படுத்தலாம், சாதாரண வரிசைகளின் கீழ். ஒரு xenobiotic உடன் வினைபுரிய முனைகிறது. அவை ஃபேஸ் 1 மற்றும் ஃபேஸ் 2 எதிர்வினைகள் என்று அழைக்கப்படுகின்றன, அவை உடலை நச்சு நீக்கம் செய்ய உதவுகின்றன.
கட்டம் 1 எதிர்வினைகள்
கட்டம் 1 எதிர்வினை ஆக்சிஜனேற்றம்-குறைப்பு மற்றும் நீராற்பகுப்பு ஆகியவற்றைக் கொண்டுள்ளது. ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது ஃபேஸ் 1 என்பது பொதுவாக ஜீனோபயாடிக்குகள், ஸ்டீராய்டு ஹார்மோன்கள் மற்றும் மருந்துப்பொருட்களை உயிர்மாற்றம் செய்வதற்கு உடலால் பயன்படுத்தப்படும் முதல் பாதுகாப்பு ஆகும். அவை CYP450 (சைட்டோக்ரோம் P450) என்சைம்களை உருவாக்குகின்றன, மேலும் அவை கல்லீரலில் அமைந்துள்ள மைக்ரோசோமல் சவ்வு-பிணைப்பு செயல்பாடுகளாக விவரிக்கப்படுகின்றன, ஆனால் அவை உடலில் உள்ள என்டோரோசைட்டுகள், சிறுநீரகம், நுரையீரல் மற்றும் மூளையிலும் இருக்கலாம். CYP450 நொதிகள் நன்மை பயக்கும் அல்லது அவர்கள் வெளிப்படும் ஒரு நச்சு விளைவுக்கு ஒரு தனிநபரின் பதிலுக்கு விளைவுகளை ஏற்படுத்தலாம்.
ஆய்வுகள் காட்டப்பட்டுள்ளன கட்டம் 1 எதிர்வினைகள் வயதான மக்களை பாதிக்கின்றன. ஆக்சிஜனேற்றம், நீராற்பகுப்பு மற்றும் குறைப்பு ஆகியவற்றை உள்ளடக்கிய ஹெபடிக் ஃபேஸ் 1 வினையானது, உலக மக்கள்தொகையில் வேகமாக வளர்ந்து வரும் பிரிவை முதியோர்கள் கொண்டிருப்பதால், வயதுக்கு ஏற்ப அதிக மாற்றங்கள் ஏற்படுவதாக அது கூறுகிறது. சைட்டோக்ரோம் பி-540 செயல்பாட்டில் கணிக்கக்கூடிய, வயது தொடர்பான சரிவு இருப்பதாகவும், முதியவர்களில் பெரும்பாலோர் அனுபவிக்கும் பாலிஃபார்மசியுடன் இணைந்து, இது மருந்துகளின் நச்சு எதிர்வினைக்கு வழிவகுக்கும் என்றும் அது கூறுகிறது.
கட்டம் 2 எதிர்வினை
கட்டம் 2 எதிர்வினை செல்லுலார் பயோட்ரான்ஸ்ஃபர்மேஷன் இயந்திரத்தின் ஒரு பகுதியாகும் மற்றும் இது உடலில் ஒரு கூட்டு எதிர்வினையாகும். அவர்களால் முடியும் பரிமாற்றத்தை உள்ளடக்கியது வளர்சிதை மாற்றங்களை மேம்படுத்த பல ஹைட்ரோஃபிலிக் கலவைகள் மற்றும் உடலில் பித்தம் அல்லது சிறுநீரில் வெளியேற்றம். கட்டம் 2 வினையில் உள்ள நொதிகள் பல புரதங்கள் மற்றும் துணைக் குடும்பங்களை உள்ளடக்கி உயிரிமாற்றம் செய்யப்பட்ட நச்சுகளை நீக்கி ஸ்டீராய்டு ஹார்மோன்களை வளர்சிதைமாற்றம் செய்வதில் முக்கியப் பங்கு வகிக்கின்றன. பிலிரூபின் உடலில்.
கட்டம் 2 நொதிகள் கல்லீரலில் மட்டுமின்றி சிறுகுடல் போன்ற மற்ற திசுக்களிலும் செயல்பட முடியும். இது கட்டம் 1 உடன் இணைந்தால், அவை உடல் சந்திக்கும் நச்சுகளை இயற்கையாகவே நச்சுத்தன்மையாக்க உதவும். ஹார்மோன்கள், நச்சுகள் மற்றும் மருந்துகள் கல்லீரலில் கட்டம் 1 மற்றும் கட்டம் 2 பாதைகளால் கல்லீரல் மாற்றத்திற்கு உட்படுகின்றன, பின்னர் கட்டம் 3 பாதைகளால் வெளியேற்றப்படுகின்றன.
Xenobiotics
Xenobiotics பல வளர்சிதை மாற்றங்களை உற்பத்தி செய்ய வளர்சிதை மாற்றம் மற்றும் நச்சுத்தன்மைக்கு உட்படும் இரசாயனங்கள் என வரையறுக்கப்பட்டுள்ளது, அவற்றில் சில நச்சுத்தன்மை போன்ற எதிர்பாராத விளைவுகளை ஏற்படுத்தும் திறன் கொண்டவை. அவை என்சைம்கள் அல்லது எண்டோஜெனஸ் வளர்சிதை மாற்றத்திற்குப் பயன்படுத்தப்படும் ஏற்பிகளின் செயல்பாட்டைத் தடுக்கலாம் மற்றும் ஒரு நபருக்கு கல்லீரல் பாதிப்பை ஏற்படுத்தும். Xenobiotics மருந்துகள், கீமோதெரபி, உணவு சேர்க்கைகள் மற்றும் சுற்றுச்சூழல் மாசுபடுத்திகள் போன்றவை உயிரணுக்களில் ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தத்தை அதிகரிக்க வழிவகுக்கும் சர்வல் ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களை உருவாக்கலாம். உடலில் ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தத்தின் குவிப்பு உடலில் சாத்தியமான செல்லுலார் குறைப்புக்கு வழிவகுக்கும்.
ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது உடல் அமைப்பிலிருந்து ஜீனோபயாடிக்குகளை நச்சுத்தன்மையாக்கும்போது உடலுக்கு ஒரு பெரிய சவாலாக உள்ளது மற்றும் சாதாரண வளர்சிதை மாற்றத்தில் ஈடுபடும் இரசாயனங்களின் சிக்கலான கலவையிலிருந்து ஜீனோபயாடிக் கலவைகளின் கிட்டத்தட்ட வரம்பற்ற எண்ணிக்கையை உடலால் அகற்ற முடியும்.
ஆய்வுகள் கூட காட்டுகின்றன உடலில் ஒரு சாதாரண வளர்சிதை மாற்றம் இல்லை என்றால், பல ஜீனோபயாடிக்குகள் நச்சு செறிவுகளை அடையும். அது கூட முடியும் சுவாச மண்டலத்தை அடையும் வான்வழி நச்சுகள் அல்லது இரத்த ஓட்டம் மூலம். உடல் மற்றும் குறிப்பாக கல்லீரல் ஆரோக்கியமாக இருப்பதை உறுதி செய்வது முக்கியம். கல்லீரல் மிகப்பெரிய உள் உறுப்பு என்பதால், உடலில் இருந்து சிறுநீர், பித்தம் மற்றும் வியர்வை போன்ற நச்சுகளை வெளியேற்றுவதற்கு இது பொறுப்பு.
தீர்மானம்
உயிர் உருமாற்றம் என்பது ஒரு இரசாயனத்திலிருந்து மற்றொன்றுக்கு பொருள் மாறும் செயல்முறையாகும். உடலில், இது கொழுப்பில் கரையக்கூடிய சேர்மங்களை நீரில் கரையக்கூடிய சேர்மங்களாக மாற்றும் ஒரு செயல்முறையாகும், எனவே இது உடலில் இருந்து சிறுநீர், மலம் அல்லது வியர்வையாக வெளியேற்றப்படும். கல்லீரல் நச்சு ஜீனோபயாடிக்குகளை உயிரி உருமாற்றமாக மாற்றுகிறது மற்றும் ஆரோக்கியமான செயல்பாட்டிற்காக உடலில் இருந்து நச்சுகளை வெளியேற்றுவதற்கு கட்டம் 1 மற்றும் 2 வழியாக செல்கிறது.
உடலில் 1 ஆம் கட்ட எதிர்வினைகள் உடலின் நச்சுத்தன்மையின் முதல் வரிசையாகும். கட்டம் 2 ஆனது CYP450 (சைட்டோக்ரோம் P450) ஐ உருவாக்குகிறது, இது உடலானது ஜீனோபயாடிக் நச்சுகள் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றங்களைக் குறைக்கவும், நச்சுகளை வளர்சிதை மாற்றங்களாக நீராற்பகுப்பு செய்யவும் உதவுகிறது. அந்த வளர்சிதை மாற்றங்கள் பின்னர் 2 ஆம் கட்ட எதிர்வினைகளாக மாறுகின்றன, இது உடலில் உள்ள வளர்சிதை மாற்றங்களை உடலில் இருந்து வெளியேற்றுவதற்கு ஒருங்கிணைக்கிறது. உடலில் ஜீனோபயாடிக்குகளை உண்டாக்கும் பல காரணிகள் உள்ளன, ஆனால் ஜீனோபயாடிக்குகளை அமைப்பிலிருந்து வெளியேற்றும் முக்கிய உறுப்பு கல்லீரல் ஆகும். உடலில் xenobiotics ஏராளமாக இருந்தால், அது நச்சுத்தன்மையை ஏற்படுத்தும், இதனால் உடல் நாள்பட்ட நோய்களை உருவாக்கும். இந்த தயாரிப்புகள் ஆதரவுக்கு உதவுவதாக அறியப்படுகிறது குடல் மற்றும் கல்லீரல் நச்சுத்தன்மை அத்துடன், உதவ வேண்டும் கல்லீரல் நச்சுத்தன்மையை ஆதரிக்கிறது உகந்த ஆரோக்கியமான உடல் செயல்பாட்டிற்கு.
அக்டோபர் என்பது உடலியக்க ஆரோக்கிய மாதம். அதைப் பற்றி மேலும் அறிய, பார்க்கவும் கவர்னர் அபோட் மசோதா முழு விவரங்களைப் பெற எங்கள் இணையதளத்தில்.
எங்கள் தகவலின் நோக்கம் உடலியக்க, தசைக்கூட்டு மற்றும் நரம்பு சுகாதார பிரச்சினைகள் மற்றும் செயல்பாட்டு மருந்து கட்டுரைகள், தலைப்புகள் மற்றும் விவாதங்களுக்கு மட்டுமே. தசைக்கூட்டு அமைப்பின் காயங்கள் அல்லது நாட்பட்ட கோளாறுகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க செயல்பாட்டு சுகாதார நெறிமுறைகளைப் பயன்படுத்துகிறோம். மேலே உள்ள விஷயத்தைப் பற்றி மேலும் விவாதிக்க, தயவுசெய்து டாக்டர் அலெக்ஸ் ஜிமினெஸைக் கேட்கவும் அல்லது எங்களைத் தொடர்பு கொள்ளவும் 915-850-0900 .
குறிப்புகள்:
சாங், ஜிஹ்-லுர்ன் மற்றும் பலர். UGT1A1 பாலிமார்பிஸம் சீரம் பிலிரூபின் செறிவுகளுடன் தொடர்புடையது, ஒரு சீரற்ற, கட்டுப்படுத்தப்பட்ட, பழங்கள் மற்றும் காய்கறி உணவு சோதனை. தி ஜர்னல் ஆஃப் நியூட்ரிஷன், யுஎஸ் நேஷனல் லைப்ரரி ஆஃப் மெடிசின், ஏப். 2007, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17374650/.
குரூம், எட்வர்ட். மனித சூழலின் ஜீனோபயாடிக்ஸ் வளர்சிதை மாற்றம் மூலக்கூறு உயிரியல் மற்றும் மொழிபெயர்ப்பு அறிவியலில் முன்னேற்றம், யுஎஸ் நேஷனல் லைப்ரரி ஆஃப் மெடிசின், 2012, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22974737.
ஹிந்தாவி, தெரியவில்லை. Xenobiotics, ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தம் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் ஜீனோபயாடிக்ஸ், ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தம் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றிகள், 17 நவம்பர் 2017, www.hindawi.com/journals/omcl/si/346976/cfp/.
ஹோட்ஜஸ், ரோமில்லி ஈ மற்றும் டீன்னா எம் மினிச். "உணவுகள் மற்றும் உணவு-பெறப்பட்ட கூறுகளைப் பயன்படுத்தி வளர்சிதை மாற்ற நச்சுத்தன்மையின் பண்பேற்றம்: மருத்துவ பயன்பாட்டுடன் ஒரு அறிவியல் ஆய்வு. ஊட்டச்சத்து மற்றும் வளர்சிதை மாற்றத்தின் இதழ், ஹிந்தாவி பப்ளிஷிங் கார்ப்பரேஷன், 2015, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4488002/.
கேய், ஆலன் டி, மற்றும் பலர். முதியோர் மக்கள் தொகையில் வலி மேலாண்மை: ஒரு ஆய்வு தி ஓக்ஸ்னர் ஜர்னல், Ochsner கிளினிக் அறக்கட்டளையின் கல்விப் பிரிவு, 2010, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3096211/.
எம்.ஹஷெக், வாண்டா, மற்றும் பலர். சுவாச அமைப்பு ScienceDirect, அகாடமிக் பிரஸ், 17 டிசம்பர் 2009, www.sciencedirect.com/science/article/pii/B9780123704696000064.
பேனல் எட்வர்ட்க்ரூம், ஆசிரியர் இணைப்புகள் திறந்த மேலடுக்கு, மற்றும் பலர். மனித சூழலின் ஜீனோபயாடிக்ஸ் வளர்சிதை மாற்றம் ScienceDirect, அகாடமிக் பிரஸ், 11 செப்டம்பர் 2012, www.sciencedirect.com/science/article/pii/B9780124158139000039.
சோடானோ, வெய்ன் மற்றும் ரான் கிரிசாண்டி. �உயிர் உருமாற்றம்/நச்சு நீக்கத்தின் உடலியல் மற்றும் உயிர்வேதியியல்
தெரியாத, தெரியாத. ToxTutor - உயிரியக்க மாற்றத்திற்கான அறிமுகம் அமெரிக்கன் தேசிய மருத்துவ நூலகம், தேசிய சுகாதார நிறுவனங்கள், 2017, toxtutor.nlm.nih.gov/12-001.html.
ஜாங், யுஷெங். இரண்டாம் கட்ட நொதிகள் ஸ்பிரிங்கர்லிங்க், ஸ்பிரிங்கர், பெர்லின், ஹைடெல்பெர்க், 1 ஜனவரி 1970, link.springer.com/referenceworkentry/10.1007%2F978-3-642-16483-5_4510.
புரோஸ்டாக்லாண்டின்கள் ஹார்மோன்களை விட வேறுபட்டவை. அவை ஒரு சுரப்பியிலிருந்து சுரக்கப்படுவதில்லை, அவை இரத்த ஓட்டத்தின் மூலம் எடுத்துச் செல்லப்பட்டு உடலைச் சுற்றியுள்ள குறிப்பிட்ட பகுதிகளில் வேலை செய்கின்றன. ப்ரோஸ்டாக்லாண்டின்கள் உடலில் ஒரு இரசாயன எதிர்வினையால் உருவாக்கப்படுகின்றன, அவை அனைத்து உறுப்புகளிலும் செய்யப்படலாம் மற்றும் காயங்கள் மற்றும் நோய்களைக் கையாள்வதற்கான உடலின் ஒரு பகுதியாகும்.
உடலின் எந்தப் பகுதியும் சேதமடைந்தால், திசு சேதம் அல்லது தொற்று ஏற்பட்ட இடத்தில் புரோஸ்டாக்லாண்டின்கள் தயாரிக்கப்படுகின்றன, அங்கு அவை உடலின் குணப்படுத்தும் செயல்முறையின் ஒரு பகுதியாக வீக்கம், வலி மற்றும் காய்ச்சலை ஏற்படுத்துகின்றன. காயங்கள் மற்றும் வீக்கத்திலிருந்து இயற்கையான குணப்படுத்தும் செயல்முறையின் காரணமாக உடலில் அதிக அளவு புரோஸ்டாக்லாண்டின்கள் இருந்தால், அது தேவையற்ற வீக்கத்திலிருந்து பல நோய்களுக்கு பங்களிக்கும்.
ஒமேகா கொழுப்பு அமிலங்களில் புரோஸ்டாக்லாண்டின்கள்
ஒமேகா-6 கொழுப்பு அமிலங்களில், DGLA (டைஹோமோ-காமா-லினோலெனிக் அமிலம்) உடலில் அழற்சி எதிர்ப்பு ஏற்பிகளாக ப்ரோஸ்டாக்லாண்டின் E1(PG-1) ஐ உருவாக்குகிறது. ஒமேகா -3 கொழுப்பு அமிலங்களில், அவை புரோஸ்டாக்லாண்டின் E3 (PG-3) ஐ உருவாக்கலாம், அவை அழற்சி எதிர்ப்பு ஏற்பிகளாகவும் உள்ளன. பிஜி-1 மற்றும் பிஜி-3 உடல் அமைப்பில் இரத்தம் உறைவதைத் தடுக்க உதவுகிறது.
அழற்சி எதிர்ப்பு ஏற்பிகளுக்கு வரும்போது, ஒமேகா-6 கொழுப்பு அமிலங்களும் இந்த ஏற்பிகளைக் கொண்டுள்ளன. அழற்சி எதிர்ப்பு ஏற்பிகள் உருவாக்கப்படுகின்றன அராச்சிடோனிக் அமிலம். அராச்சிடோனிக் அமிலம் ப்ரோஸ்டாக்லாண்டின் E2 (PG-2) ஐ உருவாக்குகிறது, இது வீக்கம், வீக்கம் மற்றும் உறைதல் ஆகியவற்றிற்கும் காரணமாகும்.
உடலில் ஆரோக்கியமான செயல்பாடு மற்றும் சிறந்த ஹார்மோன் சிக்னலிங் பதிலை வழங்குவதற்கு PG-2 மற்றும் PG-1,3 இடையே சமநிலை இருக்க வேண்டும். உணவில் உள்ள டிரான்ஸ்-ஃபேட்டி ஆசிட்களால் PG-களில் ஒன்று சீர்குலைந்தால், அது ஒரு நபருக்கு உடல்நலப் பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தும்.
புரோஸ்டாக்லாண்டின் குறைபாடுகள்
டிரான்ஸ் கொழுப்பு அமிலங்கள் இயற்கையாகவோ செயற்கையாகவோ இருக்கும் நிறைவுறா கொழுப்புகளின் ஒரு வடிவம். அவை செறிவூட்டப்படாத எண்ணெய்களின் ஹைட்ரஜனேற்றம் அல்லது ஒளிரும் விலங்குகளின் வயிற்றில் உள்ள பயோஹைட்ரஜனேற்றம் மூலம் உற்பத்தி செய்யப்படுகின்றன. ஏராளமான ஆய்வுகள் டிரான்ஸ் கொழுப்பு அமிலங்களை தொடர்ந்து உட்கொள்வது இருதய நோய்களின் அபாயத்தை அதிகரிக்கும் என்று நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. இது உடலில் எல்டிஎல் கொலஸ்ட்ரால் மற்றும் எச்டிஎல் கொழுப்பின் விகிதத்தையும் அதிகரிக்கலாம். டிரான்ஸ் கொழுப்பு அமிலங்கள் D6D இன் செயல்பாட்டைத் தடுக்கலாம் (டெல்டா-6-டெசாடுரேஸ்), இது உணவில் உள்ள அத்தியாவசிய கொழுப்புகளிலிருந்து புரோஸ்டாக்லாண்டின் தொகுப்பின் முதல் படியாகும்.
அதிகப்படியான சர்க்கரை நுகர்வு, இன்சுலின் அதிகரிப்பு, வீக்கம், புரோட்டீன் குறைபாடுகள் ஹைப்போ தைராய்டிசம் மற்றும் மது அருந்துதல் ஆகியவை D6D இன் செயல்பாட்டைக் குறைத்து, குறிப்பானாக இருக்கும். முதுமையை துரிதப்படுத்தும் மனித உடலுக்கு. ஒரு நபருக்கு இருக்கும்போது அதிகரித்த நுகர்வு வறுத்த உணவுகள் மற்றும் மேற்கத்திய உணவில் உள்ள தாவர எண்ணெய்கள் ஒமேகா-6 பாதையை PG-1 இலிருந்து மற்றும் உடலில் PG-2 உற்பத்திக்கு மாற்றும். தற்போதைய அமெரிக்க உணவுமுறையில், மக்கள் அதிக அளவு ஒமேகா-6 கொழுப்பு அமிலங்களையும், குறைந்த அளவு ஒமேகா-3 கொழுப்பு அமிலங்களையும் உட்கொள்கிறார்கள். இது அழற்சி புரோஸ்டாக்லாண்டின் மாற்றத்தின் வலுவான எதிர்வினையை ஏற்படுத்தும்.
புரோஸ்டாக்லாண்டின்கள் காயங்கள் மற்றும் வீக்கத்தால் உடலைக் குணப்படுத்துவதால், ஒரு நபர் அதிக ஒமேகா -6 உணவை உட்கொள்ளும்போது, அது உடலில் அதிகப்படியான வீக்கத்தை ஏற்படுத்தும் மற்றும் நாள்பட்ட நோய்களுக்கு வழிவகுக்கும்.
புரோஸ்டாக்லாண்டின்களில் அதிக குறைபாடுகள்
போன்ற ஊட்டச்சத்து குறைபாடு நிகோடினிக் அமிலம், பைரிடாக்சல் 5² - பாஸ்பேட், கால்சியம், மெக்னீசியம், துத்தநாகம் மற்றும் மாலிப்டினம் ஆகியவை ஒமேகா-6 மற்றும் ஒமேகா-3 கொழுப்பு அமிலங்களில் உள்ள டெசாடுரேஸ் மற்றும் எலோங்கேஸ் என்சைம்களுக்குத் தேவைப்படுகின்றன. அவற்றின் குறைபாடு புரோஸ்டாக்லாண்டின்களின் முறையற்ற உற்பத்திக்கு வழிவகுக்கும். எனவே உணவுகளில் இருந்து EFA கள் ஒமேகா-6 இன் அதிகப்படியான நுகர்வு மற்றும் உடலில் அத்தியாவசிய கொழுப்பு அமிலங்களின் பற்றாக்குறையை ஏற்படுத்துகின்றன.
அது நடந்த பிறகு, EFAகளை டெசாச்சுரேஸ் மற்றும் எலோங்கேஸ் என்சைம்கள் மூலம் புரோஸ்டாக்லாண்டின்களாக ஒருங்கிணைக்க முடியும். இது பின்னர் ஊட்டச்சத்து குறைபாடுகளை ஏற்படுத்தும் மற்றும் வளர்சிதை மாற்ற காரணிகள் அந்த நொதிகளை குறைத்து கட்டுப்படுத்தலாம் மற்றும் உடலை அழற்சிக்கு ஆளாக்கும்.
அது நிகழும்போது, புரோஸ்டாக்லாண்டின் உருவாக்கம் திடீரென உடலில் உள்ள அசாதாரண விகிதங்களாக மாறி, சிக்கல்களை ஏற்படுத்தும், நாளமில்லா சுரப்பிகள் மற்றும் உடல் உறுப்புகளில் அதிகப்படியான வீக்கம், மற்றும் விரைவில் அதை சரிசெய்யவில்லை என்றால், நாள்பட்ட நோய்கள் அவற்றின் கூறுகளை மாற்றுவதற்கு சரியான ஹார்மோன்களை ஏற்படுத்தும். உற்பத்தி செய்வதை நிறுத்துங்கள் அல்லது உடலில் மிகுதியை உருவாக்குங்கள்.
தீர்மானம்
புரோஸ்டாக்லாண்டின்கள் என்பது ஹார்மோன்களை விட வேறுபட்ட உடலுக்கு ஒரு இரசாயன எதிர்வினை ஆகும். உடலில் காயம் ஏற்படும் போது அவை ஏற்படுகின்றன, மேலும் அது வீக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது, எனவே அது இயற்கையாகவே தன்னைக் குணப்படுத்தும். உடலில் அதிகப்படியான புரோஸ்டாக்லாண்டின்கள் இருந்தால், அது நாள்பட்ட வீக்கத்திற்கு வழிவகுக்கும் மற்றும் உடலின் செயல்பாட்டு நிலையில் அசாதாரண மாற்றத்தை ஏற்படுத்தும். ஒமேகா -6 கொழுப்பு அமிலங்களின் அதிகப்படியான நுகர்வு புரோஸ்டாக்லாண்டின்களையும் பாதிக்கும் ஒரு காரணியாகும். இந்த நுகர்வு வீக்கத்தை ஏற்படுத்தும் மற்றும் உடலை மந்தமாக உணரலாம் மற்றும் பெரியதாக உணர முடியாது. உள்ளன பொருட்கள் இது உடலுக்கு உதவுகிறது, குறிப்பாக அத்தியாவசிய கொழுப்பு அமிலங்களின் உற்பத்தியை சமநிலைப்படுத்துகிறது மற்றும் உகந்த ஆரோக்கியத்திற்காக உடலை வளர்சிதைமாற்றம் செய்கிறது.
அக்டோபர் என்பது உடலியக்க ஆரோக்கிய மாதம். அதைப் பற்றி மேலும் அறிய, பார்க்கவும் கவர்னர் அபோட் மசோதா முழு விவரங்களைப் பெற எங்கள் இணையதளத்தில்.
எங்கள் தகவலின் நோக்கம் உடலியக்க, தசைக்கூட்டு மற்றும் நரம்பு சுகாதார பிரச்சினைகள் மற்றும் செயல்பாட்டு மருந்து கட்டுரைகள், தலைப்புகள் மற்றும் விவாதங்களுக்கு மட்டுமே. தசைக்கூட்டு அமைப்பின் காயங்கள் அல்லது நாட்பட்ட கோளாறுகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க செயல்பாட்டு சுகாதார நெறிமுறைகளைப் பயன்படுத்துகிறோம். மேலே உள்ள விஷயத்தைப் பற்றி மேலும் விவாதிக்க, தயவுசெய்து டாக்டர் அலெக்ஸ் ஜிமினெஸைக் கேட்கவும் அல்லது எங்களைத் தொடர்பு கொள்ளவும் 915-850-0900 .
குறிப்புகள்:
எஃப்.ஹார்ரோபின், டேவிட். வயதானதில் முக்கிய காரணியாக டெல்டா-6-டெசாடுரேஸ் செயல்பாட்டின் இழப்பு. மருத்துவ கருதுகோள்கள், சர்ச்சில் லிவிங்ஸ்டோன், 22 மார்ச். 2004, www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/0306987781900645.
ஹார்ரோபின், டி எஃப். ஆரோக்கியம் மற்றும் நோயில் கொழுப்பு அமில வளர்சிதை மாற்றம்: டெல்டா-6-டெசாடுரேஸின் பங்கு. அமெரிக்கன் ஜர்னல் ஆஃப் கிளினிக்கல் நியூட்ரிஷன், யுஎஸ் நேஷனல் லைப்ரரி ஆஃப் மெடிசின், மே 1993, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8386433.
இன்னஸ், ஜாக்குலின் கே மற்றும் பிலிப் சி கால்டர். ஒமேகா-6 கொழுப்பு அமிலங்கள் மற்றும் அழற்சி ப்ரோஸ்டாக்லாண்டின்கள், லுகோட்ரியன்கள் மற்றும் அத்தியாவசிய கொழுப்பு அமிலங்கள், யுஎஸ் நேஷனல் லைப்ரரி ஆஃப் மெடிசின், மே 2018, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29610056.
இக்பால், முகமது பெர்வைஸ். டிரான்ஸ் ஃபேட்டி ஆசிட்ஸ் - இருதய நோய்க்கான ஆபத்து காரணி. பாகிஸ்தான் ஜர்னல் ஆஃப் மெடிக்கல் சயின்சஸ், நிபுணத்துவ மருத்துவ வெளியீடுகள், ஜன. 2014, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3955571/.
லீச், ஜோ. டிரான்ஸ் கொழுப்புகள் என்றால் என்ன, அவை உங்களுக்கு கெட்டதா? Healthline, 30 ஜூலை 2019, www.healthline.com/nutrition/why-trans-fats-are-bad.
ரிச்சியோட்டி, இமானுவேலா மற்றும் காரெட் ஏ ஃபிட்ஸ்ஜெரால்ட். புரோஸ்டாக்லாண்டின்கள் மற்றும் அழற்சி தமனி பெருங்குடல் அழற்சி, த்ரோம்போசிஸ் மற்றும் வாஸ்குலர் உயிரியல், யுஎஸ் நேஷனல் லைப்ரரி ஆஃப் மெடிசின், மே 2011, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3081099/.
தலிமா, ஹாடெம் மற்றும் ரஷிகா எல் ரிடி. அராச்சிடோனிக் அமிலம்: உடலியல் பாத்திரங்கள் மற்றும் சாத்தியமான ஆரோக்கிய நன்மைகள் - ஒரு ஆய்வு. மேம்பட்ட ஆராய்ச்சி இதழ், எல்சேவியர், 24 நவம்பர் 2017, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6052655/.
தெரியாத, தெரியாத. ப்ரோஸ்டாக்லாண்டின்கள் நீங்களும் உங்கள் ஹார்மோன்களும், டிசம்பர் 2016, www.yourhormones.info/hormones/prostaglandins/.
வாங், சியோபிங் மற்றும் பலர். பெருக்க நோய்களுக்கு எதிராக டைஹோமோ-?-லினோலெனிக் அமிலத்தின் பல பாத்திரங்கள். உடல்நலம் மற்றும் நோய்களில் கொழுப்புகள், BioMed Central, 14 பிப்ரவரி 2012, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3295719/.
கவனம் செலுத்துவதில் சிக்கல், மனநிலை மாற்றங்கள், தலைவலி மற்றும் சோர்வு ஆகியவை அன்றாட வாழ்க்கையில் ஒரு பொதுவான நிகழ்வாக இருக்கலாம். இந்த அறிகுறிகள் பொதுவாக தூக்கமின்மையால் துலக்கப்படுகின்றன, ஆனால் இந்த அறிகுறிகள் ஹார்மோன் சமநிலையின்மையின் பக்க விளைவுகள் என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா?
ஹார்மோன் சமநிலையின்மை மிகவும் பொதுவானது மற்றும் பரிசோதித்து சிகிச்சையளிக்கப்படலாம். ஹார்மோன் ஏற்றத்தாழ்வுகளை சரிபார்க்கும் மிகவும் துல்லியமான சோதனைகளில் ஒன்று DUTCH சோதனை
இது என்ன?
DUTCH என்பது ஒரு வகையான ஹார்மோன் சோதனை ஆகும், இது விரிவான ஹார்மோன்களுக்கான உலர்ந்த சிறுநீர் சோதனையைக் குறிக்கிறது. உலர்ந்த சிறுநீர் மாதிரிகள், விஞ்ஞானிகள் ஒரு நாள் முழுவதும் ஹார்மோன்களைப் பார்க்கவும், தனித்துவமான அம்சங்களைக் கணக்கிடவும் உதவுகிறது. இரத்தம் எடுப்பதில் இருந்து தகவல்களைப் பெறுவதைப் போலன்றி, சிறுநீரில் பல்வேறு கூறுகள் உள்ளன, அவை விஞ்ஞானிகளுக்கு ஒரு புதிய நுண்ணறிவை வழங்குகின்றன.
இலக்கு என்ன?
ஹார்மோன் சமநிலையின்மைக்கு வரும்போது, அட்ரீனல் சுரப்பிகள் பெரிய தாக்கத்தை ஏற்படுத்தலாம். அட்ரீனல்கள் சிறுநீரகத்தின் மேல் அமர்ந்திருக்கும் இரண்டு சிறிய சுரப்பிகள். இந்த சிறிய சுரப்பிகள் பாலியல் ஹார்மோன்கள் மற்றும் கார்டிசோல் போன்ற முக்கிய ஹார்மோன்களை உற்பத்தி செய்வதற்கு பொறுப்பாகும். இந்த ஹார்மோன்கள் உடல் அழுத்தத்திற்கு பதிலளிக்க உதவுகின்றன பிற செயல்பாடுகள்.
நேரம் சுமார் 10 வணிக நாட்கள் என்பதால், தனிநபர்கள் கட்டுப்பாட்டைப் பெறலாம் மற்றும் அவர்கள் காணாமல் போன நுண்ணறிவைப் பெறலாம். துல்லியமான பகுப்பாய்வு (DUTCH இன் நிறுவனர்கள்) நோயாளிகளுக்கு சிறந்த விளைவுகளை அடைய மிகவும் புதுமையான கருவிகளைப் பயன்படுத்துகிறது. நோயாளியின் உடலில் தற்போது என்ன நடக்கிறது என்பதைப் பற்றிய புரிதலை உருவாக்குவதே முக்கிய நோக்கம் மற்றும் சிகிச்சையானது தனிநபரின் தேவைகளை இன்னும் குறிப்பிட்டதாகவும் இலக்காகக் கொள்ளவும் அனுமதிக்கிறது.
நோயாளியின் தேவைகளைப் பொறுத்து பல்வேறு டச்சு சோதனைகள் முடிக்கப்படலாம். மூன்று முக்கிய சோதனைகள்
டச்சு முழுமையானது- இது பாலினம் மற்றும் அட்ரீனல் ஹார்மோன்கள் மற்றும் அவற்றின் வளர்சிதை மாற்றங்களின் விரிவான மதிப்பீடாகும். இந்த சோதனை புரோஜெஸ்ட்டிரோன், ஆண்ட்ரோஜன், ஈஸ்ட்ரோஜன் வளர்சிதை மாற்றங்கள், கார்டிசோல், கார்டிசோன், கார்டிசோல் வளர்சிதை மாற்றங்கள், கிரியேட்டின், DHEA-S.
டச்சு பிளஸ்- இந்த சோதனையானது 5 -6 உமிழ்நீர் மாதிரிகள் மற்றும் 4 சிறுநீர் மாதிரிகளைப் பயன்படுத்தி நாள் முழுவதும் கார்டிசோல் மற்றும் கார்டிசோனின் மேல் மற்றும் கீழ் வடிவத்தை வழங்குகிறது. இந்தச் சோதனையானது டச்சுக்கு கார்டிசோல் விழிப்புப் பதிலின் (CAR) உமிழ்நீர் கார்டிசோல் அளவீடுகளைச் சேர்க்கிறது.
டச்சு சோதனை சுழற்சி மேப்பிங்- இந்த சோதனை மாதவிடாய் சுழற்சி முழுவதும் புரோஜெஸ்ட்டிரோன் மற்றும் ஈஸ்ட்ரோஜன் வடிவத்தை வரைபடமாக்குகிறது. இது ஒரு மாத கால அறிகுறிகள், மலட்டுத்தன்மை மற்றும் PCOS உள்ள நோயாளிகளுக்கு முக்கியமான கேள்விகளுக்கு பதிலளிக்க ஒரு பெண்ணின் சுழற்சியின் முழு படத்தை வழங்குகிறது. இந்த சோதனையானது ஃபோலிகுலர், அண்டவிடுப்பின் மற்றும் லூட்டல் கட்டங்களை வகைப்படுத்துவதற்காக சுழற்சி முழுவதும் எடுக்கப்படும் 9 ஈஸ்ட்ரோஜன்கள் மற்றும் புரோஜெஸ்ட்டிரோன் ஆகியவற்றை அளவிடுவதை இலக்காகக் கொண்டுள்ளது.
இது எவ்வாறு செயல்படுகிறது?
துல்லியமான பகுப்பாய்வு, Inc. விரிவான அனுபவமுள்ள விஞ்ஞானிகளைப் பயன்படுத்துவதற்கான வழியைக் கண்டறிந்துள்ளது மற்றும் அவர்களை மிகவும் மேம்பட்ட பகுப்பாய்வு முறைகள் மற்றும் கருவிகளுடன் இணைக்கிறது. இது DUTCH சோதனைக்கு வரும்போது சிறந்த முடிவுகளை அடைய அவர்களை அனுமதிக்கிறது.
பல பயிற்சி அலுவலகங்கள் டச்சு மதிப்பீடுகளைப் பயன்படுத்தத் தொடங்கியதற்கு ஒரு காரணம், அவற்றில் மிக எளிமையான மாதிரி சேகரிப்பு உள்ளது. நோயாளிகள் 24 மணி நேரத்திற்குள் உலர்ந்த சிறுநீர் மாதிரிகளை சேகரிப்பார்கள். சிறுநீர் மாதிரிகள் சிறந்த முடிவுகளை வழங்குகின்றன, ஏனெனில் சேகரிப்புகள் ஒரு நோயாளியின் நாள் முழுவதும் ஹார்மோன்களை வழங்குகின்றன.
DUTCH சோதனைக்கு, நோயாளி 4 மணிநேரம் முழுவதும் 5-24 சிறுநீர் மாதிரிகளை சேகரிப்பார். கிட்டைத் திறந்தவுடன், நோயாளி ஒரு கோப்புறையை எதிர்கொள்வார். இந்த கோப்புறையில் படிப்படியான வழிமுறைகள் மற்றும் பாக்கெட் ஆகியவை அடங்கும். பாக்கெட்டின் உள்ளே, நோயாளி ஒரு கோரிக்கைப் படிவம், ஒரு உறை மற்றும் சேகரிப்புத் தாளைக் கொண்ட ஒரு சிறிய தெளிவான பிளாஸ்டிக் பை ஆகியவற்றைக் கண்டுபிடிப்பார்.
ஒவ்வொரு மாதிரியும் தனித்தனி சேகரிப்பு தாளில் முடிக்கப்படும், அது நேரத்துடன் குறிக்கப்படும். நோயாளி இந்தப் பையைத் திறந்தவுடன், அவர்களால் முதல் மாதிரி காகிதத்தை விரிக்க முடியும். நோயாளி தோராயமாக மாலை 5 மணிக்கு (இரவு உணவு நேரம்) ஆரம்ப மாதிரியைப் பெறுவார். மாதிரிகள் எடுக்கப்பட்டவுடன், அவை 24 மணி நேரம் உலர வைக்கப்பட வேண்டும். இரண்டாவது மாதிரி இரவு 10 மணிக்கு (உறங்கும் நேரம்) எடுக்கப்பட வேண்டும். இந்த மூன்றாவது மாதிரி ஒவ்வொரு நபரையும் சார்ந்துள்ளது, ஆனால் நிகழ்வில், நோயாளி இரவில் சிறுநீர் கழிக்க எழுந்தால், ஒரு மாதிரி சேகரிக்கப்பட வேண்டும். அடுத்த மாதிரி எழுந்த 10 நிமிடங்களுக்குள் சேகரிக்கப்பட வேண்டும். நோயாளி விழித்த பிறகு படுக்கையில் படுக்காமல் இருப்பது மிகவும் முக்கியம், மேலும் அவர்கள் ஒதுக்கப்பட்ட 10 நிமிட காலத்திற்குள் இந்த மாதிரியை சேகரிக்கிறார்கள். நோயாளி எழுந்ததும் காலை மாதிரியை சேகரித்தவுடன், அவர் இரண்டு மணிநேரத்திற்கு அலாரத்தை அமைக்க வேண்டும், ஏனெனில் இதுவே இறுதி மாதிரி சேகரிக்கப்படும். அனைத்து மாதிரிகளும் சேகரிக்கப்பட்டு, 24 மணிநேரம் உலர வைக்கப்பட்டவுடன், நோயாளி அவற்றை மீண்டும் மடித்து, அட்டையின் பின்புறத்தில் உள்ள தகவலை நிரப்பலாம் (அதாவது முதல் பெயர், கடைசி பெயர், சேகரிக்கப்பட்ட தேதி, நேரம். , மற்றும் பெண்களுக்கு சுழற்சி நாள்) மற்றும் அவற்றை தெளிவான பிளாஸ்டிக் பைக்குள் வைக்கவும்
இங்கிருந்து, நோயாளி அவர்களின் மாதிரிகள் நிறைந்த பிளாஸ்டிக் பையை கோரிக்கைப் படிவத்துடன் வழங்கப்பட்ட உறையில் வைக்கலாம். அடுத்து, சரியான மூலையில் 8 முத்திரைகளை வைத்து, அதை ஆய்வகத்திற்கு அனுப்பவும்!
DUTCH Plus சோதனைக்காக, தனிநபர்கள் உலர்ந்த சிறுநீர் மாதிரிகள் மற்றும் உமிழ்நீர் மாதிரிகள் சேகரிப்பார்கள். கார்டிசோல் மற்றும் கார்டிசோன் குறிப்பான்களை அளவிடுவதற்கு இரண்டு சேகரிப்பு மாதிரிகளிலிருந்தும் தகவலை ஆராய்ச்சியாளர்கள் பயன்படுத்திக் கொள்ளலாம். இந்த சோதனைக்கு, 24 உலர்ந்த சிறுநீர் மாதிரிகள் மற்றும் 4 அல்லது 5 (தனிநபர்களைப் பொறுத்து) சால்வியா மாதிரிகள் மூலம் 6 மணிநேர நேர சாளரத்தில் முடிக்கப்படுகிறது. இந்தச் சோதனை மிகவும் சிக்கலானதாகத் தோன்றலாம், ஆனால் இது மிகவும் எளிதான அட்டவணையைக் கொண்டுள்ளது, இது டச்சு முழுமையைப் போலவே எளிதாக்குகிறது. இந்த கருவியில் சிறுநீர் மற்றும் சால்வியா சேகரிப்பு முறைகள் என லேபிளிடப்பட்ட மற்றும் படிக்க எளிதான வழிமுறைகள் இருக்கும்
இந்தப் பரிசோதனையைத் திறக்கும் போது, நோயாளி ஒரு அறிவுறுத்தல் புத்தகம், கோரிக்கைப் படிவம், சிறுநீருக்கான 4 சேகரிப்புத் தாள்கள் (நேரத்துடன் குறிக்கப்பட்டவை) மற்றும் உமிழ்நீருக்கான 6 பெயரிடப்பட்ட குழாய்களைக் காண்பார். அனைத்து சிறுநீர் மாதிரிகளுக்கும், கேட்கப்பட்டபடி கார்டின் பின்புறத்தை நிரப்பவும் (கடைசி பெயர், முதல் பெயர், தேதி மற்றும் நேரம்). வடிகட்டி காகிதத்தை ஊறவைக்கவும் அல்லது ஒரு சுத்தமான கோப்பையில் சிறுநீர் கழிக்கவும் மற்றும் வடிகட்டி காகிதத்தை 5 விநாடிகள் நனைக்கவும். இந்த படி முடிந்ததும், மாதிரியை 24 மணிநேரம் உலர வைக்கவும்
உமிழ்நீர் மாதிரிகள், சேகரிக்கப்பட வேண்டிய நேரத்திற்கு பொருத்தமான குழாயை எடுக்கவும். சிறுநீரில் செய்ததைப் போலவே, கடைசி பெயர், முதல் முறை, மாதிரி தேதி மற்றும் நேரம் ஆகியவற்றைக் கோரி ஒதுக்கப்பட்ட பகுதியை நிரப்பவும். உமிழ்நீர் குழாய்களில் நீல நிற தொப்பி உள்ளது, அதை அகற்ற வேண்டும். இந்த தொப்பி அகற்றப்பட்ட பிறகு, ஒரு நீண்ட பருத்தி துணியால் தெரியும். பருத்தி துணியை வெளியே எடுக்கவும், ஆனால் சிறிய குழாயை நீண்ட குழாயில் விடவும். நோயாளி பருத்தி துணியை எடுத்து, அது முழுமையாக நிறைவுறும் வரை வாயில் விடுவார். இது முடிந்ததும், காட்டன் துணியை மீண்டும் குழாயில் வைத்து, நீல நிற தொப்பியை மீண்டும் வைக்கவும். சிறிய குழாய் அப்படியே இருக்க வேண்டும். குழாய்களில் துப்ப வேண்டிய அவசியமில்லை
முதல் மாதிரி சால்வியா மற்றும் சிறுநீர் இருக்கும். இந்த மாதிரிகள் எழுந்தவுடன் உடனடியாக சேகரிக்கப்பட வேண்டும் (பல் துலக்குதல் இல்லை). அடுத்த இரண்டு மாதிரிகள் உமிழ்நீராக இருக்கும். விழித்தெழுந்த 30 நிமிடங்கள் மற்றும் 60 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு இவை எடுக்கப்பட வேண்டும். இவை முடிந்த பிறகு, நோயாளி பல் துலக்கலாம். நான்காவது மாதிரி விழித்த 2-3 மணி நேரத்திற்குப் பிறகு சேகரிக்கப்படும் மற்றும் சிறுநீர் மட்டுமே. ஐந்தாவது மற்றும் ஆறாவது மாதிரிகள் சிறுநீர் மற்றும் சால்வியா இருக்கும். நோயாளி மாலை 4-5 மணிக்கு (இரவு உணவு நேரம்) மற்றும் மீண்டும் இரவு 10-நள்ளிரவு (படுக்கை நேரம்) எங்கும் இவற்றைச் சேகரிப்பார். அனைத்து உமிழ்நீர் குழாய்களும் அனுப்பப்படும் வரை உறைவிப்பான் பெட்டியில் வைக்கவும்
ஏழாவது உமிழ்நீர் மாதிரி விருப்பமானது. அவ்வாறு செய்தால், நோயாளி இரவு முழுவதும் விழித்திருக்கும் நேரத்தில் இது சேகரிக்கப்படும்
அனைத்து மாதிரிகளும் சேகரிக்கப்பட்டு, 24 மணி நேரம் சிறுநீர் காய்ந்த பிறகு, சிறுநீர் மாதிரிகளை மடித்து, அவை வந்த சிறிய பிளாஸ்டிக் பையில் மீண்டும் வைக்கவும். பிறகு, உறைந்த உமிழ்நீர் மாதிரிகளை ஃப்ரீசரில் இருந்து வெளியே எடுத்து, அவை வந்த பிளாஸ்டிக் பையில் வைக்கவும். இங்கிருந்து, சிறுநீர் மாதிரிகள், உறைந்த உமிழ்நீர் மற்றும் கோரிக்கைப் படிவம் ஆகியவற்றை எடுத்து கிட் பாக்ஸில் மீண்டும் வைக்கவும். கிட் பாக்ஸைக் கொடுக்கப்பட்டுள்ள ரிட்டர்ன் உறையில் வைத்து, வழங்கப்பட்ட கேரியரைப் பயன்படுத்தி திரும்பவும்
DUTCH சுழற்சி மேப்பிங் சோதனை மிகவும் விரிவான சோதனை, 25 சிறுநீர் மாதிரிகள் தேவை. இந்தச் சோதனை சுழற்சி மேப்பிங்கிற்கானது என்பதால், சேகரிப்பு கால அளவு ஒரு முழு சுழற்சியாக இருக்கும். தொடங்குவதற்கு, நோயாளி தங்களிடம் உள்ள சுழற்சியின் வகையை அடையாளம் காண வேண்டும் (24 நாட்களுக்கு குறைவாக (சாதாரண) நீண்ட (34 நாட்கள் அல்லது அதற்கு மேற்பட்டது) அல்லது சுழற்சி இல்லை). நோயாளி இந்தக் கருவியைத் திறக்கும்போது, அவர்கள் ஒரு அறிவுறுத்தல் புத்தகம், 25 சிறுநீர் சேகரிப்பு அட்டைகள், ஒரு கோரிக்கைப் படிவம், ஒரு தெளிவான பை மற்றும் ஒரு உறை ஆகியவற்றைக் காண்பார்கள்.
நோயாளியின் சுழற்சியின் முதல் நாள் முழு மாதவிடாய் ஓட்டத்தின் முதல் நாளாகும். இந்த சோதனைக்கான சேகரிப்புகள் ஏழாவது நாளில் தொடங்கும் மற்றும் கடைசி நான்கு மாதிரிகள் நோயாளியின் அடுத்த மாதவிடாய் சுழற்சியின் நான்காவது நாளில் சேகரிக்கப்படும். அறிவுறுத்தல் புத்தகத்தின் உள்ளே, நோயாளி அவர்களின் மாதிரிகளைக் கண்காணிக்க சேகரிப்பு அட்டவணையைப் பயன்படுத்த எளிதானது.
இந்த சோதனை முழுவதும் மாதிரிகளை சேகரிக்க சிறந்த நேரம் விழித்திருக்கும் போது. இது ஆய்வகத்திற்கு அதிக செறிவூட்டப்பட்ட சிறுநீரைக் கொடுக்கும், முடிவுகளை மிகவும் உறுதியானதாக மாற்றும். நோயாளி தனது மாதிரியை தினமும் காலை 7 முதல் நாள் 36 வரை சேகரிப்பார். சேகரிக்கப்பட்டவுடன், நோயாளி சிறுநீர் மாதிரியை 24 மணிநேரத்திற்கு உலர வைக்க வேண்டும், அதற்கு முன் அதை தெளிவான பையில் வைப்பார். கிட்டில் சேர்க்கப்பட்டுள்ள சேகரிப்பு அட்டவணையில் மாதிரியின் தேதியை நோயாளி எழுதுவது முக்கியம்
இறுதி நான்கு மாதிரிகள் (22-25) ஒரே நாளில் சேகரிக்கப்படும். மாதிரி 22 விழித்த 10 நிமிடங்களுக்குள் எடுக்கப்பட வேண்டும். மாதிரி 23 விழித்த இரண்டு மணி நேரம் கழித்து எடுக்கப்பட வேண்டும். சாம்பிள் 24 இரவு உணவின் போது சேகரிக்கப்பட வேண்டும், மேலும் இந்த மாதிரிக்கு இரண்டு மணி நேரத்திற்கு முன்பு நோயாளி எந்த திரவத்தையும் உட்கொள்ளக்கூடாது. நோயாளி உறங்கும் நேரத்தில் (சுமார் இரவு 10 மணிக்கு) இறுதி மாதிரி சேகரிக்கப்பட வேண்டும்
நோயாளி அனைத்து மாதிரிகளையும் சேகரித்து 24 மணி நேரம் உலர வைத்தவுடன், அவை கிட்டில் வழங்கப்பட்ட தெளிவான பிளாஸ்டிக் பையில் வைக்கப்பட வேண்டும். அடுத்து, நோயாளி மாதிரிகள் நிறைந்த தெளிவான பை, முழுமையாக நிரப்பப்பட்ட சேகரிப்பு அட்டவணை மற்றும் கோரிக்கைப் படிவத்தை கிட்டில் கொடுக்கப்பட்டுள்ள உறையில் வைக்க வேண்டும். இறுதியாக, சுட்டிக்காட்டப்பட்ட மூலையில் 8 முத்திரைகளை வைத்து ஆய்வகத்திற்கு அனுப்பவும்!
நீங்கள் மேலே பார்க்க முடியும் என ஆய்வகத்திற்கு அனுப்பப்படும் போது, இந்த சிறுநீர் மாதிரிகள் உலர்ந்ததாக இருக்கும். உலர்ந்த சிறுநீர் மாதிரிகள் ஹார்மோனின் துல்லியமான பிரதிநிதித்துவத்தை அளிக்கும் மற்றும் வாரங்களுக்கு நிலையானதாக இருக்கும் என்று ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன. இங்கிருந்து, துல்லியமான பகுப்பாய்வில் நோயாளியின் மருத்துவர் மற்றும் மருத்துவர்களை உள்ளடக்கிய குழு அழைப்பில் முடிவுகள் முடிந்துவிட்டன. நோயாளிகளின் தேவைகளுக்கு ஏற்றவாறு சிகிச்சை நெறிமுறை உருவாக்கப்பட்டுள்ளதை உறுதிசெய்ய இது உதவுகிறது
மேலே உள்ள ஒருங்கிணைந்த நுட்பங்களைப் பயன்படுத்தி சோதனையை இப்போது செய்ய முடியும். ஒரு நபர் ஒரு ஹார்மோன் மதிப்பீட்டை முடிக்க பல காரணங்கள் மற்றும் நன்மைகள் உள்ளன. இந்த சோதனைகள் நோயாளியின் சுழற்சி, டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவுகள், ஈஸ்ட்ரோஜன் அளவுகள், அவர்கள் ஏன் விழித்தவுடன் சோர்வாக இருக்கிறார்கள், நாள் முழுவதும் மற்றும் பலவற்றைப் புரிந்துகொள்ள உதவும் திறனைக் கொண்டுள்ளன.
ஹார்மோன் சமநிலையின்மை யாரையும் பாதிக்கலாம். வயதானவர்களுடன் ஹார்மோன் சமநிலையின்மையை மக்கள் தொடர்புபடுத்த முனைகிறார்கள், ஆனால் உண்மையில், இது எந்த பாலினம் அல்லது வயதினரையும் பாதிக்கலாம்! இந்த சோதனைகளை முடிப்பது முதலில் ஒரு தொந்தரவாகத் தோன்றலாம், ஆனால் உண்மையில், அவை மிகவும் எளிமையானவை மற்றும் ஏராளமான தகவல்களை வழங்குகின்றன! அறிகுறிகள் பொதுவானவை மற்றும் ஒரு சுகாதார பயிற்சியாளருடன் விவாதிக்கப்பட வேண்டும். அக்டோபர் மாதம் சிரோபிராக்டர் ஹெல்த் மாதம் மற்றும் நீங்கள் இந்த அறிகுறிகளைக் கொண்ட ஒரு நபராக இருந்தால் எங்கள் அலுவலகம் உதவலாம். எங்கள் அலுவலகம் DUTCH சோதனையை செயல்படுத்துகிறது, இது எங்களுக்கு தொந்தரவு இல்லாத மற்றும் எளிதான வழியை அனுமதிக்கிறது, நீங்கள் எப்படி பழகினீர்கள் என்பதை நீங்கள் மீண்டும் உணர உதவுகிறோம். - கென்னா வான், மூத்த சுகாதார பயிற்சியாளர்
எங்கள் தகவலின் நோக்கம் உடலியக்க, தசைக்கூட்டு மற்றும் நரம்பு சுகாதார பிரச்சினைகள் மற்றும் செயல்பாட்டு மருந்து கட்டுரைகள், தலைப்புகள் மற்றும் விவாதங்களுக்கு மட்டுமே. தசைக்கூட்டு அமைப்பின் காயங்கள் அல்லது நாட்பட்ட கோளாறுகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க செயல்பாட்டு சுகாதார நெறிமுறைகளைப் பயன்படுத்துகிறோம். மேலே உள்ள விஷயத்தைப் பற்றி மேலும் விவாதிக்க, தயவுசெய்து டாக்டர் அலெக்ஸ் ஜிமினெஸைக் கேட்கவும் அல்லது எங்களைத் தொடர்பு கொள்ளவும் 915-850-0900 .
நிறைவுற்ற கொழுப்பு அமிலங்கள் உட்பட அனைத்து கொழுப்புகளும் உள்ளன மிக முக்கியமான பாத்திரங்கள் உடலில். மிக முக்கியமான கொழுப்புகள் உடலால் உருவாக்க முடியாதவை மற்றும் ஒரு நபர் உண்ணும் உணவுகளில் இருந்து வர வேண்டும். அத்தியாவசிய கொழுப்பு அமிலங்கள் பல்வேறு உயிரியல் செயல்முறைகளில் ஈடுபட்டுள்ள கொழுப்பு அமிலங்கள் மற்றும் அவை உடலில் வளர்சிதை மாற்றமடையும் போது பல சேர்மங்களை உருவாக்குகின்றன. இரண்டு முதன்மை EFAகள் (அத்தியாவசிய கொழுப்பு அமிலங்கள்) லினோலிக் அமிலம் (ஒமேகா-6) மற்றும் ஆல்பா-லினோலெனிக் அமிலம் (ஒமேகா-3) ஆகும். இந்த இரண்டு ஒமேகாக்களும் உடலுக்கு இன்றியமையாதவை, ஏனெனில் அவை உணவு மூலங்களிலிருந்து உட்கொள்ளப்படுகின்றன, ஏனெனில் உடலுக்கு அவற்றை ஒருங்கிணைக்கும் திறன் இல்லை மற்றும் EFAகள் புரோஸ்டாக்லாண்டின்களாக ஒருங்கிணைக்கப்படுகின்றன, அவை உடலில் சரியான ஹார்மோன் சமிக்ஞைக்கு அவசியமானவை.
ஒமேகா 6
ஒமேகா -30 கொழுப்பு அமிலங்கள் அல்லது லினோலிக் அமிலம் என்பது பாலிஅன்சாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு அமிலங்கள் ஆகும், அவை முதன்மையாக ஆற்றலுக்காகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன, மேலும் அவை நீண்ட ஒமேகா-6 கொழுப்புகளாக மாற்றப்படும் ARA (அராச்சிடோனிக் அமிலம்) ARA உற்பத்தி செய்ய பயன்படுத்தப்படுகிறது ஈகோசனாய்டுகள், ஆனால் அவை அழற்சிக்கு மிகவும் சார்பானவை. ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன அழற்சிக்கு எதிரான ஈகோசனாய்டுகள் நோயெதிர்ப்பு அமைப்புகளில் முக்கியமான இரசாயனங்கள் ஆகும், இருப்பினும், உற்பத்தி செய்வதற்கு அதிகமாக இருக்கும் போது, அவை உடலில் வீக்கம் மற்றும் அழற்சி நோய்களை அதிகரிக்கும்.
ஆராய்ச்சியாளர்கள் கூறுகின்றனர் ஒமேகா-6 கொழுப்புகள் ஆரோக்கியமான உடலுக்கு இன்றியமையாததாக இருந்தாலும், நவீன மேற்கத்திய உணவுமுறை தனிநபர்கள் பரிந்துரைக்கப்பட்ட அளவை விட அதிக ஒமேகா-6 கொழுப்பு அமிலங்களை உட்கொள்ளச் செய்கிறது. வழக்கமான ஆரோக்கியமான உணவில், ஒமேகா-6 மற்றும் ஒமேகா-3 விகிதம் 4:1 அல்லது குறைவாக உள்ளது. இருப்பினும் மேற்கத்திய உணவில், விகிதம் 10:1 மற்றும் 50:1 இடையே உள்ளது.
இருப்பினும், ஒரு நபர் பரிந்துரைக்கப்பட்ட அளவு ஒமேகா -6 கொழுப்பு அமிலங்களை உட்கொள்ள வேண்டும். ஆராய்ச்சி காட்டியது ஒமேகா -6 கொழுப்பு அமிலங்கள் இருதய நோய்களின் அபாயத்தைக் குறைக்கும் மற்றும் நாள்பட்ட நோய்களை ஏற்படுத்தும் அறிகுறிகளுக்கு சிகிச்சையளிக்கும். ஒமேகா-6 கொழுப்பு அமிலங்களைக் கொண்ட சில எண்ணெய்களில், GLA (காமா-லினோலெனிக் அமிலம்), இது ஒரு அழற்சி எதிர்ப்பு கூறு மற்றும் உட்கொள்ளும் போது அது DGLA ஆக மாறுகிறது (டைஹோமோ-காமா-லினோலெனிக் அமிலங்கள்), இது புற்றுநோய்க்கு எதிரான அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் பெருக்க எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது.
ஒரு ஆய்வு காட்டுகிறது ஒரு நபர் தனது உணவில் அதிக அளவு GLA ஐ எடுத்துக் கொள்ளும்போது, அது முடக்கு வாதத்தால் ஏற்படும் பல அறிகுறிகளைக் கணிசமாகக் குறைக்கும். மற்றொரு ஆய்வு மார்பக புற்றுநோய் மருந்துடன் GLA சப்ளிமெண்ட்ஸ் எடுத்துக்கொள்வது மார்பக புற்றுநோயைக் குறைப்பதில் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று கண்டறியப்பட்டது.
ஒமேகா 3
ஒமேகா-6 கொழுப்பு அமிலங்களைப் போலவே, ஒமேகா -30 கொழுப்பு அமிலங்கள் பாலிஅன்சாச்சுரேட்டட் கொழுப்புகள் ஒரு வழங்குவதில் முக்கிய பங்கு வகிக்கின்றன ஆரோக்கிய நன்மைகளின் எண்ணிக்கை ஒரு செயல்பாட்டு உடலுக்கு. ஒமேகா -3 கொழுப்பு அமிலங்கள் உணவுகளில் காணப்படும் மூன்று முக்கியமான சேர்மங்களைக் கொண்டிருக்கின்றன, அவை ALA (ஆல்பா-லினோலெனிக் அமிலம்); இது உடலுக்கு ஆற்றலாக மாறும், DHA (docosahexaenoic அமிலம்); இது ஒரு செயல்பாட்டு மூளை மற்றும் விழித்திரைக்கான முக்கிய அங்கமாகும், கடைசியாக, EPA (eicosapentaenoic அமிலம்); உடலில் சீரம் ட்ரைகிளிசரைடு மற்றும் எச்டிஎல்-சி அல்லாத (அதிக அடர்த்தி இல்லாத லிப்போபுரோட்டீன் கொழுப்பு) ஆகியவற்றைக் குறைப்பது உட்பட இருதய நலன்களைக் கொண்டுள்ளது.
ஒமேகா-3களில் உள்ள மூன்று முக்கிய கூறுகளுக்கு வரும்போது, ALA முக்கியமாக தாவரங்களில் காணப்படுகிறது, அதே நேரத்தில் DHA மற்றும் EPA பெரும்பாலும் விலங்கு பொருட்கள் மற்றும் பாசிகளில் காணப்படுகின்றன. இந்த மூன்று கூறுகளும் ஒமேகா-3 சப்ளிமென்ட்களில் நன்றாக வேலை செய்வதால், அவை மனித உயிரணு சவ்வின் முக்கிய பகுதியாகும். இதய ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தவும், மன ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்கவும், கல்லீரல் கொழுப்பு குறைக்க மற்றும் அழற்சியை எதிர்த்து போராட.
ஒமேகா-3 ஃபேட்டி ஆசிட்கள் இருப்பதால், நிறைய கொழுப்பு நிறைந்த மீன்களை அடிக்கடி சாப்பிடாததாலும், சுத்திகரிக்கப்பட்ட தாவர எண்ணெய்களில் சமைத்த வறுத்த உணவுகள் மூலம் ஒமேகா-6-ஐ உட்கொள்வதாலும், நிறைய பேர் ஒமேகா-6-ஐ அளவுக்கு அதிகமாக உட்கொள்வதில்லை. ஆரோக்கியமான உணவை சமநிலைப்படுத்த, ஒமேகா -3 நுகர்வுகளை சமன் செய்ய தனிநபர்கள் ஒமேகா -6 சப்ளிமெண்ட் எடுத்துக் கொள்ளலாம், இதனால் உடல் இந்த கொழுப்பு ஆரோக்கிய நன்மைகளைப் பெறுகிறது.
புரோஸ்டாக்லாண்டின்கள்
புரோஸ்டாக்லாண்டின்கள் இந்த ஒழுங்குமுறை அமைப்பின் ஒரு அங்கமாகும், அவை ஹைபோதாலமஸ்-பிட்யூட்டரி அச்சில் பல ஹார்மோன் தொகுப்பு மற்றும் சுரப்பு பாதைகளை பாதிக்கின்றன. அவை எண்டோஜெனஸ் முறையில் தோன்றும் அமில கொழுப்புகளின் குழுவாகும் ஒரு பாத்திரத்தை வகிக்கவும் இனப்பெருக்க உடலியலில்.
புரோஸ்டாக்லாண்டின்கள் இருப்பதால் உயிரி செயலில் உள்ள கொழுப்புக்கள், அவை குறிப்பிட்ட ஜிபிசிஆர்களுடன் (ஜி-புரத-இணைந்த ஏற்பிகள்) பிணைப்பதன் மூலம் ஒரு ஆட்டோகிரைன் அல்லது பாராக்ரைன் செயல்பாட்டைச் செயல்படுத்துகின்றன. இனப்பெருக்க செயல்முறைகளின் முக்கிய கட்டுப்பாட்டாளர்களாக, புரோஸ்டாக்லாண்டின்கள் உள்ளன பல செயல்பாடுகள் கோனாடோட்ரோபின் சுரப்பு, அண்டவிடுப்பின் ஹைபோதாலமிக் மற்றும் பிட்யூட்டரி கட்டுப்பாட்டில் ஒரு பங்கைக் கொண்டிருப்பது, லுடீனைசேஷன் மற்றும் கார்பஸ் லியூடியம் பின்னடைவு ஆகியவற்றில்.
புரோஸ்டாக்லாண்டின்களும் கூட முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது உடலில் ஏற்படும் அழற்சி எதிர்வினையில். அவற்றின் உயிரியக்கவியல் அழற்சி திசுக்களில் கணிசமாக அதிகரிக்கிறது மற்றும் உடலில் கடுமையான அழற்சியின் கார்டினல் அறிகுறிகளின் வளர்ச்சிக்கு பங்களிக்கும்.
ஆராய்ச்சியாளர்கள் கூறியுள்ளனர் ப்ரோஸ்டாக்லாண்டின்கள் மத்திய நரம்பு மண்டலத்தில் பலவிதமான செயல்களைக் கொண்டிருக்கின்றன, அவை உடலில் ஏற்படும் அழற்சியின் முன்னேற்றத்தை வித்தியாசமாக பாதிக்கலாம், இருப்பினும், இந்த லிப்பிட் மத்தியஸ்தர்களின் பங்கைத் தடுக்க மேலதிக ஆய்வுகள் சோதிக்கப்படுகின்றன.
தீர்மானம்
அனைத்து கொழுப்புகளும் உடலில் மிக முக்கிய பங்கு வகிக்கின்றன. அத்தியாவசிய கொழுப்பு அமிலங்கள் உடலில் வளர்சிதை மாற்றமடையும் போது உடலில் பல சேர்மங்களை உருவாக்குகின்றன. அத்தியாவசிய கொழுப்பு அமிலங்களை உடலால் உற்பத்தி செய்ய முடியாது என்பதால், அவற்றை உணவின் மூலம் உட்கொள்ள வேண்டும். இரண்டு முக்கியமான அத்தியாவசிய கொழுப்பு அமிலங்கள் ஒமேகா -6 மற்றும் ஒமேகா -3 ஆகும். இந்த இரண்டு கொழுப்புச் சத்துக்களும் உடலுக்குத் தேவையான ஊட்டச்சத்துக்களை உடல் பெற உதவுகிறது. புரோஸ்டாக்லாண்டின்களும் உடலில் முக்கிய பங்கு வகிக்கின்றன, ஏனெனில் அவை ஹைபோதாலமஸ்-பிட்யூட்டரி அச்சில் உள்ள பாதைகளை பாதிக்கின்றன மற்றும் இனப்பெருக்க உடலியலை ஒழுங்குபடுத்தும் பாத்திரத்தை வகிக்கின்றன. சில தயாரிப்புகள் நுண்ணிய கட்டமைப்பை உருவாக்குவதன் மூலம் நோயெதிர்ப்பு ஆதரவை இலக்காகக் கொண்டு துகள்களின் மேற்பரப்பு-க்கு-தொகுதி விகிதத்தை நொதி செயல்களுக்கு அதிகமாகக் கிடைக்கும்படி உருவாக்குகிறது.
அக்டோபர் என்பது உடலியக்க ஆரோக்கிய மாதம். அதைப் பற்றி மேலும் அறிய, பார்க்கவும் கவர்னர் அபோட் அறிவிப்பு இந்த அறிவிப்பைப் பற்றிய முழு விவரங்களைப் பெற எங்கள் இணையதளத்தில்.
எங்கள் தகவலின் நோக்கம் உடலியக்க, தசைக்கூட்டு மற்றும் நரம்பு சுகாதார பிரச்சினைகள் மற்றும் செயல்பாட்டு மருந்து கட்டுரைகள், தலைப்புகள் மற்றும் விவாதங்களுக்கு மட்டுமே. தசைக்கூட்டு அமைப்பின் காயங்கள் அல்லது நாட்பட்ட கோளாறுகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க செயல்பாட்டு சுகாதார நெறிமுறைகளைப் பயன்படுத்துகிறோம். மேலே உள்ள விஷயத்தைப் பற்றி மேலும் விவாதிக்க, தயவுசெய்து டாக்டர் அலெக்ஸ் ஜிமினெஸைக் கேட்கவும் அல்லது எங்களைத் தொடர்பு கொள்ளவும் 915-850-0900 .
குறிப்புகள்:
பார்டின், டி பி. இனப்பெருக்க உடலியலில் புரோஸ்டாக்லாண்டின்களின் பங்கு. ஓஹியோ மாநில மருத்துவ இதழ், யுஎஸ் நேஷனல் லைப்ரரி ஆஃப் மெடிசின், அக்டோபர் 1970, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/4918753.
பெஹ்ர்மன், எச் ஆர் உடலியல் ஆண்டு ஆய்வு, யுஎஸ் நேஷனல் லைப்ரரி ஆஃப் மெடிசின், 1979, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/373605.
பிரிண்டன், எலியட் ஏ மற்றும் ஆர் பிரஸ்டன் மேசன். மிகவும் சுத்திகரிக்கப்பட்ட Eicosapentaenoic அமிலம் (EPA) கொண்ட மருந்து ஒமேகா-3 கொழுப்பு அமில தயாரிப்புகள். உடல்நலம் மற்றும் நோய்களில் கொழுப்புகள், BioMed Central, 31 ஜன. 2017, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28137294.
கால்டர், பிலிப் சி. என்-3 பாலிஅன்சாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு அமிலங்கள், அழற்சி மற்றும் அழற்சி நோய்கள். அமெரிக்கன் ஜர்னல் ஆஃப் கிளினிக்கல் நியூட்ரிஷன், யுஎஸ் நேஷனல் லைப்ரரி ஆஃப் மெடிசின், ஜூன் 2006, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16841861.
டி பாஸ்குவேல், மௌரோ ஜி. அத்தியாவசிய கொழுப்பு அமிலங்களின் அத்தியாவசியங்கள். ஜர்னல் ஆஃப் டயட் சப்ளிமெண்ட்ஸ், யுஎஸ் நேஷனல் லைப்ரரி ஆஃப் மெடிசின், 2009, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22435414.
டினான், திமோதி மற்றும் பலர். பெரிய மனச்சோர்வின் அழற்சி பினோடைப்பை ஆய்வு செய்தல்: சைட்டோகைன்கள் மற்றும் பாலிஅன்சாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு அமிலங்கள் மீது கவனம் செலுத்துங்கள். உளவியல் ஆராய்ச்சி இதழ், யுஎஸ் நேஷனல் லைப்ரரி ஆஃப் மெடிசின், ஜன. 2009, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18640689.
கிப்சன், ராபர்ட் ஏ, மற்றும் பலர். லினோலிக் அமிலம் மற்றும் ஆல்பா-லினோலெனிக் அமிலம் ஆகியவற்றை நீண்ட சங்கிலி பாலிஅன்சாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு அமிலங்களாக (LCPUFAs) மாற்றுதல், கர்ப்பம், பாலூட்டுதல் மற்றும் வாழ்க்கையின் முதல் 2 ஆண்டுகள் ஆகியவற்றில் கவனம் செலுத்துகிறது. தாய் மற்றும் குழந்தை ஊட்டச்சத்து, யுஎஸ் நேஷனல் லைப்ரரி ஆஃப் மெடிசின், ஏப். 2011, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21366864.
கெஸ்நெட், பிலிப் மற்றும் ஜீன்-மார்க் அலெஸாண்ட்ரி. Docosahexaenoic அமிலம் (DHA) மற்றும் வளரும் மத்திய நரம்பு மண்டலம் (CNS) - உணவுப் பரிந்துரைகளுக்கான தாக்கங்கள். உயிர் வேதியியல், யுஎஸ் நேஷனல் லைப்ரரி ஆஃப் மெடிசின், ஜன. 2011, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20478353.
குனர்ஸ், கிரிஸ். ஒமேகா-3 கொழுப்பு அமிலங்கள் என்றால் என்ன? எளிமையான சொற்களில் விளக்கப்பட்டுள்ளது Healthline, 23 மே 2019, www.healthline.com/nutrition/what-are-omega-3-fatty-acids.
இன்னஸ், ஜாக்குலின் கே மற்றும் பிலிப் சி கால்டர். ஒமேகா-6 கொழுப்பு அமிலங்கள் மற்றும் அழற்சி ப்ரோஸ்டாக்லாண்டின்கள், லுகோட்ரியன்கள் மற்றும் அத்தியாவசிய கொழுப்பு அமிலங்கள், யுஎஸ் நேஷனல் லைப்ரரி ஆஃப் மெடிசின், மே 2018, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29610056.
ஜபோர், எச்என் மற்றும் கேஜே சேல்ஸ். மனித எண்டோமெட்ரியல் நோயியலில் புரோஸ்டாக்லாண்டின் ஏற்பி சமிக்ஞை மற்றும் செயல்பாடு. உட்சுரப்பியல் மற்றும் வளர்சிதை மாற்றத்தின் போக்குகள்: TEM, யுஎஸ் நேஷனல் லைப்ரரி ஆஃப் மெடிசின், அக்டோபர் 2004, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15380812.
கபூர், ராகேஷ் மற்றும் யுங்-ஷெங் ஹுவாங். காமா லினோலெனிக் அமிலம்: ஒரு அழற்சி எதிர்ப்பு ஒமேகா-6 கொழுப்பு அமிலம் தற்போதைய மருந்து உயிரி தொழில்நுட்பம், யுஎஸ் நேஷனல் லைப்ரரி ஆஃப் மெடிசின், டிசம்பர் 2006, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17168669.
கென்னி, FS, மற்றும் பலர். மார்பகப் புற்றுநோய்க்கான முதன்மை சிகிச்சையாக தமொக்சிபெனுடன் காமா லினோலெனிக் அமிலம். இன்டர்நேஷனல் ஜர்னல் ஆஃப் கேன்சர், US நேஷனல் லைப்ரரி ஆஃப் மெடிசின், 1 மார்ச். 2000, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10699943.
கானாபுரே, சுபாஷ் பி, மற்றும் பலர். வீக்கத்தில் ஈகோசனாய்டுகள்: உயிரியக்கவியல், மருந்தியல் மற்றும் சிகிச்சை எல்லைகள். மருத்துவ வேதியியலில் தற்போதைய தலைப்புகள், யுஎஸ் நேஷனல் லைப்ரரி ஆஃப் மெடிசின், 2007, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17305573.
கிம், கியூ-பாங் மற்றும் பலர். �?-லினோலெனிக் அமிலம்: ஊட்டச்சத்து மருந்து, மருந்தியல் மற்றும் நச்சுயியல் மதிப்பீடு. உணவு மற்றும் இரசாயன நச்சுயியல்: பிரிட்டிஷ் தொழில்துறை உயிரியல் ஆராய்ச்சி சங்கத்திற்காக வெளியிடப்பட்ட ஒரு சர்வதேச இதழ், யுஎஸ் நேஷனல் லைப்ரரி ஆஃப் மெடிசின், ஆகஸ்ட் 2014, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24859185.
எம்.ஷெவ்சுக், பிரையன். ஹைபோதாலமிக் பிட்யூட்டரி அச்சின் ஒழுங்குமுறையில் புரோஸ்டாக்லாண்டின்கள் மற்றும் n-3 பாலிஅன்சாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு அமிலங்கள். ப்ரோஸ்டாக்லாண்டின்கள், லுகோட்ரியன்கள் மற்றும் அத்தியாவசிய கொழுப்பு அமிலங்கள், சர்ச்சில் லிவிங்ஸ்டோன், 28 செப்டம்பர் 2014, www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0952327814001495.
பார்க்கர், ஹெலன் எம், மற்றும் பலர். ஒமேகா-3 கூடுதல் மற்றும் ஆல்கஹால் அல்லாத கொழுப்பு கல்லீரல் நோய்: ஒரு முறையான ஆய்வு மற்றும் மெட்டா பகுப்பாய்வு. ஹெபடாலஜி ஜர்னல், விமர்சனங்கள் மற்றும் பரவல் மையம் (யுகே), ஏப். 2012, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22023985.
பீட்டர்சன், மார்ட்டின் மற்றும் பலர். வகை 2 நீரிழிவு நோயாளிகளில் LDL மற்றும் HDL துணைப்பிரிவுகளில் மீன் எண்ணெய் மற்றும் சோள எண்ணெய் கூடுதல் விளைவு. நீரிழிவு பராமரிப்பு, யுஎஸ் நேஷனல் லைப்ரரி ஆஃப் மெடிசின், அக்டோபர் 2002, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12351465.
Ph.D., கேத்தரின் பேடாக். ஒமேகா-6 கொழுப்பு அமிலங்கள் நீண்ட காலம் வாழ உதவுமா? மருத்துவ செய்திகள் இன்று, MediLexicon International, 20 மார்ச். 2018, www.medicalnewstoday.com/articles/321266.php.
ராபர்ட்சன், ரூயரி. ஒமேகா-3-6-9 கொழுப்பு அமிலங்கள்: ஒரு முழுமையான கண்ணோட்டம் Healthline, 15 ஜன. 2017, www.healthline.com/nutrition/omega-3-6-9-overview.
Simopoulos, Artemis P. இதய நோய் மற்றும் பிற நாட்பட்ட நோய்களில் ஒமேகா-6/ஒமேகா-3 கொழுப்பு அமில விகிதத்தின் முக்கியத்துவம். பரிசோதனை உயிரியல் மற்றும் மருத்துவம் (மேவிட், NJ), யுஎஸ் நேஷனல் லைப்ரரி ஆஃப் மெடிசின், ஜூன் 2008, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18408140.
வாங், சியோபிங் மற்றும் பலர். பெருக்க நோய்களுக்கு எதிராக டைஹோமோ-?-லினோலெனிக் அமிலத்தின் பல பாத்திரங்கள். உடல்நலம் மற்றும் நோய்களில் கொழுப்புகள், BioMed Central, 14 பிப்ரவரி 2012, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3295719/.
வெய்லாண்ட், கார்ஸ்டன் எச், மற்றும் பலர். ஒமேகா-3 பாலிஅன்சாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு அமிலங்கள்: கலப்பு சான்றுகளின் காலங்களில் முன்னோக்கி செல்லும் வழி. பயோமெட் ஆராய்ச்சி சர்வதேசம், ஹிந்தாவி பப்ளிஷிங் கார்ப்பரேஷன், 2015, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4537707/.
சூரியர், RB, மற்றும் பலர். காமா-லினோலெனிக் அமிலம் முடக்கு வாதத்தின் சிகிச்சை. ஒரு சீரற்ற, மருந்துப்போலி கட்டுப்படுத்தப்பட்ட சோதனை கீல்வாதம் மற்றும் வாத நோய், யுஎஸ் நேஷனல் லைப்ரரி ஆஃப் மெடிசின், நவம்பர் 1996, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8912502.
உடல் 50 விதமான ஹார்மோன்களை உடலில் உள்ள பல்வேறு உறுப்புகளுக்குச் சுரக்கிறது. ஹார்மோன்கள் உயிரினங்களின் வளர்ச்சியின் செயல்பாடுகளை ஒருங்கிணைக்கும் இரசாயனப் பொருட்கள். அவை நாளமில்லா சுரப்பிகள் மூலம் சுரக்கப்பட்டு, இரத்த ஓட்டத்தின் வழியாக உடலில் உள்ள பல்வேறு உறுப்புகளுக்குச் சென்று சரியாகச் செயல்படுகின்றன. அதிகப்படியான அளவு அல்லது குறைந்த அளவு ஹார்மோன்கள் உற்பத்தி செய்யப்படும்போது, அது உடலின் செயலிழப்பு மற்றும் நாள்பட்ட நோய்களை உருவாக்கலாம்.
பிட்யூட்டரி சுரப்பியின் செயல்பாடுகள்
நியூரோஎண்டோகிரைனாலஜியில், பிட்யூட்டரி-தூண்டுதல் ஹார்மோனில் இருந்து செயல்படாமல் நாளமில்லா சுரப்பி ஒரு ஹார்மோனை உருவாக்க முடியாது. பிட்யூட்டரி-தூண்டுதல் ஹார்மோன் எண்டோகிரைன் சுரப்பிகளுக்கு சுரப்பதன் மூலம் ஹார்மோன்களை ஒழுங்குபடுத்த உதவுகிறது. பிட்யூட்டரி சுரப்பி மற்ற நாளமில்லா சுரப்பிகளின் செயல்பாட்டைக் கட்டுப்படுத்துவதால், இது 'மாஸ்டர் சுரப்பி' என்று அழைக்கப்படுகிறது, மேலும் இது முன்புற, இடைநிலை மற்றும் பின்புற மடல்கள் எனப்படும் 3 பகுதிகளைக் கொண்டுள்ளது.
முன்புற மடல்
முன் பிட்யூட்டரி சுரப்பி இது செல்லா டர்சிகாவில் அமைந்துள்ளது மற்றும் மூளையில் உள்ள ஹைபோதாலமஸால் கட்டுப்படுத்தப்படுகிறது. இது வளர்ச்சி, வளர்சிதை மாற்றம், இனப்பெருக்கம் மற்றும் மன அழுத்த பதிலைக் கட்டுப்படுத்த உதவும் பெப்டைடுகள் மற்றும் கிளைகோபுரோட்டீன் ஹார்மோன்களின் அளவை சுரக்கிறது. முன்புற பிட்யூட்டரி சுரப்பி 6 ஹார்மோன்களை உற்பத்தி செய்கிறது, அவை உடலில் அந்தந்த இலக்குகளை சுற்றி வருகின்றன.
ACTH (அட்ரினோகார்டிகோட்ரோபிக் ஹார்மோன்): இந்த ஹார்மோன் அட்ரீனல் கோர்டெக்ஸில் கார்டிசோல் மற்றும் ஆண்ட்ரோஜன் உற்பத்தியை ஒழுங்குபடுத்துவதால் இது ஒரு டிராபிக் ஹார்மோன் ஆகும். கார்டிசோல் அல்லது மன அழுத்த ஹார்மோன்கள் ACTH வெளியீட்டைத் தூண்டுகிறது, அதே நேரத்தில் அட்ரீனல் கோர்டெக்ஸ் உடலின் வளர்சிதை மாற்றத்திற்கு குளுக்கோகார்ட்டிகாய்டுகளை சுரக்கிறது.
GH (வளர்ச்சி ஹார்மோன்): இந்த ஹார்மோன் உடலின் வளர்ச்சி, வளர்சிதை மாற்றம் மற்றும் கலவையை சீராக்க உதவுகிறது. GH ஆனது முதன்மையாக முன்புற மடலின் பக்கவாட்டு இறக்கைகளில் அமைந்துள்ள சோமாடோட்ரோப் செல்களால் சுரக்கப்படுகிறது. ஜிஹெச் ஒரு பல்சடைல் பாணியிலும் சுரக்க முடியும் மற்றும் இரவில் சர்க்காடியன் தாளத்தின் போது அதிகபட்ச வெளியீட்டைக் கொண்டிருக்கும்.
TSH (தைராய்டு தூண்டும் ஹார்மோன்): இந்த ஹார்மோன் ஹைபோதாலமஸ், பிட்யூட்டரி மற்றும் தைராய்டு ஆகியவற்றின் சமிக்ஞை ஒழுங்குமுறையை ஒருங்கிணைப்பதன் மூலம் ஈடுபட்டுள்ளது. அயோடின் இருப்பதால், உணவு அயோடின் ஆக்சிஜனேற்றம் தேவைப்படுகிறது சிறுகுடல் வழியாக உறிஞ்சப்படுகிறது மற்றும் தைராய்டுக்கு கொண்டு செல்லப்படுகிறது. அயோடின் கடத்தப்பட்ட பிறகு, அது செறிவூட்டப்பட்டு, ஆக்ஸிஜனேற்றப்பட்டு, பின்னர் தைரோகுளோபுலினுடன் இணைக்கப்பட்டு பின்னர் T4 மற்றும் T3 ஆக உருவாக்கப்படும்.
LH (லுடினைசிங் ஹார்மோன்): இந்த ஹார்மோன் ஆண்களுக்கும் பெண்களுக்கும் இது மிகவும் முக்கியமானது, ஏனெனில் இது பாலின உறுப்புகளை பாதிக்கிறது மற்றும் பருவமடைதல், மாதவிடாய் மற்றும் கருவுறுதல் ஆகியவற்றில் பங்கு வகிக்கிறது. பெண்களுக்கு, அது உருவாக்குகிறது புரோஜெஸ்ட்டிரோன், இது மாதவிடாயை சீராக்க உதவுகிறது மற்றும் பெண் உடலில் கர்ப்பத்தை ஆதரிக்கிறது. ஆண்களுக்கு, அது உருவாக்குகிறது டெஸ்டோஸ்டிரோன், இது ஆண் உடலில் கருவுறுதல், தசை நிறை, கொழுப்பு விநியோகம் மற்றும் சிவப்பு இரத்த உற்பத்தி ஆகியவற்றை ஒழுங்குபடுத்த உதவுகிறது.
FSH (நுண்ணறை தூண்டுதல் ஹார்மோன்): இந்த ஹார்மோன் இனப்பெருக்க அமைப்பில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது மற்றும் கருப்பை நுண்ணறைகளுக்கு பொறுப்பாகும். பெண்களுக்கு, FSH உதவுகிறது ஈஸ்ட்ரோஜனை உற்பத்தி செய்கிறது, இது மனித உடலில் பெண் குணாதிசயங்களின் வளர்ச்சி மற்றும் பராமரிப்பை ஊக்குவிக்க உதவும் பாலியல் ஹார்மோன்களின் குழு, ஆண்களுக்கு, FSH உதவுகிறது விந்தணு உருவாக்கம் மற்றும் ஆணின் உடலில் விந்தணுவின் செயல்பாட்டை ஒழுங்குபடுத்துகிறது.
ப்ரோலாக்டின்: இது ஒரு புரத ஹார்மோன் முன் மடலில். பாலூட்டும் தாய்மார்களுக்கு பாலூட்டுவதை ஊக்குவிக்கும் திறன் கொண்டது. இது பிட்யூட்டரி சுரப்பி, மத்திய நரம்பு மண்டலம், நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு மற்றும் கருப்பையில் ஒருங்கிணைக்கிறது.
இடைநிலை மடல்
இடைநிலை மடல் எண்டோகிரைன் செல்கள், மெலனோட்ரோப்கள் மற்றும் பல உயிர்வேதியியல் பெப்டைட்களை சுரக்கும் ஒரே மாதிரியான மக்கள்தொகை கொண்டது. இது மிகக் குறைந்த இரத்த நாளங்களைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் கிட்டத்தட்ட இரத்த நாளங்களாக இருக்கலாம். மெலனோட்ரோப்கள் ஹைபோதாலமஸிலிருந்து உருவாகும் நரம்பு இழைகளால் அதிக அளவில் வழங்கப்படுகின்றன.
மெலனோசைட்-தூண்டுதல் ஹார்மோன்: இந்த ஹார்மோன் பல்வேறு உடலியல் பாத்திரத்தில் பல செயல்பாடுகளை கொண்டுள்ளது. இது தோல் நிறமியை பாதிக்கிறது மற்றும் ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன இது ஆன்டிபாப்டோடிக் மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு விளைவுகளைக் கொண்டுள்ளது, இது உடலில் நெஃப்ரோடாக்சின் வெளிப்பாட்டைக் குறைக்க உதவுகிறது.
பின் மடல்
பின் மடல் இவை இரண்டும் நாளமில்லாச் செயல்பாடு மற்றும் சுற்றுச்சூழலுக்கு உடலின் ஹார்மோன் பதிலைக் கட்டுப்படுத்துவதால் முன்புற மடலைப் போன்றது. ஹைபோதாலமஸ் மூளையில் இருந்து நரம்பியல் சிக்னல்களைப் பெறுகிறது மற்றும் பாலிபெப்டைட் மற்றும் நியூரோபெப்டைட் ஹார்மோன்களை வெளியிடுவதற்கு தயாராகும் வரை பின்பக்க மடலில் சேமிப்பதற்காக சுரக்கிறது. பின்புற மடலில் உள்ள ஹார்மோன்கள் நீர் தக்கவைப்பை ஒழுங்குபடுத்துவதற்கும் கருப்பைச் சுருக்கங்களைத் தூண்டுவதற்கும் பொறுப்பாகும்.
ADH (ஆண்டிடியூரிடிக் ஹார்மோன்): எனவும் அறியப்படுகிறது வாஸோப்ரஸின், இந்த ஹார்மோன் ஹைபோதாலமஸில் ஒருங்கிணைக்கப்படும் ஒரு நானாபெப்டைட் ஆகும். உடலின் சவ்வூடுபரவல் சமநிலையைக் கட்டுப்படுத்துவதிலும், இரத்த அழுத்தத்தைக் கட்டுப்படுத்துவதிலும், சிறுநீரகங்கள் செயல்படுவதை உறுதி செய்வதிலும் இது முக்கியப் பங்கு வகிக்கிறது. ADH முக்கியமாக டானிசிட்டி ஹோமியோஸ்டாசிஸுக்கு பொறுப்பாகும், ஏனெனில் அவை முதன்மையாக சிறுநீரகங்களில் நீர் மறுஉருவாக்கம் அதிகரிக்கச் செய்கின்றன.
ஆக்ஸிடாசின்: எனவும் அறியப்படுகிறது காதல் ஹார்மோன், ஆக்ஸிடாசின் ஒரு நரம்பியக்கடத்தியாகும், இது பிரசவம் மற்றும் தாய்ப்பால் கொடுப்பதில் ஈடுபட்டுள்ளது. இது மனச்சோர்வு, பதட்டம் மற்றும் குடல் பிரச்சினைகள் போன்ற பல நிலைகளுக்கான சிகிச்சையாக நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் ஹைபோதாலமஸில் உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது. ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன ஆண்களை விட பெண்களுக்கு அதிக அளவு ஆக்ஸிடாஸின் உள்ளது, குறிப்பாக தங்கள் குழந்தைகளுடன் பாலூட்டும் தாய்மார்களுக்கு.
இலவச பின்னம் ஹார்மோன்கள்
ஒரு நாளமில்லா சுரப்பி ஒரு ஹார்மோனை ஒருங்கிணைக்கும்போது, அது புழக்கத்தில் வெளியிடப்பட்டு ஒரு புரதமாக பிணைக்கப்படுகிறது. ஹார்மோன்கள் புரதங்களுடன் தங்களை இணைத்துக் கொள்கின்றன, ஆனால் அவை ஹார்மோன் ஏற்பிகளுடன் பிணைக்க முடியாது. எனவே ஒரு ஹார்மோன் செய்ய வேண்டியது என்னவென்றால், அதன் பிணைப்பு புரதத்தை இழந்து ஒரு ஃப்ரீ-ஃப்ராக்ஷன் ஹார்மோனாக மாற வேண்டும். ஆய்வுகள் கூறியுள்ளன இலவச ஹார்மோனின் ஒரு பகுதி விட்ரோ என்று அழைக்கப்படுகிறது, மேலும் இது இலவசமான மற்றும் திசுக்களுக்கு கொண்டு செல்லக்கூடிய ஹார்மோனின் பகுதிக்கு சமமானது விவோவில் அழைக்கப்படுகிறது. இலவச பின்னம் ஹார்மோன்கள் அனைத்து சுழற்சி ஹார்மோன்களிலும் 1% க்கும் குறைவாகவே உள்ளன, ஏனெனில் அவை ஹைபோதாலமஸ்-பிட்யூட்டரி பின்னூட்ட வளையத்தை பாதிக்காது.
ஹார்மோன் வளர்சிதை மாற்றங்கள்
ஹார்மோன்கள் கல்லீரல் மற்றும் நுண்ணுயிர் உயிரி உருமாற்ற பாதைகள் மூலம் பல்வேறு ஹார்மோன் வளர்சிதை மாற்றங்களாக மாற்றப்படுகின்றன. ஹார்மோன் வளர்சிதை மாற்றங்கள் செல் ஏற்பிகளில் அவற்றின் சொந்த தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகின்றன. ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன இந்த தாக்கம் இன்னும் முழுமையாக புரிந்து கொள்ளப்படவில்லை, ஆனால் ஹார்மோன் வளர்சிதை மாற்றங்கள் நேரடி நாளமில்லா சுரப்பி உற்பத்தியின் பிரதிபலிப்பு அல்ல, ஆனால் இது கல்லீரலிலும் வளர்சிதைமாற்றம் செய்யப்படலாம். ஹார்மோன் வளர்சிதை மாற்றங்கள் ஹார்மோன் ஏற்பிகளுடன் பிணைக்கப்படலாம் அல்லது சிறுநீரக அல்லது மலம் அகற்றும் பாதைகளால் அகற்றப்படலாம்.
தீர்மானம்
மொத்தத்தில், உடல் 50 வெவ்வேறு ஹார்மோன்களை உடலில் உள்ள பல்வேறு உறுப்புகளுக்குச் சுரக்கிறது. இந்த ஹார்மோன்கள் உடலில் வேதியியல் முறையில் உற்பத்தி செய்யப்பட்டு, ஒவ்வொரு உறுப்புகளும் என்ன செய்கின்றன என்பதைக் கண்காணிக்கும். ஹார்மோன் ஏற்பிகள் சரியாக செயல்படுவது முக்கியம், இதனால் ஒரு நபர் உள்ளேயும் வெளியேயும் நன்றாக உணர்கிறார். உடலில் ஹார்மோன் சமநிலையின்மை இருந்தால், அது ஒரு நபருக்கு செயலிழப்பு மற்றும் நாள்பட்ட நோய்களை ஏற்படுத்தும்.
அக்டோபர் என்பது உடலியக்க ஆரோக்கிய மாதம். அதைப் பற்றி மேலும் அறிய, பார்க்கவும் கவர்னர் அபோட் அறிவிப்பு இந்த அறிவிப்பைப் பற்றிய முழு விவரங்களைப் பெற எங்கள் இணையதளத்தில்.
எங்கள் தகவலின் நோக்கம் உடலியக்க, தசைக்கூட்டு மற்றும் நரம்பு சுகாதார பிரச்சினைகள் மற்றும் செயல்பாட்டு மருந்து கட்டுரைகள், தலைப்புகள் மற்றும் விவாதங்களுக்கு மட்டுமே. தசைக்கூட்டு அமைப்பின் காயங்கள் அல்லது நாட்பட்ட கோளாறுகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க செயல்பாட்டு சுகாதார நெறிமுறைகளைப் பயன்படுத்துகிறோம். மேலே உள்ள விஷயத்தைப் பற்றி மேலும் விவாதிக்க, தயவுசெய்து டாக்டர் அலெக்ஸ் ஜிமினெஸைக் கேட்கவும் அல்லது எங்களைத் தொடர்பு கொள்ளவும் 915-850-0900 .
குறிப்புகள்:
ஆலன், மேரி ஜே. உடலியல், அட்ரினோகார்டிகோட்ரோபிக் ஹார்மோன் (ACTH). StatPearls [இன்டர்நெட்]., யுஎஸ் நேஷனல் லைப்ரரி ஆஃப் மெடிசின், 3 மார்ச். 2019, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK500031/.
குஸ்ஸோ, பிரையன். வாசோபிரசின் (ஆண்டிடியூரிடிக் ஹார்மோன், ADH). StatPearls [இன்டர்நெட்]., யுஎஸ் நேஷனல் லைப்ரரி ஆஃப் மெடிசின், 2 பிப்ரவரி 2019, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK526069/.
எல்லிஸ், மேரி எலன் மற்றும் ரேச்சல் நல். லுடினைசிங் ஹார்மோன் (LH) சோதனை: அது என்ன, ஏன் அது முக்கியம். Healthline, 29 ஆகஸ்ட் 2017, www.healthline.com/health/lh-blood-test.
எல்லிஸ், ரொனால்ட் ஈ மற்றும் கில்லியன் எம் ஸ்டான்ஃபீல்ட். நூற்புழுக்களில் விந்தணு உருவாக்கம் மற்றும் விந்தணு செயல்பாட்டின் ஒழுங்குமுறை செல் மற்றும் வளர்ச்சி உயிரியலில் கருத்தரங்குகள், யுஎஸ் நேஷனல் லைப்ரரி ஆஃப் மெடிசின், மே 2014, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4082717/.
ஃப்ரீமேன், ME, மற்றும் பலர். ப்ரோலாக்டின்: அமைப்பு, செயல்பாடு மற்றும் சுரப்பு ஒழுங்குமுறை உடலியல் விமர்சனங்கள், யுஎஸ் நேஷனல் லைப்ரரி ஆஃப் மெடிசின், அக்டோபர் 2000, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11015620.
ஜீன்ஸ், எஸ் ஜி. 'ஹார்மோன் வளர்சிதை மாற்றம் மற்றும் இரத்தத்தில் அவற்றின் உள்ளடக்கத்தை ஒழுங்குபடுத்துவதில் கல்லீரலின் பங்கு. Arkhiv Patologii, யுஎஸ் நேஷனல் லைப்ரரி ஆஃப் மெடிசின், 1977, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/334126.
கோயல், ஷிகா. முக்கியமான ஹார்மோன்கள் மற்றும் அவற்றின் செயல்பாடுகளின் பட்டியல் ஜாக்ரன்ஜோஷ்.காம், 12 மார்ச். 2019, www.jagranjosh.com/general-knowledge/list-of-important-hormones-and-their-functions-1516176713-1.
குணவர்தன, கவிங்கா. பெரியவர்களில் வளர்ச்சி ஹார்மோனின் இயல்பான உடலியல் எண்டோடெக்ஸ்ட் [இன்டர்நெட்]., யுஎஸ் நேஷனல் லைப்ரரி ஆஃப் மெடிசின், 12 நவம்பர் 2015, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK279056/.
ஹாட்லி, ME, மற்றும் பலர். மெலனோசைட்-தூண்டுதல் ஹார்மோனின் உயிரியல் நடவடிக்கைகள் சிபா அறக்கட்டளை சிம்போசியம், யுஎஸ் நேஷனல் லைப்ரரி ஆஃப் மெடிசின், 1981, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/6268380.
லாமாக்ஸ், எம், மற்றும் பலர். பிட்யூட்டரி சுரப்பியின் இடைநிலை மடல், நியூரோஎண்டோகிரைன் தொடர்பு மாதிரி. Archives Internationales De Physiologie, De Biochimie Et De Biophysique, யுஎஸ் நேஷனல் லைப்ரரி ஆஃப் மெடிசின், ஜூன் 1991, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1717055.
லீ, ஹியோன்-ஜின் மற்றும் பலர். ஆக்ஸிடாஸின்: வாழ்க்கையின் சிறந்த வசதி நரம்பியலில் முன்னேற்றம், யுஎஸ் நேஷனல் லைப்ரரி ஆஃப் மெடிசின், ஜூன் 2009, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2689929/.
மேக்கில், மார்கஸ். ஆக்ஸிடாஸின்: காதல் ஹார்மோன்? மருத்துவ செய்திகள் இன்று, MediLexicon International, 4 செப்டம்பர் 2017, www.medicalnewstoday.com/articles/275795.php.
மேக்கில், மார்கஸ். டெஸ்டோஸ்டிரோன்: செயல்பாடுகள், குறைபாடுகள் மற்றும் சப்ளிமெண்ட்ஸ் மருத்துவ செய்திகள் இன்று, MediLexicon International, 6 பிப்ரவரி 2019, www.medicalnewstoday.com/articles/276013.php.
நிக்கோல்ஸ், ஹன்னா. ஈஸ்ட்ரோஜன்: செயல்பாடுகள், பயன்கள் மற்றும் ஏற்றத்தாழ்வுகள் மருத்துவ செய்திகள் இன்று, MediLexicon International, 2 ஜன. 2018, www.medicalnewstoday.com/articles/277177.php.
படேல், ஹிரன். உடலியல், பின்பக்க பிட்யூட்டரி. StatPearls [இன்டர்நெட்]., யுஎஸ் நேஷனல் லைப்ரரி ஆஃப் மெடிசின், 27 அக்டோபர் 2018, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK526130/.
ரவீந்திரராஜ், ஆண்டனி டி. உடலியல், முன்புற பிட்யூட்டரி StatPearls [இன்டர்நெட்]., யுஎஸ் நேஷனல் லைப்ரரி ஆஃப் மெடிசின், 25 ஏப். 2019, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK499898/.
ஆராய்ச்சியாளர்கள், பல்வேறு. தைராய்டு ஹார்மோன் தொகுப்பு. தைராய்டு ஹார்மோன் தொகுப்பு - ஒரு கண்ணோட்டம் | அறிவியல் நேரடி தலைப்புகள், 2019, www.sciencedirect.com/topics/medicine-and-dentistry/thyroid-hormone-synthesis.
ரூசெட், பெர்னார்ட். அத்தியாயம் 2 தைராய்டு ஹார்மோன் தொகுப்பு மற்றும் சுரப்பு எண்டோடெக்ஸ்ட் [இன்டர்நெட்]., யுஎஸ் நேஷனல் லைப்ரரி ஆஃப் மெடிசின், 2 செப்டம்பர் 2015, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK285550/.
செலடி-ஷுல்மேன், ஜில். புரோஜெஸ்ட்டிரோன் பற்றி நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய அனைத்தும் Healthline, 29 ஏப். 2019, www.healthline.com/health/progesterone-function.
ஹார்மோன் குறைபாடுகள் மற்றும் ஏற்றத்தாழ்வுகள் முதலில் நினைப்பதை விட மிகவும் பொதுவானவை. "அமெரிக்காவில் உள்ள பெண்களில் கிட்டத்தட்ட பாதி பேர் ஹார்மோன் சமநிலையின்மையை அனுபவித்திருக்கிறார்கள்" என்று ஆராய்ச்சி கூறுகிறது (கிரிண்டா, 1) . இருப்பினும், ஹார்மோன் சமநிலையின்மை பெண்களை மட்டும் பாதிக்காது, "ஏழாவது தசாப்தத்தில் ஏறக்குறைய 35% ஆண்களுக்கு இளம் ஆண்களை விட டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவு குறைவாக உள்ளது". (McBride, 2) "ஹார்மோன்களில் உள்ள ஏற்றத்தாழ்வு பல அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தும் மற்றும் இறுதியில் ஒரு நபரின் அன்றாட வாழ்க்கையை பாதிக்கலாம்.
அறிகுறிகள்
ஹார்மோன் குறைபாட்டின் அறிகுறிகள் ஒருவர் கற்பனை செய்வது போல் வெளிப்படையாக இருக்காது. சில அறிகுறிகள் சிறியவை மற்றும் மன அழுத்தம் அல்லது தூக்கமின்மை என துலக்கப்படலாம், ஆனால் அவை உண்மையில் என்ன என்பதற்கான அறிகுறிகளைப் பார்ப்பது முக்கியம். "பெண்களில், குறைந்த ஈஸ்ட்ரோஜன் பங்களிக்க முடியும்:
மனம் அலைபாயிகிறது
வெப்ப ஒளிக்கீற்று
தலைவலி
மன அழுத்தம்
குவிப்பதில் சிக்கல்
சோர்வு
ஒழுங்கற்ற அல்லது இல்லாத காலங்கள்
அதிகரித்த யுடிஐ"
(ஸ்வான்ஸ், 3)
ஆண்களில், சில அறிகுறிகள் பெண்களைப் போலவே இருக்கும், ஆனால் பின்வருவனவற்றை உள்ளடக்குகின்றன:
எலும்பு நிறை குறைந்தது
தூக்கக் கலக்கம்
குறைந்த உந்துதல்கள்
உடல் கொழுப்பு அதிகரித்துள்ளது
தசை வெகுஜன குறைந்தது
முடி கொட்டுதல்
ஆண்மை
(வாலஸ், 4)
தீர்வுகள்
இந்த அறிகுறிகள் ஒரு நபரின் வாழ்க்கை முறையை பாதிக்கிறது என்றால், சிக்கலைக் கண்டறிந்து இறுதியில் அறிகுறிகளைக் குறைக்க பல படிகள் உள்ளன. இன்றைய மருத்துவ உலகில், பயிற்சியாளர்கள் உயிர்வேதியியல் மட்டத்தில் கவனம் செலுத்தி, செயல்பாட்டு மருத்துவத்தை நோக்கி ஒருங்கிணைந்த நுட்பங்களைப் பயன்படுத்த முடியும். ஒரு நோயாளி தீர்வுகளைத் தேடுகிறார் என்றால், எடுக்கப்பட்ட முதல் படி ஒரு விரிவான கேள்வித்தாள் ஆகும். இது மருத்துவர் சரியான அறிகுறிகளையும், சிக்கல்களையும் சுட்டிக்காட்ட அனுமதிக்கிறது மற்றும் முதலில் எந்த திசையை நோக்கிச் செல்ல வேண்டும் என்பதற்கான உள் பார்வையை அளிக்கிறது.
கேட்கப்பட்ட கேள்விகளின் உதாரணம் பின்வருமாறு:
கேள்வித்தாள் பூர்த்தி செய்யப்பட்டு மதிப்பாய்வு செய்யப்பட்டவுடன், ஹார்மோன்களின் சரியான அளவை உறுதிப்படுத்தவும் பார்க்கவும் ஒரு ஆய்வக சோதனை தேவைப்படுகிறது. DUTCH (விரிவான ஹார்மோன்களுக்கான உலர்ந்த சிறுநீர் சோதனை) மிகவும் துல்லியமான முடிவுகளில் ஒன்றை வழங்குகிறது. டச்சு மற்றும் அது எவ்வாறு இயங்குகிறது என்பதைப் பற்றிய கூடுதல் நுண்ணறிவைப் பெற, இணைக்கப்பட்ட கடந்த வாரக் கட்டுரையைப் பார்க்கவும் இங்கே.
சோதனை மற்றும் முடிவுகள்
கேள்வித்தாளை நிரப்புவது அடிப்படையில் பயிற்சியாளரை மதிப்பெண் மற்றும் சிக்கல்களின் தீவிரத்தை மதிப்பிட அனுமதிக்கிறது. கேள்வித்தாளில் DUTCH முடிவுகளைச் சேர்ப்பது பயிற்சியாளருக்கு ஒரு உண்மை நிலை மற்றும் நோயாளியின் பாலினம் மற்றும் அட்ரீனல் ஹார்மோன்கள் மற்றும் வளர்சிதை மாற்றங்கள் பற்றிய முழுமையான புரிதலை வழங்குகிறது.
இது மேலும் நோயாளியின் ஹார்மோன் அளவை இயல்பு நிலைக்குத் திரும்ப மற்றும் அறிகுறிகளைக் குறைக்க உதவுவதற்கு (தேவைப்பட்டால்) மற்றும் ஊட்டச்சத்து மருந்துகளை பரிந்துரைக்க பயிற்சியாளரை அனுமதிக்கிறது. ஹார்மோன்களுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கும், சரிசெய்யப்பட வேண்டிய எண்களைப் பிரதிபலிக்கும் சோதனைகளை நிறைவு செய்வதற்கும் பல காரணிகள் மற்றும் அமைப்புகள் உள்ளன. ஒரு ஹார்மோன் ஏற்றத்தாழ்வு ஒரு நபரின் வாழ்க்கையை எளிதில் பொறுப்பேற்க முடியும், ஆனால் இப்போது இந்த அறிகுறிகளைக் கட்டுக்குள் கொண்டு வந்து நீங்கள் பழையதைப் போலவே உணர வேண்டிய நேரம் இது!
தொடங்குவதற்கு ஒரு சிறந்த இடம் ஒரு மருத்துவர் அல்லது சுகாதார வழங்குநரைக் கண்டுபிடிப்பதாகும், அவர் உங்களுக்கு முழு கேள்வித்தாளை வழங்குவார் மற்றும் நீங்கள் கொண்டிருக்கும் அறிகுறிகளைக் கேட்கலாம். இந்த நிலை மிகவும் பொதுவானது மற்றும் சிகிச்சையளிக்கப்படலாம்! அக்டோபர் சிரோபிராக்டர் ஆரோக்கிய மாதமாகும், மேலும் இந்த அறிகுறிகளில் ஏதேனும் ஒன்றை நீங்கள் சந்தித்தால், உங்களைப் பார்க்கவும், சிகிச்சை அளிப்பதில் உதவவும் நாங்கள் விரும்புகிறோம். ஹார்மோன்கள் சிக்கலானவை மற்றும் வெவ்வேறு உடல் அமைப்புகளை பாதிக்கும் என்ற உண்மையின் காரணமாக, ஒரு முடிவுக்கு வருவதற்கு முன் அனைத்து அம்சங்களையும் உண்மையில் புரிந்துகொண்டு சரிபார்க்க நேரம் எடுத்துக்கொள்கிறோம். - கென்னா வான், மூத்த சுகாதார பயிற்சியாளர்
எங்கள் தகவலின் நோக்கம் உடலியக்க, தசைக்கூட்டு மற்றும் நரம்பு சுகாதார பிரச்சினைகள் மற்றும் செயல்பாட்டு மருந்து கட்டுரைகள், தலைப்புகள் மற்றும் விவாதங்களுக்கு மட்டுமே. தசைக்கூட்டு அமைப்பின் காயங்கள் அல்லது நாட்பட்ட கோளாறுகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க செயல்பாட்டு சுகாதார நெறிமுறைகளைப் பயன்படுத்துகிறோம். மேலே உள்ள விஷயத்தைப் பற்றி மேலும் விவாதிக்க, தயவுசெய்து டாக்டர் அலெக்ஸ் ஜிமினெஸைக் கேட்கவும் அல்லது எங்களைத் தொடர்பு கொள்ளவும் 915-850-0900 .
ஆதார நூற்பட்டியல்
(1) ஜிந்தா, டேனிலா. பெண்களில் குறைந்த ஈஸ்ட்ரோஜனின் அறிகுறிகள் என்ன, அவை எவ்வாறு நடத்தப்படுகின்றன Healthline, 31 ஜனவரி 2017, www.healthline.com/health/womens-health/low-estrogen-symptoms.
(2) மெக்பிரைட், ஜே ஆப்ராம், மற்றும் பலர். வயதான ஆண்களில் டெஸ்டோஸ்டிரோன் குறைபாடு சிறுநீரகத்தில் சிகிச்சை முன்னேற்றங்கள், SAGE வெளியீடுகள், பிப்ரவரி 2016, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4707424/.
(3) ஸ்வான்ஸ். கிட்டத்தட்ட பாதிப் பெண்கள் ஹார்மோன் சமநிலையின்மையால் பாதிக்கப்பட்டுள்ளனர். நியூயார்க் போஸ்ட், நியூயார்க் போஸ்ட், 22 பிப்ரவரி 2019, nypost.com/2019/02/22/nearly-half-of-women-have-ffected-by-a-hormonal-imbalance/.
(4) வாலஸ், ரியான் மற்றும் கேத்லீன் யோடர். குறைந்த டெஸ்டோஸ்டிரோனின் 12 அறிகுறிகள் . Healthline, 25 ஏப். 2019, www.healthline.com/health/low-testosterone/warning-signs.
IFM இன் ஃபைண்ட் எ பிராக்டிஷனர் கருவி என்பது செயல்பாட்டு மருத்துவத்தில் மிகப்பெரிய பரிந்துரை வலையமைப்பாகும், இது நோயாளிகளுக்கு உலகில் எங்கிருந்தும் செயல்பாட்டு மருத்துவப் பயிற்சியாளர்களைக் கண்டறிய உதவுவதற்காக உருவாக்கப்பட்டது. IFM சான்றளிக்கப்பட்ட பயிற்சியாளர்கள் தேடல் முடிவுகளில் முதலில் பட்டியலிடப்பட்டுள்ளனர், அவர்கள் செயல்பாட்டு மருத்துவத்தில் விரிவான கல்வியைப் பெற்றுள்ளனர்
