Nrf2 இன் நன்மைகள் என்ன?

புற்றுநோய், இதய நோய், நீரிழிவு நோய், துரிதப்படுத்தப்பட்ட முதுமை மற்றும் நரம்புத் தளர்ச்சி உள்ளிட்ட பல்வேறு உடல்நலப் பிரச்சினைகளின் வளர்ச்சியில் ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தம் முக்கிய பங்களிப்பாகும். ஆக்ஸிஜனேற்ற நிறைந்த உணவுகள், மூலிகைகள் மற்றும் சப்ளிமெண்ட்ஸ் ஆகியவை மனித உடலை அதிக அளவு ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தத்திலிருந்து பாதுகாக்க பயன்படுத்தப்படலாம். என்பதை சமீபத்திய ஆராய்ச்சி ஆய்வுகள் நிரூபித்துள்ளன Nrf2 மரபணு பாதை ஆக்ஸிஜனேற்ற விளைவுகளை அதிகரிக்க உதவும். தி Nrf2 இன் நன்மைகள் கீழே விவரிக்கப்பட்டுள்ளது.

நச்சுகளுக்கு எதிராக உடலைப் பாதுகாக்கிறது

NRF2 என்பது ஒரு உள்ளார்ந்த பொருளாகும், இது செல்களை தீங்கு விளைவிக்கும், உள் மற்றும் வெளிப்புற சேர்மங்களிலிருந்து பாதுகாக்கும். NRF2, மருந்துகள்/மருந்துகள் மற்றும் நச்சுப் பொருட்களுக்கு மனித உடலின் எதிர்வினையை மேம்படுத்த உதவலாம், மல்டிட்ரக் ரெசிஸ்டன்ஸ்-அசோசியேட்டட் புரோட்டீன்கள் அல்லது MRPகள் எனப்படும் கலத்திலிருந்து சேர்மங்களை அகற்ற உதவும் புரதங்களின் உற்பத்தியை மேம்படுத்துகிறது. உதாரணமாக, NRF2 தூண்டப்படுகிறது. சிகரெட் புகையை உள்ளிழுப்பது நுரையீரலை நச்சுத்தன்மையாக்க அனுமதிக்கிறது.

கூடுதலாக, நுரையீரல் ஒவ்வாமை, வைரஸ் நோய்கள், பாக்டீரியா எண்டோடாக்சின்கள், ஹைபராக்ஸியா மற்றும் பல்வேறு சுற்றுச்சூழல் மாசுபாட்டிலிருந்து தங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்வது அவசியம். இருப்பினும், Nrf2 இன் நிலையான தூண்டுதல் மனித உடல் முழுவதும் குளுதாதயோன் எனப்படும் பொருளின் அளவைக் குறைக்கும். NRF2 நச்சுத்தன்மையிலிருந்து கல்லீரலைப் பாதுகாக்கலாம் மற்றும் இது ஆர்சனிக் ஹெபடோடாக்சிசிட்டியிலிருந்து கல்லீரலைப் பாதுகாக்கும். மேலும், NRF2 கல்லீரல் மற்றும் மூளையை மது அருந்தாமல் பாதுகாக்கிறது. உதாரணமாக, Nrf2 அசெட்டமினோஃபென் நச்சுத்தன்மைக்கு எதிராக பாதுகாக்க முடியும்.

வீக்கம் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தத்தை எதிர்த்துப் போராடுகிறது

NRF2 செயல்படுத்தல், தடிப்புத் தோல் அழற்சியில் உள்ளவை போன்ற அழற்சி சைட்டோகைன்களைக் குறைப்பதன் மூலம் வீக்கத்திற்கு எதிராகப் போராட உதவும். NRF2 கீல்வாதம் மற்றும் கல்லீரல், சிறுநீரகம் மற்றும் நுரையீரலின் ஃபைப்ரோஸிஸ் போன்ற பல்வேறு உடல்நலப் பிரச்சினைகளுடன் தொடர்புடைய வீக்கத்தையும் குறைக்கலாம். NRF2, Th1/Th17 சைட்டோகைன்களைக் குறைப்பதன் மூலமும், TH2 சைட்டோகைன்களை அதிகரிப்பதன் மூலமும் ஒவ்வாமைகளைக் கட்டுப்படுத்த உதவும். ஆஸ்துமா போன்ற நோய்களுக்கு இது பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

NRF2 நீல ஒளியிலிருந்தும் சூரிய ஒளியில் காணப்படும் UVA/UVBஇலிருந்தும் செல்லுலார் சேதத்திலிருந்தும் பாதுகாக்கிறது. Nrf2 குறைபாடுகள் சூரிய ஒளியில் எரிவதை எளிதாக்கும். இதற்குப் பின்னால் உள்ள ஒரு காரணம் என்னவென்றால், புற ஊதா கதிர்வீச்சுக்கு பதில் கொலாஜனை ஒழுங்குபடுத்தும் திறன் NRF2 உடையது. மேம்பட்ட கிளைசேஷன் எண்ட் தயாரிப்புகள் அல்லது AGEகள், நீரிழிவு மற்றும் நரம்பியக்கடத்தல் நோய்கள் உட்பட பல உடல்நலப் பிரச்சினைகளின் வளர்ச்சிக்கு பங்களிக்கின்றன. NRF2 உடலில் உள்ள AGEகளின் ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தத்தைக் குறைக்கும். NRF2 மனித உடலை அதிக அளவு வெப்ப அடிப்படையிலான அழுத்தத்திலிருந்தும் பாதுகாக்கலாம்.

மைட்டோகாண்ட்ரியா மற்றும் உடற்பயிற்சி செயல்திறனை மேம்படுத்துகிறது

NRF2 ஒரு மைட்டோகாண்ட்ரியல் பூஸ்டர் ஆகும். ஆக்ஸிஜன், அல்லது சிட்ரேட் மற்றும் கொழுப்பின் மேம்பட்ட பயன்பாட்டிற்கு கூடுதலாக, மைட்டோகாண்ட்ரியாவுக்கான ஏடிபி ஆற்றல் அதிகரிப்பதற்கு NRF2 செயல்படுத்தல் பங்களிக்கிறது. NRF2 இல்லாமல், மைட்டோகாண்ட்ரியா கொழுப்பைக் காட்டிலும் சர்க்கரை அல்லது குளுக்கோஸுடன் செயல்படும் திறனைக் கொண்டிருக்கும். பயோஜெனிசிஸ் எனப்படும் ஒரு செயல்முறையின் மூலம் மைட்டோகாண்ட்ரியா உருவாக NRF2 இன்றியமையாதது. உடற்பயிற்சியின் பலன்களைப் பயன்படுத்திக் கொள்ள NRF2 செயல்படுத்தல் இன்றியமையாதது.

Nrf2 இன் செயல்பாட்டின் காரணமாக, உடற்பயிற்சியானது மைட்டோகாண்ட்ரியல் செயல்பாட்டை அதிகரிக்கிறது, இந்த முடிவு CoQ10, Cordyceps மற்றும் கலோரிக் கட்டுப்பாடு ஆகியவற்றுடன் பெருக்கப்படலாம். மிதமான உடற்பயிற்சி அல்லது கடுமையான உடற்பயிற்சி மைட்டோகாண்ட்ரியல் பயோஜெனீசிஸ் மற்றும் சூப்பர் ஆக்சைடு டிஸ்முடேஸ், அல்லது SOD, மற்றும் ஹீம்-ஆக்ஸிஜனேஸ்-1, அல்லது HO-1 ஆகியவற்றின் உயர் தொகுப்பு, NRF2 செயல்படுத்தல் மூலம் தூண்டுகிறது. ஆல்பா-லிபோயிக் அமிலம், அல்லது ஏஎல்ஏ மற்றும் டான் ஷென் ஆகியவை NRF2 மத்தியஸ்த மைட்டோகாண்ட்ரியல் பயோஜெனீசிஸை அதிகரிக்க முடியும். மேலும், NRF2 உடற்பயிற்சி சகிப்புத்தன்மையை மேம்படுத்தலாம், அங்கு NRF2 நீக்குதல் உடற்பயிற்சிக்கு தீங்கு விளைவிக்கும்.

ஹைபோக்ஸியாவிலிருந்து பாதுகாக்கிறது

NRF2 செல்லுலார் ஆக்ஸிஜன் இழப்பு/குறைவு, ஹைபோக்ஸியா எனப்படும் உடல்நலப் பிரச்சினையிலிருந்து மனித உடலைப் பாதுகாக்க உதவுகிறது. CIRS உடைய தனிநபர்கள் தங்கள் NRF2 தடைப்படுவதால் ஆக்ஸிஜனின் அளவைக் குறைத்துள்ளனர், இதன் விளைவாக VEGF, HIF1 மற்றும் HO-1 ஆகிய இரண்டின் அளவுகளும் குறைக்கப்படுகின்றன. சாதாரணமாக, ஹைபோக்ஸியா உள்ள ஆரோக்கியமான நபர்களில், ஸ்டெம் செல்களை உருவாக்குவதற்குத் தேவையான miR-101, அதிகமாக அழுத்தப்பட்டு, NRF2/HO-1 மற்றும் VEGF/eNOS அளவுகளை அதிகரிக்கிறது, அதனால் மூளைச் சேதத்தைத் தடுக்கிறது, ஆனால் அது நிகழவில்லை. CIRS இல்.

CIRS இல் குறைந்த HIF1 ஆல் வகைப்படுத்தப்படும் ஹைபோக்ஸியா, NRF2 ஏற்றத்தாழ்வு காரணமாக கசியும் இரத்த மூளைத் தடையையும் ஏற்படுத்தலாம். ரோடியோலாவில் அமைந்துள்ள சாலிட்ரோசைடு, NRF2 செயல்பாட்டில் செயல்படுகிறது மற்றும் மனித உடலில் VEGF மற்றும் HIF1 அளவுகளை அதிகரிப்பதன் மூலம் ஹைபோக்ஸியாவுக்கு உதவுகிறது. NRF2 இறுதியில் இதயத்தில் லாக்டேட் உருவாகாமல் பாதுகாக்க முடியும். NRF2 செயல்படுத்தல் ஹைபோக்ஸியா-தூண்டப்பட்ட ஆல்டிட்யூட் மோஷன் சிக்னஸ் அல்லது ஏஎம்எஸ் ஆகியவற்றையும் நிறுத்தலாம்.

முதுமையை குறைக்கிறது

NRF2, PPAR-காமா, மற்றும் FOXO மூலம் xenohormesis காரணமாக பெரிய அளவில் உயிருக்கு ஆபத்தான பல சேர்மங்கள் ஆயுட்காலத்தை சிறிய அளவில் அதிகரிக்கலாம். மிகக் குறைந்த அளவிலான நச்சுகள், அடுத்த முறை நச்சுத்தன்மையுடன் சவால் விடும் போது செல்லின் திறனை மேம்படுத்துகிறது, இருப்பினும், இது நச்சு இரசாயனங்களை உட்கொள்வதற்கான ஒப்புதல் அல்ல.

இந்த செயல்முறையின் ஒரு நல்ல எடுத்துக்காட்டு கலோரிக் கட்டுப்பாடு ஆகும். NRF2 மைட்டோகாண்ட்ரியா மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றத்தின் அளவை உயர்த்துவதன் மூலம் உயிரணுக்களின் ஆயுட்காலத்தை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் உயிரணுக்களின் இறப்பதற்கான திறனைக் குறைக்கிறது. NRF2 வயதானவுடன் குறைகிறது, ஏனெனில் NRF2 ஸ்டெம் செல்கள் இறப்பதைத் தடுக்கிறது மற்றும் அவற்றை மீண்டும் உருவாக்க உதவுகிறது. NRF2 காயம் குணப்படுத்துவதை மேம்படுத்துவதில் பங்கு வகிக்கிறது.

வாஸ்குலர் சிஸ்டத்தை அதிகரிக்கிறது

சல்ஃபோராபேன் உற்பத்தியுடன் சரியாகச் செய்யப்படுவதால், NRF2 செயல்படுத்தல் உயர் இரத்த அழுத்தம், அல்லது உயர் இரத்த அழுத்தம், மற்றும் தமனிகள் கடினப்படுத்துதல், அல்லது பெருந்தமனி தடிப்பு போன்ற இதய நோய்களிலிருந்து பாதுகாக்கலாம். NRF2 அசிடைல்கொலின் அல்லது ஏசிஎச், இரத்த நாள அமைப்பில் ஓய்வெடுக்கும் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது, அதே நேரத்தில் கொலஸ்ட்ரால் தூண்டப்பட்ட அழுத்தத்தைக் குறைக்கிறது. Nrf2 செயல்படுத்தல் இதயத்தை பலப்படுத்தலாம், இருப்பினும், அதிகமாக செயல்படுத்தப்படும் Nrf2 இருதய நோய்க்கான நிகழ்தகவை அதிகரிக்கலாம்.

ஸ்டேடின்கள் கார்டியோவாஸ்குலர் நோயைத் தடுக்கலாம் அல்லது வழிவகுக்கும். இரும்பு மற்றும் கால்சியத்தை சமநிலைப்படுத்துவதில் NRF2 முக்கியப் பங்காற்றுகிறது, இது மனித உடலை இரும்புச் சத்து அதிகரிப்பதில் இருந்து பாதுகாக்கும். உதாரணமாக, Sirtuin 2, அல்லது SIRT2, NRF2 ஐ செயல்படுத்துவதன் மூலம் உயிரணுக்களில் இரும்பு ஹோமியோஸ்டாசிஸைக் கட்டுப்படுத்தலாம், இது ஆரோக்கியமான இரும்புச் சத்துக்குத் தேவை என்று நம்பப்படுகிறது. NRF2 அரிவாள் செல் நோய் அல்லது SCD க்கும் உதவும். டிஸ்பயோசிஸ் அல்லது லெக்டின்களால் தூண்டப்பட்ட உயர் இரத்த அழுத்தம் போன்ற எண்டோடாக்ஸீமியாவிற்கு NRF2 செயலிழப்பு ஒரு காரணமாக இருக்கலாம். Nrf2 வாஸ்குலர் அமைப்புக்கு ஆம்பெடமைன் தூண்டப்பட்ட சேதத்திலிருந்து மனித உடலைப் பாதுகாக்கலாம்.

நரம்பு அழற்சியை எதிர்த்துப் போராடுகிறது

NRF2 மூளையின் வீக்கத்திற்கு எதிராகப் பாதுகாக்கும் மற்றும் உதவக்கூடியது, இது பொதுவாக நரம்பு அழற்சி என குறிப்பிடப்படுகிறது. மேலும், NRF2 மத்திய நரம்பு மண்டலம், அல்லது CNS, கோளாறுகள் போன்றவற்றின் வகைப்படுத்தலுக்கு உதவும்:

• அல்சைமர் நோய் (AD) - மைட்டோகாண்ட்ரியாவில் அமிலாய்டு பீட்டா அழுத்தத்தைக் குறைக்கிறது
• அமையோட்ரோபிக் லேட்டரல் ஸ்க்லெரோசிஸ் (ALS) என்ற
• ஹண்டிங்டன் நோய் (HD)
• பல ஸ்களீரோசிஸ் (MS)
• நரம்பு மீளுருவாக்கம்
• பார்கின்சன் நோய் (PD) - டோபமைனைப் பாதுகாக்கிறது
• முதுகுத்தண்டு காயம் (SCI)
• பக்கவாதம் (இஸ்கிமிக் மற்றும் ரத்தக்கசிவு) - ஹைபோக்ஸியாவுக்கு உதவுகிறது
• அதிர்ச்சிகரமான மூளை காயம்

ஆட்டிசம் ஸ்பெக்ட்ரம் கோளாறுகள் அல்லது ஏஎஸ்டி உள்ள பதின்ம வயதினருக்கு நியூரோஇன்ஃப்ளமேஷன் குறைவதை NRF2 வெளிப்படுத்தியுள்ளது. ஐடிபெனோன் நியூரோ இன்ஃப்ளமேஷனுக்கு முரணாக NRF2 ஆக்டிவேட்டர்களுடன் சரியாக இணைகிறது. NRF2 இரத்த மூளை தடையை மேம்படுத்தலாம் அல்லது BBB. உதாரணமாக, ரோஸ்மேரி மற்றும் முனிவரில் இருந்து பெறப்பட்ட கார்னோசிக் அமிலத்துடன் NRF2 செயல்படுத்துவது BBB ஐக் கடந்து நியூரோஜெனீசிஸை ஏற்படுத்தும். NRF2 மூளை பெறப்பட்ட நியூரோட்ரோபிக் காரணி அல்லது BDNF ஐ உயர்த்துவதற்கும் நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது.

NRF2, N-Methyl-D-Aspartate அல்லது NMDA ஏற்பிகளை மாற்றியமைப்பதன் மூலம் மூளை மூடுபனி மற்றும் குளுட்டமேட்-தூண்டப்பட்ட பிரச்சனைகளுக்கு உதவுவதால், நரம்பு வளர்ச்சி காரணி அல்லது NGF-ஐ ஏற்படுத்தும் சில ஊட்டச்சத்து கூடுதல் திறனையும் மாற்றியமைக்கிறது. இது QUIN என குறிப்பிடப்படும் குயினோலினிக் அமிலத்திலிருந்து ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தத்தையும் குறைக்கலாம். NRF2 செயல்படுத்தல் வலிப்புத்தாக்கங்களிலிருந்து பாதுகாக்கலாம் மற்றும் பெரிய அளவுகள் வலிப்புத்தாக்கத்தின் விளிம்பைக் குறைக்கலாம். தூண்டுதலின் வழக்கமான அளவுகளில், மூளையில் உள்ள எக்ஸ்ட்ராசெல்லுலர் குளுட்டமேட்டைக் குறைப்பதன் மூலம் மற்றும் குளுட்டமேட் மற்றும் குளுதாதயோனிலிருந்து சிஸ்டைனை இழுக்கும் திறனால் வலிப்புத்தாக்கத்தைத் தொடர்ந்து அறிவாற்றல் திறன்களை NRF2 மேம்படுத்த முடியும்.

மனச்சோர்வை நீக்குகிறது

மனச்சோர்வில், மூளையில் வீக்கம் ஏற்படுவதைக் கவனிப்பது இயல்பானது, குறிப்பாக ப்ரீஃப்ரொன்டல் கோர்டெக்ஸ் மற்றும் ஹிப்போகாம்பஸ் ஆகியவற்றிலிருந்து, அத்துடன் BDNF குறைகிறது. மனச்சோர்வின் சில பதிப்புகளில், மூளைக்குள் வீக்கத்தைக் குறைத்து BDNF அளவை அதிகரிப்பதன் மூலம் NRF2 மனச்சோர்வு அறிகுறிகளை மேம்படுத்தலாம். ஹிப்போகாம்பஸில் நோராட்ரீனலின், டோபமைன், செரோடோனின் மற்றும் பிடிஎன்எஃப் ஆகியவற்றை உயர்த்துவதன் மூலம் மனச்சோர்வைக் குறைக்கும் அக்மாடினின் திறன் NRF2 செயல்படுத்தலைப் பொறுத்தது.

புற்றுநோய் எதிர்ப்புப் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது

NRF2 ஒரு கட்டியை அடக்கி, அதற்கேற்ப நிர்வகிக்கப்படாவிட்டால் கட்டி ஊக்குவிப்பாளராக உள்ளது. ஃப்ரீ ரேடிக்கல்கள் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தத்தால் ஏற்படும் புற்றுநோயிலிருந்து NRF2 பாதுகாக்க முடியும், இருப்பினும், NRF2 அதிகப்படியான வெளிப்பாடு புற்றுநோய் உயிரணுக்களிலும் காணப்படுகிறது. NRF2 இன் தீவிர செயலாக்கம் பல்வேறு புற்றுநோய்களுக்கு உதவலாம். உதாரணமாக, ப்ரோடாண்டிம் என்ற சப்ளிமெண்ட் NRF2 செயல்படுத்துவதன் மூலம் தோல் புற்றுநோயைக் குறைக்கும்.

வலி நிவாரணம்

வளைகுடா போர் நோய் அல்லது GWI, வளைகுடா போர் வீரர்களை பாதிக்கும் ஒரு குறிப்பிடத்தக்க நோய், சோர்வு, தலைவலி, மூட்டு வலி, அஜீரணம், தூக்கமின்மை, தலைச்சுற்றல், சுவாச கோளாறுகள் மற்றும் நினைவாற்றல் பிரச்சினைகள் போன்ற விவரிக்கப்படாத, நாள்பட்ட அறிகுறிகளின் தொகுப்பாகும். வலியைக் குறைப்பதோடு, ஹிப்போகாம்பல் மற்றும் பொதுவான அழற்சியைக் குறைப்பதன் மூலம் GWI இன் அறிகுறிகளை NRF2 மேம்படுத்தலாம். NRF2 கூடுதலாக உடல் நரம்பு காயத்தால் ஏற்படும் வலிக்கு உதவுகிறது மற்றும் நீரிழிவு நரம்பியல் நோயிலிருந்து நரம்பு சேதத்தை மேம்படுத்துகிறது.

நீரிழிவு நோயை மேம்படுத்துகிறது

உயர் குளுக்கோஸ் அளவுகள், சிறந்த ஹைப்பர் கிளைசீமியா என குறிப்பிடப்படுகிறது, மைட்டோகாண்ட்ரியல் செயல்பாட்டின் இடையூறு காரணமாக உயிரணுக்களுக்கு ஆக்ஸிஜனேற்ற சேதத்தை ஏற்படுத்துகிறது. NRF2 செயல்படுத்தல் மனித உடலை உயிரணுவிற்கு ஹைப்பர் கிளைசீமியாவின் தீங்கு விளைவிப்பதில் இருந்து பாதுகாக்கலாம், இதனால் உயிரணு இறப்பை தடுக்கலாம். NRF2 செயல்படுத்தல் இன்சுலின் எதிர்ப்பைக் குறைக்கும் அதே வேளையில் கணைய பீட்டா செல் செயல்பாட்டைப் பாதுகாக்கவும், மீட்டெடுக்கவும் மற்றும் மேம்படுத்தவும் முடியும்.

பார்வை மற்றும் செவித்திறனைப் பாதுகாக்கிறது

NRF2 நீரிழிவு ரெட்டினோபதியிலிருந்து கண்ணுக்கு தீங்கு விளைவிக்காமல் பாதுகாக்கும். இது கண்புரை உருவாவதைத் தவிர்க்கலாம் மற்றும் ஒளி-தூண்டப்பட்ட மரணத்திற்கு எதிரான ஒளிச்சேர்க்கைகளைப் பாதுகாக்கலாம். NRF2 கூடுதலாக காது அல்லது கோக்லியாவை மன அழுத்தம் மற்றும் செவித்திறன் இழப்பிலிருந்து பாதுகாக்கிறது.

உடல் பருமனுக்கு உதவலாம்

NRF2 முதன்மையாக மனித உடலில் கொழுப்பு திரட்சியில் செயல்படும் மாறிகளைக் கட்டுப்படுத்தும் திறன் காரணமாக உடல் பருமனுக்கு உதவக்கூடும். சல்ஃபோராபேன் மூலம் NRF2 செயல்படுத்தல் கொழுப்பு அமிலத் தொகுப்பு, அல்லது FAS, மற்றும் Uncoupling Proteins, அல்லது UCP ஆகியவற்றின் தடுப்பை அதிகரிக்கலாம், இதன் விளைவாக குறைந்த கொழுப்பு திரட்சி மற்றும் அதிக பழுப்பு கொழுப்பு, அதிக மைட்டோகாண்ட்ரியாவை உள்ளடக்கிய கொழுப்பாக வகைப்படுத்தப்படும்.

குடலைப் பாதுகாக்கிறது

NRF2 குடல் நுண்ணுயிர் ஹோமியோஸ்டாசிஸைப் பாதுகாப்பதன் மூலம் குடலைப் பாதுகாக்க உதவுகிறது. உதாரணமாக, லாக்டோபாகிலஸ் புரோபயாடிக்குகள் குடலை ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தத்திலிருந்து பாதுகாக்க NRF2 ஐத் தூண்டும். NRF2 அல்சரேட்டிவ் பெருங்குடல் அழற்சி அல்லது UC ஐத் தடுக்கவும் உதவும்.

பாலியல் உறுப்புகளைப் பாதுகாக்கிறது

NRF2 விந்தணுக்களைப் பாதுகாக்கும் மற்றும் நீரிழிவு நோயாளிகளின் விந்தணுக்களின் எண்ணிக்கையை பாதிப்பிலிருந்து பாதுகாக்கும். இது விறைப்பு குறைபாடு அல்லது ED க்கும் உதவலாம். முக்குனா, ட்ரிபுலஸ் மற்றும் அஸ்வகண்டா போன்ற சில லிபிடோவை அதிகரிக்கும் சப்ளிமெண்ட்ஸ் NRF2 செயல்படுத்துவதன் மூலம் பாலியல் செயல்பாட்டை மேம்படுத்தலாம். சூரிய ஒளி அல்லது ப்ரோக்கோலி முளைகள் போன்ற NRF2 ஐ அதிகரிக்கும் பிற காரணிகளும் லிபிடோவை மேம்படுத்த உதவும்.

எலும்புகள் மற்றும் தசைகளை ஒழுங்குபடுத்துகிறது

ஆக்சிஜனேற்ற அழுத்தமானது எலும்பு அடர்த்தி மற்றும் வலிமையைக் குறைக்கலாம், இது ஆஸ்டியோபோரோசிஸில் இயல்பானது. NRF2 செயல்படுத்தல் எலும்புகளில் ஆக்ஸிஜனேற்றத்தை மேம்படுத்தும் மற்றும் எலும்பு முதுமையிலிருந்து பாதுகாக்கும் திறனைக் கொண்டிருக்கக்கூடும். NRF2 தசை இழப்பைத் தடுக்கலாம் மற்றும் Duchenne தசைநார் சிதைவு அல்லது DMD ஐ மேம்படுத்தலாம்.

வைரஸ் எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது

கடைசியாக ஆனால் குறைந்தது அல்ல, NRF2 செயல்படுத்தல் இறுதியில் பல வைரஸ்களுக்கு எதிராக மனித உடலைப் பாதுகாக்க உதவும். டெங்கு வைரஸால் பாதிக்கப்பட்ட நோயாளிகளில், குறைவான அளவு NRF2 உள்ள நபர்களுடன் ஒப்பிடும்போது NRF2 அதிக அளவில் உள்ள நபர்களில் அறிகுறிகள் தீவிரமாக இல்லை. மனித நோயெதிர்ப்பு குறைபாடு-2 வைரஸ் அல்லது எச்.ஐ.வி உள்ளவர்களுக்கும் NRF1 உதவும். NRF2 அடினோ-அசோசியேட்டட் வைரஸ், அல்லது AAV மற்றும் H. பைலோரி ஆகியவற்றிலிருந்து ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தத்திலிருந்து பாதுகாக்க முடியும். இறுதியாக, லிண்டெரா ரூட் ஹெபடைடிஸ் சி வைரஸை NRF2 செயல்படுத்துவதன் மூலம் அடக்கலாம்.

Nrf2, அல்லது NF-E2-தொடர்புடைய காரணி 2, மனிதர்களில் காணப்படும் டிரான்ஸ்கிரிப்ஷன் காரணியாகும், இது ஒரு குறிப்பிட்ட ஆக்ஸிஜனேற்ற மற்றும் நச்சு நீக்கும் மரபணுக்களின் வெளிப்பாட்டைக் கட்டுப்படுத்துகிறது. மனித உடலில் உள்ள ஹோமியோஸ்டாசிஸை மீட்டெடுக்க எண்ணற்ற ஆக்ஸிஜனேற்ற மற்றும் இரண்டாம் கட்ட கல்லீரல் நச்சுத்தன்மை என்சைம்களை மேம்படுத்துவதால் ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தத்தின் காரணமாக இந்த சமிக்ஞை பாதை செயல்படுத்தப்படுகிறது. மனிதர்கள் ஹோமியோஸ்டாஸிஸ் அல்லது சமநிலை நிலை முழுவதும் செயல்படுவதற்குத் தழுவியிருக்கிறார்கள். உடல் ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தத்தை எதிர்கொள்ளும் போது, ​​Nrf2 ஆக்சிஜனேற்றத்தைக் கட்டுப்படுத்தவும் அது ஏற்படுத்தும் அழுத்தத்தைக் கட்டுப்படுத்தவும் செயல்படுகிறது. ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தத்துடன் தொடர்புடைய உடல்நலப் பிரச்சினைகளைத் தடுக்க Nrf2 இன்றியமையாதது. டாக்டர். அலெக்ஸ் ஜிமினெஸ் DC, CCST இன்சைட்

புற்றுநோய், இறப்பு, முதுமை, மூளை மற்றும் நடத்தை, இதய நோய் மற்றும் பலவற்றில் சல்போராபேன் மற்றும் அதன் விளைவுகள்

ஐசோதியோசயனேட்டுகள் உங்கள் உணவில் நீங்கள் பெறக்கூடிய மிக முக்கியமான தாவர கலவைகள் ஆகும். இந்த வீடியோவில் நான் அவர்களுக்காக இதுவரை செய்யப்படாத மிக விரிவான வழக்கை உருவாக்குகிறேன். குறுகிய கவனம்? கீழே உள்ள நேரப் புள்ளிகளில் ஒன்றைக் கிளிக் செய்வதன் மூலம் உங்களுக்குப் பிடித்த தலைப்புக்குச் செல்லவும். முழு காலவரிசை கீழே.

முக்கிய பிரிவுகள்:

• 00:01:14 - புற்றுநோய் மற்றும் இறப்பு
• 00:19:04 - முதுமை
• 00:26:30 - மூளை மற்றும் நடத்தை
• 00:38:06 - இறுதி மறுபரிசீலனை
• 00:40:27 - டோஸ்

முழு காலவரிசை:

• 00:00:34 – வீடியோவின் முக்கிய மையமான சல்போராபேன் அறிமுகம்.
• 00:01:14 - க்ரூசிஃபெரஸ் காய்கறி நுகர்வு மற்றும் அனைத்து காரணங்களின் இறப்பு குறைப்பு.
• 00:02:12 - புரோஸ்டேட் புற்றுநோய் ஆபத்து.
• 00:02:23 - சிறுநீர்ப்பை புற்றுநோய் ஆபத்து.
• 00:02:34 - புகைப்பிடிப்பவர்களுக்கு நுரையீரல் புற்றுநோய் ஆபத்து.
• 00:02:48 - மார்பக புற்றுநோய் ஆபத்து.
• 00:03:13 - அனுமானம்: உங்களுக்கு ஏற்கனவே புற்றுநோய் இருந்தால் என்ன செய்வது? (இடையிடல்)
• 00:03:35 – புற்றுநோய் மற்றும் இறப்பு தொடர்பான தரவுகளை இயக்கும் நம்பத்தகுந்த வழிமுறை.
• 00:04:38 - சல்போராபேன் மற்றும் புற்றுநோய்.
• 00:05:32 - எலிகளில் சிறுநீர்ப்பை கட்டி வளர்ச்சியில் ப்ரோக்கோலி முளை சாறு வலுவான விளைவைக் காட்டும் விலங்கு சான்றுகள்.
• 00:06:06 - புரோஸ்டேட் புற்றுநோயாளிகளில் சல்ஃபோராபேன் நேரடியாக நிரப்புவதன் விளைவு.
• 00:07:09 - உண்மையான மார்பக திசுக்களில் ஐசோதியோசயனேட் வளர்சிதை மாற்றங்களின் உயிர் குவிப்பு.
• 00:08:32 - மார்பக புற்றுநோய் ஸ்டெம் செல்களைத் தடுப்பது.
• 00:08:53 - வரலாற்றுப் பாடம்: பண்டைய ரோமில் கூட பிராசிகாக்கள் ஆரோக்கிய பண்புகளைக் கொண்டிருப்பதாக நிறுவப்பட்டது.
• 00:09:16 – சல்போராபேன் புற்றுநோய் வெளியேற்றத்தை மேம்படுத்தும் திறன் (பென்சீன், அக்ரோலின்).
• 00:09:51 - ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட் மறுமொழி கூறுகள் வழியாக மரபணு மாற்றமாக NRF2.
• 00:10:10 – NRF2 ஆக்டிவேஷன் குளுதாதயோன்-எஸ்-கான்ஜுகேட்ஸ் வழியாக புற்றுநோயை வெளியேற்றுவதை எவ்வாறு மேம்படுத்துகிறது.
• 00:10:34 - பிரஸ்ஸல்ஸ் முளைகள் குளுதாதயோன்-எஸ்-டிரான்ஸ்ஃபெரேஸை அதிகரிக்கின்றன மற்றும் டிஎன்ஏ பாதிப்பைக் குறைக்கின்றன.
• 00:11:20 - ப்ரோக்கோலி முளை பானம் பென்சீன் வெளியேற்றத்தை 61% அதிகரிக்கிறது.
• 00:13:31 - ப்ரோக்கோலி ஸ்ப்ரூட் ஹோமோஜெனேட் மேல் சுவாசப்பாதையில் ஆக்ஸிஜனேற்ற நொதிகளை அதிகரிக்கிறது.
• 00:15:45 - சிலுவை காய்கறி நுகர்வு மற்றும் இதய நோய் இறப்பு.
• 00:16:55 - ப்ரோக்கோலி ஸ்ப்ரூட் பவுடர் இரத்த கொழுப்பு மற்றும் ஒட்டுமொத்த இதய நோய் அபாயத்தை மேம்படுத்துகிறது வகை 2 நீரிழிவு நோயாளிகள்.
• 00:19:04 - வயதான பிரிவின் ஆரம்பம்.
• 00:19:21 - சல்போராபேன்-செறிவூட்டப்பட்ட உணவு வண்டுகளின் ஆயுட்காலம் 15 முதல் 30% வரை அதிகரிக்கிறது (சில நிபந்தனைகளில்).
• 00:20:34 - நீண்ட ஆயுளுக்கு குறைந்த வீக்கத்தின் முக்கியத்துவம்.
• 00:22:05 - குரூசிஃபெரஸ் காய்கறிகள் மற்றும் ப்ரோக்கோலி ஸ்ப்ரூட் பவுடர் மனிதர்களில் பல்வேறு வகையான அழற்சி குறிப்பான்களைக் குறைப்பதாகத் தெரிகிறது.
• 00:23:40 – மிட்-வீடியோ ரீகேப்: புற்றுநோய், வயதான பிரிவுகள்
• 00:24:14 - முதுமையில் சல்போராபேன் தகவமைப்பு நோயெதிர்ப்புச் செயல்பாட்டை மேம்படுத்தலாம் என்று சுட்டி ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன.
• 00:25:18 – சல்ஃபோராபேன், வழுக்கை மவுஸ் மாதிரியில் முடி வளர்ச்சியை மேம்படுத்தியது. படம் 00:26:10.
• 00:26:30 - மூளை மற்றும் நடத்தை பிரிவின் ஆரம்பம்.
• 00:27:18 – ஆட்டிசத்தில் ப்ரோக்கோலி முளை சாற்றின் விளைவு.
• 00:27:48 - ஸ்கிசோஃப்ரினியாவில் குளுக்கோராபனின் விளைவு.
• 00:28:17 - மனச்சோர்வு விவாதத்தின் தொடக்கம் (நம்பத்தகுந்த வழிமுறை மற்றும் ஆய்வுகள்).
• 00:31:21 – அழுத்தத்தால் தூண்டப்பட்ட மனச்சோர்வின் 10 வெவ்வேறு மாதிரிகளைப் பயன்படுத்தி மவுஸ் ஆய்வு, ஃப்ளூக்ஸெடின் (ப்ரோசாக்) போலவே சல்ஃபோராபேன் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
• 00:32:00 – எலிகளில் குளுக்கோராபனின் நேரடியாக உட்கொள்வது சமூக தோல்வி மன அழுத்த மாதிரியிலிருந்து மனச்சோர்வைத் தடுப்பதில் இதேபோல் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று ஆய்வு காட்டுகிறது.
• 00:33:01 - நியூரோடிஜெனரேஷன் பிரிவின் ஆரம்பம்.
• 00:33:30 – சல்போராபேன் மற்றும் அல்சைமர் நோய்.
• 00:33:44 – சல்போராபேன் மற்றும் பார்கின்சன் நோய்.
• 00:33:51 – சல்போராபேன் மற்றும் ஹங்டிங்டன் நோய்.
• 00:34:13 - சல்ஃபோராபேன் வெப்ப அதிர்ச்சி புரதங்களை அதிகரிக்கிறது.
• 00:34:43 - அதிர்ச்சிகரமான மூளை காயம் பிரிவின் ஆரம்பம்.
• 00:35:01 - TBI நினைவகத்தை மேம்படுத்திய உடனேயே சல்போராபேன் செலுத்தப்பட்டது (சுட்டி ஆய்வு).
• 00:35:55 ​​- சல்ஃபோராபேன் மற்றும் நியூரானல் பிளாஸ்டிசிட்டி.
• 00:36:32 – எலிகளில் டைப் II நீரிழிவு மாதிரியில் சல்போராபேன் கற்றலை மேம்படுத்துகிறது.
• 00:37:19 - சல்போராபேன் மற்றும் டுச்சேன் தசைநார் சிதைவு.
• 00:37:44 - தசை செயற்கைக்கோள் செல்களில் Myostatin தடுப்பு (விட்ரோவில்).
• 00:38:06 – லேட்-வீடியோ மறுபரிசீலனை: இறப்பு மற்றும் புற்றுநோய், டிஎன்ஏ சேதம், ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தம் மற்றும் வீக்கம், பென்சீன் வெளியேற்றம், இருதய நோய், வகை II நீரிழிவு, மூளையில் விளைவுகள் (மன அழுத்தம், மன இறுக்கம், ஸ்கிசோஃப்ரினியா, நியூரோடிஜெனரேஷன்), NRF2 பாதை.
• 00:40:27 - ப்ரோக்கோலி முளைகள் அல்லது சல்ஃபோராபேன் அளவைக் கண்டறிவது பற்றிய எண்ணங்கள்.
• 00:41:01 - வீட்டில் முளைப்பது பற்றிய நிகழ்வுகள்.
• 00:43:14 - சமையல் வெப்பநிலை மற்றும் சல்ஃபோராபேன் செயல்பாடு.
• 00:43:45 - குளுகோராபனினில் இருந்து சல்போராபேன் குடல் பாக்டீரியாவை மாற்றுகிறது.
• 00:44:24 - காய்கறிகளிலிருந்து செயலில் உள்ள மைரோசினேஸுடன் இணைந்தால் சப்ளிமெண்ட்ஸ் சிறப்பாகச் செயல்படும்.
• 00:44:56 - சமையல் நுட்பங்கள் மற்றும் சிலுவை காய்கறிகள்.
• 00:46:06 - ஐசோதியோசயனேட்டுகள் கோயிட்ரோஜன்களாக.

மனித உடல் நச்சுகள் போன்ற தீங்கு விளைவிக்கும் உள் மற்றும் வெளிப்புற காரணிகளை எதிர்கொள்ளும் போது, ​​செல்கள் ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தத்தை எதிர்ப்பதற்கு அவற்றின் ஆக்ஸிஜனேற்ற திறன்களை விரைவாக தூண்ட வேண்டும். ஆக்சிஜனேற்ற அழுத்தத்தின் அதிகரித்த அளவுகள் பல்வேறு உடல்நலப் பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்துவதற்கு தீர்மானிக்கப்பட்டுள்ளதால், அதன் நன்மைகளைப் பயன்படுத்த Nrf2 செயல்படுத்தலைப் பயன்படுத்துவது முக்கியம். எங்கள் தகவலின் நோக்கம் உடலியக்க மற்றும் முதுகெலும்பு சுகாதார பிரச்சினைகள் மட்டுமே. விஷயத்தைப் பற்றி விவாதிக்க, தயவு செய்து டாக்டர் ஜிமினெஸைக் கேட்கவும் அல்லது எங்களை இங்கே தொடர்பு கொள்ளவும்915-850-0900.

டாக்டர் அலெக்ஸ் ஜிமெனெஸ் தொகுத்தார்

கூடுதல் தலைப்பு விவாதம்: கடுமையான முதுகு வலி

முதுகு வலிஉலகளவில் இயலாமை மற்றும் வேலை நாட்களைத் தவறவிடுவதற்கு மிகவும் பொதுவான காரணங்களில் ஒன்றாகும். முதுகுவலியானது மருத்துவர் அலுவலகத்திற்குச் செல்வதற்கான இரண்டாவது பொதுவான காரணமாகும், இது மேல் சுவாச நோய்த்தொற்றுகளால் மட்டுமே அதிகமாக உள்ளது. ஏறக்குறைய 80 சதவீத மக்கள் தங்கள் வாழ்நாள் முழுவதும் ஒருமுறையாவது முதுகுவலியை அனுபவிப்பார்கள். முதுகெலும்பு என்பது மற்ற மென்மையான திசுக்களில் எலும்புகள், மூட்டுகள், தசைநார்கள் மற்றும் தசைகள் ஆகியவற்றால் ஆன ஒரு சிக்கலான அமைப்பாகும். இதன் காரணமாக, காயங்கள் மற்றும்/அல்லது மோசமான நிலைமைகள் போன்றவைஹெர்னியேட்டட் டிஸ்க்குகள், இறுதியில் முதுகுவலியின் அறிகுறிகளுக்கு வழிவகுக்கும். விளையாட்டு காயங்கள் அல்லது வாகன விபத்து காயங்கள் பெரும்பாலும் முதுகுவலிக்கு அடிக்கடி காரணமாகும், இருப்பினும், சில நேரங்களில் எளிமையான இயக்கங்கள் வலிமிகுந்த விளைவுகளை ஏற்படுத்தும். அதிர்ஷ்டவசமாக, உடலியக்க சிகிச்சை போன்ற மாற்று சிகிச்சை விருப்பங்கள், முதுகெலும்பு சரிசெய்தல் மற்றும் கைமுறை கையாளுதல்கள் மூலம் முதுகுவலியை எளிதாக்க உதவும், இறுதியில் வலி நிவாரணத்தை மேம்படுத்துகிறது. �

கூடுதல் கூடுதல் | முக்கிய தலைப்பு: பரிந்துரைக்கப்பட்ட எல் பாசோ, TX சிரோபிராக்டர்

***