பின் கிளினிக் தலைவலி மற்றும் சிகிச்சை குழு. தலைவலிக்கு மிகவும் பொதுவான காரணம் கழுத்து சிக்கல்களுடன் தொடர்புடையதாக இருக்கலாம். மடிக்கணினி, டெஸ்க்டாப், ஐபாட் போன்றவற்றைக் கீழே பார்ப்பதாலும், தொடர்ந்து குறுஞ்செய்தி அனுப்புவதிலிருந்தும் கூட, நீண்ட நேரம் தவறான தோரணையால் கழுத்து மற்றும் மேல் முதுகில் அழுத்தம் கொடுக்கத் தொடங்கி, தலைவலியை உண்டாக்கும் பிரச்சனைகளுக்கு வழிவகுக்கும். இந்த வகையான தலைவலிகளில் பெரும்பாலானவை தோள்பட்டை கத்திகளுக்கு இடையே உள்ள இறுக்கம் காரணமாக ஏற்படுகின்றன, இதையொட்டி தோள்பட்டை மேல் உள்ள தசைகள் இறுக்கமடைந்து தலையில் வலியை வெளிப்படுத்துகிறது.
தலைவலிக்கான ஆதாரம் கர்ப்பப்பை வாய் முதுகெலும்பு அல்லது முதுகெலும்பு மற்றும் தசைகளின் பிற பகுதிகளின் சிக்கலுடன் தொடர்புடையதாக இருந்தால், உடலியக்க சிகிச்சை, உடலியக்க சரிசெய்தல், கைமுறை கையாளுதல் மற்றும் உடல் சிகிச்சை போன்றவை ஒரு நல்ல சிகிச்சை விருப்பமாக இருக்கும். மேலும், ஒரு சிரோபிராக்டர் அடிக்கடி தோரணையை மேம்படுத்துவதற்கான தொடர்ச்சியான பயிற்சிகளுடன் உடலியக்க சிகிச்சையைப் பின்பற்றலாம் மற்றும் மேலும் சிக்கல்களைத் தவிர்க்க எதிர்கால வாழ்க்கை முறை மேம்பாடுகளுக்கான ஆலோசனைகளை வழங்கலாம்.
தாடை அமைப்புக்கு உதவும் சுற்றியுள்ள தசைகளால் நிலைப்படுத்தப்படும் போது, தாடை புரவலன் மெல்லவும், பேசவும் மற்றும் நகரவும் அனுமதிக்கிறது. தாடையை ஆதரிக்கும் மற்ற சுற்றியுள்ள தசைகள் கழுத்து தசைகள் உணவை உட்கொண்டு விழுங்கும்போது. கீழ் தாடையில் ஒவ்வொரு பக்கத்திலும் மூட்டுகள் உள்ளன, அவை மண்டை ஓட்டின் மேல் பகுதியுடன் இணைக்கப்படுகின்றன, சுற்றியுள்ள தசைகள் தாடைக்கு மோட்டார் செயல்பாட்டை வழங்குகின்றன. அந்த கட்டத்தில், சாதாரண தேய்மானம் அல்லது பல்வேறு காரணிகள் மூட்டுகள் மற்றும் சுற்றியுள்ள தசைகளை மட்டும் பாதிக்காது, ஆனால் அவை தசைநாண்கள், உறுப்புகள் மற்றும் தாடை தசைகள் ஆகியவற்றில் வலி சுயவிவரங்களை ஒரு நபரின் வாழ்க்கைத் தரத்தை பாதிக்கலாம். இன்றைய கட்டுரை பக்கவாட்டு முன்தோல் குறுக்கம் தசை, TMJ செயலிழப்பு மற்றும் தூண்டுதல் புள்ளிகள் இந்த தசையை எவ்வாறு பாதிக்கிறது மற்றும் TMJ செயலிழப்பு மற்றும் தாடையில் தூண்டுதல் புள்ளிகளை நிர்வகிப்பதற்கான வழிகளை ஆராய்கிறது. பக்கவாட்டு pterygoid தசையைப் பாதிக்கும் டிஎம்ஜே செயலிழப்புடன் தொடர்புடைய தூண்டுதல் புள்ளி வலியால் பாதிக்கப்பட்ட நபர்களுக்கு உதவுவதற்காக, தசைக்கூட்டு சிகிச்சையில் நிபுணத்துவம் பெற்ற சான்றளிக்கப்பட்ட வழங்குநர்களிடம் நோயாளிகளை நாங்கள் பரிந்துரைக்கிறோம். எங்களுடைய நோயாளிகளின் பரிசோதனையின் அடிப்படையில் எங்களுடன் தொடர்புடைய மருத்துவ வழங்குநர்களிடம் அவர்களைப் பரிந்துரைப்பதன் மூலமும் நாங்கள் வழிகாட்டுகிறோம். எங்கள் வழங்குநர்களிடம் நுண்ணறிவுமிக்க கேள்விகளைக் கேட்பதற்கு கல்வியே தீர்வாகும் என்பதை நாங்கள் உறுதிசெய்கிறோம். டாக்டர் ஜிமெனெஸ் டிசி இந்த தகவலை ஒரு கல்வி சேவையாக மட்டுமே கவனிக்கிறார். பொறுப்புத் துறப்பு
பக்கவாட்டு Pterygoid தசை என்றால் என்ன
நீங்கள் வாயைத் திறக்கும்போது அல்லது மூடும்போது உங்கள் தாடையில் உறுத்தும் சத்தங்களைக் கேட்டிருக்கிறீர்களா? உங்கள் தாடை விறைப்பாக உணர்கிறதா, மற்றும் வலி கழுத்தில் செல்கிறதா? உங்கள் வாயைத் திறப்பதற்கும் மூடுவதற்கும் சிரமத்தை உண்டாக்கும் வகையில் உங்கள் தாடை பூட்டப்படுகிறதா? இந்த அறிகுறிகளில் சில பக்கவாட்டு pterygoid தசையுடன் தொடர்புடைய வலியுடன் ஒன்றுடன் ஒன்று உள்ளன. மாஸ்டிகேஷன் தசைகளின் ஒரு பகுதியாக, தி பக்கவாட்டு முன்தோல் தசை இது ஒரு கிரானியோமாண்டிபுலர் தசை ஆகும், இது தாழ்வான தற்காலிக பகுதியில் ஒரு முக்கிய பங்கைக் கொண்டுள்ளது. பக்கவாட்டு pterygoid தசை, கீழ் தாடை அல்லது கீழ் தாடையின் செயல்பாட்டை வழங்க இடைநிலை முன்தோல் குறுக்கம் தசையுடன் இணைந்து செயல்படுகிறது. பக்கவாட்டு pterygoid தசையில் நரம்புகள் உள்ளன, அவை முக்கோண நரம்பிலிருந்து கிளைத்து மூளைக்கு தகவல்களை அனுப்புகின்றன. இந்தத் தகவல் உணவு உட்கொள்ளும் போது தசைகளை நகர்த்தவும் செயல்படவும் செய்கிறது; இருப்பினும், காயங்கள் அல்லது அதிர்ச்சிகரமான நிகழ்வுகள் பக்கவாட்டு pterygoid ஐ பாதிக்கும் போது, அது கீழ் தாடை அமைப்பு மற்றும் சுற்றியுள்ள தசைகளை சீர்குலைக்கும்.
TMJ செயலிழப்பு மற்றும் தூண்டுதல் புள்ளிகள் பக்கவாட்டு Pterygoid ஐ எவ்வாறு பாதிக்கின்றன
TMJ (டெம்போரோமாண்டிபுலர் மூட்டு) செயலிழப்பால் பக்கவாட்டு முன்தோல் குறுக்கம் பாதிக்கப்படும் போது, பல நபர்கள் தாடையைச் சுற்றி வலியை அடிக்கடி அனுபவிப்பதாக ஆய்வுகள் வெளிப்படுத்துகின்றன, இதனால் பக்கவாட்டு முன்தோல் குறுக்கம் தசைகளில் வலி ஏற்படுகிறது. அதிகப்படியான மெல்லுதல் அல்லது தாடையை பாதிக்கும் அதிர்ச்சிகரமான சக்திகள் காரணமாக பக்கவாட்டு முன்தோல் குறுக்கம் தசைகள் அதிகமாகப் பயன்படுத்தப்படும்போது, பக்கவாட்டு முன்தோல் குறுக்கத்தின் தசை நார்களை தூண்டுதல் புள்ளிகள் எனப்படும் சிறிய முடிச்சுகளை உருவாக்கி தாடையை பாதிக்கலாம். தூண்டுதல் புள்ளிகள் தாடை வலியை ஏற்படுத்தும் பிற நாட்பட்ட பிரச்சினைகளுடன் தொடர்புடைய வலி அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தும். தூண்டுதல் புள்ளிகள் பக்கவாட்டு pterygoid ஐ பாதிக்கும் போது, அது TMJ செயலிழப்பில் அசௌகரியம் மற்றும் வலியை உருவாக்கலாம்.
டாக்டர். ஜேனட் ஜி. டிராவல், எம்.டி.யின் கூற்றுப்படி, தாடைகளில் கடுமையான வலி உள்ள பலருக்கு பக்கவாட்டு முன்தோல் குறுக்கத்தில் செயலில் உள்ள தூண்டுதல் புள்ளிகளால் ஏற்படும் தசைக்கூட்டு கோளாறுகளால் மயோஃபாஸியல் வலி நோய்க்குறி இருக்கலாம். பக்கவாட்டு முன்தோல் குறுக்கம் TMJ செயலிழப்புடன் தொடர்புடைய தூண்டுதல் புள்ளிகளுடன் தொடர்புடையதாக இருப்பதால், ஆய்வுகள் வெளிப்படுத்துகின்றன TMJ செயலிழப்புடன் தொடர்புடைய வட்டு இடப்பெயர்ச்சியுடன் தொடர்புடைய பக்கவாட்டு முன்தோல் குறுக்கம் தசைச் சிதைவால் பாதிக்கப்படலாம். டி.எம்.ஜே செயலிழப்பு கீழ் தாடையைச் சுற்றியுள்ள தசைகள் மற்றும் தசைநார்கள் செயலில் உள்ள தூண்டுதல் புள்ளிகளில் இருந்து எரிச்சலடையும் போது. ஒரு நபர் TMJ செயலிழப்பால் பாதிக்கப்படும்போது, முன்தோல் குறுக்கம் தசைகள் கடினமாகி, தாடை மற்றும் அதைச் சுற்றியுள்ள வாய்-முகப் பகுதியை பாதிக்கும் வலி தொடர்பான அறிகுறிகளை ஏற்படுத்துகின்றன.
தாடை வலி & TMJ செயலிழப்பு-வீடியோ
உங்கள் தாடையில் வலியை அனுபவித்தீர்களா? உங்கள் வாயைத் திறக்கும்போதோ அல்லது மூடும்போதோ உங்கள் தாடைத் தசைகள் கடினமாக உணர்கிறதா? உங்கள் தாடையைத் திறக்கும் போது, அது வலிக்கிறது என்று நீங்கள் கேட்கிறீர்களா? இந்த அறிகுறிகளில் பல பக்கவாட்டு முன்தோல் குறுக்கம் தசையை பாதிக்கும் TMJ செயலிழப்புடன் தொடர்புடையவை. மேலே உள்ள வீடியோ TMJ கோளாறு மற்றும் தாடை வலி உடலை எவ்வாறு பாதிக்கிறது என்பதை விளக்குகிறது. ஆய்வுகள் வெளிப்படுத்துகின்றன பக்கவாட்டு pterygoid தசையின் செயல்பாடுகள் புரவலன் தாடைக்கு இயக்கத்தை அனுமதிக்கின்றன; எவ்வாறாயினும், காரணிகள் தாடை மற்றும் பக்கவாட்டு முன்தோல் குறுக்கம் தசையை பாதிக்கத் தொடங்கும் போது, அது டிஎம்ஜேயில் சிதைவு மற்றும் வட்டு இடப்பெயர்ச்சிக்கு வழிவகுக்கும். தாடையில் உள்ள தூண்டுதல் புள்ளிகளுடன் தொடர்புடைய TMJ செயலிழப்பு தாடை மற்றும் உடலின் மற்ற பகுதிகளுக்கு வலியை ஏற்படுத்தும் பிற காரணிகளுடன் இணைக்கப்படலாம். இது அறியப்படுகிறது சோமாடோ-உள்ளுறுப்பு வலி, அங்கு தசை தொடர்புடைய உறுப்பை பாதிக்கிறது. தூண்டுதல் புள்ளிகளுடன் தொடர்புடைய TMJ செயலிழப்பு சிக்கலானது மற்றும் கண்டறிவது சவாலானது, ஏனெனில் தூண்டுதல் புள்ளிகள் பெரும்பாலும் ஈடுபடக்கூடிய பிற நாள்பட்ட அறிகுறிகளைப் பிரதிபலிக்கின்றன. பக்கவாட்டு pterygoid தசை தாடையில் உணர்வு-மோட்டார் செயல்பாடுகளைக் கொண்டிருப்பதால், எப்போது தசை உணர்திறன் ஆகிறது, அந்த நியூரான் சிக்னல்கள் அதிக உணர்திறன் கொண்டதாக மாறி, தாடையில் ஒழுங்கற்ற தசைச் செயல்பாட்டை ஏற்படுத்துகிறது; இதனால், டிஎம்டியில் (டெம்போரோமாண்டிபுலர் கோளாறுகள்) காரணிகளை தீர்மானிக்கிறது. அதிர்ஷ்டவசமாக TMJ செயலிழப்பைக் கட்டுப்படுத்த வழிகள் உள்ளன, இது தாடையில் ஏற்படும் வலியை யாரையும் பாதிக்காது.
TMJ செயலிழப்பு மற்றும் தாடையில் வலியைத் தூண்டுதல்
தூண்டுதல் புள்ளி வலியுடன் தொடர்புடைய TMJ செயலிழப்பு காரணமாக ஒரு நபர் தாடையில் வலி அறிகுறிகளை அனுபவிக்கும் போது, பலர் கண்டுபிடிக்க முயற்சி செய்கிறார்கள் பல்வேறு சிகிச்சைகள் வலியைக் குறைக்க. தாடையில் உள்ள தூண்டுதல் புள்ளி வலியானது பல்வலி மற்றும் பதற்றம்-வகை தலைவலி ஆகியவற்றுடன் தொடர்புடைய வலியை ஏற்படுத்தக்கூடும் என்பதால், உடல் ரீதியான மாற்றங்கள் இல்லாதபோது ஒரு நபர் உணரும் வலி குழப்பமாக இருக்கும். அந்த நேரத்தில், பலர் வலியைக் குறைக்க மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வார்கள். இருப்பினும், மருந்து இல்லாமல் வலியை நிர்வகிக்க விரும்புவோர், அவர்களின் முதன்மை மருத்துவர் குறிப்பிடும் தசைக்கூட்டு நிபுணரிடம் செல்லலாம், அவர் அந்த நபருக்கு வழங்கப்படும் சிகிச்சை திட்டத்தை கொண்டு வரலாம். சிரோபிராக்டர்கள் போன்ற பல தசைக்கூட்டு நிபுணர்கள், பரிசோதனையின் போது அவர்கள் வலியை உணரும் இடத்தில் நோயாளியின் தகவலைப் பெற முடியும். பின்னர், நோயாளியின் வலிக்கு சிகிச்சையைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன், சிரோபிராக்டர்கள் மருத்துவ சிந்தனை மூலம் ஒரு தீர்வை உருவாக்க முடியும். தூண்டுதல் புள்ளிகளுடன் தொடர்புடைய தாடை வலியைக் கையாள்வதில் ஒரு தனிநபருக்கு சிரோபிராக்டர் பயன்படுத்தும் பல்வேறு நுட்பங்களில் சில:
நீட்சி மற்றும் தெளிப்பு: தூண்டுதல் புள்ளிகளைத் தணிக்க, பக்கவாட்டு தசை நீட்டப்பட்டு, குளிர்விப்பான் மூலம் தெளிக்கப்படும்.
கர்ப்பப்பை வாய் முதுகெலும்பு கையாளுதல்: கழுத்து மற்றும் கீழ் தாடையைச் சுற்றியுள்ள கடினமான தசைகளை தளர்த்த கர்ப்பப்பை வாய் முதுகெலும்புக்கு முதுகெலும்பு சரிசெய்தல்.
வெப்ப சுருக்கம்: தசைகளை தளர்த்த தாடையில் ஒரு சூடான பேக் வைக்கப்படுகிறது.
பக்கவாட்டு pterygoid ஐ பாதிக்கும் தூண்டுதல் புள்ளிகளில் உடலியக்க மருத்துவர்கள் இந்த நுட்பங்களைப் பயன்படுத்தும்போது, அது தூண்டுதல் புள்ளிகளுடன் தொடர்புடைய TMJ செயலிழப்பு அறிகுறிகளைத் தணிக்கக்கூடும்.
தீர்மானம்
பக்கவாட்டு pterygoid என்பது மெல்லும் அல்லது பேசும் போது தாடையை நிலைப்படுத்தவும் மற்றும் மோட்டார் செயல்பாட்டை வழங்கவும் இடைநிலை pterygoid தசையுடன் வேலை செய்யும் மாஸ்டிகேஷன் தசைகளின் ஒரு பகுதியாகும். பக்கவாட்டு pterygoid தசை அதிகப்படியான மெல்லுதல் அல்லது அதிர்ச்சிகரமான காரணிகளால் பாதிக்கப்படும் போது, தூண்டுதல் புள்ளிகளுடன் தொடர்புடைய வலி அறிகுறிகளின் வளர்ச்சியை ஏற்படுத்தும். தூண்டுதல் புள்ளிகள் தசையில் உள்ள சிறிய முடிச்சுகள், அவை உடலின் வெவ்வேறு இடங்களில் குறிப்பிடப்பட்ட வலியை ஏற்படுத்தும். இது நிகழும்போது, பல நபர்கள் தூண்டுதல் புள்ளிகளுடன் தொடர்புடைய பிற நாட்பட்ட நிலைகளால் பாதிக்கப்படுகின்றனர். அவற்றில் ஒன்று TMJ செயலிழப்பு ஆகும், அங்கு கீழ் தாடையில் சுற்றியுள்ள தசைகள் எரிச்சலடைந்து, தாடையை பூட்டலாம். அதிர்ஷ்டவசமாக, பல நபர்களுக்கு TMJ செயலிழப்புடன் தொடர்புடைய தூண்டுதல் புள்ளி வலியைப் போக்க பல்வேறு சிகிச்சைகள் உள்ளன மற்றும் அவற்றின் தாடைகளை பாதிக்கிறது மற்றும் தொடர்புடைய அறிகுறிகளை மேலும் முன்னேறுவதைத் தடுக்க உதவுகிறது.
குறிப்புகள்
லிட்கோ, மோனிகா மற்றும் பலர். "காந்த அதிர்வு இமேஜிங்கில் பக்கவாட்டு தசைநார் இணைப்பு வகை மற்றும் டெம்போரோமாண்டிபுலர் கூட்டு வட்டு நிலை ஆகியவற்றுக்கு இடையேயான தொடர்பு." டென்டோ மாக்சிலோ ஃபேஷியல் ரேடியாலஜி, பிரிட்டிஷ் இன்ஸ்டிடியூட் ஆஃப் ரேடியாலஜி., அக்டோபர் 2016, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5595028/.
லியு, மெங்-குய் மற்றும் பலர். "டெம்போரோமாண்டிபுலர் கோளாறுகள் உள்ள நோயாளிகளில் பக்கவாட்டு ப்டெரிகோயிட் தசையின் செயல்பாட்டு மாற்றங்கள்: ஒரு பைலட் காந்த அதிர்வு படங்களின் அமைப்பு ஆய்வு." சீன மருத்துவ இதழ், Wolters Kluwer Health, 5 மார்ச். 2020, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7065862/.
லோப்ஸ், செர்ஜியோ லூசியோ பெரேரா டி காஸ்ட்ரோ, மற்றும் பலர். "டெம்போரோமாண்டிபுலர் கோளாறுகள் உள்ள நோயாளிகளில் பக்கவாட்டு தசைநார் தொகுதி மற்றும் ஒற்றைத் தலைவலி." பல் மருத்துவத்தில் இமேஜிங் அறிவியல், கொரிய அகாடமி ஆஃப் வாய் மற்றும் மாக்ஸில்லோஃபேஷியல் ரேடியாலஜி, மார்ச். 2015, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4362986/.
ரதி, மனு மற்றும் பிராச்சி ஜெயின். "உடற்கூறியல், தலை மற்றும் கழுத்து, பக்கவாட்டு Pterygoid தசை." இல்: StatPearls [இன்டர்நெட்]. புதையல் தீவு (FL), StatPearls பப்ளிஷிங், 29 அக்டோபர் 2021, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK549799/.
தி தாடை தசைகளை மேலும் கீழும் நகர்த்துவதற்கும், உணவை மெல்லுவதற்கும், புரவலன் பேசுவதற்கும் உதவுவதால், தலையில் முதன்மையான செயல்பாடு உள்ளது. தாடையின் உள்ளே உள்ள தசைகள் மற்றும் உறுப்புகள் ஒவ்வொன்றும் அதன் செயல்பாடுகளைக் கொண்டுள்ளன, அவை தலையை சரியாகச் செயல்பட வைக்கும். வாய், பகுதி குடல் அமைப்பு, காற்று உள்ளே பயணிக்க அனுமதிக்கிறது நுரையீரல் அதனால் உடலை சுவாசிக்கவும், விழுங்கவும், ஜீரணிக்கவும் உணவை உட்கொள்ளவும், உடலின் மற்ற பகுதிகள் சுற்றிச் செல்ல ஆற்றலாக மாற்றவும் முடியும். வாய், நாக்கு மற்றும் பற்கள் ஒரு சாதாரண உறவைக் கொண்டுள்ளன, ஏனெனில் பற்கள் உணவை ஜீரணிக்க சிறிய துண்டுகளாக அரைக்க முடியும், அதே நேரத்தில் நாக்கு உணவை சுவைக்க முடியும். சிக்கல்கள் தாடையில் தாக்கத்தை ஏற்படுத்தத் தொடங்கும் போது, அது காலப்போக்கில் சுற்றியுள்ள தசைகள், உறுப்புகள் மற்றும் தாடையின் எலும்புக் கட்டமைப்பில் உள்ள நரம்பு முடிவுகளுக்கு வலியை ஏற்படுத்தும் அறிகுறிகளுக்கு வழிவகுக்கும். இன்றைய கட்டுரை இடைநிலை முன்தோல் குறுக்கம், தூண்டுதல் புள்ளி வலி இந்த தசையை எவ்வாறு பாதிக்கிறது மற்றும் இடைநிலை முன்தோல் குறுக்கம் தசையில் தூண்டுதல் புள்ளி வலியை நிர்வகிப்பதற்கான வழிகளைப் பற்றிப் பார்க்கிறது. தாடையின் உள்பகுதியில் உள்ள தசைநார் தசையுடன் தொடர்புடைய தூண்டுதல் புள்ளி வலியால் பாதிக்கப்பட்ட நபர்களுக்கு உதவுவதற்காக தசைக்கூட்டு சிகிச்சையில் நிபுணத்துவம் பெற்ற சான்றளிக்கப்பட்ட வழங்குநர்களிடம் நோயாளிகளை நாங்கள் பரிந்துரைக்கிறோம். எங்களுடைய நோயாளிகளின் பரிசோதனையின் அடிப்படையில் எங்களுடன் தொடர்புடைய மருத்துவ வழங்குநர்களிடம் அவர்களைப் பரிந்துரைப்பதன் மூலமும் நாங்கள் வழிகாட்டுகிறோம். எங்கள் வழங்குநர்களிடம் நுண்ணறிவுமிக்க கேள்விகளைக் கேட்பதற்கு கல்வியே தீர்வாகும் என்பதை நாங்கள் உறுதிசெய்கிறோம். டாக்டர் ஜிமெனெஸ் டிசி இந்த தகவலை ஒரு கல்வி சேவையாக மட்டுமே கவனிக்கிறார். பொறுப்புத் துறப்பு
இடைநிலை Pterygoid தசை என்றால் என்ன?
உங்கள் உணவை மெல்லுவதில் உங்களுக்கு ஏதேனும் பிரச்சனைகள் அல்லது பிரச்சனைகள் உள்ளதா? கடினமான ஒன்றை விழுங்குவதால் தொண்டை புண் பற்றி என்ன? அல்லது உங்கள் தாடையில் விறைப்பு இருப்பதை கவனித்தீர்களா? இந்த அறிகுறிகளை அனுபவிக்கும் நபர்கள் தங்கள் தாடையில் உள்ள இடைநிலை முன்தோல் குறுக்கம் தசையில் வலியைக் கையாளலாம். இடைநிலை முன்தோல் குறுக்கம் தசைகளின் ஒரு பகுதியாகும், இதில் தாடையின் டெம்போரலிஸ், பக்கவாட்டு முன்தோல் குறுக்கம் மற்றும் மாசெட்டர் தசைகள் அடங்கும். தி இடைநிலை முன்தோல் குறுக்கம் பக்கவாட்டு pterygoid தசையின் உள்ளே இருக்கும் ஒரு செவ்வக வடிவ தசை ஆகும். இடைநிலை முன்தோல் குறுக்கம் தசையை நிலைநிறுத்த உதவும் மாஸெட்டர் தசையுடன் இணைந்து ஒரு கவண் போல் செயல்படுகிறது கீழ்த்தாடையில் அல்லது கீழ் தாடை. மாறாக, தி இடைநிலை முன்தோல் குறுக்கம் நரம்புகள் உணர்திறன்-மோட்டார் செயல்பாடுகளை வழங்கி கீழ் தாடையை நகர்த்தவும் மெல்லும் செயலை ஊக்குவிக்கவும், இதனால் முக்கோண நரம்பு வழியாக பயணித்து மூளைக்கு தகவலை அனுப்ப நரம்பு சமிக்ஞைகளை அனுப்புகிறது. உடலில் உள்ள பல்வேறு தசைகளைப் போலவே, தாடையின் உணர்ச்சி-மோட்டார் செயல்பாட்டை பாதிக்கக்கூடிய காயங்களுக்கு இடைநிலை முன்தோல் குறுக்கம் ஏற்படக்கூடும், அதே நேரத்தில் தாடை மற்றும் உடலுக்கு அதிக வலியை ஏற்படுத்தும் பல்வேறு சிக்கல்களைத் தூண்டும்.
ட்ரிகர் பாயின்ட் பெயின், மீடியல் டெரிகோயிட் தசையை எவ்வாறு பாதிக்கிறது?
பல்வேறு பிரச்சனைகள் உடலின் தசைகளைப் பாதிக்கத் தொடங்கும் போது, அது தசைகள் அதிகமாகப் பயன்படுத்தப்படுவதற்கு அல்லது தசைகள் வீக்கமடையச் செய்யும் காயங்கள் மற்றும் சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால், தொடுவதற்கு உணர்திறன் ஏற்படக்கூடிய தொடர்ச்சியான இயக்கங்கள் போன்ற எளிமையானதாக இருக்கலாம். அந்த கட்டத்தில், தூண்டுதல் புள்ளிகள் எனப்படும் சிறிய முடிச்சுகள் இறுக்கமான தசை நார்களுடன் உருவாகின்றன, அவை தசையை உணர்திறன் கொண்டதாக மாற்றும் மற்றும் உடலின் வெவ்வேறு இடங்களில் வலியை ஏற்படுத்தும் பல்வேறு சிக்கல்களை ஒன்றுடன் ஒன்று சேர்க்கும். இடைநிலை முன்தோல் குறுக்கமும் மாஸெட்டர் தசையும் இணைந்து செயல்படுவதால், ஆய்வுகள் வெளிப்படுத்துகின்றன தசை ஹைபர்டிராபி மாஸெட்டர், மீடியல் முன்தோல் குறுக்கம் அல்லது இரண்டையும் தொடர்புபடுத்தலாம் மற்றும் வாய்வழி-முகப் பகுதியை பாதிக்கும் பல் பிரச்சனைகள் அல்லது பிற சிக்கல்களின் அபாயத்துடன் தொடர்புடையதாக இருக்கலாம். பல்வேறு வலி அறிகுறிகளைப் பிரதிபலிக்கும் அதே வேளையில், உடலின் வெவ்வேறு பகுதிகளை பாதிக்கும் குறிப்பிடப்பட்ட வலியின் காரணமாக இடைநிலை முன்தோல் குறுக்கம் தசையில் உள்ள தூண்டுதல் புள்ளிகள் கண்டறிய கடினமாக இருக்கலாம். ஒரு உதாரணம் தாடை வலியுடன் தொடர்புடைய காது வலியை அனுபவிக்கும் நபர். இப்போது ஒரு நபர் காது வலியைக் கையாளும் போது இந்த இரண்டும் எவ்வாறு தொடர்பு கொள்கின்றன? தூண்டுதல் புள்ளிகள் மற்ற அறிகுறிகளைப் பிரதிபலிக்கும் என்பதால், தாடை தசைகள் (இதில் இடைநிலை முன்தோல் குறுக்கம் அடங்கும்) மோசமடைகிறது மற்றும் அதிகமாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது, இதனால் காது வலியுடன் பற்கள் ஒன்றுடன் ஒன்று வலி ஏற்படுகிறது.
தி அனாடமி ஆஃப் தி மீடியல் டெரிகோயிட் தசை-வீடியோ
நீங்கள் விவரிக்க முடியாத காது வலியை அனுபவித்திருக்கிறீர்களா? எதையாவது மெல்லும்போது உங்கள் தாடைகள் விறைப்பாக இருப்பதைப் பற்றி என்ன? அல்லது உங்கள் தாடையின் பின்புறத்தில் பல் வலியைக் கையாள்கிறீர்களா? இந்த சிக்கல்களில் பல இடைநிலை முன்தோல் குறுக்கத்துடன் தொடர்புடைய குறிப்பிடப்பட்ட வலி அறிகுறிகளுடன் தொடர்புடையவை. மேலே உள்ள வீடியோ, இடைநிலை முன்தோல் குறுக்கம் தசையின் உடற்கூறியல், அதன் செயல்பாடுகள் மற்றும் அது உடலுக்கு எவ்வாறு உதவுகிறது என்பதைப் பற்றிய மேலோட்டத் தோற்றத்தை அளிக்கிறது. தூண்டுதல் புள்ளி வலியால் இடைநிலை முன்தோல் குறுக்கம் பாதிக்கப்படும் போது, அது வாய்வழி முகப் பகுதி அல்லது தலையைச் சுற்றியுள்ள பகுதிகளை பாதிக்கக்கூடிய பல்வேறு நிலைமைகளை ஏற்படுத்தலாம். ஆய்வுகள் வெளிப்படுத்துகின்றன மயோஃபாஸியல் வலி பெரும்பாலும் இறுக்கமான எலும்பு தசை அல்லது திசுப்படலத்தில் ஒரு தூண்டுதல் புள்ளியால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. தூண்டுதல் புள்ளி வலியானது மாஸ்டிகேஷன் தசைகளை பாதிக்கும் போது, அது தசை பதற்றம், மோசமான தோரணை, தலைவலி மற்றும் டிஎம்ஜே (டெம்போரோமாண்டிபுலர் மூட்டு) வலி போன்ற தாடை கோளாறுகள் போன்ற பிற கொமொர்பிடிட்டிகளுக்கு வழிவகுக்கும். அதிர்ஷ்டவசமாக, இடைநிலை pterygoid தசையில் தூண்டுதல் புள்ளி வலியை நிர்வகிக்க வழிகள் உள்ளன.
இடைநிலை Pterygoid தசையில் தூண்டுதல் புள்ளி வலியை நிர்வகிப்பதற்கான வழிகள்
தூண்டுதல் புள்ளி வலி பெரும்பாலும் உடலின் சில பகுதிகளில் உள்ள தசைகளை பாதிக்கிறது, இதனால் உடலின் பகுதியை பாதிக்கும் வலி ஏற்படுகிறது, இதனால் தசையை உணர்திறன் செய்கிறது. இடைநிலை முன்தோல் குறுக்கம் தசையுடன் தொடர்புடைய தூண்டுதல் புள்ளி வலியால் பாதிக்கப்படும் பல நபர்கள் பெரும்பாலும் பல்வலி அல்லது தலைவலி தங்கள் அன்றாட நடவடிக்கைகளை பாதிக்கும் என்று தங்கள் முதன்மை மருத்துவர்களிடம் புகார் கூறுவார்கள். பரிசோதனைக்குப் பிறகு, பல மருத்துவர்கள் தங்கள் நோயாளிகளை தசைக்கூட்டு நிபுணர்களிடம் பரிந்துரைப்பார்கள், நோயாளியின் உடலில் என்ன பிரச்சனை ஏற்படுகிறது என்பதைப் பார்க்க. தூண்டுதல் புள்ளி வலி சற்று சிக்கலானது என்பதால், உடலியக்க மருத்துவர்கள் அல்லது உடல் சிகிச்சையாளர்கள் போன்ற தசைக்கூட்டு நிபுணர்கள் வலியுடன் தொடர்புடைய தூண்டுதல் புள்ளிகளை ஆராய்வார்கள். பல தசைக்கூட்டு நிபுணர்கள் வலி மற்றும் அதனுடன் தொடர்புடைய அறிகுறிகளை நிர்வகிக்க பாதிக்கப்பட்ட தசையில் தூண்டுதல் புள்ளிகளை வெளியிட பல்வேறு நுட்பங்களைப் பயன்படுத்துகின்றனர். அதே நேரத்தில், பல தசைக்கூட்டு நிபுணர்கள் மற்றவற்றை இணைக்கின்றனர் பல சிகிச்சைகள் இடைநிலை pterygoid தசையில் தூண்டுதல் புள்ளி வலியை நிர்வகிக்க உதவும். இந்த பல்வேறு சிகிச்சைகள் தசைகள் ஓய்வெடுக்க அனுமதிக்கின்றன மற்றும் எதிர்காலத்தில் தசையை பாதிக்கும் காயங்களில் மறுபிறப்பைத் தவிர்க்கின்றன.
தீர்மானம்
தலையில் உள்ள தாடையின் முதன்மை செயல்பாடு, தசைகளை மேலும் கீழும் நகர்த்த அனுமதிப்பதாகும், இது புரவலன் பேசவும் வாய் உணவை மெல்லவும் உதவுகிறது. தாடையை ஆதரிக்க உதவும் நான்கு முக்கிய மாஸ்டிகேஷன் தசைகளில் இடைநிலை முன்தோல் குறுக்கம் ஒன்றாகும், இது செவ்வக வடிவத்தில் உள்ளது மற்றும் கீழ் தாடையை உறுதிப்படுத்த உதவுகிறது. இந்த தசை கீழ் தாடையின் உணர்ச்சி-மோட்டார் செயல்பாட்டை அனுமதிக்கிறது மற்றும் மெல்லும் செயல்பாட்டை ஊக்குவிக்கிறது. அதிர்ச்சிகரமான அல்லது சாதாரண காரணிகள் இடைநிலை முன்தோல் குறுக்கம் தசைகள் அதிகமாகப் பயன்படுத்தப்படும் போது தசை நார்களில் தூண்டுதல் புள்ளிகளை உருவாக்கலாம் மற்றும் பல்வலி மற்றும் தலைவலியுடன் தொடர்புடைய வலியைத் தொடங்கலாம். இடைநிலை முன்தோல் குறுக்கம் தசையில் உள்ள தூண்டுதல் புள்ளிகள் பாதிக்கப்பட்ட பகுதியை உணர்திறன் மற்றும் துல்லியமாகச் சுட்டிக்காட்டும். அதிர்ஷ்டவசமாக, சிரோபிராக்டர்கள் அல்லது உடல் நிபுணர்கள் போன்ற தசைக்கூட்டு நிபுணர்கள் பல்வேறு நுட்பங்கள் மூலம் பாதிக்கப்பட்ட தசையில் தூண்டுதல் புள்ளிகளை நிர்வகிக்கும் போது வலியைக் குறைக்க உதவுவார்கள். மக்கள் தங்கள் உடலில் வலியை நிர்வகிப்பதற்கான சிகிச்சைகளை இணைக்கத் தொடங்கும் போது, அது அவர்கள் கவனமாக இருக்கவும் எதிர்கால காயங்களைத் தவிர்க்கவும் அனுமதிக்கும்.
குறிப்புகள்
குருபிரசாத், ஆர், மற்றும் பலர். "மாசெட்டர் மற்றும் மீடியல் டெரிகோயிட் தசை ஹைபர்டிராபி." BMJ வழக்கு அறிக்கைகள், BMJ பப்ளிஷிங் குரூப், 26 செப்டம்பர் 2011, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3185404/.
ஜெயின், பிராச்சி மற்றும் மனு ரதி. "உடற்கூறியல், தலை மற்றும் கழுத்து, இடைநிலை (உள்) Pterygoid நரம்பு." இல்: StatPearls [இன்டர்நெட்]. புதையல் தீவு (FL), StatPearls பப்ளிஷிங், 11 ஜூன் 2022, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK547712/.
ஜெயின், பிராச்சி மற்றும் மனு ரதி. "உடற்கூறியல், தலை மற்றும் கழுத்து, இடைநிலை Pterygoid தசை." இல்: StatPearls [இன்டர்நெட்]. புதையல் தீவு (FL), StatPearls பப்ளிஷிங், 11 ஜூன் 2022, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK546588/.
சபே, அப்ரார் மஜீத் மற்றும் பலர். "Myofascial வலி நோய்க்குறி மற்றும் தூண்டுதல் புள்ளிகள், முக வடிவம், தசை ஹைபர்டிராபி, விலகல், மூட்டு ஏற்றுதல், உடல் நிறை குறியீட்டெண், வயது மற்றும் கல்வி நிலை ஆகியவற்றுடன் அதன் தொடர்பு." தடுப்பு மற்றும் சமூக பல் மருத்துவத்தின் சர்வதேச சங்கத்தின் ஜர்னல், Wolters Kluwer – Medknow, 24 நவம்பர் 2020, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7791579/.
தலைவலி உலகெங்கிலும் உள்ள அனைவரையும் பாதிக்கும் பொதுவான பிரச்சினைகளில் ஒன்றாகும். வெவ்வேறு பிரச்சினைகள் தலைவலியை ஏற்படுத்தும் மற்றும் சிக்கலைப் பொறுத்து மற்ற நபர்களை பாதிக்கலாம். வலி மந்தமாக இருந்து கூர்மையாக இருக்கும் மற்றும் ஒரு நபரின் மனநிலை, சொந்தமான உணர்வு மற்றும் உடலை பாதிக்கும். வெவ்வேறு தலைவலி தலைவலி கடுமையானதாகவோ அல்லது நாள்பட்டதாகவோ இருக்கலாம் மற்றும் உடலைப் பாதிக்கும் பிற சிக்கல்களுடன் ஒன்றுடன் ஒன்று சேர்ந்து இருப்பதால் மக்கள் மீது பல்வேறு விளைவுகளை ஏற்படுத்தலாம். அந்த கட்டத்தில், சுற்றியுள்ள தசைகள் மற்றும் முகத்தைச் சுற்றியுள்ள உறுப்புகள் சம்பந்தப்பட்டிருக்கலாம் பிற நிபந்தனைகள் தலைவலி ஒரு காரணத்தை விட ஒரு அறிகுறியாகும். இன்றைய கட்டுரை டெம்போரலிஸ் தசை, தூண்டுதல் வலி தற்காலிக தசையை எவ்வாறு பாதிக்கிறது மற்றும் தூண்டுதல் புள்ளிகளுடன் தொடர்புடைய வலியை எவ்வாறு நிர்வகிப்பது என்பதை ஆராய்கிறது. தலையின் பக்கவாட்டில் உள்ள தற்காலிக தசை வலியுடன் தொடர்புடைய தூண்டுதல் புள்ளி வலியால் பாதிக்கப்பட்ட நபர்களுக்கு உதவ, தசைக்கூட்டு சிகிச்சையில் நிபுணத்துவம் பெற்ற சான்றளிக்கப்பட்ட வழங்குநர்களிடம் நோயாளிகளை நாங்கள் பரிந்துரைக்கிறோம். எங்களுடைய நோயாளிகளின் பரிசோதனையின் அடிப்படையில் எங்களுடன் தொடர்புடைய மருத்துவ வழங்குநர்களிடம் அவர்களைப் பரிந்துரைப்பதன் மூலமும் நாங்கள் வழிகாட்டுகிறோம். எங்கள் வழங்குநர்களிடம் நுண்ணறிவுமிக்க கேள்விகளைக் கேட்பதற்கு கல்வியே தீர்வாகும் என்பதை நாங்கள் உறுதிசெய்கிறோம். டாக்டர் ஜிமெனெஸ் டிசி இந்த தகவலை ஒரு கல்வி சேவையாக மட்டுமே கவனிக்கிறார். பொறுப்புத் துறப்பு
டெம்போரலிஸ் தசை என்றால் என்ன?
உங்கள் தலையின் பக்கத்தில் மந்தமான அல்லது கூர்மையான வலியைக் கையாள்கிறீர்களா? உங்கள் தாடையில் இருக்கும் பதற்றம் பற்றி என்ன? அல்லது நாள் முழுவதும் பல் வலியால் அவதிப்பட்டீர்களா? இந்த அறிகுறிகளை எதிர்கொள்வது கடினமாக இருக்கும், ஏனெனில் அவை தலையின் முகப் பகுதியை பாதிக்கலாம் மற்றும் தற்காலிக தசையுடன் ஒன்றுடன் ஒன்று சேரலாம். தி டெம்போரலிஸ் தசை மாஸ்டிகேஷன் தசைகளின் ஒரு பகுதியாகும், இதில் இடைநிலை முன்தோல் குறுக்கம், பக்கவாட்டு முன்தோல் குறுக்கம் மற்றும் மாசெட்டர் தசைகள் உள்ளன. டெம்போரலிஸ் தசை என்பது ஒரு தட்டையான, விசிறி வடிவ தசை ஆகும், இது தற்காலிக ஃபோஸாவிலிருந்து மண்டை ஓட்டின் தாழ்வான தற்காலிக கோடு வரை பரவுகிறது. இந்த தசை ஒன்றிணைந்து தாடை எலும்பைச் சுற்றி ஒரு தசைநார் உருவாகிறது மற்றும் நீட்டித்தல் மற்றும் பின்வாங்குவதன் மூலம் தாடை மற்றும் அதன் செயல்பாட்டை உறுதிப்படுத்த உதவுகிறது. ஆய்வுகள் வெளிப்படுத்துகின்றன டெம்போரலிஸ் தசையில் இரண்டு தசைநாண்கள் உள்ளன: மேலோட்டமான மற்றும் ஆழமான, கடைவாய்ப்பால்களின் பின்புறம் மெல்லும் மற்றும் கரோனாய்டு செயல்முறையுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது (டெம்போரலிஸ் தசையின் மேலோட்டமான தசைநார் மற்றும் மசாட்டர் தசையை உள்ளடக்கிய தோல் மற்றும் தோலடி திசுக்கள்.) அந்த புள்ளி, அதிர்ச்சிகரமான மற்றும் சாதாரண காரணிகள் தற்காலிக தசையை பாதிக்கலாம் மற்றும் தசையுடன் தொடர்புடைய அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தும்.
தூண்டுதல் புள்ளிகள் டெம்போரலிஸ் தசையை எவ்வாறு பாதிக்கின்றன?
அதிர்ச்சிகரமான அல்லது சாதாரண காரணிகள் வாய்வழி-முகப் பகுதி உட்பட உடலைப் பாதிக்கத் தொடங்கும் போது, அது காலப்போக்கில் தேவையற்ற அறிகுறிகளை உருவாக்கி, சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால், ஒரு நபரின் வாழ்க்கையை மோசமாக்கும். ஆய்வுகள் வெளிப்படுத்துகின்றன நாள்பட்ட டென்ஷன் வகை தலைவலியைக் கையாளும் நபர்களுக்கு டெம்போரலிஸ் தசையில் இருந்து கடுமையான வலி இருக்கும். டெம்போரலிஸ் தசை தொடுவதற்கு உணர்திறன் ஆகும்போது, வலி வெவ்வேறு உடல் பகுதிகளுக்கு பயணிக்க முடியும். இவை myofascial அல்லது தூண்டுதல் புள்ளிகள் என்று அழைக்கப்படுகின்றன, மேலும் அவை பல்வேறு வலி அறிகுறிகளைப் பிரதிபலிக்கும் என்பதால் மருத்துவர்களுக்குக் கண்டறிவது சற்று சவாலாக இருக்கும். டெம்போரலிஸ் தசைகளில் உள்ள தூண்டுதல் புள்ளிகள் பற்களை பாதிக்கலாம் மற்றும் தலைவலியை உருவாக்கலாம். தற்காலிக தசையில் செயலில் உள்ள தூண்டுதல் புள்ளிகள் தலைவலி வலிக்கு பங்களிக்கும் ஆதாரங்களில் ஒன்றாக இருக்கும் போது உள்ளூர் மற்றும் குறிப்பிடப்பட்ட வலியைத் தூண்டும். இப்போது டெம்போரலிஸ் தசை நாள்பட்ட பதற்றம் வகை தலைவலியை எவ்வாறு தூண்டுகிறது? தசைகள் அதிகமாகப் பயன்படுத்தப்படும்போது தூண்டுதல் புள்ளிகள் ஏற்படுகின்றன மற்றும் தசை நார்களுடன் சிறிய முடிச்சுகளை உருவாக்கலாம்.
டெம்போரலிஸ் தசையில் உள்ள தூண்டுதல் புள்ளிகள் அசாதாரண பல் வலியைத் தூண்டும். ஆய்வுகள் வெளிப்படுத்துகின்றன அசாதாரணமான பல் வலியை தற்காலிக தசையில் பதற்றத்துடன் தொடர்புடைய நியூரோவாஸ்குலர் தலைவலி என்று குறிப்பிடலாம். தூண்டுதல் புள்ளிகள் பெரும்பாலும் பிற நாட்பட்ட நிலைகளைப் பிரதிபலிப்பதால், பலர் தங்கள் உடலின் ஒரு பகுதியிலிருந்து ஏன் வலியை அனுபவிக்கிறார்கள் என்பதைப் பற்றி குழப்பமடைகிறார்கள், அதிர்ச்சிகரமான சந்திப்புகளின் அறிகுறிகள் எதுவும் இல்லை. தூண்டுதல் புள்ளிகள் உடலின் ஒரு பகுதியிலிருந்து மற்றொரு பகுதிக்கு வலியை ஏற்படுத்தும் என்பதால், பல நபர்கள் தங்கள் வலியைக் குறைக்க சிகிச்சை வழிகளைக் கண்டுபிடிக்க முயற்சி செய்கிறார்கள்.
டெம்போரல் தசையின் கண்ணோட்டம்- வீடியோ
உங்கள் அன்றாட நடவடிக்கைகளை பாதிக்கும் தலைவலியை நீங்கள் அனுபவித்திருக்கிறீர்களா? உங்கள் தாடை கடினமாகவோ அல்லது தொடுவதற்கு மென்மையாகவோ தெரிகிறதா? அல்லது சில உணவுகளை உண்ணும் போது உங்கள் பற்கள் அதிக உணர்திறன் கொண்டதா? இந்த அறிகுறிகளில் பல டெம்போரலிஸ் தசையை பாதிக்கும் தூண்டுதல் புள்ளிகளை உள்ளடக்கியிருக்கலாம். மேலே உள்ள வீடியோ, உடலில் உள்ள டெம்போரலிஸ் தசையின் உடற்கூறியல் பற்றிய கண்ணோட்டத்தை அளிக்கிறது. டெம்போரலிஸ் என்பது விசிறி வடிவ தசை ஆகும், இது தசைநார்களாக மாறுகிறது, இது தாடைகளை நகர்த்த உதவுகிறது. காரணிகள் உடலை, குறிப்பாக டெம்போரலிஸ் தசையை பாதிக்கும் போது, அது தசை நார்களுடன் தூண்டுதல் புள்ளிகளை உருவாக்கும். அந்த கட்டத்தில், தூண்டுதல் புள்ளிகள் நாள்பட்ட பதற்றம் வகை தலைவலி மற்றும் பல் வலி போன்ற உடலை பாதிக்கும் நிலைமைகளை பிரதிபலிக்கும். ஆய்வுகள் வெளிப்படுத்துகின்றன வெவ்வேறு அளவு பல் பிடுங்குதல் அல்லது தாடை இடைவெளிகள் இருக்கும்போது டெம்போரலிஸ் தசையில் தூண்டுதல் புள்ளிகளுடன் தொடர்புடைய வலி அழுத்தம் தொடர்ந்து அதிகமாக இருக்கும். அதிர்ஷ்டம் போல், தூண்டுதல் புள்ளிகளுடன் தொடர்புடைய தற்காலிக தசை வலியை நிர்வகிக்க வழிகள் உள்ளன.
தூண்டுதல் புள்ளிகளுடன் தொடர்புடைய தற்காலிக தசை வலியை நிர்வகிப்பதற்கான வழிகள்
டெம்போரலிஸ் தசையில் உள்ள தூண்டுதல் புள்ளிகள் வாய்வழி முகப் பகுதியில் வலியை ஏற்படுத்தக்கூடும் என்பதால், சுற்றியுள்ள தசைகளான மேல் ட்ரேபீசியஸ் மற்றும் ஸ்டெர்னோக்ளிடோமாஸ்டாய்டு போன்ற தூண்டுதல் புள்ளிகள் தாடை மோட்டார் செயலிழப்பு மற்றும் பல் வலியை ஏற்படுத்தலாம். அதிர்ஷ்டவசமாக, சிரோபிராக்டர்கள், பிசியோதெரபிஸ்ட்கள் மற்றும் மசாஜ் தெரபிஸ்ட்கள் போன்ற தசைக்கூட்டு நிபுணர்கள் தூண்டுதல் புள்ளிகள் அமைந்துள்ள இடத்தைக் கண்டுபிடித்து, தற்காலிக தசையில் தூண்டுதல் புள்ளி வலியைக் குறைக்க பல்வேறு நுட்பங்களைப் பயன்படுத்தலாம். ஆய்வுகள் வெளிப்படுத்துகின்றன மென்மையான திசு கையாளுதல் டெம்போரலிஸ் தசையின் தூண்டுதல் புள்ளி அழுத்தத்தை விடுவிக்க உதவுகிறது மற்றும் நிவாரணத்தை ஏற்படுத்தும். பயன்படுத்துதல் மென்மையான கையாளுதல் கழுத்து, தாடை மற்றும் மண்டையோட்டு தசைகளை பாதிக்கும் myofascial temporalis வலி, தலைவலி வலி அறிகுறிகளைக் குறைக்க உதவுகிறது மற்றும் பலர் நிவாரணம் பெற உதவுகிறது.
தீர்மானம்
உடலில் உள்ள டெம்போரலிஸ் என்பது ஒரு தட்டையான, விசிறி வடிவ தசை ஆகும், இது தாடை வரை ஒன்றிணைகிறது மற்றும் தாடைக்கு மோட்டார் செயல்பாட்டை வழங்க மற்ற மாஸ்டிகேஷன் தசைகளுடன் செயல்படுகிறது. சாதாரண அல்லது அதிர்ச்சிகரமான காரணிகள் தற்காலிக தசையை பாதிக்கும் போது, அது தசை நார்களுடன் தூண்டுதல் புள்ளிகளை உருவாக்கலாம். அந்த கட்டத்தில், இது வலி போன்ற அறிகுறிகளை ஏற்படுத்துகிறது மற்றும் தலையின் வாய்வழி-ஃபாசியல் பகுதியில் டென்ஷன் தலைவலி மற்றும் பல்வலி போன்ற குறிப்பிடப்பட்ட வலியை ஏற்படுத்துகிறது. தொடர்புடைய அறிகுறிகளை நிர்வகிக்க வழிகள் இல்லாவிட்டால் இது பலரை வலியால் பாதிக்கலாம். அதிர்ஷ்டவசமாக, பல தசைக்கூட்டு நிபுணர்கள் பாதிக்கப்பட்ட தசை தொடர்பான தூண்டுதல்-புள்ளி வலியை குறிவைக்கும் நுட்பங்களை இணைக்க முடியும். மயோஃபாஸியல் தூண்டுதல் வலிக்கு மக்கள் சிகிச்சையைப் பயன்படுத்தும்போது, அவர்கள் தங்கள் வாழ்க்கையை மீண்டும் ஒன்றாக இணைக்க முடியும்.
குறிப்புகள்
பாசித், ஹாஜிரா மற்றும் பலர். "உடற்கூறியல், தலை மற்றும் கழுத்து, மாஸ்டிகேஷன் தசைகள் - ஸ்டேட் பேர்ல்ஸ் - என்சிபிஐ புத்தக அலமாரி." இல்: StatPearls [இன்டர்நெட்]. புதையல் தீவு (FL), StatPearls பப்ளிஷிங், 11 ஜூன் 2022, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK541027/.
Fernández-de-Las-Peñas, César, மற்றும் பலர். "டெம்போராலிஸ் தசையில் உள்ள Myofascial தூண்டுதல் புள்ளிகளின் உள்ளூர் மற்றும் குறிப்பிடப்பட்ட வலி நாள்பட்ட பதற்றம்-வகை தலைவலியில் வலி சுயவிவரத்திற்கு பங்களிக்கிறது." வலியின் மருத்துவ இதழ், யுஎஸ் நேஷனல் லைப்ரரி ஆஃப் மெடிசின், 2007, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18075406/.
ஃபுகுடா, கென்-இச்சி. "அசாதாரண பல் வலி நோய் கண்டறிதல் மற்றும் சிகிச்சை." ஜர்னல் ஆஃப் டெண்டல் அனஸ்தீசியா அண்ட் பெயின் மெடிசின், கொரியன் டென்டல் சொசைட்டி ஆஃப் அனஸ்த்சியாலஜி, மார்ச். 2016, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5564113/.
குக், ஜோனா மற்றும் பலர். "டெம்போரோமாண்டிபுலர் கோளாறு உள்ள நோயாளிகளில் மென்மையான திசு அணிதிரட்டலின் மதிப்பீடு-பரிந்துரையுடன் மயோஃபாஸியல் வலி." சுற்றுச்சூழல் ஆராய்ச்சி மற்றும் பொது சுகாதாரத்தின் சர்வதேச இதழ், MDPI, 21 டிசம்பர் 2020, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7767373/.
மெக்மில்லன், AS, மற்றும் ET லாசன். "மனித தாடை தசைகளில் வலி-அழுத்த வரம்புகளில் பல் பிடுங்குதல் மற்றும் தாடை திறப்பின் விளைவு." ஜர்னல் ஆஃப் ஓரோஃபேஷியல் பெயின், யுஎஸ் நேஷனல் லைப்ரரி ஆஃப் மெடிசின், 1994, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/7812222/.
யூ, சன் கியோங் மற்றும் பலர். "கொரோனாய்டு செயல்முறையின் மீது டெண்டினஸ் இணைப்பில் கவனம் செலுத்தும் டெம்போரலிஸ் தசையின் உருவவியல்." உடற்கூறியல் & செல் உயிரியல், கொரிய உடற்கூறியல் நிபுணர்கள் சங்கம், 30 செப்டம்பர் 2021, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8493017/.
தி கழுத்து உடனான ஒரு சாதாரண உறவில் தலையை நிமிர்ந்து வைத்திருப்பதில் முக்கியமானது கர்ப்பப்பை வாய் முதுகெலும்பு. கழுத்து வீட்டில் உள்ளது தைராய்டு உறுப்பு மற்றும் உடலின் மற்ற பகுதிகளுக்கு கழுத்தை ஆதரிக்க உதவும் சுற்றியுள்ள தசைகள். கழுத்தை ஆதரிக்கும் தசைகளில் ஒன்று ஸ்டெர்னோக்ளிடோமாஸ்டாய்டு தசை. அதிர்ச்சிகரமான சக்திகள் கழுத்தை பாதிக்கத் தொடங்கும் போது, காலப்போக்கில் வலியுடன் தொடர்புடைய நீண்டகால நிலைமைகளின் வளர்ச்சிக்கு வழிவகுக்கும். தனிநபர்கள் தங்கள் கழுத்தை பாதிக்கும் வலியை உணரத் தொடங்கும் போது, அது அவர்கள் துயரத்தை ஏற்படுத்தும் மற்றும் அவர்கள் அனுபவிக்கும் வலியைப் போக்க வழிகளைக் கண்டறியலாம். இன்றைய கட்டுரை ஸ்டெர்னோக்ளிடோமாஸ்டாய்டு தசை, தூண்டுதல் வலி இந்த தசையை எவ்வாறு பாதிக்கிறது மற்றும் SCM வலியைப் போக்குவதற்கான வழிகள் குறித்து கவனம் செலுத்துகிறது. கழுத்தில் ஏற்படும் வலியுடன் தொடர்புடைய SCM நோயால் பாதிக்கப்பட்ட நபர்களுக்கு உதவுவதற்காக தசைக்கூட்டு சிகிச்சையில் நிபுணத்துவம் பெற்ற சான்றளிக்கப்பட்ட வழங்குநர்களிடம் நோயாளிகளை நாங்கள் பரிந்துரைக்கிறோம். எங்களுடைய நோயாளிகளின் பரிசோதனையின் அடிப்படையில் எங்களுடன் தொடர்புடைய மருத்துவ வழங்குநர்களிடம் அவர்களைப் பரிந்துரைப்பதன் மூலமும் நாங்கள் வழிகாட்டுகிறோம். எங்கள் வழங்குநர்களிடம் நுண்ணறிவுமிக்க கேள்விகளைக் கேட்பதற்கு கல்வியே தீர்வாகும் என்பதை நாங்கள் உறுதிசெய்கிறோம். டாக்டர் ஜிமெனெஸ் டிசி இந்த தகவலை ஒரு கல்வி சேவையாக மட்டுமே கவனிக்கிறார். பொறுப்புத் துறப்பு
ஸ்டெர்னோக்ளிடோமாஸ்டாய்டு தசை என்றால் என்ன?
உங்கள் கழுத்தின் ஓரங்களில் வலியை அனுபவித்திருக்கிறீர்களா? உங்கள் கழுத்தை பக்கத்திலிருந்து பக்கமாகத் திருப்பும்போது வரையறுக்கப்பட்ட இயக்கம் பற்றி என்ன? அல்லது நாள் முழுவதும் தலைவலி மோசமாகி விடுகிறதா? இந்த அறிகுறிகளில் சில கழுத்தில் வலியுடன் தொடர்புடையவை மற்றும் இணைக்கப்பட்ட சுற்றியுள்ள தசைகளை பாதிக்கலாம். தைராய்டுக்கு பின்னால் அமர்ந்திருக்கும் சுற்றியுள்ள தசைகளில் ஒன்று அறியப்படுகிறது SCM அல்லது ஸ்டெர்னோக்ளிடோமாஸ்டாய்டு தசை. ஸ்டெர்னோக்ளிடோமாஸ்டாய்டு தசை என்பது கழுத்தில் இரட்டை கண்டுபிடிப்பு மற்றும் பல செயல்பாடுகளைக் கொண்ட ஒரு நீண்ட தசை ஆகும். SCM ஆனது ட்ரேபீசியஸ் தசையுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது, இது கழுத்தை நெகிழ வைக்க உதவுகிறது, மேலும் கன்னத்தை மார்புக்கு கீழே கொண்டு வரும்போது தலையை முன்னோக்கி இழுக்கிறது. SCM மற்றும் trapezius தசை ஆகியவை இணைந்து செயல்படும் போது, புரவலன் பேசும் போது அல்லது சாப்பிடும் போது தலையின் நிலையை நிலைப்படுத்தவும் சரிசெய்யவும் உதவுகின்றன. காலப்போக்கில் காரணிகள் கழுத்தை பாதிக்கும் போது, SCM யும் இதில் ஈடுபடுகிறது.
தூண்டுதல் வலி ஸ்டெர்னோக்ளிடோமாஸ்டாய்டை எவ்வாறு பாதிக்கிறது?
காரணிகள் கழுத்துடன் தொடர்புடைய SCM ஐப் பாதிக்கும் போது, பல சிக்கல்கள் கழுத்தை பாதிக்கத் தொடங்கும் மற்றும் கண்கள், காதுகள், கன்னங்களின் பக்கங்கள் மற்றும் நெற்றிக்கு அருகில் வலியை ஒன்றுடன் ஒன்று தாக்கும். ஆய்வுகள் வெளிப்படுத்துகின்றன SCM தலையில் மயோஃபாஸியல் தூண்டுதல் புள்ளிகளை உருவாக்கலாம் குறிப்பிடப்பட்ட வலி. உடலில் சில பகுதிகளை அதிர்ச்சிகரமான சக்திகள் பாதிக்கும் போது தூண்டுதல் புள்ளிகள் பொதுவாக உருவாகின்றன. SCM தூண்டுதல் வலியால் பாதிக்கப்படுவதற்கு, SCM தசை நார்களின் இறுக்கமான பேண்டில் உள்ள சிறிய முடிச்சுகள் அழுத்தும் போது அழுத்தத்திற்கு உணர்திறன் அடைகின்றன, மேலும் பலர் வலியை ஆழமாகவும் மந்தமாகவும் விவரிக்கிறார்கள். அந்த கட்டத்தில், SCM தூண்டுதல் வலியுடன் தொடர்புடைய அறிகுறிகள் பல சேர்க்கைகளில் அல்லது அந்த நபரின் வலி எவ்வளவு கடுமையானது என்பதைப் பொறுத்து ஒன்றாக தோன்றலாம். அவற்றில் சில தொடர்பான அறிகுறிகள் SCM தூண்டுதல் வலி அடங்கும்:
தலைவலி (சைனஸ், கிளஸ்டர் அல்லது பதற்றம்)
தொண்டை வலி
காது வலி (காதுகளில் உறுத்தும் சத்தம்)
மங்கலான பார்வை
வெர்டிகோ
மயக்கம்
இருப்பு சிக்கல்கள்
தசை புண்
SCM வலி & தூண்டுதல் புள்ளிகள்- வீடியோ
நீங்கள் நாள் முழுவதும் தலைவலியைக் கையாண்டிருக்கிறீர்களா? உங்கள் கழுத்து அல்லது தோள்களுக்கு அருகிலுள்ள சில பகுதிகளில் தசை மென்மை பற்றி என்ன? அல்லது உங்கள் அன்றாட செயல்பாடுகளை பாதிக்கிறது என்று உங்களுக்கு மயக்கம் ஏற்பட்டதா? இந்த அறிகுறிகளைக் கொண்ட பலர் தூண்டுதல் வலியுடன் தொடர்புடைய SCM வலியைக் கையாளலாம். மேலே உள்ள வீடியோ, SCM வலியுடன் தூண்டுதல் வலி எவ்வாறு ஈடுபடலாம் என்பது பற்றிய நுண்ணறிவு மேலோட்டத்தை வழங்குகிறது. SCM அல்லது ஸ்டெர்னோக்ளிடோமாஸ்டாய்டு தசை என்பது கழுத்தின் பக்கங்களைச் சுற்றியுள்ள ஒரு நீண்ட தசை மற்றும் ட்ரேபீசியஸ் தசையுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது. காரணிகள் SCM ஐ பாதிக்கத் தொடங்கும் போது, தசை நார்களுடன் சேர்ந்து தூண்டுதல் வலியை உருவாக்கும் அபாயம் உள்ளது. ஆய்வுகள் வெளிப்படுத்துகின்றன SCM உடன் வலியைத் தூண்டுவது SCM இன் இயல்பான தசை செயல்பாடுகளை பாதிக்கலாம், அதாவது அதிவேகத்தன்மை காரணமாக மெல்லும். அதிர்ஷ்டவசமாக, கழுத்தை பாதிக்கும் தூண்டுதல் வலியுடன் தொடர்புடைய SCM வலியைப் போக்க வழிகள் உள்ளன.
கழுத்தில் உள்ள எஸ்சிஎம் வலியைப் போக்க வழிகள்
கழுத்தில் உள்ள தூண்டுதல் வலியுடன் தொடர்புடைய SCM வலிக்கு வரும்போது, பல நபர்கள் வலியை ஏற்படுத்தும் தொடர்புடைய அறிகுறிகளைப் போக்க வழிகளைக் கண்டுபிடிக்கின்றனர். சில நபர்கள் தங்கள் கழுத்து, தோள்பட்டை மற்றும் தலை வலியைப் போக்க மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வார்கள். அதே நேரத்தில், மற்றவர்கள் தங்கள் தலை, கழுத்து மற்றும் தோள்களில் உள்ள பதற்றத்தை விடுவிக்க நீட்டிக்கிறார்கள். இருப்பினும், தூண்டுதல் வலி என்பது உடலைப் பாதிக்கும் பிற நிலைமைகளைப் பிரதிபலிக்கும் என்பதால், அதைக் கண்டறிவது சற்று சிக்கலானது மற்றும் சவாலானது. அதிர்ஷ்டம் போல், பல மருத்துவர்கள் தசைக்கூட்டு நிபுணர்களான மசாஜ் தெரபிஸ்ட்கள், பிசியோதெரபிஸ்ட்கள் மற்றும் கழுத்தில் உள்ள எஸ்சிஎம் வலியைப் போக்க உதவும் உடலியக்க நிபுணர்களைப் பரிந்துரைப்பார்கள். ஆய்வுகள் வெளிப்படுத்துகின்றன என்று ஒரு கலவை பிசியோதெரபி, கிளாசிக்கல் மசாஜ்கள், மற்றும் ஸ்ட்ரெச்சிங் பயிற்சிகள் கழுத்தில் உள்ள எஸ்சிஎம் வலியைப் போக்கப் பயன்படுத்தப்படலாம். SCM-ஐ நீட்டி மசாஜ் செய்வதன் மூலம், பல நபர்கள் தங்கள் கழுத்தில் வலி நிவாரணத்தை உணர ஆரம்பிக்கலாம், அவர்களின் இயக்கத்தின் வரம்பை அதிகரிக்கலாம் மற்றும் கழுத்தில் சகிப்புத்தன்மையைக் கொண்டிருக்கலாம். கழுத்தில் உள்ள SCM (ஸ்டெர்னோக்ளிடோமாஸ்டாய்டு தசை) வலிக்கான இந்த பல்வேறு சிகிச்சைகளை ஒருங்கிணைப்பது வலி இல்லாமல் ஒரு நபரின் நல்வாழ்வு உணர்வை புதுப்பிக்க உதவும்.
தீர்மானம்
SCM, அல்லது ஸ்டெர்னோக்ளிடோமாஸ்டாய்டு தசை, தைராய்டு உறுப்புக்கு பின்னால் அமர்ந்து ட்ரேபீசியஸ் தசையுடன் இணைக்கப்பட்ட ஒரு நீண்ட தசை ஆகும். கழுத்தை வளைத்து, கன்னத்தை மார்புக்குக் கீழே கொண்டு வரும்போது இந்த தசை நிலைப்படுத்தவும், தலையின் நிலையை வைத்திருக்கவும் உதவுகிறது. சுற்றுச்சூழல் அல்லது அதிர்ச்சிகரமான காரணிகள் கழுத்து தசைகளை பாதிக்கும் போது, அது காலப்போக்கில் நாள்பட்ட நிலைமைகளுக்கு வழிவகுக்கும், இதனால் SCM உடன் வலி மற்றும் மென்மை ஏற்படுகிறது. இவை தூண்டுதல் புள்ளிகள் என்று அழைக்கப்படுகின்றன மற்றும் கழுத்து, தலை மற்றும் தோள்களுடன் தொடர்புடைய பிற நாட்பட்ட அறிகுறிகளைப் பிரதிபலிக்கும் காரணத்தால் கண்டறிய கடினமாக இருக்கலாம். அதிர்ஷ்டவசமாக, பிசியோதெரபி, நீட்சி பயிற்சிகள் மற்றும் கிளாசிக்கல் மசாஜ்கள் போன்ற பல்வேறு சிகிச்சைகள் எஸ்சிஎம்மில் உள்ள தூண்டுதல் புள்ளிகளை அகற்றவும் கழுத்து மற்றும் சுற்றியுள்ள தசைகளை விடுவிக்கவும் உதவும்.
குறிப்புகள்
போர்டோனி, புருனோ மற்றும் மத்தேயு வரகலோ. "உடற்கூறியல், தலை மற்றும் கழுத்து, ஸ்டெர்னோக்ளிடோமாஸ்டாய்டு தசை." இல்: StatPearls [இன்டர்நெட்]. புதையல் தீவு (FL), StatPearls பப்ளிஷிங், 5 ஏப்ரல் 2022, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK532881/.
Büyükturan, Buket, மற்றும் பலர். "நாட்பட்ட கழுத்து வலி உள்ள நபர்களில் வலி, இயலாமை, சகிப்புத்தன்மை, கினிசியோபோபியா மற்றும் இயக்கத்தின் வரம்பு ஆகியவற்றில் ஒருங்கிணைந்த ஸ்டெர்னோக்ளிடோமாஸ்டாய்டு தசை நீட்சி மற்றும் மசாஜ் விளைவுகள்: ஒரு சீரற்ற, ஒற்றை குருட்டு ஆய்வு." தசைக்கூட்டு அறிவியல் & பயிற்சி, யுஎஸ் நேஷனல் லைப்ரரி ஆஃப் மெடிசின், 12 ஜூன் 2021, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34147954/.
கோனோ, எஸ், மற்றும் பலர். "ஸ்டெர்னோக்ளிடோமாஸ்டாய்டு தசையில் வலி மற்றும் அடைப்பு குறுக்கீடுகள்." வாய்வழி மறுவாழ்வு இதழ், யுஎஸ் நேஷனல் லைப்ரரி ஆஃப் மெடிசின், ஜூலை 1988, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/3171759/.
மிசாகி, பாபக். "ஸ்டெர்னோக்ளிடோமாஸ்டாய்டு சிண்ட்ரோம்: ஒரு வழக்கு ஆய்வு." கனடியன் சிரோபிராக்டிக் சங்கத்தின் இதழ், கனடியன் சிரோபிராக்டிக் அசோசியேஷன், செப்டம்பர் 2004, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1769463/.
தி மூளை மற்றும் இந்த தண்டுவடம் அவை உடலின் மற்ற பகுதிகளுக்கு நியூரான் சிக்னல்களை கொண்டு செல்ல உதவுவதால் நரம்பு மண்டலத்தில் ஒரு சாதாரண உறவைக் கொண்டிருக்கின்றன. இந்த நியூரான் சிக்னல்கள் வழியாக செல்கின்றன பல்வேறு நரம்பு வழிகள் கைகள், கால்கள், கழுத்து மற்றும் முதுகில் மோட்டார்-உணர்ச்சி செயல்பாடுகளை வழங்குகின்றன, இது உடலை நிமிர்ந்து மற்றும் சரியாக செயல்பட உதவுகிறது. இயற்கையான காரணங்கள் அல்லது அதிர்ச்சிகரமான சிக்கல்கள் முதுகுத் தண்டு வடத்தை பாதிக்கும் போது, அது பல்வேறு நாள்பட்ட பிரச்சனைகளுடன் ஒன்றுடன் ஒன்று நரம்பு சுருக்கத்துடன் தொடர்புடைய வலி அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தும். முதுகில் முதுகெலும்பு நரம்பு சுருக்கம் இருக்கும்போது, அது குறைந்த முதுகு அல்லது கழுத்து வலியை உள்ளடக்கியிருக்கலாம். இன்றைய கட்டுரை சியாரி குறைபாடு எனப்படும் ஒரு நிலை, முதுகெலும்புடன் தொடர்புடைய அறிகுறிகள் மற்றும் டிகம்பரஷ்ஷன் மற்றும் உடலியக்க சிகிச்சை எவ்வாறு சியாரி குறைபாட்டை நிர்வகிக்கிறது. சியாரி குறைபாடுள்ள பல நபர்களுக்கு உதவ, நரம்பியல் சிகிச்சையில் நிபுணத்துவம் பெற்ற சான்றளிக்கப்பட்ட வழங்குநர்களிடம் நோயாளிகளை நாங்கள் பரிந்துரைக்கிறோம். எங்களுடைய நோயாளிகளின் பரிசோதனையின் அடிப்படையில் தொடர்புடைய மருத்துவ வழங்குநர்களைக் குறிப்பிடுவதன் மூலமும் நாங்கள் எங்கள் நோயாளிகளுக்கு வழிகாட்டுகிறோம். எங்கள் வழங்குநர்களிடம் நுண்ணறிவுள்ள கேள்விகளைக் கேட்பதற்கு கல்வியே தீர்வு என்பதை நாங்கள் காண்கிறோம். டாக்டர் அலெக்ஸ் ஜிமினெஸ் DC இந்த தகவலை ஒரு கல்வி சேவையாக மட்டுமே வழங்குகிறது. பொறுப்புத் துறப்பு
சியாரி குறைபாடு என்றால் என்ன?
கழுத்து விறைப்பைத் தூண்டும் நாள்பட்ட தலைவலியை நீங்கள் அனுபவித்திருக்கிறீர்களா? கட்டுப்படுத்த முடியாத சிறுநீர்ப்பை பிரச்சினைகள் பற்றி என்ன? உங்கள் விரல்கள் மற்றும் கால்விரல்களில் கூச்ச உணர்வு ஏற்படுகிறதா? இந்த அறிகுறிகளில் சில, நீங்கள் சியாரி சிதைவை உருவாக்கும் அபாயத்தை ஏற்படுத்தும் அறிகுறிகளாகும். சியாரி சிதைவு என்பது மூளை திசுக்களின் பகுதிகள் முதுகெலும்பு கால்வாயில் நீட்டிக்கும்போது அசாதாரணமானது. இந்த நிலை மூளை மற்றும் கர்ப்பப்பை வாய் வடத்தின் பகுதிகளை உள்ளடக்கிய அசாதாரணங்களின் தொகுப்பாகும். தி மூளை வெவ்வேறு செயல்பாடுகளைக் கொண்ட 6 துண்டுகளைக் கொண்டுள்ளது; அவை:
முன் மடல் (சிக்கலைத் தீர்ப்பது, உணர்ச்சிகள், கவனம் மற்றும் செறிவு போன்றவை)
பரியேட்டல் லோப் (தொடு உணர்வு, காட்சி உணர்தல், வேறுபாடு போன்றவை)
சிறுமூளை (சமநிலை, மோட்டார் செயல்பாடு, ஒருங்கிணைப்பு)
மூளை தண்டு (முதுகெலும்பு, சுவாசம், தூக்கம் மற்றும் விழிப்பு சுழற்சிகள் போன்றவை)
இந்த வெவ்வேறு மூளைப் பிரிவுகள் உடலின் இயக்கத்தைத் தக்கவைக்க அவற்றின் தொடர்புடைய உறுப்புகள் மற்றும் தசைகளுடன் சாதாரண உறவைக் கொண்டுள்ளன. சியாரி சிதைவிலிருந்து மூளையைப் பாதிக்கும் குறைபாடுகள் இருக்கும்போது, ஆய்வுகள் வெளிப்படுத்துகின்றன சிறுமூளை மண்டை ஓட்டில் இருந்து வெளியேறி, சுற்றியுள்ள முதுகெலும்பு கால்வாயில் அழுத்தி, முதுகெலும்புடன் அறிகுறிகளைத் தூண்டுகிறது.
சியாரி குறைபாடு மற்றும் முதுகெலும்புடன் தொடர்புடைய அறிகுறிகள்
சியாரி குறைபாடுடன் தொடர்புடைய அறிகுறிகள் உடலில் உள்ள முதுகெலும்பை பாதிக்கின்றன. அறிகுறிகள் ஒவ்வொருவருக்கும் மாறுபடும், எதுவுமில்லை முதல் தீவிரமானது வரை. சியாரி குறைபாடுடன் தொடர்புடைய பொதுவான அறிகுறி தலைவலி. ஆய்வுகள் வெளிப்படுத்துகின்றன அறிகுறி கிளஸ்டர் போன்ற தலைவலிகள் சியாரி குறைபாடு உட்பட பல்வேறு நோய்களுடன் தொடர்புடையவை. கழுத்து மற்றும் தோள்களில் வலியை வெளிப்படுத்தும் தலைவலியைக் கையாளும் போது, இது அறியப்படுகிறது சோமாடோ-உள்ளுறுப்பு வலி, பாதிக்கப்பட்ட தசை உறுப்பை பாதிக்கிறது, இது நாள்பட்ட பிரச்சினையுடன் தொடர்புடைய வலியை ஏற்படுத்துகிறது. சியாரி குறைபாடு இருப்பது தொடர்பான மற்றொரு அறிகுறியைப் பார்ப்போம். ஸ்கோலியோசிஸ் முதுகெலும்பின் தொராசி அல்லது இடுப்புப் பகுதிகளில் பக்கவாட்டு வளைவு இருக்கும் போது. அப்படியானால், ஸ்கோலியோசிஸ் எவ்வாறு சியாரி குறைபாடுடன் தொடர்புடையது? ஸ்கோலியோசிஸால் எலும்பு முதிர்ச்சியும் வயதும் பாதிக்கப்படும்போது, ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன நரம்பு அச்சு அசாதாரணங்கள் வளைவு முன்னேற்றத்துடன் தொடர்புபடுத்துகின்றன, இதனால் சியாரி சிதைவின் அபாயம் உருவாகிறது. சியாரி குறைபாடுடன் தொடர்புடைய பிற அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:
தசை பலவீனம் (ஒருங்கிணைப்பு பிரச்சினைகள், சமநிலை இழப்பு)
கேட்கும் பிரச்சனைகள் (டின்னிடஸ்)
பார்வை பிரச்சினைகள் (இரட்டை பார்வை, ஒளி உணர்திறன்)
விழுங்குவதில் சிக்கல்கள்
தூங்குவதில் சிக்கல்கள் (நாள்பட்ட சோர்வு, தூக்கமின்மை, தூக்கத்தில் மூச்சுத்திணறல்)
குடல் பிரச்சினைகள்
சியாரி குறைபாடு நோய் கண்டறிதல்-வீடியோ
நீங்கள் எங்கிருந்தும் சிறுநீர்ப்பை பிரச்சினைகளை அனுபவித்திருக்கிறீர்களா? உங்கள் கைகள் மற்றும் கால்களில் கூச்ச உணர்வு, எரியும் உணர்வுகளை உணர்கிறீர்களா? உங்கள் கழுத்து மற்றும் மேல் முதுகு விறைப்பாக உணர்கிறதா? இவை கர்ப்பப்பை வாய் பகுதியில் சியாரி குறைபாடுடன் தொடர்புடைய சில அறிகுறிகளாகும். மேலே உள்ள வீடியோ சியாரி குறைபாடு, அதன் நோயறிதல் மற்றும் அது எவ்வாறு சிகிச்சையளிக்கப்படுகிறது என்பது பற்றிய கண்ணோட்டத்தை அளிக்கிறது. சியாரி குறைபாடு பல காரணங்களைக் கொண்டுள்ளது, ஆனால் சிறுமூளை கீழ்நோக்கி உருவாகி முதுகெலும்பு கால்வாயை அழுத்தும் போது மிகவும் பொதுவான காரணம். இது கழுத்தில் வலிமிகுந்த பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்துகிறது மற்றும் உள்ளுறுப்பு உறுப்புகள் மற்றும் தசைகளை பாதிக்கிறது, இது உடலின் மற்ற பகுதிகளை உள்ளடக்கிய வலிமிகுந்த அறிகுறிகளை ஏற்படுத்துகிறது. அதிர்ஷ்டவசமாக, சியாரி குறைபாடு மற்றும் அதனுடன் தொடர்புடைய அறிகுறிகளை நிர்வகிக்க சிகிச்சைகள் உள்ளன.
சியாரி குறைபாட்டிற்கான டிகம்ப்ரஷன் & சிரோபிராக்டிக் பராமரிப்பு
சியாரி குறைபாடு டிகம்ப்ரஷன் மற்றும் உடலியக்க சிகிச்சை மூலம் தொடர்புடைய அறிகுறிகளை நிர்வகிப்பதன் மூலம் சிகிச்சையளிக்க முடியும். ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன டிகம்பரஷ்ஷன் சியாரி குறைபாடுடன் தொடர்புடைய அறிகுறிகளை மேம்படுத்தலாம் மற்றும் கழுத்தில் மோட்டார் செயல்பாடுகளை மீண்டும் பெறலாம் மற்றும் கைகளில் இயக்கம் வரம்பில் இருக்கும். கர்ப்பப்பை வாய்ப் பகுதிக்கான டிகம்பரஷ்ஷன், கழுத்தில் மென்மையான இழுவை அழுத்தப்பட்ட முள்ளந்தண்டு வட்டை நீட்டி, நரம்பு வேரில் இருந்து அழுத்தத்தை வெளியிட அனுமதிக்கிறது. உடலியக்க சிகிச்சைக்காக, மேல் முதுகில் முதுகெலும்பு கையாளுதல், சப்லக்சேஷன் அல்லது முதுகெலும்பு தவறான அமைப்பினால் ஏற்படும் தலைவலியைப் போக்க உதவும். இந்த இரண்டு சிகிச்சைகளையும் பயன்படுத்துவதன் மூலம், பல தனிநபர்கள் அவர்கள் தேடும் நிவாரணத்தைக் கண்டறிந்து, அவர்களின் நாள்பட்ட பிரச்சினைகளுடன் தொடர்புடைய அறிகுறிகளை நிர்வகிக்க உதவுகிறார்கள்.
தீர்மானம்
ஒட்டுமொத்தமாக, மூளை மற்றும் முதுகுத் தண்டு நரம்பு மண்டலத்தில் ஒரு சாதாரண உறவைக் கொண்டுள்ளன, ஏனெனில் அவை நியூரானின் சமிக்ஞைகளை ஒவ்வொரு உடல் பகுதிக்கும் கொண்டு செல்ல உதவுகின்றன. அதிர்ச்சிகரமான சிக்கல்கள் அல்லது முதுகெலும்பில் ஏற்படும் காயங்கள் கர்ப்பப்பை வாய், தொராசி மற்றும் இடுப்பு பகுதிகளில் வலியை ஏற்படுத்தும், அதே நேரத்தில் நாள்பட்ட பிரச்சினைகளில் ஈடுபடலாம். சியாரி குறைபாடு என்பது சிறுமூளை கீழ்நோக்கி உருவாகி முதுகெலும்பு கால்வாயை அழுத்தும் ஒரு நாள்பட்ட நிலை. இது கர்ப்பப்பை வாய்ப் பகுதியில் தொடர்புடைய அறிகுறிகளை ஏற்படுத்துகிறது, இது உடலின் மேல் பாதியை கடுமையாக பாதிக்கும். டிகம்ப்ரஷன் மற்றும் சிரோபிராக்டிக் கவனிப்பு போன்ற சிகிச்சைகள், ஆக்கிரமிப்பு அல்லாத வழிகளில் சியாரி குறைபாட்டால் ஏற்படும் தொடர்புடைய அறிகுறிகளை நிர்வகிக்க உதவுகின்றன. இந்த சிகிச்சைகளை இணைத்துக்கொள்வதன் மூலம் தனிநபர் வலியின்றி இருக்க முடியும்.
குறிப்புகள்
கோல்ட்ஷாக், நிகோலினா மற்றும் பலர். "சியாரி மால்ஃபார்மேஷன் டிகம்ப்ரஷன்: மருத்துவ, கண் மோட்டார், சிறுமூளை மற்றும் வெஸ்டிபுலர் விளைவு." நரம்பியலில் எல்லைகள், Frontiers Media SA, 22 ஜூன் 2017, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5479925/.
ஹிடால்கோ, ஜோவாகின் ஏ, மற்றும் பலர். "அர்னால்ட் சியாரி மால்ஃபார்மேஷன் - ஸ்டேட் பேர்ல்ஸ் - என்சிபிஐ புத்தக அலமாரி." இல்: StatPearls [இன்டர்நெட்]. புதையல் தீவு (FL), StatPearls பப்ளிஷிங், 1 மே 2022, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK431076/.
கப்லான், யுக்செல் மற்றும் ஆஸ்டன் கமிஸ்லி. "அறிகுறியான சியாரி வகை 1 குறைபாடுடன் தொடர்புடைய கிளஸ்டர் போன்ற தலைவலி." நோரோ பிசிகியாத்ரி அர்சிவி, துருக்கிய நரம்பியல் மனநல சங்கம், மார்ச். 2014, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5370268/.
கெல்லி, மைக்கேல் பி, மற்றும் பலர். "சியாரி குறைபாடுடன் தொடர்புடைய முதுகெலும்பு குறைபாடு." வட அமெரிக்காவின் நரம்பியல் அறுவை சிகிச்சை கிளினிக்குகள், யுஎஸ் நேஷனல் லைப்ரரி ஆஃப் மெடிசின், அக்டோபர் 2015, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4584090/.
அனைவரிடமும் உள்ளது தலைவலி அவர்களின் வாழ்நாள் முழுவதிலும் ஒரு கட்டத்தில், தீவிரத்தன்மையைப் பொறுத்து அது வேதனையளிக்கும். ஒரு நபரின் நெற்றியில் கடுமையான பதற்றத்தை ஏற்படுத்தும் கடுமையான பணிச்சுமை, முகத்தின் நடுவில் உள்ள சைனஸ் குழிக்கு இடையில் அபரிமிதமான அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தும் ஒவ்வாமை அல்லது தலையில் ஒரு துடிப்பான உணர்வை ஏற்படுத்தும் பொதுவான காரணிகள். தலைவலி நகைச்சுவை இல்லை. பெரும்பாலும், தலைவலி அதன் கடுமையான வடிவத்தில் இருக்கும்போது மறைந்துவிடும், ஆனால் வலி நீங்காதபோது நாள்பட்டதாக மாறும், இது கண்கள் மற்றும் தசைகளுக்கு சிக்கல்களை ஏற்படுத்தும். இன்றைய கட்டுரையில் தலைவலி எவ்வாறு உடலை பாதிக்கிறது மற்றும் பல நபர்களுக்கு அவை எவ்வாறு சோமாடோவிசெரல் பிரச்சனையாக மாறும் என்பதைப் பார்க்கிறது. தலைவலியால் அவதிப்படும் நபர்களுக்கு உதவும் நரம்பியல் சிகிச்சையில் நிபுணத்துவம் பெற்ற சான்றளிக்கப்பட்ட, திறமையான வழங்குநர்களிடம் நோயாளிகளை நாங்கள் பரிந்துரைக்கிறோம். எங்களுடைய நோயாளிகளின் பரிசோதனையின் அடிப்படையில் தொடர்புடைய மருத்துவ வழங்குநர்களைக் குறிப்பிடுவதன் மூலமும் நாங்கள் எங்கள் நோயாளிகளுக்கு வழிகாட்டுகிறோம். எங்கள் வழங்குநர்களிடம் நுண்ணறிவுள்ள கேள்விகளைக் கேட்பதற்கு கல்வி முக்கியமானது என்பதைக் காண்கிறோம். டாக்டர் அலெக்ஸ் ஜிமினெஸ் DC இந்த தகவலை ஒரு கல்வி சேவையாக மட்டுமே வழங்குகிறது. பொறுப்புத் துறப்பு
எனது காப்பீடு அதை ஈடுகட்ட முடியுமா? ஆம், இருக்கலாம். நீங்கள் நிச்சயமற்றவராக இருந்தால், நாங்கள் உள்ளடக்கிய அனைத்து காப்பீட்டு வழங்குநர்களுக்கான இணைப்பு இங்கே உள்ளது. உங்களுக்கு ஏதேனும் கேள்விகள் அல்லது கவலைகள் இருந்தால், 915-850-0900 என்ற எண்ணில் டாக்டர் ஜிமெனெஸை அழைக்கவும்.
தலைவலி உடலை எவ்வாறு பாதிக்கிறது
உங்கள் நெற்றியில் துடிக்கும் உணர்வை உணர்கிறீர்களா? உங்கள் கண்கள் விரிவடைந்து ஒளியின் உணர்திறன் கொண்டதாகத் தோன்றுகிறதா? இரு கைகளும் அல்லது கைகளும் பூட்டப்பட்டு, சங்கடமாக உணரும் ஊசிகள் மற்றும் ஊசிகள் போன்ற உணர்வு உள்ளதா? இந்த அறிகுறிகளும் அறிகுறிகளும் தலையை பாதிக்கும் தலைவலியின் பல்வேறு வடிவங்களாகும். மத்திய நரம்பு மண்டலத்திலிருந்து வரும் நியூரான் சிக்னல்கள் முதுகெலும்பின் கர்ப்பப்பை வாய்ப் பகுதிகளுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளதால், மூளையை சேதத்திலிருந்து பாதுகாக்க தலை உதவுகிறது. வாழ்க்கை முறை பழக்கவழக்கங்கள், உணவு உட்கொள்ளும் உணவு மற்றும் மன அழுத்தம் போன்ற காரணிகள் மத்திய நரம்பு மண்டலத்தை பாதிக்கும் போது, அவை ஒன்றிணைந்து பல்வேறு வகையான தலைவலிகளை உருவாக்குகின்றன. தலைவலியின் ஒவ்வொரு வடிவமும், பல துன்புறும் நபர்களில், தங்கள் மருத்துவர்களின் குறிப்பிட்ட சுயவிவரத்தைப் படம்பிடிப்பதற்காக ஒருபோதும் உட்காராமல் இருக்கத் தொடர்ந்து மாறுகிறது. பல தலைவலிகளில் சில:
பதற்றம் தலைவலி
ஒற்றைத்தலைவலி
மன அழுத்த தலைவலி
சைனஸ் அழுத்தம்
கொத்து தலைவலி
தலைவலி கழுத்து மற்றும் தலையை பாதிக்கத் தொடங்கும் போது, ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது இந்த தலைவலிகள் முதுகெலும்பின் கர்ப்பப்பை வாய்ப் பகுதிகள் மற்றும் மண்டை ஓட்டின் அடிப்பகுதிக்கு இடையில் ஒரு ஒருங்கிணைப்பை ஏற்படுத்துகின்றன. இது கழுத்து மற்றும் தலையில் குறிப்பிடப்பட்ட வலியை உருவாக்க ஒரு மத்தியஸ்தராக மாறுகிறது. குறிப்பிடப்பட்ட வலி உடலின் ஒரு பகுதியில் அது அமைந்துள்ள இடத்தை விட ஏற்படும் வலி என்று அழைக்கப்படுகிறது. உதாரணமாக, ஒருவருக்கு ஒரு அதிர்ச்சிகரமான காயம் ஏற்பட்டதாகக் கூறுங்கள், அது அவர்களின் கழுத்தில் சவுக்கடியை உண்டாக்குகிறது; அவர்களின் கழுத்து தசைகளில் ஏற்படும் வலி அவர்களின் தலையின் ஒரு பக்கத்தை பாதிக்கும் தலைவலியைப் பிரதிபலிக்கும். கூடுதல் தகவல்கள் குறிப்பிடப்பட்டுள்ளன ஒற்றைத் தலைவலி குடல்-மூளை அச்சில் நாள்பட்ட அழற்சி சிக்கல்களை ஏற்படுத்தும், இது செயல்படாத தன்னியக்க மற்றும் குடல் நரம்பு மண்டலங்களை ஏற்படுத்துகிறது மற்றும் உடலை பாதிக்கிறது.
ஒற்றைத் தலைவலியை உடல் எவ்வாறு எதிர்கொள்கிறது-வீடியோ
உங்கள் முகத்தின் பல்வேறு பகுதிகளில் துடிப்பதை நீங்கள் அனுபவித்திருக்கிறீர்களா? உங்கள் கழுத்து அல்லது தோள்களில் உங்கள் தசைகள் இறுக்கமாக இருப்பதை உணர்கிறீர்களா? அல்லது சத்தம் மிகுந்த வலியை ஏற்படுத்துவது போல் உங்கள் உடல் சோர்வடைகிறதா? தலைவலியின் பல்வேறு வடிவங்கள் கழுத்தில் மட்டுமல்ல, உடலிலும் பல பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தும். ஒருவர் ஒற்றைத் தலைவலியால் பாதிக்கப்படும்போது உடலுக்கு என்ன நடக்கும் என்பதை மேலே உள்ள வீடியோ காட்டுகிறது. ஆராய்ச்சி ஆய்வுகள் கவனித்துள்ளன ஒற்றைத் தலைவலியால் பாதிக்கப்பட்ட நபர்கள், கவலை மற்றும் மனச்சோர்வு போன்ற தொடர்புடைய உடலியல் நோய்க்குறிகளை உருவாக்கி, ஒற்றைத் தலைவலியை அடிக்கடி உண்டாக்குவார்கள். அதே நேரத்தில், தலைவலியின் மிகவும் பொதுவான வடிவங்களில் முதல் மூன்றாக இருப்பதால், ஒற்றைத் தலைவலியானது பெருமூளை இரத்த நாள அமைப்பின் ஒன்றுடன் ஒன்று சுயவிவரங்களை உள்ளடக்கிய ஒரு பொதுவான அடிப்படை பொறிமுறையைப் பகிர்ந்து கொள்ளலாம், இது மத்திய நரம்பு மண்டலத்தை பாதிக்கும் மீண்டும் மீண்டும் வரும் அழுத்தக் கோளாறுக்கு சமம்.
தலைவலி எப்படி ஒரு சோமாடோவிசெரல் பிரச்சனை
ஆய்வுகள் கண்டறிந்துள்ளன ஒரு நபரின் தலைவலியின் தீவிரம், குறிப்பாக பெண்களில், ஒரு ஒருங்கிணைந்த உறவை ஏற்படுத்துகிறது, இது உடலியல் அறிகுறிகளையும் மனச்சோர்வையும் மிக அதிகமாக ஏற்படுத்துகிறது. இது அனுதாப நரம்பு மண்டலத்தின் பொறிமுறைகளை பாதிக்கும் ஆபத்து விவரங்கள் ஒன்றுடன் ஒன்று காரணமாகும், இது கர்ப்பப்பை வாய் தலைவலி மற்றும் நாள்பட்ட ஒற்றைத் தலைவலியின் உற்பத்தியை ஏற்படுத்துகிறது. ஏனென்றால், மூளையின் தண்டு மற்றும் முதுகுத் தண்டின் சந்திப்பானது ட்ரைஜெமினோசெர்விகல் நியூக்ளியஸ் என்று அழைக்கப்படுகிறது மற்றும் நோசிசெப்டிவ் செல்களை ஒன்றுடன் ஒன்று இணைக்கிறது. இது நிகழும்போது, கர்ப்பப்பை வாய் முதுகெலும்பு மற்றும் ட்ரைஜீமினல் அமைப்பிலிருந்து நெருங்கிய உடற்கூறியல் வலி இழைகள் மோசமடையத் தொடங்குகின்றன; இது கழுத்தில் இருந்து தலை வரை வலி தூண்டுதல்களை உருவாக்குகிறது, இதனால் தலைவலி விளக்கப்படுகிறது.
தீர்மானம்
ஒட்டுமொத்தமாக, தலைவலி உடலைப் பாதிக்கத் தொடங்கும் போது அது நகைச்சுவையாக இருக்காது மற்றும் உடலின் வெவ்வேறு பகுதிகளில் வலியை ஏற்படுத்தும். பல்வேறு காரணிகள் தசைகளை இறுக்கும் ஆனால் சுற்றியுள்ள நரம்புகளையும் பாதிக்கும் சோமாடிக் சிக்கல்களை ஏற்படுத்தத் தொடங்கும் போது, அது தலைவலியை உருவாக்கி வேதனையளிக்கும். பல்வேறு வகையான தலைவலிகள் முகத்தின் மற்ற பகுதிகளை பாதிக்கலாம் மற்றும் அவற்றின் கடுமையான வடிவத்தில் குறுகிய காலத்திற்கு மறைந்துவிடும். இருப்பினும், அதன் நாள்பட்ட நிலையில், அது உடலுக்கு மிகவும் வலியை ஏற்படுத்தும். தலைவலி மேலும் முன்னேறுவதைத் தடுப்பதற்கான வழிகளைக் கண்டறிவது தனிநபருக்கு பயனளிக்கும்.
குறிப்புகள்
காஸ்டியன், ரெனே மற்றும் வில்லெம் டி ஹெர்டோக். "தலைவலி மற்றும் கழுத்து வலிக்கான உடல் சிகிச்சையின் ஒரு நரம்பியல் பார்வை." நரம்பியலில் எல்லைகள், Frontiers Media SA, 26 மார்ச். 2019, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6443880/.
Cámara-Lemarroy, Carlos R, மற்றும் பலர். "மைக்ரேனுடன் தொடர்புடைய இரைப்பை குடல் கோளாறுகள்: ஒரு விரிவான ஆய்வு." வேர்ல்ட் ஜர்னல் ஆஃப் காஸ்ட்ரோஎன்டாலஜி, பைஷிடெங் பப்ளிஷிங் குரூப் இன்க், 28 செப்டம்பர் 2016, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5037083/.
மைசல்ஸ், மோரிஸ் மற்றும் ரவுல் புர்செட். "தலைவலி நோயாளிகளில் சோமாடிக் அறிகுறிகள்: தலைவலி நோய் கண்டறிதல், அதிர்வெண் மற்றும் கொமொர்பிடிட்டியின் தாக்கம்." தலைவலி, யுஎஸ் நேஷனல் லைப்ரரி ஆஃப் மெடிசின், 2004, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15546261/.
Tietjen;Brandes JL;Digre KB;Baggaley S;Martin V;Recober A;Geweke LO;Hafeez F;Aurora SK;Herial NA;Utley C;Khuder SA;, G E. "பெண்களில் சோமாடிக் அறிகுறிகள் மற்றும் மனச்சோர்வு அதிகமாக உள்ளது நாள்பட்ட தலைவலியை முடக்குகிறது. நரம்பியல், யுஎஸ் நேஷனல் லைப்ரரி ஆஃப் மெடிசின், 9 ஜனவரி 2007, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17210894/.
வலியின் மிகவும் பொதுவான வடிவம் தலைவலி. ஒரு லேசான, மந்தமான வலி, கடுமையான துடித்தல், அல்லது உச்சந்தலையில் மற்றும் கழுத்தில் வலிமிகுந்த பதற்றம் ஆகியவற்றைக் கையாள்வது, தலைவலி இடையூறு விளைவிக்கும் மற்றும் அன்றாட வாழ்க்கையின் வழியில் வரலாம். ஓவர்-தி-கவுன்டர் வலி மருந்துகள் தற்காலிக நிவாரணத்தை அளிக்கலாம், ஆனால் அவை வேரை அடைந்து காரணத்தை தீர்க்காது. சிரோபிராக்டிக் என்பது ஒரு பாதுகாப்பான மற்றும் பயனுள்ள சிகிச்சை விருப்பமாகும், இது தலை வலி நிவாரணம் மற்றும் தலைவலி/களுக்கு என்ன காரணமாகிறது.
தூண்டுதல்கள்
தனிநபர்கள் அதிக உட்கார்ந்த செயல்களில் ஈடுபடுகிறார்கள், மேலும் மோசமான தோரணையுடன் ஒரு நிலையான நிலையில் அதிக மணிநேரம் செலவிடுவது, கழுத்து, மேல் முதுகு மற்றும் உச்சந்தலையில் மூட்டு எரிச்சல் மற்றும் தசை பதற்றத்தை அதிகரிக்கும். தலைவலிக்கு பல்வேறு காரணங்கள் அல்லது தூண்டுதல்கள் இருக்கலாம். இவை பின்வருவனவற்றை உள்ளடக்குகின்றன:
மன அழுத்தம் மிகவும் பொதுவான தூண்டுதலாகும்
தசை பதற்றம்
இன்சோம்னியா
சுற்றுச்சூழல் தூண்டுதல்கள் - சத்தம், விளக்குகள், வாசனை
நீர்ப்போக்கு
வானிலை மாற்றங்கள்
உணவுகள்
இரத்த சர்க்கரை மாறுகிறது
அதிகப்படியான உடற்பயிற்சி
மிகவும் பொதுவான வகைகள்
இரண்டு முக்கிய வகைகள் உள்ளன: முதன்மை மற்றும் இரண்டாம் நிலை தலைவலி.
முதன்மை தலைவலி
முதன்மை தலைவலி என்பது தலைவலியே முக்கிய பிரச்சனையாக இருக்கும் போது அது அடிப்படை நோய்கள் அல்லது நிலைமைகளின் அறிகுறி அல்ல. இவற்றில் அடங்கும்:
தலைவலி வலி மூளை, இரத்த நாளங்கள் மற்றும் நரம்புகளில் தொடர்பு கொள்ளும் சமிக்ஞைகளால் வருகிறது. ஒரு பொறிமுறையானது தசைகள் மற்றும் இரத்த நாளங்களை பாதிக்கும் குறிப்பிட்ட நரம்புகளை செயல்படுத்துகிறது, வலி சமிக்ஞைகளை மூளைக்கு அனுப்புகிறது. பின்வருவனவற்றில் ஏதேனும் ஏற்பட்டால், மருத்துவர், தலைவலி நிபுணர் அல்லது உடலியக்க நிபுணரைத் தொடர்பு கொள்ள பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
வாரத்திற்கு மூன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட தலைவலி.
தலைவலி மோசமடைகிறது அல்லது மறைந்துவிடாது.
ஒவ்வொரு நாளும் அல்லது கிட்டத்தட்ட ஒவ்வொரு நாளும் வலி நிவாரணி எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும்.
அறிகுறிகளைப் போக்க ஒரு வாரத்திற்கு 2-3 டோஸ்களுக்கு மேல் மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும்.
கடுமையான செயல்பாடு, கடின உழைப்பு/உழைப்பு, வளைத்தல், இருமல் போன்றவற்றால் ஏற்படும் தலைவலி.
பகல்/இரவு எந்த நேரத்தில் தலைவலி பொதுவாக ஏற்படுகிறது?
தலைவலி எவ்வளவு காலம் நீடிக்கும்?
வலி எங்கே அமைந்துள்ளது?
வலியின் வகை - துடித்தல், வருவது மற்றும் போவது, மந்தமான வலி, ஒருதலைப்பட்சம் போன்றவை.
தலைவலி திடீரென முன்னறிவிப்பின்றி வருமா அல்லது மெதுவாக முன்னேறுமா?
பலவீனம், குமட்டல், ஒளி அல்லது சத்தத்திற்கு உணர்திறன், பசியின்மை, அணுகுமுறை அல்லது நடத்தை மாற்றங்கள் போன்ற பிற அறிகுறிகள் உள்ளதா?
சிரோபிராக்டிக்
ஒரு சிரோபிராக்டர் மதிப்பிடுவார், கண்டறிவார், காரணத்தைத் தீர்மானிக்க உடல் பரிசோதனை செய்வார் மற்றும் வலியைக் குறைப்பதற்கும் தலைவலியை நிர்வகிப்பதற்கும் தடுப்பதற்கும் ஒரு தனிப்பயனாக்கப்பட்ட சிகிச்சை திட்டத்தை உருவாக்குவார். சிகிச்சை அணுகுமுறைகளில் பின்வருவன அடங்கும்:
உடலியக்க கையாளுதல் சிகிச்சையின் கலவை.
பதற்றத்தை வெளியிட தூண்டுதல் புள்ளிகளை செயல்படுத்தவும் மற்றும் உகந்த நரம்பு மற்றும் இரத்த ஓட்டத்தை அனுமதிக்கவும்.
செயலில் மற்றும் செயலற்ற பயிற்சிகள்.
மசாஜ்.
சுகாதார பயிற்சி.
உடல் கலவை
நீர்
உடலின் பெரும்பாலான பகுதிகள் தண்ணீரால் ஆனது, இது தனிப்பட்ட செயல்பாட்டுத் தேவைகளின் அடிப்படையில் நீர் மாறும் உடல் அமைப்பின் சதவீதத்துடன் உள்ளது. நீரின் முக்கிய செயல்பாடுகள் பின்வருமாறு:
உடலில் உள்ள ஒவ்வொரு செல்லையும் கட்டமைக்க/சரிசெய்ய உதவுங்கள்.
வியர்வை மற்றும் சுவாசத்தின் மூலம் உடல் வெப்பநிலையை ஒழுங்குபடுத்துதல்.
கார்போஹைட்ரேட்டுகள் மற்றும் புரதங்களிலிருந்து ஆற்றல் இரத்தத்தின் மூலம் தண்ணீரால் கொண்டு செல்லப்படுகிறது.
சிறுநீர் கழிப்பதன் மூலம் வளர்சிதை மாற்றக் கழிவுகளை அகற்ற உதவுகிறது.
மூளை மற்றும் முள்ளந்தண்டு வடத்தை பாதுகாக்க அதிர்ச்சி உறிஞ்சியாக செயல்படுகிறது.
மூட்டுகளை உயவூட்டுவதற்கு உமிழ்நீர் / திரவங்களை உருவாக்குகிறது.
உடலில் உள்ள நீரின் அளவு பல்வேறு காரணிகளைப் பொறுத்தது:
மிகவும் பொதுவான நீர் மெலிந்த உடல் நிறை இருந்து வருகிறது. இதில் இரத்தம், உறுப்புகள் மற்றும் தசை ஆகியவை அடங்கும். உடலின் முக்கிய உறுப்புகளின் நீர் உள்ளடக்கம்:
நுரையீரல் - 83%
தசைகள் மற்றும் சிறுநீரகங்கள் - 79%
மூளை மற்றும் இதயம் - 73%
தோல் - 64%
எலும்புகள் - 31%
குறிப்புகள்
பிரையன்ஸ், ரோலண்ட் மற்றும் பலர். "தலைவலி உள்ள பெரியவர்களின் உடலியக்க சிகிச்சைக்கான ஆதார அடிப்படையிலான வழிகாட்டுதல்கள்." ஜர்னல் ஆஃப் மேனிபுலேடிவ் மற்றும் பிசியோலாஜிக்கல் தெரபியூட்டிக்ஸ் தொகுதி. 34,5 (2011): 274-89. doi:10.1016/j.jmpt.2011.04.008
தியாகி, அலோக். "புதிய தினசரி தொடர்ச்சியான தலைவலி." இந்திய நரம்பியல் அகாடமியின் அன்னல்ஸ் தொகுதி. 15,சப்பிள் 1 (2012): S62-5. doi:10.4103/0972-2327.100011
IFM இன் ஃபைண்ட் எ பிராக்டிஷனர் கருவி என்பது செயல்பாட்டு மருத்துவத்தில் மிகப்பெரிய பரிந்துரை வலையமைப்பாகும், இது நோயாளிகளுக்கு உலகில் எங்கிருந்தும் செயல்பாட்டு மருத்துவப் பயிற்சியாளர்களைக் கண்டறிய உதவுவதற்காக உருவாக்கப்பட்டது. IFM சான்றளிக்கப்பட்ட பயிற்சியாளர்கள் தேடல் முடிவுகளில் முதலில் பட்டியலிடப்பட்டுள்ளனர், அவர்கள் செயல்பாட்டு மருத்துவத்தில் விரிவான கல்வியைப் பெற்றுள்ளனர்
