Name: El Paso Back Clinic | Spine Specialists - El Paso, TX
Price range: $$

தோல் ஆரோக்கியம்

பேக் கிளினிக் ஸ்கின் ஹெல்த் ஃபங்க்ஸ்னல் மெடிசின் டீம். ஒரு தனிநபரின் தோல் அவர்களின் வாழ்க்கையைப் பற்றிய கதைகளை வெளிப்படுத்தலாம், கர்ப்பத்தின் பளபளப்பு முதல் சூரிய ஒளியில் இருந்து வெளிப்படும் புள்ளிகள் வரை. சூரியனின் கதிர்களில் இருந்து தங்கள் சருமத்தைப் பாதுகாப்பது பற்றி மக்கள் கேள்விப்பட்டிருக்கிறார்கள், ஆனால் பல எளிய ஆரோக்கிய நகர்வுகள் ஒருவரின் சருமத்தை சிறந்த வடிவத்தில் வைத்திருக்க முடியும். ஏனென்றால், தோல் வெளிப்புற சூழலுக்கும் உட்புற திசுக்களுக்கும் இடையில் ஒரு உடல் மற்றும் இரசாயன தடையை வழங்குகிறது.

நோய்க்கிருமிகள், இரசாயனங்கள் மற்றும் சுற்றுச்சூழல் வெளிப்பாடுகளிலிருந்து அடிப்படை திசுக்களைப் பாதுகாக்க இந்தத் தடை செயல்படுகிறது. கட்டமைப்பு ரீதியாக, தோல் இரண்டு முக்கிய அடுக்குகளைக் கொண்டுள்ளது, மேல்தோல் மற்றும் தோல். மேல்தோல், அல்லது மேல் அடுக்கு, தோலின் தடை செயல்பாடுகளுக்கு பொறுப்பாகும். டெர்மிஸ் என்பது மேல்தோலுக்கு அடியில் உள்ள கட்டமைப்பு மற்றும் ஊட்டச்சத்து ஆதரவு ஆகும். ஒவ்வொரு அடுக்குக்கும் அதன் தனித்துவமான அமைப்பு மற்றும் செயல்பாடு உள்ளது, மேலும் ஒவ்வொன்றும் அதன் சொந்த தேவைகள் உள்ளன. ஆரோக்கியமான சருமத்திற்கான பல்வேறு சவால்கள் பின்வருமாறு:

புகைப்பட சேதம் அல்லது புற ஊதா (UV) ஒளியின் வெளிப்பாடு. சூரிய ஒளி மிகவும் பொதுவான வடிவம்.
உலர்ந்த சருமம்
சுருக்கங்கள்
காயங்களை குணப்படுத்துதல்
வயதான

ஆரோக்கியமான சருமத்தை பராமரிப்பதில் ஊட்டச்சத்து நிலை முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. மேற்பூச்சு பயன்பாடுகள் மூலம் தோல் ஊட்டச்சத்து நேரடியாக மேம்படுத்தப்படலாம். நுண்ணூட்டச்சத்துக்களின் மேற்பூச்சு பயன்பாடு உணவு உட்கொள்ளலை நிறைவுசெய்யும், இது உடலின் வலுவான, ஆரோக்கியமான பாதுகாப்புத் தடைக்கு வழிவகுக்கும்.

சூரியனில் இருந்து உங்களைப் பாதுகாக்கும் சிறந்த 9 உணவுகள் எல் பாசோ, TX.

by டாக்டர் அலெக்ஸ் ஜிமினெஸ் | ஊட்டச்சத்து, தோல் ஆரோக்கியம்

கோடையில் மிக முக்கியமான விஷயம் உணவு. கிரில்லில் உள்ள ஹாட்டாக்ஸ் மற்றும் பர்கர்கள் மற்றும் அறுவடைக்கு பழுத்த பருவகால பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள். கோடை வெயிலை நாம் எவ்வளவு விரும்புகிறோமோ, அது இன்னும் ஆபத்தானது மற்றும் நம் சருமத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும். நாங்கள் இன்னும் சன் க்ரீம் அணிகிறோம், தொப்பிகளை அணிவோம், சூரிய ஒளியில் இருந்து பாதுகாக்கும் ஆடைகளை அணிவோம், ஆனால், அது உங்களுக்குத் தெரியுமா? சில உணவுகள் சூரிய ஒளியில் இருந்து உங்கள் சருமத்தை குணப்படுத்த உதவும் மற்றும் முடிந்தால் பச்சையாக சாப்பிடலாம்.

முந்தைய கட்டுரையில், உங்கள் சருமத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும் சூரியக் கதிர்களில் இருந்து பாதுகாக்க வேண்டிய 9 ஊட்டச்சத்துக்கள் பற்றி பேசினோம். வெயிலில் இருந்து உங்களைப் பாதுகாக்கும் மற்றும் கோடை காலத்திற்கு ஏற்ற சிறந்த 9 உணவுகள் இங்கே.

கொய்யா:

வைட்டமின் சி பற்றி நாம் நினைக்கும் போது, ஆரஞ்சு, எலுமிச்சை, எலுமிச்சை மற்றும் திராட்சைப்பழம் போன்ற எந்த சிட்ரஸ் பழத்தையும் நம் மனதில் நினைத்துப் பார்க்கிறோம். ஆனால் கொய்யாவில் வைட்டமின் சி உள்ளது என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? உண்மையில், கொய்யாவில் எந்த சிட்ரஸ் பழத்தையும் விட 5 மடங்கு வைட்டமின் சி உள்ளது.

கொய்யாவில் சுமார் 228.3 மி.கி வைட்டமின் சி உள்ளது மற்றும் ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களைத் தாக்கும் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் மற்றும் உங்கள் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை அதிகரிக்க உதவுகிறது. வைட்டமின் சி அறியப்படுகிறது போர் ஸ்கர்வி. மேலும் கொய்யா உதவும் உங்கள் தோல் மேம்படுத்த. பழங்களைச் சாப்பிடுவதன் மூலமோ அல்லது கொய்யா இலைகளைப் பயன்படுத்துவதன் மூலமோ, உங்கள் சருமம் பொலிவடையும் மற்றும் பழத்தில் உள்ள ஆக்ஸிஜனேற்றங்கள் உங்கள் சருமத்தை பளபளப்பாக வைத்திருக்கும், சுருக்கங்களை எதிர்த்துப் போராடும் மற்றும் முன்கூட்டிய வயதான அறிகுறிகளைக் குறைக்கும்.

இனிப்பு உருளைக்கிழங்கு:

உருளைக்கிழங்கை விரும்பாதவர் யார்? நாங்கள் அவற்றை பொரியலாக, சுட்ட, வதக்கி, பிசைந்து சாப்பிடுகிறோம் மற்றும் பைகளுக்கு நிரப்ப பயன்படுத்துகிறோம். இனிப்பு உருளைக்கிழங்கு விதிவிலக்கல்ல. இனிப்பு உருளைக்கிழங்குகள் ஆரஞ்சு, வெள்ளை மற்றும் ஊதா நிறத்தில் வருவதால், நீங்கள் அவற்றை எங்கிருந்து பெறுகிறீர்கள், எந்தப் பகுதியிலிருந்து பெறுகிறீர்கள் என்பதைப் பொறுத்து பல வேறுபாடுகள் உள்ளன.

நாம் நன்கு அறிந்த உருளைக்கிழங்கு ஆரஞ்சு நிறத்தைக் கொண்டுள்ளது கரோட்டினாய்டுகள்; இது நமக்கு அழகான ஆரஞ்சு நிறத்தைத் தருகிறது மற்றும் சூரிய ஒளியில் இருந்து நமது சருமத்தைப் பாதுகாக்கும் ஆக்ஸிஜனேற்றங்களைக் கொண்டுள்ளது. அது மட்டுமல்ல; இனிப்பு உருளைக்கிழங்கில் வைட்டமின் ஏ மிக அதிகமாக உள்ளது, அவை சமைக்கப்படும் போது மிகவும் நல்லது. உருளைக்கிழங்கு மிகவும் மாவுச்சத்து நிறைந்தது என்றும், தோலில் இருந்து வெப்பத்தை வெளியேற்றுவதன் மூலம் சூரிய ஒளியைத் தணிக்கப் பயன்படுத்தலாம் என்றும் சிலர் கூறுகிறார்கள்.

ஸ்ட்ராபெர்ரி மற்றும் அவுரிநெல்லிகள்:

இந்த இரண்டு பெர்ரிகளும் தனித்தனியாக சிறந்தவை, ஆனால் ஒன்றாக, அவை சூரியனை எதிர்த்துப் போராட நம் உடல்களுக்கு உதவும் மாறும் இரட்டையர். அவுரிநெல்லிகள் நிறைந்துள்ளன ஆக்ஸிஜனேற்ற அவை நமது அமைப்புகளில் உள்ள ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களை எதிர்த்துப் போராடுவதால், புற்றுநோய் வருவதற்கான வாய்ப்புகளைக் குறைக்கலாம்.

ஸ்ட்ராபெர்ரிகள் "இயற்கையின் இயற்கையான சன் பிளாக்" என்று அழைக்கப்படுவதால் மிகவும் சிறந்தவை. அவற்றில் 108% வைட்டமின் சி மற்றும் எலாஜிக் அமிலம் உள்ளது, இது ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களை சுத்தப்படுத்துகிறது மற்றும் சூரியனால் சேதமடைந்த நிறமியைக் குறைக்கிறது. விவசாய உணவு வேதியியல் இதழ் ஸ்ட்ராபெர்ரிகளில் அந்தோசயினின்கள் உள்ளன, இது நமது செல்களைப் பாதுகாக்க பழங்களுக்கு அதன் அழகான சிவப்பு நிறத்தை அளிக்கிறது.

பச்சை தேயிலை தேநீர்:

பசுமையை விரும்பாதவர் தேநீர்? இதில் மட்டும் இல்லை எல் theanine, ஆனால் இது அற்புதமான மற்றும் நம் உடலைப் பாதுகாக்கும் பல அதிர்ச்சியூட்டும் ஆரோக்கிய நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது. கடுமையான சூரியக் கதிர்களில் இருந்து உங்கள் சருமத்தை ஆற்றவும் ஹைட்ரேட் செய்யவும் கிரீன் டீயை உட்கொள்ளலாம் அல்லது மேற்பூச்சு கிரீம்களாகப் பயன்படுத்தலாம். கிரீன் டீ என்பது நிரம்பியது வைட்டமின்கள் B2 மற்றும் E, அத்துடன் EGCG (Epigallocatechin Gallate) உட்பட அதிக அளவு பாலிபினால்.

இந்த பாலிஃபீனால்கள் நமது அழற்சி அமைப்பு நமது உடலில் கடுமையான எதிலும் இருந்து நமது டிஎன்ஏவை சரிசெய்ய உதவுகிறது. கூடுதலாக, பச்சை தேயிலை பல்வேறு வகையான புற்றுநோய்களின் அபாயத்தைக் குறைக்கிறது.

ஓட்ஸ்:

ஓட்ஸ் நாம் அனைவரும் காலை உணவாக உண்ணும் உணவுகளில் ஒன்று. இருப்பினும், அது உங்களுக்குத் தெரியுமா? ஓட்மீல் பயன்படுத்தலாம் வெயிலில் காயம்பட்ட சருமத்தை அகற்றவும், வெயிலில் காயம் ஏற்படுவதைத் தணிக்கவும்? அது மட்டுமின்றி ஓட்ஸ் நன்றாக அரைக்கப்படும் போது அது அறியப்படுகிறது கூழ் ஓட்ஸ்.

உங்கள் உள்ளூர் கடைகளில் உடல்நலம்/மருத்துவப் பிரிவில் இந்த வகை ஓட்மீலை நீங்கள் பார்த்திருக்கலாம், மேலும் இது 'அவீனோ' என்று அழைக்கப்படலாம். அரிக்கும் தோலழற்சி. அரிக்கும் தோலழற்சி உள்ள எவருக்கும் சூரியக் கதிர்கள் அதிகமாக வெளிப்படும் போது அல்லது கோடையின் வெப்பம் காரணமாக அரிப்பு அதிகமாக இருக்கும்.

கூழ் ஓட்மீல் மூலம், அரிக்கும் தோலழற்சியின் அறிகுறிகளைப் போக்க இது தண்ணீருடன் தடவி, அரிக்கும் தோலழற்சியின் மூலத்தை மெதுவாகத் தட்டுவதன் மூலம், வீக்கமடைந்த சருமத்தைக் குறைக்க உதவுகிறது, இதனால் அது அமைதியடைகிறது.

வெள்ளரி:

நாம் நினைக்கும் எதற்கும் வெள்ளரிகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. ஸ்பாவில், எங்கள் சாலட்களில் அல்லது அற்புதமான சிற்றுண்டியாக. இந்த பச்சை காய்கறியில் வைட்டமின்கள் சி மற்றும் கே, காஃபிக் அமிலம் மற்றும் பொட்டாசியம் ஆகியவை நிரம்பியுள்ளன. அது மட்டுமின்றி வெள்ளரிகள் 96% தண்ணீரால் ஆனது, இது மிகவும் புத்துணர்ச்சி மற்றும் சருமத்திற்கு சிறந்தது. நாம் வியர்வை மற்றும் வெள்ளரிகள் உண்மையில் நமது உடலில் தண்ணீர் இழப்பதால் நீர் உட்கொள்வது மற்றும் நாம் சூரிய ஒளியில் இருக்கும்போது நம் உடலை குளிர்விக்க உதவுகிறது.

தக்காளி:

ஸ்ட்ராபெர்ரிகளைப் போலவே, தக்காளியிலும் லைகோபீன் உள்ளது, இது தக்காளிக்கு அழகான சிவப்பு நிறத்தை அளிக்கிறது மற்றும் வைட்டமின்கள் C. K1 மற்றும் B9 மற்றும் பொட்டாசியம் ஆகியவற்றைக் கொண்டுள்ளது. தக்காளியை பச்சையாக சாப்பிடலாம் மற்றும் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் நிறைந்துள்ளன, அவை நம் உடலின் pH சமநிலையை சமநிலைப்படுத்த உதவும். அத்துடன், சூரிய ஒளியில் இருந்து நமது சருமத்தை பாதுகாக்கிறது.

தர்பூசணி:

ஓ, தர்பூசணி நீங்கள் மட்டும் அல்ல, 4 பேர் அதிகம் உட்கொள்ளும் பழம்^th ஜூலை மாதம் ஆனால் நீங்கள் சாப்பிட வேண்டிய சிறந்த கோடை பழங்களில் ஒன்றாகும். தர்பூசணியில் வைட்டமின்கள் ஏ, பி6 மற்றும் சி மட்டும் இல்லை; ஆனால் அவையும் அடங்கியுள்ளன லைகோபீன் தக்காளி போன்றது. இது சூரிய ஒளியில் இருந்து நம் சருமத்தை ஒளிப்பதிவு செய்வதிலிருந்து உதவுகிறது, ஆனால் இது முதல் 30 நீரேற்ற உணவுகளில் உள்ளது, நமது சருமத்திற்கு சிறந்த நீரேற்றம் பண்புகளுக்காக 92% தண்ணீர் கொண்ட வெள்ளரிகளுக்கு அடுத்ததாக உள்ளது.

கேரட்:

கேரட் நம் கண்களுக்கு மட்டுமல்ல கேரட் என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? நெரிசலான பேக் பீட்டா கரோட்டின் உடன், நாம் சாப்பிடும் போது வைட்டமின் ஏ ஆக மாறுகிறது. மேலும் சூரிய ஒளியில் கேரட்டுக்கு வைட்டமின் சி கொடுக்கப்பட்டு நமது சருமத்தை பாதுகாக்க உதவுகிறது. கேரட்டில் கரோட்டினாய்டுகளின் அற்புதமான ஆதாரம் உள்ளது புகைப்பட பாதுகாப்பு நமது தோல் ஆரோக்கியத்திற்கு.

இங்குள்ள கிளினிக்கில், உணவு நம் உடலுக்கு அளிக்கும் ஊட்டச்சத்துக்கள் குறித்து நோயாளிகளுக்கு தெரிவிக்க முயற்சி செய்கிறோம். அத்துடன், எங்கள் நோயாளிகளை முழு, சத்தான விருப்பங்கள் மூலம் நன்றாக உணரவைக்கிறது. அது மூலம் இருந்தாலும் சரி மாற்றங்களை அல்லது ஆரோக்கியமான வாழ்க்கைக்கான பல்வேறு உணவு விருப்பங்களுக்கு அவர்களை வழிநடத்துகிறது, இந்த முதல் 9 உணவுகள் உங்கள் சருமத்தை சூரிய ஒளியில் இருந்து பாதுகாக்க உதவுவது மட்டுமல்லாமல், அவை மிகவும் சுவையாகவும் இருக்கும். எனவே கோடை மாதங்களை அனுபவித்து மகிழுங்கள், ஆனால் உங்கள் ஒளிச்சேர்க்கை உணவை சாப்பிட மறக்காதீர்கள்.

என்சிபிஐ வளங்கள்

ஆரோக்கியமான உணவுமுறையே நல்ல ஆரோக்கியத்திற்கு அடிப்படை.நீங்கள் ஒரு உணவை கடைபிடிக்க வேண்டும்அதில் மெலிந்த இறைச்சிகள், புதிய பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள் மற்றும் முழு தானியங்கள் அடங்கும். உங்கள் பகுதியில் உள்ள புதிய, பருவகால உணவுகளைத் தேர்ந்தெடுப்பதே முக்கியமானது. அவற்றின் பருவத்தில் வளர்க்கப்படும் உணவுகளில் சில வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் உள்ளன, அவை பழுத்த மற்றும் தயாராக இருக்கும் ஆண்டின் காலத்திற்கு உடலுக்குத் தேவை.

cite

கொய்யாவின் 14 சக்திவாய்ந்த ஆரோக்கிய நன்மைகள்: www.organicfacts.net/health-benefits/fruit/health-benefits-of-guava.html

ஆசிரியர்களின் பார்வை: மனிதர்களில் வைட்டமின் சி இன் உகந்த உட்கொள்ளல் என்ன?: www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/10408398.2011.649149scroll=top&needAccess=true&journalCode=bfsn20&

ப்ளூபெர்ரிகளின் 10 நிரூபிக்கப்பட்ட ஆரோக்கிய நன்மைகள்: www.healthline.com/nutrition/10-proven-benefits-of-blueberries

ஸ்ட்ராபெரி சாறு UVA கதிர்களுக்கு எதிராக பாதுகாக்கிறது: www.eurekalert.org/pub_releases/2012-08/f-sf-sep080312.php

எல்-தியானைன் மூலம் மத்திய நரம்பு மண்டலத்தை ஆற்றவும்: blog.bioticsresearch.com/soothe-the-central-nervous-system-with-l-theanine

கிரீன் டீயின் 10 நிரூபிக்கப்பட்ட நன்மைகள்: www.healthline.com/nutrition/top-10-evidence-based-health-benefits-of-green-tea

கூழ் ஓட்மீலின் (அவெனா சாடிவா) அழற்சி எதிர்ப்பு நடவடிக்கைகள் உலர்ந்த, எரிச்சலூட்டும் தோலுடன் தொடர்புடைய அரிப்பு சிகிச்சையில் ஓட்ஸின் செயல்திறனுக்கு பங்களிக்கின்றன: www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25607907

மொத்த நீர் உட்கொள்ளலுக்கு உணவு மற்றும் திரவங்களிலிருந்து நீரின் பங்களிப்பு: பிரெஞ்சு மற்றும் இங்கிலாந்து மக்கள்தொகை கணக்கெடுப்புகளின் பகுப்பாய்வு: www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5084017/

வளர்சிதை மாற்ற மாற்றங்கள் மூலம் UV-தூண்டப்பட்ட கெரடினோசைட் கார்சினோமாவின் வளர்ச்சிக்கு எதிராக தக்காளி பாதுகாக்கிறது: www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5506060/

தர்பூசணி லைகோபீன் மற்றும் அதனுடன் தொடர்புடைய சுகாதார உரிமைகோரல்கள்: www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4464475/

உணவு கரோட்டினாய்டுகளின் ஒளிப் பாதுகாப்பு: கருத்து, வழிமுறைகள், சான்றுகள் மற்றும் எதிர்கால வளர்ச்சி: www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21953695

ஆரோக்கியமான தோலுக்கு 9 அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்துக்கள் El Paso, TX.

by டாக்டர் அலெக்ஸ் ஜிமினெஸ் | தோல் ஆரோக்கியம், சப்ளிமெண்ட்ஸ்

உலகில் உள்ள அனைவரும் ஆரோக்கியமான சருமத்தை விரும்புகிறார்கள். லோஷன்கள் மற்றும் வைட்டமின் சப்ளிமெண்ட்ஸ் மூலம் தொலைக்காட்சியில் விளம்பரம் செய்வதைப் பார்க்கிறோம். நாம் உடற்பயிற்சி செய்து, உணவுப் பழக்கத்தை மாற்றும்போது, நாம் உட்கொள்ளும் உணவுகளால் நமது சருமம் உறுதியாவதைக் காண்கிறோம். இருப்பினும், நாம் இருக்கும் போதெல்லாம் வலியுறுத்தினார், கவலை, நொறுக்குத் தீனிகளை உட்கொள்வது அல்லது அதிக நேரம் வெயிலில் இருப்பது; நமது தோல் நம் உடலில் பெரும் பாதிப்பை ஏற்படுத்துகிறது. நமது தோல் மிகப்பெரிய உறுப்பு அது நமது எலும்புக்கூட்டை முழுவதுமாக உள்ளடக்கியது. நமது சருமத்தை கடுமையான சூழல்களுக்கு வெளிப்படுத்தும் போது அல்லது பிறக்கும் போது ஏற்படும் தோல் வியாதிகள் இருந்தால், நமது சருமத்திற்கு தேவையான சில ஊட்டச்சத்துக்கள் குறைகிறது.

குளுதாதயோன்:

குளுதாதயோன் என அறியப்படுகிறது சருமத்தை ஒளிரச் செய்யும் அற்புத மருந்து. சில இருண்ட நிறமுள்ள நபர்களுக்கு, இது அவர்களின் இயற்கையான மெலனின் அளவைக் குறைக்கும். இந்த களங்கம் ஊடக தாக்கங்களால் பிரபலப்படுத்தப்பட்டது, அதனால் மக்கள் பீங்கான் தோலைக் கொண்டிருக்கலாம். இருப்பினும், குளுதாதயோன் உண்மையில் மூன்று அமினோ அமிலங்களால் ஆனது:

குளூட்டமைனில்
கிளைசின்
சிஸ்டைன்

11860 விஸ்டா டெல் சோல், ஸ்டீ. 128 9 ஆரோக்கியமான சருமத்திற்கான அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்துக்கள் எல் பாசோ, TX.

மெலனின்

இந்த சக்திவாய்ந்த ஆக்ஸிஜனேற்ற நமது நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தில் உள்ள ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களை எதிர்த்துப் போராடுகிறது மற்றும் வைட்டமின் ஈ மற்றும் சி உடன் இணக்கமாக உள்ளது. நீங்கள் வயதாகும்போது உங்கள் உடல் குளுதாதயோன் சத்துக்களை வைத்திருப்பதை உறுதி செய்வதற்கான இயற்கையான வழிக்கு, குளுதாதயோனால் செறிவூட்டப்பட்ட சில காய்கறிகள் இங்கே:

பூண்டு
வெங்காயம்
வெண்ணெய்
முட்டைக்கோஸ்
okra
கீரை
காலே
காலிஃபிளவர்

ஒமேகா 3:

ஒமேகா -3 கள் ஆரோக்கியமான சருமத்திற்கு அறியப்பட்ட மிகவும் பொதுவான சப்ளிமெண்ட்ஸ் ஆகும். இந்த சப்ளிமெண்ட் உடலை ஆரோக்கியமாக வைத்திருப்பதுடன் வீக்கத்தைத் தடுக்கிறது. ஒமேகா-3கள் பெரும்பாலும் இதில் உள்ளன:

மீன்
காய்கறிகள்
அக்ரூட் பருப்புகள்
வெண்ணெய்
முட்டை
கீரை

ஆனால், உங்களுக்கு கடல் உணவு ஒவ்வாமை அல்லது முட்டை ஒவ்வாமை இருந்தால் ஒமேகா-3 சப்ளிமெண்ட்ஸ் எடுத்துக்கொள்வதில் சில வரம்புகள் உள்ளன. இந்த வகையான உணவு ஒவ்வாமை உள்ளவர்கள், ஒமேகா-3 சப்ளிமெண்ட்களை மாத்திரை வடிவில் குறைந்த அளவுகளில் எடுத்துக்கொள்வது அல்லது ஒமேகா-3 செறிவூட்டப்பட்ட உணவைச் சாப்பிடுவது பற்றி தங்கள் மருத்துவரிடம் பேசலாம்.

ஒமேகா-3 குறைபாடு உள்ள மற்ற நோயாளிகள் அறியப்பட்டுள்ளனர் தடிப்பு, இதனால் ஒமேகா-3 உட்செலுத்தப்பட்ட மேற்பூச்சு லோஷனைப் பயன்படுத்துவது வீக்கத்தை அமைதிப்படுத்துவதாக அறியப்படுகிறது.

வைட்டமின் E:

வைட்டமின் ஈ ஒன்று பழமையான மற்றும் மிகவும் நம்பகமான கூடுதல் இது தோல் மருத்துவத்தில் 50 ஆண்டுகள் மற்றும் அதற்கு மேல் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இந்த சப்ளிமெண்ட் வைட்டமின் சி உடன் இணைந்து செயல்படுகிறது சூரியனுக்கு எதிரான போர்; நமது சருமத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும்.

சில உணவுக் குழுக்கள் வைட்டமின் ஈ மற்றும் வைட்டமின் சி ஆகியவை உங்கள் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்திற்கான சிறந்த ஆதாரங்கள்.

குளுக்கோசமைனில்:

இந்த சப்ளிமெண்ட் காண்ட்ராய்டின் உடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது தோலின் நீரேற்றத்தை மேம்படுத்துவதோடு, சுருக்கங்களை குறைக்கவும் மற்றும் நமது தோலில் உள்ள காயங்களை ஆற்றும்.

பயோட்டின்:

பயோட்டின் என்பது உங்கள் நகங்கள், முடி மற்றும் தோலைக் குறிவைக்கும் மூன்றுக்கு ஒன்றுக்கான கூடுதல் ஆகும். இந்த சப்ளிமெண்ட் உங்கள் உள்ளூர் கடைகளில் வைட்டமின் மாத்திரைகளில் காணப்படுகிறது மற்றும் தோல் மருத்துவர்களால் மிகவும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இருப்பினும், சிலருக்கு பயோட்டின் மற்றும் துத்தநாகக் குறைபாடு உள்ளது, அவை தோல் அசாதாரணங்களுடன் இணைக்கப்படலாம், இதனால், பயோட்டின் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது நமது தோல் ஆரோக்கியத்தில்.

நீங்கள் வைட்டமின் மாத்திரையை எடுத்துக் கொள்ளலாம் அல்லது சில உணவுக் குழுக்களை இணைத்தல் முட்டை, கொட்டைகள், முழு தானியங்கள், சில பால் பொருட்கள், மற்றும் சில காய்கறிகள் உங்கள் உணவில் உள்ளதால், உங்கள் சருமத்தை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க நன்மை பயக்கும் ஊட்டச்சத்துக்கள் கிடைக்கும்.

நியாஸின்:

வைட்டமின் பி 3 என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, தோல் ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்கிறது. இந்த சத்து உள்ளது பல பயனுள்ள விளைவுகள் தோல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த. இது நாம் உட்கொள்ளும் மிக முக்கியமான ஊட்டச்சத்துக்களில் ஒன்றாகும், ஏனெனில் நம் உடலால் அதை சொந்தமாக உற்பத்தி செய்ய முடியாது. சில உணவுக் குழுக்கள் இறைச்சித் துறையிலும் சைவத் துறையிலும் உள்ளன:

காளான்
உருளைக்கிழங்குகள்
காய்கறிகள்
முழு தானியங்கள்
மாமிசம்
மீன்
முட்டை
பால்

வைட்டமின் A:

வைட்டமின் ஏ பீட்டா கரோட்டின் உள்ளதால் ஊட்டச்சத்துக்களால் நிரப்பப்படுகிறது, இதனால் பெரும்பாலும் பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளில் இந்த சப்ளிமெண்ட் உள்ளது. தோல் குறைபாடுகள் மற்றும் கண் ஆரோக்கியத்தை சரிசெய்வதற்கு இந்த துணை ஒரு முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. வைட்டமின் ஏ-யை அதிகரிக்கும் சில உணவுகள் உள்ளன:

கேரட்
ப்ரோக்கோலி
பரங்கி
ஸ்குவாஷ்

வைட்டமின் சி:

வைட்டமின் சி தோல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதில் மிக உயர்ந்த அடுக்குகளில் ஒன்றாகும், மேலும் பல நன்மை பயக்கும் காரணிகளைக் கொண்டுள்ளது நோய் எதிர்ப்பு அமைப்பு. சில நோயாளிகள் தங்கள் அமைப்பில் போதுமான வைட்டமின் சி இல்லாதபோது ஸ்கர்வியை உருவாக்குகிறார்கள். இது பெரும்பாலும் சிட்ரஸ் பழங்களில் காணப்படுகிறது, இது உங்கள் கணினியில் வைட்டமின்களை உட்கொள்வதற்கான சிறந்த வழிகளில் ஒன்றாகும்.

ஆனால், நீங்கள் வைட்டமின் சி எடுத்துக் கொள்ளும்போது ஒரு பிடிப்பு உள்ளது. வைட்டமின் சி வெளிச்சத்திற்கு வெளிப்படும் போது, ஆக்ஸிஜனேற்றம் மற்றும் நிலையற்றதாக மாறும். எனவே நீங்கள் சப்ளிமெண்ட் எடுத்துக்கொண்டால், அது ஒரு இருண்ட இடத்தில் சேமிக்கப்பட வேண்டும் PH 3.5 ஆக இருக்க வேண்டும்.

துத்தநாக:

துத்தநாகம் அதற்கு துணைபுரியும் ஒன்றாகும் ஆரோக்கியமான சருமத்தை ஆதரிக்கவும். இந்த நுண்ணூட்டச்சத்து நமது சருமத்தை சூரிய ஒளியில் இருந்து பாதுகாக்கும் மற்றும் நமது அழற்சி அமைப்பை ஆதரிக்கிறது. விதைகள், இறைச்சி, மட்டி, பால் பொருட்கள் மற்றும் டார்க் சாக்லேட் ஆகியவை சூரிய ஒளியில் இருந்து பாதிப்பைத் தடுக்கவும், துத்தநாகச் சத்துக்களை அதிகரிக்கவும் உதவும் சில உணவுகள்.

நமது சருமத்திற்கு இந்த 9 சத்துக்கள் தேவைப்படும்போது, நமது உடல்கள் இன்னும் செயல்படுவதையும், நாம் நீண்ட ஆரோக்யமாக வாழ்வதையும் உறுதிசெய்ய தேவையான சப்ளிமெண்ட்ஸைப் பெறுவதற்கு நேரம் ஒதுக்கியதற்கு நன்றி தெரிவிக்கின்றனர். தோல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதற்கான பல வழிகளைப் பற்றி ஊடகங்கள் தொலைக்காட்சியில் ஒளிபரப்பியுள்ளன என்பது உண்மைதான், ஆனால் அது உண்மையில் நம் உடல் விரும்பும் சரியான உணவுகளை உண்பதில் தொடங்குகிறது. பதப்படுத்தப்பட்ட உணவை உண்ணும்போதும், செயற்கை சர்க்கரைகளை நம் உடலில் உட்கொள்ளும்போதும், நாம் மந்தமாக உணர்கிறோம், நம் தோல் நாம் கொடுக்காத ஊட்டச்சத்து குறைபாடு மற்றும் பல உடல்நலப் பிரச்சினைகளை எதிர்கொள்கிறது.

ஆம், நமது சருமத்திற்கு ஊட்டமளிப்பதற்கும், நமது சருமம் எதிர்கொள்ளும் வறட்சியை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கும் மேற்பூச்சு கிரீம்கள் மற்றும் லோஷன்களை எடுத்துக் கொள்ளலாம். ஆனால், நமது உணவு முறைகளை மாற்றிக் கொள்ளாத வரையில் அது நீண்ட காலம் நீடிக்கும். டயட் என்ற வார்த்தையைக் கேட்டதாலும், என்ன சாப்பிடலாம் என்று வரம்புக்குட்படுத்தப்பட்டதாலும் சிலர் வெறித்தனமாக இருக்கலாம். இருப்பினும், இது உடல்நலப் பிரச்சினையாக இருக்கும்போது, நாம் ஆரோக்கியமாக சாப்பிட வேண்டும் என்று நம் மருத்துவர்கள் கூறும்போது, நாங்கள் அதைச் செய்கிறோம். எனவே, சரியான உணவை உண்பது ஒரு வாழ்க்கை முறை தேர்வாகும், மேலும் இது நமது மிகப்பெரிய உறுப்பு மற்றும் நமது உடலின் மற்ற அமைப்புகளை கவனித்துக்கொள்வதை உறுதிசெய்ய இந்த 9 ஊட்டச்சத்துக்களுடன் தொடங்குகிறது. கெட்ட உணவைக் குறைத்து, நல்ல உணவில் கவனம் செலுத்தும்போது, நம் உடல் மிகவும் நன்றாக உணர்கிறது.

என்சிபிஐ வளங்கள்

ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை மற்றும் உங்கள் அடிப்படை உணவு குழுக்களை உண்ணுதல்; அது தாவர அடிப்படையிலானதாக இருந்தாலும் அல்லது சர்வவல்லமையாக இருந்தாலும் சரி, வருடத்தில் இரண்டு முறை உடற்பயிற்சி செய்ய வேண்டும். மோசமான ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை என்பது பதப்படுத்தப்பட்ட உணவை உண்பது மற்றும் உடற்பயிற்சி செய்யாதது, இது உடல் பருமன் மற்றும் இதயத் தடுப்புக்கு வழிவகுக்கிறது. நபர் மற்றும் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையைப் பராமரிக்க அவர்கள் விரும்பும் முயற்சிகளைப் பொறுத்து, முதலில் தங்கள் குடலை கவனித்துக்கொள்வதன் மூலம் நீண்ட ஆயுளை அடைய முடியும்.

cite

தோல்-மத்தியஸ்த நச்சுத்தன்மை குறைதல் ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தம் மற்றும் இன்சுலின் எதிர்ப்பிற்கு பங்களிக்கிறது: www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3415238/

சருமத்தை ஒளிரச் செய்வதற்கான குளுதாதயோன்: ஒரு கட்டுக்கதை அல்லது ஆதாரம் சார்ந்த சரிபார்ப்பு?: www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5808366/

தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் சிகிச்சையில் ஒமேகா -3 கொழுப்பு அமிலங்களை ஒரு சிகிச்சை நிரப்பியாகப் பயன்படுத்துவது பற்றிய ஆய்வு: www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3133503/

ஒருங்கிணைந்த அஸ்கார்பிக் அமிலம் (வைட்டமின் சி) மற்றும் டி-ஆல்ஃபா-டோகோபெரோல் (வைட்டமின் ஈ) ஆகியவற்றின் சூரிய ஒளிக்கு எதிரான பாதுகாப்பு விளைவு: www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9448204/

வைட்டமின் ஈ அதிகம் உள்ள 20 உணவுகள்: www.healthline.com/nutrition/foods-high-in-vitamin-e

குளுக்கோசமைன்: தோல் மற்றும் பிற நன்மைகள் கொண்ட ஒரு மூலப்பொருள்: www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17716251

பயோட்டின் குறைபாட்டின் தோல் வெளிப்பாடுகள்: www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1764357

உங்கள் உணவில் சேர்க்க பயோட்டின் நிறைந்த 9 உணவுகள்: www.medicalnewstoday.com/articles/320222.php

நிகோடினிக் அமிலம்/நியாசினமைடு மற்றும் தோல்: www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17147561

வைட்டமின் ஏ அதிகம் உள்ள 20 உணவுகள்: www.healthline.com/nutrition/foods-high-in-vitamin-a

மேற்பூச்சு எல்-அஸ்கார்பிக் அமிலம்: பெர்குடேனியஸ் உறிஞ்சுதல் ஆய்வுகள்: www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11207686

தோல் மருத்துவத்தில் துத்தநாகத்திற்கான புதுமையான பயன்பாடுகள்: www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20510767

சொரியாசிஸ்: வழக்கமான மற்றும் மாற்று சிகிச்சை

by டாக்டர் அலெக்ஸ் ஜிமினெஸ் | செயல்பாட்டு மருத்துவம், தோல் ஆரோக்கியம்

சொரியாசிஸ் சுருக்கம்

தடிப்புத் தோல் அழற்சி என்பது ஒரு பொதுவான T-செல்-மத்தியஸ்த நோயெதிர்ப்புக் கோளாறு ஆகும். இது உலகம் முழுவதும் நிகழ்கிறது, இருப்பினும் வெப்பமான, வெயில் காலநிலையில் இந்த நிகழ்வு குறைவாக உள்ளது. தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் முதன்மைக் காரணம் தெரியவில்லை. செயலில் உள்ள நோயின் போது, ஒரு அடிப்படை அழற்சி செயல்முறை அடிக்கடி ஈடுபடுகிறது. பல பாரம்பரிய சிகிச்சைகள் தடிப்புத் தோல் அழற்சியுடன் தொடர்புடைய அறிகுறிகளை அடக்குவதில் கவனம் செலுத்துகின்றன மற்றும் குறிப்பிடத்தக்க பக்க விளைவுகளைக் கொண்டுள்ளன. இந்த கட்டுரை தடிப்புத் தோல் அழற்சி சிகிச்சைக்கான பல இயற்கையான அணுகுமுறைகளை மதிப்பாய்வு செய்கிறது, அதே நேரத்தில் அதன் அடிப்படை காரணத்தைக் குறிப்பிடுகிறது. (ஆல்டர்ன் மெட் ரெவ் 2007;12(4):319-330)

அறிமுகம்

சமீபத்திய மரபணு மற்றும் நோயெதிர்ப்பு முன்னேற்றங்கள், ஒரு நாள்பட்ட, நோயெதிர்ப்பு-மத்தியஸ்த அழற்சிக் கோளாறாக தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் நோய்க்கிருமி உருவாக்கத்தைப் பற்றிய புரிதலை பெரிதும் அதிகரித்துள்ளது. தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் முதன்மை நோயெதிர்ப்பு குறைபாடு கெமோக்கின்கள் மற்றும் சைட்டோகைன்கள் வழியாக செல் சிக்னலிங் அதிகரிப்பதாகத் தோன்றுகிறது, அவை முறைப்படுத்தப்பட்ட மரபணு வெளிப்பாட்டின் மீது செயல்படுகின்றன மற்றும் கெரடினோசைட்டுகளின் உயர்-பெருக்கத்தை ஏற்படுத்துகின்றன. இந்த சிக்கலான நோயைப் பற்றிய புதிய புரிதல் இலக்கு உயிரியல் சிகிச்சையின் வளர்ச்சிக்கு ஊக்கமளித்துள்ளது. இந்த புரட்சிகர சிகிச்சைகள் சாத்தியமான ஆபத்து இல்லாமல் இல்லை. மாற்று இயற்கை சிகிச்சைகள் பற்றிய ஆய்வு, தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் நிர்வாகத்தில் பாதுகாப்பு மற்றும் செயல்திறனை அதிகரிப்பதற்கான சில விருப்பங்களை வழங்குகிறது. சொரியாசிஸ் மைக்கேல் ட்ராப், என்.டி மற்றும் கெரி மார்ஷல் எம்.எஸ்., என்.டி.

நோயியல்

தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் பரவலானது இனத்தைப் பொறுத்து பரவலாக மாறுபடும். காகசியர்களில் சொரியாசிஸ் பொதுவாக ஏற்படுகிறது, இந்த மக்கள்தொகையில் 60/வருடத்திற்கு 100,000 வழக்குகள் இருப்பதாக மதிப்பிடப்பட்டுள்ளது. பூர்வீக அமெரிக்கர்கள் மற்றும் சில ஆப்பிரிக்க-அமெரிக்க மக்களில் இது அரிதானது அல்லது இல்லாதது என்றாலும், அமெரிக்காவில் இதன் பாதிப்பு 2-4 சதவீதம் ஆகும். ஜப்பானில் பொதுவானது என்றாலும், சீனாவில் இது மிகவும் குறைவாகவே காணப்படுகிறது, மதிப்பிடப்பட்ட நிகழ்வு 0.3 சதவீதம். வடக்கு ஐரோப்பா மற்றும் ஸ்காண்டிநேவியாவின் பொது மக்களில் பாதிப்பு 1.5-3 சதவீதம் ஆகும். இந்த நிலையில் பெண்களும் ஆண்களும் சமமாக பாதிக்கப்படுகின்றனர். அட்சரேகையானது பரவலைப் பாதிக்கிறது என்ற அவதானிப்பு, நோய் மீது சூரிய ஒளியின் நன்மை விளைவைப் பற்றியது. 1 வயதிற்கு முன், ஆண்களை விட பெண்களில் ஆரம்ப வயது சற்று முன்னதாகவே தோன்றுகிறது. சொரியாசிஸ் நோயாளிகளில் மூன்றில் ஒரு பகுதியினருக்கு தன்னிச்சையான நிவாரணம் ஏற்படலாம் என்று நீளமான ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன.33

உடல்கூறு

சமீப காலம் வரை தடிப்புத் தோல் அழற்சியானது எபிடெர்மல் கெரடினோசைட்டுகளின் கோளாறு எனக் கருதப்பட்டது; இருப்பினும், இது இப்போது முதன்மையாக நோயெதிர்ப்பு-மத்தியஸ்தக் கோளாறாக அங்கீகரிக்கப்பட்டுள்ளது. தடிப்புத் தோல் அழற்சியில் இருக்கும் நோயெதிர்ப்புச் செயலிழப்பை சரியாகப் புரிந்து கொள்ள, தோலின் இயல்பான நோயெதிர்ப்பு மறுமொழியைப் புரிந்துகொள்வது அவசியம். ஆன்டிஜென் வழங்கும் செல்கள், சைட்டோகைன் சின்தசைசிங் கெரடினோசைட்டுகள், எபிடெர்மோட்ரோபிக் டி செல்கள், டெர்மல் கேபிலரி எண்டோடெலியல் செல்கள், வடிகால் முனைகள், மாஸ்ட் செல்கள், திசு மேக்ரோபேஜ்கள், கிரானுலோசைட்டுகள், ஃபைப்ரோ-லாஸ்டேஞ்சன் அல்லாத செல்கள் ஆகியவற்றைக் கொண்ட பயனுள்ள நோயெதிர்ப்பு கண்காணிப்பு அமைப்புடன் தோல் முதன்மையான லிம்பாய்டு உறுப்பு ஆகும். தோலில் நிணநீர் கணுக்கள் மற்றும் சுற்றும் டி லிம்போசைட்டுகள் உள்ளன. இந்த செல்கள் ஒன்றாக சைட்டோகைன் சுரப்பு மூலம் தொடர்பு கொள்கின்றன மற்றும் பாக்டீரியா, இரசாயனம், புற ஊதா (UV) ஒளி மற்றும் பிற எரிச்சலூட்டும் காரணிகளால் தூண்டுதல் மூலம் பதிலளிக்கின்றன. ஆன்டிஜென் விளக்கத்திற்கு பதிலளிக்கும் வகையில் வெளியிடப்படும் முதன்மை சைட்டோகைன் கட்டி நெக்ரோசிஸ் காரணி-ஆல்பா (TNF-?) ஆகும். பொதுவாக, தோலுக்கு ஏற்படும் அவமானம் நீடித்தால் தவிர இது ஒரு கட்டுப்படுத்தப்பட்ட செயல்முறையாகும், இதில் சமச்சீரற்ற சைட்டோகைன் உற்பத்தி தடிப்புத் தோல் அழற்சி போன்ற நோயியல் நிலைக்கு வழிவகுக்கிறது.

தடிப்புத் தோல் அழற்சி ஒரு தன்னுடல் தாக்கக் கோளாறா அல்லது டி-ஹெல்ப்பர் 1 (Th1) நோயெதிர்ப்புச் செயலிழப்பா என்ற விவாதம் தொடர்கிறது. T-செல் செயல்படுத்தல், TNF-?, மற்றும் டென்ட்ரிடிக் செல்கள் ஆகியவை உடல் காயம், அழற்சி, பாக்டீரியா, வைரஸ் அல்லது கார்டிகோஸ்டீராய்டு மருந்துகளை திரும்பப் பெறுதல் போன்ற தூண்டுதல் காரணிக்கு பதிலளிக்கும் வகையில் தூண்டப்படும் நோய்க்கிருமி காரணிகள். ஆரம்பத்தில், எபிடெர்மிஸில் உள்ள முதிர்ச்சியடையாத டென்ட்ரிடிக் செல்கள், இன்னும் அடையாளம் காணப்படாத ஆன்டிஜென் தூண்டுதலுக்கு பதிலளிக்கும் வகையில் நிணநீர் முனைகளிலிருந்து டி-செல்களைத் தூண்டுகின்றன. சொரியாசிஸில் உள்ள லிம்போசைடிக் ஊடுருவல் சிடி4 மற்றும் சிடி8 டி செல்கள் ஆகும். லுகோசைட் ஒட்டுதலை ஊக்குவிக்கும் ஒட்டுதல் மூலக்கூறுகள் சொரியாடிக் புண்களில் அதிகமாக வெளிப்படுத்தப்படுகின்றன. டி செல்கள் முதன்மை தூண்டுதல் மற்றும் செயல்படுத்தலைப் பெற்ற பிறகு, இன்டர்லூகின்-4 (IL-2) க்கான mRNA யின் தொகுப்பு நிகழ்கிறது, இதன் விளைவாக IL-2 ஏற்பிகளில் அடுத்தடுத்த அதிகரிப்பு ஏற்படுகிறது. தடிப்புத் தோல் அழற்சியானது Th2-ஆதிக்கம் செலுத்தும் நோயாகக் கருதப்படுகிறது, ஏனெனில் இது Th1 பாதையின் சைட்டோகைன்களின் அதிகரிப்பு - இன்டர்ஃபெரான் காமா (IFN-?), IL-1 மற்றும் இன்டர்லூகின் 2 (IL-12) - சொரியாடிக் பிளேக்குகளில் காணப்படுகிறது.

செயல்படுத்தப்பட்ட T செல்களிலிருந்து அதிகரித்த IL-2 மற்றும் லாங்கர்ஹான்ஸ் செல்களில் இருந்து IL-12 ஆனது, IFN-?, TNF-?, மற்றும் IL-2 போன்ற சைட்டோகைன்களின் படியெடுத்தலுக்கான குறியீடுகளை மரபணுக்களைக் கட்டுப்படுத்துகிறது. டி செல்கள் நினைவக செயல்திறன் செல்கள். இறுதியில், டி செல்கள் தோலுக்கு இடம்பெயர்கின்றன, அங்கு அவை தோல் இரத்த நாளங்களைச் சுற்றி குவிகின்றன. கடுமையான தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் உருவாக்கத்தில் விளையும் நோய்த்தடுப்பு மாற்றங்களின் தொடரில் இவை முதன்மையானது. மேலே விவரிக்கப்பட்ட நோயெதிர்ப்பு மறுமொழியானது ஆன்டிஜென் தூண்டுதலுக்கு ஓரளவு இயல்பான பதில் என்பதால், டி-செல் செயல்படுத்தல், அதைத் தொடர்ந்து லுகோசைட்டுகள் மேல்தோல் மற்றும் தோலழற்சியில் இடம்பெயர்வது ஏன் துரிதப்படுத்தப்பட்ட செல்லுலார் பெருக்கத்தை உருவாக்குகிறது என்பது தெளிவாகத் தெரியவில்லை. அதிக ஒழுங்குபடுத்தப்பட்ட மரபணு ஒழுங்குமுறை ஒரு காரணியாக இருக்கலாம். வாஸ்குலர் எண்டோடெலியல் வளர்ச்சி காரணி (VEGF) மற்றும் கெரடினோசைட்டுகளிலிருந்து வெளியிடப்படும் இன்டர்லூகின்-8 ஆகியவை தடிப்புத் தோல் அழற்சியில் காணப்படும் வாஸ்குலரைசேஷனுக்கு பங்களிக்கக்கூடும்.

டென்ட்ரிடிக் செல்கள் தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் நோய்க்கிருமி உருவாக்கத்தில் ஈடுபட்டுள்ளன. டென்ட்ரிடிக் செல்களில் ஒரு வகை லாங்கர்ஹான்ஸ் செல்கள் ஆகும், இது நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தின் வெளிப்புற செண்டினல் ஆகும், இது ஆன்டிஜென்களை அடையாளம் கண்டு பிடிக்கிறது, உள்ளூர் நிணநீர் முனைகளுக்கு இடம்பெயர்கிறது மற்றும் அவற்றை T செல்களுக்கு வழங்குகிறது. டி லிம்போசைட்டுகளை செயல்படுத்துவது TNF- போன்ற அழற்சிக்கு சார்பான சைட்டோகைன்களை வெளியிடுகிறது? இது கெரடினோசைட் பெருக்கத்திற்கு வழிவகுக்கும். இந்த ஹைப்பர் ப்ரோலிஃபெரேடிவ் பதில் எபிடெர்மல் டிரான்சிட் நேரத்தை (தோல் செல்களின் இயல்பான முதிர்ச்சிக்கு எடுக்கும் தோராயமான நேரம்) 28 நாட்களில் இருந்து 2-4 நாட்களுக்கு குறைக்கிறது மற்றும் தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் வழக்கமான செதில் செதில் பிளேக்குகளை உருவாக்குகிறது. நோய்க்கிருமி வழிமுறைகள் பற்றிய இந்த புரிதல் TNF-ன் வளர்ச்சி மற்றும் சிகிச்சை பயன்பாட்டிற்கு வழிவகுத்தது. தடுப்பு முகவர்கள்.

தடிப்புத் தோல் அழற்சி கொண்ட நபர்களில் சுமார் 30 சதவீதம் பேர் முதல் அல்லது இரண்டாம் நிலை உறவினரின் குடும்ப வரலாற்றைக் கொண்டுள்ளனர். குறைந்தது ஒன்பது குரோமோசோமால் உணர்திறன் இருப்பிடம் தெளிவுபடுத்தப்பட்டுள்ளது (PSORS1-9). HLA-Cw6 என்பது பினோடைபிக் வெளிப்பாட்டின் முக்கிய நிர்ணயம் ஆகும். பிஎஸ்ஓஆர்எஸ் உடனான தொடர்பு, வீக்கத்தை (எ.கா, டிஎன்எஃப்-?) மற்றும் வாஸ்குலர் வளர்ச்சியை (எ.கா. விஇஜிஎஃப்) மத்தியஸ்தம் செய்யும் மாற்றியமைக்கும் மரபணுக்களில் செயல்பாட்டு பாலிமார்பிஸங்களுடன் கண்டறியப்பட்டுள்ளது.

சொரியாசிஸ் உள்ள நன்கொடையாளர்களிடமிருந்து எலும்பு மஜ்ஜை மாற்று சிகிச்சை பெறுபவர்களுக்கு தடிப்புத் தோல் அழற்சி உருவாகிறது, சொரியாசிஸ் இல்லாத நன்கொடையாளர்களிடமிருந்து பெறுபவர்களில் தடிப்புத் தோல் அழற்சி ஏற்படுகிறது, மேலும் நோய்த்தடுப்பு மருந்துகள் தடிப்புத் தோல் அழற்சியைக் குறைப்பதில் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.7,8 இந்த நோய்க்கான மரபணு முன்கணிப்பு காரணமாக, என்ன செய்யலாம் நோயெதிர்ப்புத் தடுப்பு சிகிச்சைகளை நாடுவதைத் தவிர மரபணு வெளிப்பாட்டைக் குறைக்க வேண்டுமா? ஒரு இயற்கை மருத்துவ அணுகுமுறை உணவுமுறை மாற்றத்தைக் கொண்டுள்ளதுசிகிச்சை உண்ணாவிரதம், ஒமேகா-3 கூடுதல், மேற்பூச்சு இயற்கை மருந்துகள், மூலிகை மருத்துவம் மற்றும் மன அழுத்த மேலாண்மை.

முழுமையடையாத புரதச் செரிமானம், அதிகரித்த குடல் ஊடுருவல் மற்றும் உணவு ஒவ்வாமை ஆகியவற்றின் விளைவாக, மேலே குறிப்பிடப்பட்ட 'அடையாளம் தெரியாத ஆன்டிஜென்'களை Pizzorno மற்றும் Murray முன்மொழிகின்றனர்; குடல் டாக்ஸீமியா (எண்டோடாக்சின்கள்); பலவீனமான கல்லீரல் நச்சுத்தன்மை; பித்த அமில குறைபாடுகள்; மது அருந்துதல்; விலங்கு கொழுப்புகளின் அதிகப்படியான நுகர்வு; ஊட்டச்சத்து குறைபாடுகள் (வைட்டமின்கள் ஏ மற்றும் ஈ, துத்தநாகம் மற்றும் செலினியம்); மற்றும் மன அழுத்தம்.9 இந்த கருதுகோள்கள், நம்பத்தகுந்தவை என்றாலும், போதுமான அளவு சோதிக்கப்படவில்லை.

இணை நோய்த்தொற்றுகள்

தடிப்புத் தோல் அழற்சியானது வாழ்க்கைத் தரம் குறைதல், மனச்சோர்வு, அதிகரித்த இருதய ஆபத்து, வகை 2 நீரிழிவு நோய், வளர்சிதை மாற்ற நோய்க்குறி, புற்றுநோய், கிரோன் நோய் மற்றும் சொரியாடிக் ஆர்த்ரிடிஸ் உள்ளிட்ட பல நோய்களுடன் தொடர்புடையது. புற்றுநோய்கள், குறிப்பாக தோல் புற்றுநோய் மற்றும் லிம்போமா ஆகியவை தடிப்புத் தோல் அழற்சியுடன் தொடர்புடையதா அல்லது அதன் சிகிச்சையுடன் தொடர்புடையதா என்பது தெளிவாகத் தெரியவில்லை. ஒளிக்கதிர் சிகிச்சை மற்றும் நோயெதிர்ப்புத் தடுப்பு சிகிச்சை ஆகியவை மெலனோமா அல்லாத தோல் புற்றுநோயின் அபாயத்தை அதிகரிக்கலாம், எடுத்துக்காட்டாக.10

குறிப்பாக கவலைக்குரியது தடிப்புத் தோல் அழற்சி மற்றும் இருதய நோய்க்கு இடையே காணப்பட்ட தொடர்பு. தடிப்புத் தோல் அழற்சியானது இருதய நோய்க்கான ஒரு சுயாதீனமான ஆபத்து காரணியாகும்.11 டிஸ்லிபிடெமியா, கரோனரி கால்சிஃபிகேஷன், அதிகரித்த அதிக உணர்திறன் கொண்ட சி-ரியாக்டிவ் புரதம் (CRP), ஃபோலேட் குறைதல் மற்றும் ஹைப்பர்ஹோமோசிஸ்டீனிமியா ஆகியவை தடிப்புத் தோல் அழற்சி நோயாளிகளில் குறிப்பிடத்தக்க அளவு அதிக அதிர்வெண்ணுடன் காணப்படுகின்றன.12 பொதுவான நிகழ்வு அழற்சி இரண்டு நிபந்தனைகளுக்கும் அடிப்படையானது, அழற்சிக்கு சார்பான சைட்டோகைன்கள் மற்றும் எண்டோடெலியல் ஆக்டிவேஷன் ஆகியவற்றால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது.

தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் அடிப்படையிலான அழற்சி செயல்முறைகள் ஒமேகா-3 கொழுப்பு அமிலம், ஃபோலேட் மற்றும் வைட்டமின் பி 12 குறைபாடுகளின் சாத்தியக்கூறுகளையும் பரிந்துரைக்கின்றன, இவை பெரும்பாலும் இருதய நோய்களில் காணப்படுகின்றன. தடிப்புத் தோல் அழற்சியில் ஒரு விரைவான தோல் செல் விற்றுமுதல் விகிதம் அதிகரித்த ஃபோலேட் பயன்பாடு மற்றும் அதன் குறைபாட்டை ஏற்படுத்தலாம்.13 ஒரு ஆய்வின் ஆசிரியர் முடிக்கிறார்: "ஃபோலிக் அமிலம், B14 மற்றும் B6 ஆகியவற்றின் உணவுப் பொருட்கள் தடிப்புத் தோல் அழற்சி நோயாளிகளுக்கு, குறிப்பாக உயர்ந்த ஹோமோசைஸ்டீன், குறைவாக உள்ளவர்களுக்கு நியாயமானதாகத் தோன்றுகிறது. ஃபோலேட் மற்றும் கூடுதல் இருதய ஆபத்து காரணிகள்

சொரியாடிக் ஆர்த்ரிடிஸ் என்பது தடிப்புத் தோல் அழற்சியால் பாதிக்கப்பட்ட 25 சதவீத நபர்களுக்கு ஏற்படும் ஒரு மருத்துவ நிலை. சொரியாடிக் ஆர்த்ரிடிஸ் பெரும்பாலும் செரோனெக்டிவ் இன்ஃப்ளமேட்டரி ஆர்த்ரிடிஸாக வெளிப்படுகிறது, ஒலிகோஆர்த்ரிடிஸ், டிஸ்டல் இன்டர்ஃபாலாஞ்சியல் மூட்டு ஈடுபாடு, டாக்டைலிடிஸ் (இலக்கங்களின் வீக்கம்) மற்றும் கால்கேனியல் அழற்சி ஆகியவற்றை உள்ளடக்கிய உன்னதமான விளக்கக்காட்சியுடன்.

தோல் நிலை மற்றும் மூட்டுவலி ஆகியவை ஒரே நோயின் மாறுபட்ட வெளிப்பாட்டைக் குறிக்கின்றனவா என்ற கருத்து முரண்படுகிறது. மரபணு சான்றுகள், நோயெதிர்ப்பு ஆய்வுகள் மற்றும் சிகிச்சையின் மறுமொழி மாறுபாடு ஆகியவை இரண்டு வெவ்வேறு நிலைகளாக இருக்கலாம், ஒருவேளை ஒரே மாதிரியான அழற்சி மற்றும் நோயெதிர்ப்பு ஒழுங்கின்மை ஆகியவற்றுடன் இருக்கலாம்.17,18

palmoplantar pustulosis (PP) பெரும்பாலும் தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் துணை வகையாக விவரிக்கப்பட்டாலும், வெவ்வேறு மக்கள்தொகை மற்றும் மரபணு பகுப்பாய்வு தடிப்புத் தோல் அழற்சியை விட வேறுபட்ட காரணத்தை பரிந்துரைக்கிறது. தோற்றத்தில், பிபி உள்ளங்கைகள் மற்றும் உள்ளங்கால்களில் தோன்றும் மஞ்சள் நிற மலட்டு கொப்புளங்களைக் கொண்டுள்ளது. பாதிக்கப்பட்டவர்களில் 25 சதவீதம் பேர் மட்டுமே நாள்பட்ட பிளேக் சொரியாசிஸைப் புகாரளிக்கின்றனர். பெண்களில் (9:1/பெண்:ஆண்) PP அடிக்கடி ஏற்படுகிறது மற்றும் பாதிக்கப்பட்டவர்களில் 95 சதவீதம் பேர் தற்போதைய அல்லது முந்தைய புகைபிடித்த வரலாற்றைக் கொண்டுள்ளனர். இதன் விளைவாக, PP என்பது தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் ஒரு தனித்துவமான வடிவத்தைக் காட்டிலும் ஒரு கூட்டு நோயாகக் கருதப்படலாம்.19

நோய் கண்டறிதல் அளவுகோல்

தடிப்புத் தோல் அழற்சியானது பல துணை வகைகளாக வகைப்படுத்தப்பட்டுள்ளது, நாள்பட்ட பிளேக் (சோரியாசிஸ் வல்காரிஸ்) வடிவம் தோராயமாக 90 சதவீத வழக்குகளைக் கொண்டுள்ளது. முழங்கைகள், முழங்கால்கள், உச்சந்தலையில், சாக்ரல் மற்றும் இடுப்புப் பகுதிகளின் எக்ஸ்டென்சர் மேற்பரப்பில் கூர்மையாக வரையறுக்கப்பட்ட எரித்மாட்டஸ் சில்வர் ஸ்கேலிங் பிளேக்குகள் பொதுவாக நிகழ்கின்றன. மற்ற சம்பந்தப்பட்ட பகுதிகளில் காதுகள், ஆண்குறி ஆண்குறி, பெரியனல் பகுதி மற்றும் மீண்டும் மீண்டும் அதிர்ச்சி ஏற்படும் இடங்கள் ஆகியவை அடங்கும். தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் செயலில் உள்ள அழற்சி நிகழ்வு, காயம் அல்லது அழுத்தம் உள்ள இடத்தில் புதிய புண்கள் உருவாகும் கோப்னர் நிகழ்வை நிரூபிக்க முடியும்.

எதிர்காலத்தில், நாள்பட்ட பிளேக் சொரியாசிஸ் என்பது வேறுபட்ட பினோடைபிகல் மற்றும் ஜெனோடிபிகல் குணாதிசயங்களுடன் பல தொடர்புடைய நிலைமைகளைக் கொண்டிருப்பதைக் கண்டறியலாம், இது சிகிச்சைக்கு, குறிப்பாக உயிரியல் முகவர்களுடன் அதன் மாறுபட்ட பதிலுக்கான விளக்கத்தை வழங்குகிறது.

தலைகீழ் தடிப்புத் தோல் அழற்சியானது இன்டர்ட்ரிஜினஸ் தளங்கள் மற்றும் தோல் மடிப்புகளில் ஏற்படுகிறது மற்றும் சிவப்பு, பளபளப்பான மற்றும் பொதுவாக அளவிடுதல் இல்லாமல் இருக்கும். செபோசோரியாசிஸ், இது பெரும்பாலும் செபொர்ஹெக் டெர்மடிடிஸுடன் குழப்பமடைகிறது, இது க்ரீஸ் செதில்களால் வகைப்படுத்தப்படுகிறதுபுருவங்கள், நாசோலாபியல் மடிப்புகள் மற்றும் போஸ்ட்டாரிகுலர் மற்றும் ப்ரீஸ்டெர்னல் பகுதிகளில்.

டான்சில்லிடிஸ் அல்லது ஃபரிங்கிடிஸ் அல்லது வைரஸ் தொற்று போன்ற கடுமையான பீட்டா-ஹீமோலிடிக் ஸ்ட்ரெப்டோகாக்கால் தொற்றுக்கு சுமார் இரண்டு வாரங்களுக்குப் பிறகு, குழந்தைகள், இளம் பருவத்தினர் மற்றும் இளைஞர்களுக்கு கடுமையான குட்டேட் சொரியாசிஸ் ஏற்படுகிறது. இது தண்டு மற்றும் முனைகளில் 1 செ.மீ.க்கும் குறைவான விட்டம் கொண்ட புண்களுடன் கூடிய சிவந்த, பாப்புலர் வெடிப்பாக வெளிப்படுகிறது. கடுமையான குட்டேட் சொரியாசிஸ் பொதுவாக சுயமாக வரம்பிற்குட்பட்டது, 3-4 மாதங்களுக்குள் தீர்க்கப்படும். குட்டேட் சொரியாசிஸ் உள்ள நபர்களில் மூன்றில் ஒரு பகுதியினர் மட்டுமே கிளாசிக் பிளேக் சொரியாசிஸை உருவாக்குவதாக ஒரு ஆய்வு சுட்டிக்காட்டியுள்ளது.20

பஸ்டுலர் சொரியாசிஸ் (வான் ஜும்புஷ்) என்பது ஒரு கடுமையான சொரியாடிக் வெடிப்பு ஆகும். நோயாளிக்கு காய்ச்சல் மற்றும் சிறிய, மோனோமார்பிக், வலிமிகுந்த, மலட்டு கொப்புளங்கள் உள்ளன, அவை பெரும்பாலும் இடைப்பட்ட தொற்று அல்லது முறையான அல்லது சூப்பர்போடென்ட் மேற்பூச்சு ஸ்டெராய்டுகளை திடீரென திரும்பப் பெறுவதால் ஏற்படும். இது உள்ளங்கைகள் மற்றும் உள்ளங்கால்கள் (பாமர்-பிளான்டர் சொரியாசிஸ்) அல்லது அது பொதுமைப்படுத்தப்பட்டு உயிருக்கு ஆபத்தானதாக இருக்கலாம்.

எரித்ரோடெர்மிக் சொரியாசிஸ், உயிருக்கு ஆபத்தானது, முழு உடல் மேற்பரப்பையும் உள்ளடக்கியது மற்றும் தாழ்வெப்பநிலை, ஹைபோஅல்புமினீமியா, இரத்த சோகை, தொற்று மற்றும் உயர்-வெளியீட்டு இதய செயலிழப்பு ஆகியவற்றை விளைவிக்கலாம்.

சொரியாடிக் ஆணி நோய் தோராயமாக 50 சதவீத சொரியாசிஸ் நோயாளிகளில் ஏற்படுகிறது மற்றும் பொதுவாக குழியாக வெளிப்படுகிறது. மற்ற நக மாற்றங்களில் ஓனிகோலிசிஸ், நிறமாற்றம், தடித்தல் மற்றும் டிஸ்ட்ரோபி ஆகியவை அடங்கும்.

ஆபத்து காரணிகள்

தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் வளர்ச்சியானது, பீட்டா-ஹீமோலிடிக் ஸ்ட்ரெப்டோகாக்கல் தொற்று, எச்.ஐ.வி, மன அழுத்தம் மற்றும் மருந்துகள் (எ.கா. பீட்டா-தடுப்பான்கள் மற்றும் லித்தியம்) போன்ற சுற்றுச்சூழல் காரணிகளுடன் பல மரபணு ஆபத்து காரணிகளின் தொடர்புகளை உள்ளடக்கியது. முன்பு குறிப்பிட்டபடி, ஃபோலேட் மற்றும் வைட்டமின் பி12 குறைபாடும் கூட ஏற்படலாம். கூடுதலாக, குடிப்பழக்கம், சிகரெட் புகைத்தல், உடல் பருமன், வகை 2 நீரிழிவு நோய் மற்றும் வளர்சிதை மாற்ற நோய்க்குறி ஆகியவை தடிப்புத் தோல் அழற்சியை உருவாக்கும் அபாயத்தை அதிகரிக்கின்றன என்பதற்கான சான்றுகள் உள்ளன.

VEGF தவிர, தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் செயல்பாட்டின் நம்பகமான முன்கணிப்பாளர்களாக எந்த பயோமார்க்ஸர்களும் கண்டறியப்படவில்லை. CRP, கரையக்கூடிய ஒட்டுதல் மூலக்கூறுகள் மற்றும் கரையக்கூடிய சைட்டோகைன் ஏற்பிகள் ஆராயப்பட்டன, ஆனால் அவை தீவிரத்தன்மையுடன் தொடர்புபடுத்தவில்லை.21

வழக்கமான சிகிச்சை

தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் வழக்கமான சிகிச்சையானது தீவிரத்தின் அளவை அடிப்படையாகக் கொண்டது. லேசான மற்றும் வரையறுக்கப்பட்ட தடிப்புத் தோல் அழற்சி சிகிச்சையில் மேற்பூச்சு கார்டிகோஸ்டீராய்டுகள், டார்ஸ், ஆந்த்ராலின், கால்சிபோட்ரைன் (ஒரு வைட்டமின் டி3 அனலாக்), டசரோடீன் (ஒரு ரெட்டினாய்டு) மற்றும் ஒளிக்கதிர் சிகிச்சை ஆகியவை அடங்கும். மருத்துவர்கள் சிகிச்சைக்கு யதார்த்தமான எதிர்பார்ப்புகளை அமைக்கலாம், நோயாளிக்கு முழுமையான சிகிச்சையை எதிர்பார்க்காமல் நோயைக் கட்டுப்படுத்தலாம். ஸ்கால்ப் சொரியாசிஸ் பொதுவாக சாலிசிலிக் அமில ஷாம்பூக்களுக்கு பதிலளிக்கிறது.

நேரோ-பேண்ட் UVB குறைவான செயல்திறன் கொண்டது ஆனால் psoralen plus ultraviolet A (PUVA) ஐ விட பாதுகாப்பானது, இது தோல் புற்றுநோயின் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது. ஒளிக்கதிர் சிகிச்சையின் மற்றொரு வடிவம் சூரிய ஒளி. புற ஊதா வெளிப்பாடு ஆன்டிஜென் வழங்குவதைக் குறைக்கிறது மற்றும் செல் சிக்னலைப் பாதிக்கிறது, டி-ஹெல்பர் 2 (Th2) நோயெதிர்ப்பு மறுமொழிகளின் வளர்ச்சிக்கு சாதகமானது. ஆன்டிஜென் வழங்கும் லாங்கர்ஹான்ஸ் செல்கள் எண்ணிக்கை மற்றும் செயல்பாடு இரண்டிலும் குறைகிறது.22

கால்சிபோட்ரைன் மற்றும் பீட்டாமெதாசோன் (டாக்லோனெக்ஸ்) ஆகியவற்றின் மேற்பூச்சு கலவையானது கடுமையான தடிப்புத் தோல் அழற்சியில் மோனோதெரபியை விட அதிக செயல்திறனைக் காட்டியுள்ளது.23

சிகிச்சை திட்டத்தை உருவாக்கும் போது நோயாளியின் இணக்கம் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும். குறைவான குழப்பமான மேற்பூச்சு தீர்வு மற்றும் மேற்பூச்சு கார்டிகோஸ்டீராய்டுகள் மற்றும் கால்சிபோட்ரைனின் நுரை தயாரிப்புகளின் பயன்பாடு (களிம்புகள் மற்றும் கிரீம்களுடன் ஒப்பிடும்போது) இணக்கத்தை மேம்படுத்தலாம்.

கடுமையான தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் முறையான சிகிச்சையானது பொதுவாக வாய்வழி ரெட்டினாய்டுகள், மெத்தோட்ரெக்ஸேட், சைக்ளோஸ்போரின் மற்றும் பிற உடல் அமைப்புகளில் குறிப்பிடத்தக்க தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும் உயிரியல் முகவர்கள் ஆகியவற்றைப் பயன்படுத்துகிறது.

வாய்வழி ரெட்டினாய்டு அசிட்ரெடின் டெரடோஜெனிக் மற்றும் ஒரே நேரத்தில் ஆல்கஹால் உட்கொள்வதன் மூலம் எட்ரெடினேட்டாக மாற்றப்படுகிறது. எட்ரெடினேட் நீண்ட அரை-வாழ்க்கை கொண்டது மற்றும் அசிட்ரெட்டினை விட டெரடோஜெனிக் ஆகும். பெண் நோயாளிகள் இரண்டு வகையான பிறப்புக் கட்டுப்பாட்டைப் பயன்படுத்த வேண்டும் மற்றும் சிகிச்சைக்குப் பிறகு குறைந்தது மூன்று ஆண்டுகளுக்கு கர்ப்பமாக இருக்கக்கூடாது. வாய்வழி கருத்தடைகளுடன் சாத்தியமான தொடர்பு காரணமாக, செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட் (ஹைபெரிகம் பெர்ஃபோலியாட்டம்) தவிர்க்கப்பட வேண்டும். மற்ற பாதகமான விளைவுகளில் மியூகோகுட்டேனியஸ் விளைவுகள், உயர்த்தப்பட்ட ட்ரைகிளிசரைடுகள், அலோபீசியா மற்றும் ஹெபடைடிஸ் ஆகியவை அடங்கும். அசிட்ரெட்டினுடனான சிகிச்சைக்கு இரத்த எண்ணிக்கை, விரிவான வளர்சிதை மாற்ற விவரங்கள் மற்றும் சிறுநீர் பகுப்பாய்வு ஆகியவற்றை அடிக்கடி கண்காணிக்க வேண்டும். அசிட்ரெட்டின் நச்சுத்தன்மையைக் குறைப்பதற்கான உத்திகள் இடைவிடாத பயன்பாடு, ஒவ்வொரு நாளும் அல்லது ஒவ்வொரு மூன்றாவது நாளுக்கும் பராமரிப்பு அளவைக் குறைத்தல், PUVA அல்லது மேற்பூச்சு கால்சிபோட்ரைனுடன் இணைந்து சிகிச்சை, குறைந்த கொழுப்பு உணவு, ஏரோபிக் உடற்பயிற்சி, மீன் எண்ணெய் கூடுதல் மற்றும் மேலே கூறியது போல், மது தவிர்ப்பு ஆகியவை அடங்கும்.

மெத்தோட்ரெக்ஸேட் (எம்டிஎக்ஸ்) என்பது தடிப்புத் தோல் அழற்சிக்கு மிகவும் பொதுவாகப் பயன்படுத்தப்படும் சிஸ்டமிக் ஏஜெண்டாகும், மேலும் இது 35 ஆண்டுகளாகக் கிடைப்பதால், பெரும்பாலான தோல் மருத்துவர்கள் இதைப் பயன்படுத்துவதில் வசதியாக உள்ளனர். மெத்தோட்ரெக்ஸேட் டைஹைட்ரோஃபோலேட் ரிடக்டேஸைத் தடுக்கிறது (செயலில் உள்ள ஃபோலிக் அமிலத்தின் குறைபாட்டின் விளைவாக) மற்றும் அடினோசின் A1, ஒரு சக்திவாய்ந்த அழற்சி எதிர்ப்பு அகோனிஸ்ட்டைத் தூண்டுகிறது. அதன் செயல்பாட்டின் வழிமுறை இன்னும் சிக்கலானதாக இருக்கலாம், காஃபின் முடக்கு வாதத்தில் MTX இன் அழற்சி எதிர்ப்பு விளைவுகளைத் தடுக்கிறது, ஆனால் தடிப்புத் தோல் அழற்சி அல்லது சொரியாடிக் ஆர்த்ரிடிஸ் ஆகியவற்றில் அல்ல. மைலோசப்ரஷன் அடிக்கடி நிகழவில்லை என்றாலும், MTX ஐப் பயன்படுத்தும் நோயாளிகள் தலைவலி, சோர்வு மற்றும் குமட்டல் போன்ற அறிகுறிகளை அடிக்கடி தெரிவிக்கின்றனர். ஃபோலேட் கூடுதல் மெகாலோபிளாஸ்டிக் அனீமியா, ஹெபடோடாக்சிசிட்டி மற்றும் இரைப்பை குடல் சகிப்புத்தன்மையின் நிகழ்வுகளை குறைக்கிறது. ஃபோலிக் அமிலம் மற்றும் ஃபோலினிக் அமிலம் சமமான செயல்திறன் கொண்டதாகத் தோன்றினாலும், ஃபோலிக் அமிலம் மிகவும் செலவு குறைந்ததாகும். இருப்பினும், நீண்டகால MTX சிகிச்சையில் நிலையான 24 தடிப்புத் தோல் அழற்சி நோயாளிகளின் சமீபத்திய இரட்டை குருட்டு ஆய்வு, தடிப்புத் தோல் அழற்சியைக் கட்டுப்படுத்துவதில் ஃபோலிக் அமிலம் MTX இன் செயல்திறனைக் குறைத்தது. . நோயாளிகள் 25 வாரங்களுக்கு 22 மி.கி/நாள் ஃபோலிக் அமிலம் அல்லது மருந்துப்போலி பெறுவதற்கு தோராயமாக நியமிக்கப்பட்டனர். ஃபோலிக் அமிலக் குழுவில் சராசரி PASI அதிகரித்தது (மோசமடைந்தது), 5 முதல் 12 வாரங்களில் 6.4 ஆக இருந்தது. மருந்துப்போலி குழுவில், சராசரி PASI ஆனது 10.8 அடிப்படையில் இருந்து 12 வாரங்களில் 9.8 ஆக குறைந்தது (குழுக்களுக்கிடையேயான மாற்றத்தில் உள்ள வித்தியாசத்திற்கு p<9.2).12

சைக்ளோஸ்போரின், ஒரு சக்திவாய்ந்த மற்றும் நச்சு மருந்து, சில சமயங்களில் அசிட்ரெடின், PUVA அல்லது MTX உடன் கட்டுப்படுத்தப்படாத நிகழ்வுகளுக்கு கருதப்படுகிறது, ஆனால் அசாதாரண சிறுநீரக செயல்பாடு, மோசமாக கட்டுப்படுத்தப்பட்ட உயர் இரத்த அழுத்தம், கல்லீரல் செயலிழப்பு அல்லது நோயெதிர்ப்புத் தடுப்பு நோயாளிகளுக்கு இது முரணாக உள்ளது. நீடித்த பயன்பாடு தவிர்க்க முடியாமல் சிறுநீரக பாதிப்பை ஏற்படுத்துகிறது. இரத்த அழுத்தம் மற்றும் கிரியேட்டினின் கண்காணிப்பு அவசியம்.

உயிரியல் முகவர்கள் T-செல் செயல்பாட்டைத் தடுக்கின்றன மற்றும் TNF-?. அலெஃபாசெப்ட் (அமெவிவ்−) டி-செல் செயல்பாட்டில் குறுக்கிடுகிறது மற்றும் சிடி 45 ஆர்ஓ+ டி செல்கள் சுழற்சியைக் குறைக்கிறது. இந்த மருந்து மனித IgG1 மற்றும் LFA3 இன் Fc ஏற்பியின் இணைவு புரதமாகும், இது T-செல்களின் மேற்பரப்பில் CD2 உடன் தொடர்பு கொள்ளும் இணை-தூண்டுதல் தசைநார் ஆகும். இந்த முகவருடனான சிகிச்சையின் போது CD4 செல்கள் வாரந்தோறும் கண்காணிக்கப்பட வேண்டும்.

எஃபாலிஸுமாப் (ராப்டிவா) என்பது சிடி 11 க்கு மனிதமயமாக்கப்பட்ட ஆன்டிபாடி ஆகும், இது டி-செல் டி-செல் கடத்தலில் தலையிடுகிறது மற்றும் டி-செல் செயல்படுத்துவதைத் தடுக்கிறது. இது விரைவாக பயனுள்ளதாக இருந்தாலும், மீளுருவாக்கம் ஏற்படலாம்.

TNF-? தடுப்பான்கள் புரோஇன்ஃப்ளமேட்டரி மரபணு வெளிப்பாட்டைக் குறைத்து சொரியாடிக் பினோடைப்பை மாற்றுகிறது. Etanercept (Enbreló) என்பது கரையக்கூடிய TNF-? க்கு எதிராக இயக்கப்படும் ஒரு இணைவு புரதமாகும். Infliximab (Remicadeʼ) என்பது கரையக்கூடிய மற்றும் உயிரணுக்களுக்கு எதிரான TNF-?-க்கு எதிரான ஒரு சுட்டி/மனித சைமெரிக் மோனோக்ளோனல் ஆன்டிபாடி ஆகும், அதே சமயம் அடலிமுமாப் (ஹுமிரா) என்பது TNF-க்கு எதிரான மனித மோனோக்ளோனல் ஆன்டிபாடி ஆகும். இந்த TNF-? தடுப்பான்கள் ஊசி மூலம் நிர்வகிக்கப்படுகின்றன மற்றும் பல்வேறு தன்னுடல் தாக்க நிகழ்வுகளின் தூண்டுதலுடன் தொடர்புடையவை. TNF- போல? தானே, TNF-? தடுப்பான்கள் புரோஇன்ஃப்ளமேட்டரி மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு நடவடிக்கைகள் இரண்டையும் கொண்டிருக்கலாம். ஒரு குறிப்பிட்ட முகவர் TNF-ஐத் தடுப்பதால், அது தடிப்புத் தோல் அழற்சிக்கு பயனளிக்காது. ஒரு நோயாளி மரபணு ரீதியாக TNF-?-ஐ அதிகமாக உற்பத்தி செய்ய முன்வந்திருந்தால், அதைத் தடுப்பது பலனைத் தருவதற்குப் போதுமானதாக இருக்காது.27 TNF-ன் சாத்தியமான அபாயங்கள்? பிளாக்கர்களில் மறைந்திருக்கும் காசநோய், ஹெபடோடாக்சிசிட்டி, லிம்போமா மற்றும் இதய செயலிழப்பு ஆகியவை மீண்டும் செயல்படும்.

தடிப்புத் தோல் அழற்சிக்கான உயிரியலில் இருக்கும் சவால்கள் பின்வருமாறு: (1) தடிப்புத் தோல் அழற்சி மற்றும் சொரியாடிக் ஆர்த்ரிடிஸ் ஆகியவற்றில் முதன்மையான பொறிமுறையைப் புரிந்துகொள்வது; (2) சிகிச்சைக்கு வெவ்வேறு நோயாளிகளின் பதில்களைப் புரிந்துகொள்வது; (3) சிகிச்சைக்கு முன் அல்லது ஆரம்பத்தில் மருத்துவ பதிலைக் கணித்தல்; (4) வாய்வழி, உள்ளிழுக்கும் மற்றும் மேற்பூச்சு சூத்திரங்களை உருவாக்குதல்; மற்றும் (5) சிகிச்சையானது நீண்டகால விளைவை மாற்றுகிறதா என்பதைத் தீர்மானித்தல்.

ஃபுமரிக் அமிலம் ஜெர்மனியில் முதன்மையான சொரியாசிஸ் சிகிச்சையாகும். இது டி-செல் சார்ந்த சைட்டோகைன்களைக் குறைக்கிறது, ஆனால் மற்ற வழக்கமான சிகிச்சைகளைப் போல பயனுள்ளதாக இல்லை, மேலும் நச்சுத்தன்மை மற்றும் இரைப்பை குடல் சகிப்புத்தன்மையின் அதிக ஆபத்தைக் கொண்டுள்ளது.

சுழற்சி மற்றும் கூட்டு சிகிச்சைகளை வழங்குவது செயல்திறனை அதிகரிக்கிறது மற்றும் சிகிச்சையின் நச்சுத்தன்மையை குறைக்கிறது. எதிர்காலத்தில் ஸ்டெம்-செல் சிகிச்சை மற்றும் மரபணு அடிப்படையிலான சிகிச்சைகள், தடிப்புத் தோல் அழற்சி-குறிப்பிட்ட மரபணுக்களை நேரடியாகத் தடுக்கும் ஆண்டிசென்ஸ் சிகிச்சைகள் உட்பட. இருப்பினும், வழக்கமான தடிப்புத் தோல் அழற்சி சிகிச்சையின் பாதகமான விளைவுகள் மற்றும் நச்சுத்தன்மைக்கு பாதுகாப்பான மற்றும் பயனுள்ள இயற்கை சிகிச்சைகள் தேவைப்படுகின்றன, அவை மாற்றாக அல்லது ஒருங்கிணைந்த பாணியில் பயன்படுத்தப்படலாம்.

தடிப்புத் தோல் அழற்சிக்கான இயற்கை சிகிச்சைகள்

டயட்

ஒரு ஆதார அடிப்படையிலான அணுகுமுறை தடிப்புத் தோல் அழற்சியைக் குறிக்கிறது, முக்கியமாக அழற்சிக் கோளாறு, அழற்சி எதிர்ப்பு உணவு, அடையாளம் காணுதல், நீக்குதல் மற்றும்/அல்லது ஒவ்வாமை உணவுகளை சுழற்றுதல் மற்றும் சிகிச்சை உண்ணாவிரதம் ஆகியவற்றிலிருந்து பயனடைய வேண்டும்.28-30 உணவு ஒவ்வாமை தவிர்ப்பு பற்றிய வெளியிடப்பட்ட தரவு இல்லை , பல தடிப்புத் தோல் அழற்சி நோயாளிகள் குளுட்டனுக்கு அதிக உணர்திறனைக் காட்டுகின்றனர் மற்றும் அவர்களின் தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் அறிகுறிகள் பசையம் இல்லாத உணவில் மேம்படுத்தப்படுகின்றன. தடிப்புத் தோல் அழற்சி நோயாளிகளுக்கு ஆரோக்கியமான எடையைப் பராமரிப்பது பலன்களை வழங்குகிறது, ஏனெனில் தடிப்புத் தோல் அழற்சியானது அதிகரித்த உடல் நிறை குறியீட்டுடன் தொடர்புடையது.31

புரோஇன்ஃப்ளமேட்டரி மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு ஈகோசனாய்டுகளுக்கு இடையேயான சமநிலையானது, உட்கொள்ளும் உணவு வகை கொழுப்பு அமிலங்களால் பெருமளவில் பாதிக்கப்படுகிறது. அழற்சி எதிர்ப்பு உணவானது அடிப்படையில் "நல்ல கொழுப்புகள்" (குளிர்ந்த நீர் மீன், கொட்டைகள், விதைகள், ஆலிவ் எண்ணெய், பிற உயர்தர எண்ணெய்கள்), முழு தானியங்கள், பருப்பு வகைகள், காய்கறிகள் மற்றும் பழங்கள் மற்றும் "கெட்ட கொழுப்புகளை" (நிறைவுற்ற) தவிர்ப்பது ஆகியவற்றைக் கொண்டுள்ளது. விலங்கு கொழுப்புகள், டிரான்ஸ் கொழுப்புகள், வறுத்த மற்றும் பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகள், தரமற்ற எண்ணெய்கள்) மற்றும் சுத்திகரிக்கப்பட்ட கார்போஹைட்ரேட்டுகள். கூடுதலாக, உணவில் அதிக அளவு ஒமேகா-6 கொழுப்பு அமிலங்கள் ஒரு அழற்சி எதிர்வினைக்கு பங்களிக்கும்.33 உணவு ஒமேகா-6 எண்ணெய்களின் முதன்மை ஆதாரங்கள் சோளம், சோயா, குங்குமப்பூ மற்றும் சூரியகாந்தி போன்ற தாவர எண்ணெய்கள் ஆகும். அராச்சிடோனிக் அமிலத்தில் இறைச்சி, முட்டை மற்றும் பால் பொருட்கள் உள்ளன.

Prostaglandin E2 (PGE2) என்பது ஒமேகா-6 கொழுப்பு அமிலமான அராச்சிடோனிக் அமிலத்திலிருந்து பெறப்பட்ட ஒரு முக்கிய ஈகோசனாய்டு ஆகும். ஒரு தூது மூலக்கூறாக PGE2 இன் ஆதிக்கம் செலுத்தும் செயல் வலி நியூரான்களில் உணர்திறனை அதிகரிப்பது, வீக்கத்தை அதிகரிப்பது மற்றும் இரத்த நாளங்களைக் கட்டுப்படுத்துவது. ஒமேகா-6 எண்ணெய்களின் அதிகப்படியான நுகர்வு PGE2 இன் தொகுப்புக்கு அதிகப்படியான அடி மூலக்கூறை வழங்குகிறது, இது ஒரு தீவிரமான மற்றும் நீடித்த அழற்சி எதிர்வினைக்கு வழிவகுக்கிறது. Prostaglandin E3 (PGE3) என்பதுஒமேகா-3 கொழுப்பு அமிலம், ஈகோசாபென்டெனோயிக் அமிலம் (EPA) இலிருந்து பெறப்பட்டது. PGE3 இன் அதிக அளவு வலிக்கான உணர்திறனைக் குறைக்கிறது, இரத்த நாளங்களைத் தளர்த்துகிறது, இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்கிறது மற்றும் உடலின் இயற்கையான அழற்சி எதிர்ப்பு பதிலை ஆதரிக்கிறது (படம் 1).

சொரியாசிஸ் விளக்கம்

சரியான ஹோமியோஸ்டாசிஸுக்கு PGE2 மற்றும் PGE3 இரண்டும் அவசியமானாலும், இந்த போட்டியிடும் தூதர் மூலக்கூறுகளின் ஒப்பீட்டு அளவுகள் நாள்பட்ட அழற்சி நோய்க்குறிகளுக்கு பங்களிக்கின்றன அல்லது குறைக்கின்றன. சைக்ளோஆக்சிஜனேஸ்-2 (COX-2) இல் பிணைப்பு தளங்களுக்கு அராச்சிடோனிக் அமிலத்துடன் போட்டியிடுவதன் மூலம் EPA செயல்படும் என்று கருதப்படுகிறது, இது குறைந்த ஆற்றல் வாய்ந்த அழற்சி மத்தியஸ்தரை உருவாக்குகிறது, எனவே வீக்கத்தைக் குறைக்கிறது.34

தொழில்துறை புரட்சிக்கு முன்னர், உணவில் ஒமேகா -6 தாவர எண்ணெய்களின் குறிப்பிடத்தக்க ஆதாரங்கள் எதுவும் இல்லை. பெரும்பாலான கலாச்சாரங்கள் இந்த எண்ணெய்களில் குறைவான உணவுகளை உட்கொண்டன மற்றும் அதிக மீன் அல்லது வரம்பு-ஊட்டப்பட்ட மாட்டிறைச்சி அல்லது ஒமேகா-3 இல் காட்டெருமை அதிகமாக உள்ளது, இது ஒமேகா-6:ஒமேகா-3 விகிதத்தை உருவாக்குகிறது, இது தோராயமாக 3:1 ஆக இருந்தது. தொழில்துறை புரட்சியானது தாவர எண்ணெய்களை சுத்திகரிப்பதற்கான அறிவையும் கருவிகளையும் கொண்டு வந்தது, இதன் விளைவாக பெரும்பாலான மேற்கத்திய கலாச்சாரங்களுக்கு உணவு பழக்கவழக்கங்களில் விரைவான மாற்றம் ஏற்பட்டது. ஒமேகா-6:ஒமேகா-3 விகிதம் 11:1 ஒமேகா-6:ஒமேகா-3.35 என்ற தற்போதைய மதிப்பீட்டை நோக்கி விரைவாகத் தள்ளப்பட்டது, கொழுப்பு அமில நுகர்வுகளில் இந்த வியத்தகு மாற்றத்திற்கு மரபணு ரீதியாக மனித உடலால் மாற்றியமைக்க முடியவில்லை.

பல நவீன கலாச்சாரங்கள் அதிக அளவு தாவர எண்ணெய்களை உட்கொள்கின்றன, பெரும்பாலும் பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகளில். எடுத்துக்காட்டாக, உணவு நுகர்வுக்கான சோயா எண்ணெய் உற்பத்தி 1,000 மற்றும் 1909 க்கு இடையில் 1999.36 மடங்கு அதிகரித்தது. கூடுதலாக, கால்நடைகள், கோழி மற்றும் வளர்ப்பு மீன்களுக்கு சோள மாவு மற்றும் சோயா அடிப்படையிலான தீவனம் அளிக்கப்படுகிறது, இது இறைச்சி மற்றும் மீன்களில் ஒமேகா-6 உள்ளடக்கத்தை அதிகரிக்கிறது. பண்ணை விலங்குகள் புல், புழுக்கள் அல்லது பிற இயற்கை உணவுகளில் வளர்க்கப்படும் போது, திசுக்களில் இயற்கையாகவே ஒமேகா-3 கொழுப்பு அமிலங்கள் அதிகமாக இருக்கும்.37

மாட்டிறைச்சித் தொழில் முடிக்கப்பட்ட மாட்டிறைச்சி தயாரிப்புகளில் "மார்ப்லிங்" என்று கூறுகிறது, இது சோளம் மற்றும் சோயா தீவனத்தின் காரணமாகும். மக்காச்சோளம் மற்றும் சோயா உண்ணும் கால்நடைகள் புல் உண்ணும் கால்நடைகளுடன் ஒப்பிடும்போது அதிக ஒமேகா-6 கொழுப்பு அமில உள்ளடக்கத்தைக் கொண்டுள்ளன. புல்வெளி மாடுகளில் 4-சதவீதம் வரை ஒமேகா-3 கொழுப்பு அமிலங்கள் இருக்கலாம், மக்காச்சோளம் ஊட்டப்படும் கால்நடைகளில் பொதுவாக 0.5-சதவீதம் ஒமேகா-3கள் உள்ளன.37

நிலையான அமெரிக்க உணவுமுறை சராசரியாக ஒமேகா-6:ஒமேகா-3 விகிதத்தை தோராயமாக 11:1 வழங்குகிறது. சைவ அடிப்படையிலான உணவு ஒரு நபரை ஆபத்தில் ஆழ்த்தலாம்அதிக அளவு தாவர எண்ணெய்கள் மற்றும் சோயா பொருட்கள் மற்றும் குறைந்த அளவு மீன் சாப்பிடுவது, இது அழற்சிக்கு எதிரான நிலையை நோக்கி சமநிலையை உயர்த்தும். காட், சால்மன், கானாங்கெளுத்தி மற்றும் மத்தி போன்ற கொழுப்பு நிறைந்த மீன்களை உட்கொள்வதன் மூலம் உணவு காய்கறி எண்ணெய்களைக் குறைத்தல் மற்றும் ஒமேகா-3 கொழுப்புகள் EPA மற்றும் docosahexaenoic அமிலம் (DHA) ஆகியவற்றை அதிகரிப்பது நாள்பட்ட அழற்சி நிலைமைகளை அனுபவிக்கும் நபர்களுக்கு பயனளிக்கும்.

மஞ்சள், சிவப்பு மிளகு, கிராம்பு, இஞ்சி, சீரகம், சோம்பு, பெருஞ்சீரகம், துளசி, ரோஸ்மேரி, பூண்டு மற்றும் மாதுளை உட்பட பல மூலிகைகள் மசாலாப் பொருட்களாகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன, அவை அணுக்கரு காரணி-கப்பாபி (NF?B) அழற்சி சைட்டோகைன்களை செயல்படுத்துவதைத் தடுக்கலாம்.38

கொழுப்பு அமில உட்கொள்ளலை மாற்றியமைக்கும் உணவு அணுகுமுறைகள், அராச்சிடோனிக் அமிலம் உற்பத்தி மற்றும் டி-செல் செயல்படுத்துதல் போன்ற அழற்சி செயல்முறைகளை குறைக்கும் வகையில் ஈகோசனாய்டு சுயவிவரத்தை பாதிக்கலாம், அதே சமயம் சைட்டோகைன்களான இன்டர்லூகின்-4 (Th2 நோயெதிர்ப்பு மறுமொழியைத் தூண்டுவதற்குப் பொறுப்பான முதன்மை சைட்டோகைன்கள்) ) ஒழுங்குபடுத்தப்பட்டவை.34

ஊட்டச்சத்து கூடுதல்

அத்தியாவசிய கொழுப்பு அமிலங்கள்

அத்தியாவசிய கொழுப்பு அமிலங்கள் (EFA கள்) தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் நோயியல் இயற்பியலில் மூன்று வழிகளில் செல்வாக்கு செலுத்துகின்றன: முதலில், EFAகள் செல் சவ்வுகளின் இயக்கவியலை பாதிக்கின்றன; இரண்டாவதாக, மேம்படுத்தப்பட்ட எண்டோடெலியல் செயல்பாடு மூலம் EFAகள் தோல் மற்றும் மேல்தோல் இரத்த ஓட்டத்தை பாதிக்கின்றன; மூன்றாவதாக, ஈகோசனாய்டுகளின் மீதான தாக்கத்தின் மூலம் EFAகள் ஒரு இம்யூனோமோடூலேட்டிங் முகவராக செயல்படுகின்றன. மனித உடலில் உள்ள தோலழற்சி மற்றும் மேல்தோல் உட்பட கிட்டத்தட்ட ஒவ்வொரு உயிரணுவிலும் பாஸ்போலிப்பிட் இரு அடுக்கு வளர்ச்சியில் EFAகள் அடிப்படை அடி மூலக்கூறுகளாகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. அவை கட்டமைப்பு ஒருமைப்பாட்டை உருவாக்குகின்றன, இது திரவத்தன்மையை ஒழுங்குபடுத்துகிறது, இது செல் போக்குவரத்து, தூது பிணைப்பு மற்றும் செல் தொடர்பு ஆகியவற்றை பாதிக்கிறது. ஒமேகா-3 கொழுப்பு அமிலங்கள் IL-1 மற்றும் TNF போன்ற மோனோநியூக்ளியர் செல் சைட்டோகைன்களைக் குறைப்பதன் மூலம் எண்டோடெலியல் செயல்பாட்டில் நேரடியாகவும் மறைமுகமாகவும் செயல்பட முடியும். , மற்றும் ஒட்டுதல் மூலக்கூறுகளின் வெளிப்பாட்டைக் குறைத்தல். இந்த பயோஆக்டிவ் மத்தியஸ்தர்களை மாற்றியமைக்கும் ஒட்டுமொத்த விளைவு, வாஸ்குலரைசேஷன் அல்லது சொரியாடிக் பிளேக்கிற்குள் புதிய இரத்த நாளங்களின் வளர்ச்சியைத் தடுப்பதாகும், அதே நேரத்தில் தோல் திசுக்களின் மேம்பட்ட ஊடுருவலை அனுமதிக்கிறது.

முக்கிய நோயெதிர்ப்பு மாடுலேட்டர்களின் உற்பத்தி உட்பட இயற்கையான மற்றும் பெறப்பட்ட நோய் எதிர்ப்பு சக்தியின் கூறுகள், மேலே விவாதிக்கப்பட்டபடி ஒமேகா-3 மற்றும் -6 கொழுப்பு அமிலம் உட்கொள்வதால் பாதிக்கப்படலாம். ஒமேகா-3 கொழுப்பு அமிலங்களின் இம்யூனோமோடூலேட்டரி விளைவுகளில் லிம்போபுரோலிஃபெரேஷன், CD4+ செல்கள், ஆன்டிஜென் விளக்கக்காட்சி, ஒட்டுதல் மூலக்கூறு விளக்கக்காட்சி, Th1 மற்றும் Th2 மறுமொழிகள் மற்றும் அழற்சிக்கு சார்பான சைட்டோகைன் உற்பத்தி ஆகியவை அடங்கும்.34

தடிப்புத் தோல் அழற்சிக்கான மீன் எண்ணெயை நரம்பு வழியாக அல்லது வாய்வழியாகச் சேர்ப்பதன் பலனைப் பல ஆய்வுகள் நிரூபித்துள்ளன. 40-42 மேசர் மற்றும் பலர் மேற்கொண்ட ஆய்வில், ஒமேகா-3 கொழுப்பு அமிலங்களின் நரம்பு வழி உட்செலுத்துதல் அழற்சி எதிர்ப்பு லுகோட்ரைன் B5 (LTB5) அதிகரிப்பதற்கு வழிவகுத்தது. சிகிச்சை தொடங்கிய 4-7 நாட்களுக்குள், கட்டுப்பாட்டு நோயாளிகளுடன் ஒப்பிடும் போது.43 இந்த சோதனையில், நோயாளிகள் 3 நாட்களுக்கு தினமும் இரண்டு முறை ஒமேகா-6 அல்லது ஒமேகா-10 தயாரிப்பைப் பெற்றனர். பக்க விளைவுகள் எதுவும் குறிப்பிடப்படவில்லை.

EPA 5-லிபோக்சிஜனேஸுக்கு அராச்சிடோனிக் அமிலத்துடன் (AA) போட்டியிடுகிறது மற்றும் LTB5 ஐ உருவாக்குகிறது, இது அழற்சி மத்தியஸ்தர் லுகோட்ரைன் B4 (LTB4) ஐ விட பத்தில் ஒரு பங்கு மட்டுமே சக்தி வாய்ந்தது. LTB4 இன் நிலைகள் சொரியாடிக் பிளேக்குகளில் உயர்த்தப்பட்டதாகக் காட்டப்பட்டுள்ளது மற்றும் லுகோசைட் மற்றும் கெரடினோசைட் பெருக்கத்தின் ஊடுருவலுக்குத் தேவையான வேதியியல் பண்புகளை நிரூபிக்கிறது.43

ஒமேகா-3கள் மற்றும் தடிப்புத் தோல் அழற்சி பற்றிய ஜிபோவின் ஆய்வுக் கட்டுரை, கலவையான முடிவுகளுடன் வாய்வழி மீன் எண்ணெய் கூடுதல் மூலம் நடத்தப்பட்ட ஆறு ஆய்வுகளைக் குறிப்பிடுகிறது. துரதிர்ஷ்டவசமாக, அசல் குறிப்புகளைக் கண்டுபிடிக்க முடியவில்லை. எட்டு வாரங்கள் மற்றும் 1.8 வாரங்களில் 12 கிராம் EPA மற்றும் DHA ஆகியவற்றைப் பயன்படுத்தி இரண்டு ஆய்வுகள் இரட்டை குருட்டு மற்றும் மருந்துப்போலி கட்டுப்படுத்தப்பட்டன. எட்டு வார ஆய்வு அரிப்பு, செதில் மற்றும் எரித்மா ஆகியவற்றில் நன்மையை நிரூபித்தது, அதே நேரத்தில் 12 வார ஆய்வில் எந்த பலனும் இல்லை.44

எட்டு வாரங்களுக்கு தினமும் 10-18 கிராம் EPA மற்றும் DHA வழங்கும் மூன்று திறந்த ஆய்வுகள் நடத்தப்பட்டன. அனைத்து ஆய்வுகளும் முன்னேற்றத்தைக் காட்டின, இரண்டு ஆய்வுகள் லேசானது முதல் மிதமானது மற்றும் ஒரு ஆய்வு அளவிடுதல், அரிப்பு மற்றும் புண் தடிமன் ஆகியவற்றில் மிதமான முதல் சிறந்த முன்னேற்றத்தைக் காட்டுகிறது. குறைந்த கொழுப்புள்ள உணவுடன் இணைந்து ஒரு திறந்த ஆய்வு தடிப்புத் தோல் அழற்சி அறிகுறிகளில் குறிப்பிடத்தக்க குறைப்பைக் காட்டியது.44,45

பல ஆய்வுகள் பல்வேறு EPA செறிவுகளில் மேற்பூச்சு மீன் எண்ணெயைப் பயன்படுத்துவதை ஆராய்ந்தன. சில ஆய்வுகள், பிளேக் தடிமன் குறைப்பு மற்றும் அளவிடுதல் உட்பட பலன்களைப் புகாரளித்தன. 46,47 புக்லியா மற்றும் பலர் மேற்கொண்ட ஒரு ஆய்வில், மீன் எண்ணெய் சாறுகள் மற்றும் கெட்டோப்ரோஃபென் ஆகியவை மேற்பூச்சுக்கு பயன்படுத்தப்பட்டன.சொரியாடிக் புண்கள், எரித்மாவில் காணப்பட்ட குறைப்பு.

முடக்கு வாதம் (RA) போன்ற ஆட்டோ இம்யூன் மூட்டு நிலைகளிலும் மீன் எண்ணெய் நன்மை பயக்கும் என்று நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. RA உடன் பல ஒற்றுமைகள், பொதுவான அடிப்படை அழற்சி பொறிமுறை மற்றும் உட்பட நோய் எதிர்ப்பு பிறழ்ச்சி.

ஃபோலேட்

மெத்தோட்ரெக்ஸேட் சிகிச்சையானது ஃபோலேட் குறைபாட்டை ஏற்படுத்துகிறது. மேலே குறிப்பிட்டுள்ளபடி, தடிப்புத் தோல் அழற்சிக்கு MTX பெறும் நோயாளிகளில், ஃபோலேட் கூடுதல் ஹெபடோடாக்சிசிட்டி மற்றும் இரைப்பை குடல் சகிப்புத்தன்மையின் நிகழ்வைக் குறைக்கிறது, ஆனால் ஃபோலிக் அமிலம் அல்லது செயலில் உள்ள வடிவங்கள், ஃபோலினிக் அமிலம் அல்லது 24-மெத்தில்டெட்ஹைட்ரோஃபோலேட் பரிந்துரைக்கப்படும் போது MTX.5 இன் செயல்திறனைக் குறைக்கலாம். 1-5 மி.கி/நாள் ஆகும்.

பயோஆக்டிவ் மோர் புரதம் தனிமைப்படுத்தப்பட்டது

XP-828L என்பது மாட்டின் மோரில் இருந்து பெறப்பட்ட புரதச் சாற்றில் இருந்து எடுக்கப்பட்ட ஒரு புதிய உணவுப் பொருள் ஆகும், இது சமீபத்தில் தடிப்புத் தோல் அழற்சியில் நன்மை பயக்கும் என்று நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. மற்றும் இந்த குறிப்பிட்ட மோர் சாற்றில் காணப்படும் செயலில் உள்ள பெப்டைடுகள். XP-50,51L ஆனது, IFN-g மற்றும் IL-828 போன்ற Th828 சைட்டோகைன்களின் உற்பத்தியைத் தடுப்பது உட்பட, நோயெதிர்ப்பு-ஒழுங்குபடுத்தும் விளைவுகளைக் கொண்டுள்ளது என்று ஒரு ஆய்வு ஆய்வு நிரூபித்தது. 1

ஒரு திறந்த-லேபிள் ஆய்வு 11 வயதுவந்த நோயாளிகளிடம் நாள்பட்ட, நிலையான பிளேக் சொரியாசிஸ் மொத்த உடல் பரப்பில் இரண்டு சதவிகிதம் அல்லது அதற்கு மேல் நடத்தப்பட்டது. ஆய்வில் பங்கேற்பாளர்கள் 5 நாட்களுக்கு XP-828L ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை 56 கிராம் பெற்றனர். PASI மற்றும் மருத்துவரின் உலகளாவிய மதிப்பீடு (PGA) மதிப்பெண்களைப் பயன்படுத்தி மதிப்பீடுகள் ஆரம்ப ஸ்கிரீனிங் நாளிலும் மீண்டும் 1, 28 மற்றும் 56 ஆகிய நாட்களிலும் செய்யப்பட்டன. ஆய்வின் முடிவில், 11 பாடங்களில் ஏழு பாடங்களில் குறைந்த PASI மதிப்பெண் இருந்தது. 9.5 சதவிகிதத்திலிருந்து 81.3 சதவிகிதம். 50 பெரிய இரட்டைக் குருட்டுத்தன்மையின் முடிவுகள்,மிதமான-மிதமான சொரியாசிஸ் உள்ள 84 நபர்களின் மருந்துப்போலி கட்டுப்படுத்தப்பட்ட ஆய்வில், XP-828L (5 நாட்களுக்கு 56 கிராம்/நாள்) மருந்துப்போலி (p<0.05) உடன் ஒப்பிடும்போது PGA மதிப்பெண்ணைக் கணிசமாகக் குறைத்தது. எந்தவொரு ஆய்வில் பங்கேற்பாளர்களிடமிருந்தும் பாதகமான விளைவுகள் எதுவும் குறிப்பிடப்படவில்லை. 50,51

வைட்டமின் டி

பரவலான தடிப்புத் தோல் அழற்சி கொண்ட நோயாளிகள் வயது மற்றும் பாலினத்துடன் ஒப்பிடும்போது வைட்டமின் டி, 1-ஆல்ஃபா, 25-டைஹைட்ராக்ஸிவைட்டமின் D3 (1-?,25(OH) 2D3; கால்சிட்ரியால்) இன் உயிரியல் ரீதியாக செயல்படும் வடிவத்தின் சீரம் அளவைக் கணிசமாகக் குறைத்துள்ளனர். -பொருந்திய கட்டுப்பாடுகள் மற்றும் மிதமான சொரியாசிஸ் நோயாளிகளுடன் ஒப்பிடப்பட்டது.

மேல்தோலில் உள்ள கெரடினோசைட்டுகள் UVB முன்னிலையில் 7-டிஹைட்ரோகொலஸ்டிராலை வைட்டமின் D3 ஆக மாற்றுகின்றன. சூரிய ஒளி, UVB ஒளிக்கதிர் சிகிச்சை, வாய்வழி கால்சிட்ரியால் மற்றும் மேற்பூச்சு வைட்டமின் D அனலாக்ஸ் ஆகியவை வைட்டமின் D இன் பெருக்கம் எதிர்ப்பு மற்றும் கெரடினோசைட்டுகளின் மீது வேறுபடுத்தும் செயல்களின் காரணமாக தடிப்புத் தோல் அழற்சிக்கு பயனுள்ள சிகிச்சையாகும்.54-56

தோலில் உள்ள வைட்டமின் டி ஏற்பிகளுடன் (VDR) கால்சிட்ரியால்-பிணைப்பு, செல் சுழற்சி கட்டுப்பாட்டாளர்கள், வளர்ச்சி காரணிகள் மற்றும் அவற்றின் ஏற்பிகள் உட்பட ஏராளமான மரபணுக்களின் வெளிப்பாட்டை மாற்றியமைக்கிறது. VDR மரபணுவின் பாலிமார்பிஸங்கள் தடிப்புத் தோல் அழற்சியுடன் தொடர்புடையவை மற்றும் தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் வளர்ச்சி மற்றும் கால்சிபோட்ரியால் சிகிச்சைக்கு எதிர்ப்புத் தெரிவிக்கலாம், அத்துடன் தடிப்புத் தோல் அழற்சி நோயாளிகளுக்கு கல்லீரல் செயலிழப்புக்கு பங்களிக்கலாம்.57

தடிப்புத் தோல் அழற்சி, புற்றுநோய், அழற்சி நோய்கள் மற்றும் பிற நிலைமைகளில் வைட்டமின் D இன் முக்கியத்துவத்தைக் கருத்தில் கொண்டு, போதுமான வைட்டமின் D நிலையை அனுமதிக்க சூரிய பாதுகாப்பு மற்றும் தோல் புற்றுநோய் தடுப்புக்கான பரிந்துரைகளை மறுமதிப்பீடு செய்ய வேண்டும் என்று சில ஆய்வாளர்கள் பரிந்துரைத்துள்ளனர். சமீபத்திய ஆய்வில், ஹவாயில் உள்ள பெரியவர்களின் மாதிரியில் அதிக அளவு சூரிய ஒளியில் இருப்பது வைட்டமின் D போதுமானதாக இருக்க வேண்டிய அவசியமில்லை, இது உகந்த இரத்த அளவை அடைய வைட்டமின் D கூடுதல் தேவை என்பதைச் சுட்டிக்காட்டுகிறது.58

வாய்வழி வைட்டமின் D-ஐ தினசரி 5,000 IU வரை பாதுகாப்பாக எடுத்துக்கொள்ளலாம் என்று ஆய்வுகள் நிரூபித்துள்ளன, சில நிபுணர்கள் குறைபாட்டை சரிசெய்ய தினமும் 10,000 IU வரை பரிந்துரைக்கின்றனர். தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் சிகிச்சையில் குறிப்பிடத்தக்க செயல்திறன்.59

தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் மேற்பூச்சு சிகிச்சைகள்

தடிப்புத் தோல் அழற்சிக்கான பல மேற்பூச்சு சிகிச்சைகள், கால்சிபோட்ரைன் (டோவோனெக்ஸ்; செயற்கை வைட்டமின் டி3 அனலாக்), பெர்பெரிஸ் அக்விஃபோலியம் கிரீம் (10%) 62 (சோரியாஃப்ளோரா; ரிலீவா), குர்குமின் ஜெல் (1%), அலோ வேரா மற்றும் ஏ. ஃபிளாவனாய்டு நிறைந்த சால்வ் (Flavsalve)

குர்குமின் ஜெல் 90-50 வாரங்களுக்குள் 2 சதவீத நோயாளிகளில் 6-சதவீதத் தகடுகளைத் தீர்மானித்தது; மீதமுள்ள ஆய்வுப் பாடங்கள் 50 முதல் 85 சதவீதம் வரை முன்னேற்றத்தைக் காட்டின. குர்குமின் கால்சிபோட்ரியால் க்ரீமை விட இருமடங்கு செயல்திறன் மிக்கதாகக் கண்டறியப்பட்டது (பொதுவாக அதன் முழு விளைவைச் செலுத்த மூன்று மாதங்கள் ஆகும்). குர்குமினின் பொறிமுறையானது தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட பாஸ்போரிலேஸ் கைனேஸ் தடுப்பானாக உள்ளது, இதன் மூலம் NF?B.63 தடுப்பதன் மூலம் வீக்கத்தைக் குறைக்கிறது.

0.5-60 மாதங்களுக்கு 4 நோயாளிகளுக்கு கற்றாழை சாறு கிரீம் (12%) கட்டுப்படுத்தப்பட்ட சோதனையானது மருந்துப்போலி (82.8%) (ப<7.7) உடன் ஒப்பிடும்போது சொரியாடிக் பிளேக்குகள் (0.001%) குறிப்பிடத்தக்க அளவில் அழிக்கப்பட்டதை நிரூபித்தது. கூடுதலாக, PASI சராசரியாக 2.2.64 ஆகக் குறைந்தது

தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் செதில்கள் மென்மையாக்கல்களின் பயன்பாட்டிலிருந்து பயனடைகின்றன. செராமைடுகள் (கொழுப்பு அமிலங்கள் மற்றும் ஸ்பிங்கோசைன் கொண்ட கொழுப்பு மூலக்கூறுகள்) போன்ற இன்டர்செல்லுலர் லிப்பிடுகள் தோல்-நீர் தடை ஹோமியோஸ்டாஸிஸ் மற்றும் நீர்-தடுப்பு திறனை ஒழுங்குபடுத்துவதில் முக்கிய பங்கு வகிக்கின்றன. சொரியாடிக் மேல்தோலில் செராமைடுகள் குறைவதாகக் காட்டப்பட்டுள்ளது. புதிய செராமைடு கொண்ட மென்மையாக்கிகள் (எ.கா., செராவி, மிமிக்ஸ், அவினோ எக்ஸிமா கேர்) தடிப்புத் தோல் அழற்சியில் நன்மையைக் காட்டுகின்றன, மேலும் தோல் தடுப்பு செயல்பாட்டை மேம்படுத்தலாம் மற்றும் நீர் இழப்பைக் குறைக்கலாம்.65

தாவரவியல் தாக்கங்கள்

கடுமையான பிளேக் சொரியாசிஸ் சிகிச்சையில் ஒரு சீன மூலிகை சூத்திரம் (ஹீரோஸ் சோரியா காப்ஸ்யூல்) பாதுகாப்பு மற்றும் செயல்திறனை நிரூபித்துள்ளது. கோயிசிஸ். ஒரு திறந்த லேபிள் சோதனையில், 66 நபர்கள் நான்கு ஹீரோஸ் காப்ஸ்யூல்களை (ஒவ்வொன்றும் 15 மிகி) 450 மாதங்களுக்கு தினமும் மூன்று முறை எடுத்துக் கொண்டனர். புலனாய்வாளர் ஒவ்வொரு நோயாளிக்கும் PASI மற்றும் ஹீரோஸின் சிகிச்சை பதிலை மதிப்பீடு செய்தார். சூத்திரம் யாங்கை வெப்பமாக்குவதற்கும் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துவதற்கும் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது.

வாழ்க்கை முறை தலையீடுகள்

சிகரெட் புகைத்தல் மற்றும் மது அருந்துதல் போன்ற வாழ்க்கை முறை காரணிகள் தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் தீவிரத்துடன் தொடர்புடையவை. 67 சதவீதம், கெரடினோசைட் ஹைப்பர் பிளாசியாவில் 68-சதவீதம் குறைவு, மற்றும் தோலில் குறைந்த எண்ணிக்கையில் எஞ்சியிருக்கும் டி லிம்போசைட்டுகள் மேல்தோலில் இருந்து கிட்டத்தட்ட மொத்தமாக நீக்கப்பட்டது.81.5

மன அழுத்த மேலாண்மை தடிப்புத் தோல் அழற்சி கொண்ட நபர்களுக்கு பயனளிக்கும். ஒளிக்கதிர் சிகிச்சையின் போது வழிகாட்டப்பட்ட தியான நாடாவைக் கேட்ட பாடங்கள், ஒளிக்கதிர் சிகிச்சையை மட்டும் பெற்றவர்களை விட நான்கு மடங்கு வேகமாக அழிக்கப்பட்டன, இது இரண்டு சுயாதீன தோல் மருத்துவர்களால் தீர்மானிக்கப்பட்டது. சொரியாசிஸ் நிலை மூன்று வழிகளில் மதிப்பிடப்பட்டது: கிளினிக் செவிலியர்களின் நேரடி ஆய்வு; நோயாளியின் ஆய்வு நிலைக்கு கண்மூடித்தனமான மருத்துவர்களின் நேரடி ஆய்வு (டேப் அல்லது நோ-டேப்); மற்றும் தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் புகைப்படங்களின் கண்மூடித்தனமான மருத்துவர் மதிப்பீடு. ஆய்வின் போது தோல் நிலையின் நான்கு தொடர் குறிகாட்டிகள் கண்காணிக்கப்பட்டன: ஒரு முதல் மறுமொழி புள்ளி, ஒரு திருப்புமுனை, ஒரு அரைவழிப் புள்ளி மற்றும் ஒரு தெளிவுப் புள்ளி. டேப் குழுக்களில் உள்ள பாடங்கள், UVB மற்றும் PUVA சிகிச்சைகள் இரண்டிற்கும், நோ-டேப் நிலையில் உள்ளதை விட, ஹாஃப்வே பாயின்ட் (p= 0.013) மற்றும் கிளியரிங் பாயிண்ட் (p=0.033) ஆகியவற்றை மிக வேகமாக அடைந்தது. 70 இறுதியாக, உளவியல் சிகிச்சை ஒரு அத்தியாவசியமானதாக இருக்க முடியும் கவலை, மனச்சோர்வு மற்றும் இந்த நாள்பட்ட தோல் நோயின் உளவியல் சமூக அழுத்தம் போன்ற தொடர்ச்சியான தீர்க்கப்படாத உளவியல் சிக்கல்களைக் கொண்ட தனிநபர்களுக்கான துணை.

கலந்துரையாடல்

தடிப்புத் தோல் அழற்சியானது T-செல் செயல்படுத்துதலால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது, இது TNF-? போன்ற அழற்சிக்கு சார்பான சைட்டோகைன்களை வெளியிடுகிறது, இது கெரடினோசைட் பெருக்கம் மற்றும் தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் பொதுவான தோல் புண்களுக்கு வழிவகுக்கிறது.

தடிப்புத் தோல் அழற்சிக்கான வழக்கமான அணுகுமுறையானது மேற்பூச்சு மற்றும்/அல்லது வாய்வழி கார்டிகோஸ்டீராய்டுகள், பிற நோயெதிர்ப்புத் தடுப்பு மருந்துகள், வாய்வழி ரெட்டினாய்டுகள், UV ஒளி மற்றும் பல (புதுமையானது அவசியமில்லை, முன்பு கிரோன்ஸ் மற்றும் RA க்கு பயன்படுத்தப்பட்டது) உயிரியல் முகவர்களைப் பயன்படுத்துகிறது. இந்த சிகிச்சைகள் நோயைக் கட்டுப்படுத்துவதில் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருந்தாலும், எதுவும் உலகளவில் பாதுகாப்பாகவும் பயனுள்ளதாகவும் இல்லை, மேலும் ஒவ்வொன்றும் கணிசமான ஆபத்து சுயவிவரத்தைக் கொண்டுள்ளன.

தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் வீக்கத்தைக் குறைக்க உணவுமுறை மாற்றம் மற்றும் மீன் எண்ணெயைப் பயன்படுத்துவதற்கு சில சான்றுகள் உள்ளன. பயன்பாட்டைத் தெளிவுபடுத்த கூடுதல் ஆராய்ச்சி தேவைஇவை மற்றும் பல்வேறு மேற்பூச்சு தாவரவியல் சிகிச்சைகள் மற்றும் மருத்துவ அறிகுறிகளை மேம்படுத்துவதற்கான வாழ்க்கை முறை தலையீடுகள், தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் பினோடைபிக் வெளிப்பாட்டைக் குறைத்தல் மற்றும் பாதுகாப்பான மற்றும் பயனுள்ள சிகிச்சைகளை வழங்குதல்.

வெற்று

குறிப்புகள்:

1. Griffiths CEM, முகாம் RDR, பார்கர் JNWN.
சொரியாசிஸ். இல்: பர்ன்ஸ் டிஏ, ப்ரீத்நாச் எஸ்எம், காக்ஸ் என்,
கிரிஃபித்ஸ் CE, பதிப்புகள். ரூக்கின் டெர்மட்டாலஜி பாடநூல். 7வது
எட். ஆக்ஸ்போர்டு: பிளாக்வெல்; 2005:35.1-35.69.
2. Nevitt GJ, Hutchinson PE. உள்ள சொரியாசிஸ்
சமூக; பரவல், தீவிரம் மற்றும் நோயாளிகளின் நம்பிக்கை
மற்றும் நோயைப் பற்றிய அணுகுமுறை. பிஆர் ஜே டெர்மடோல்
1996; 135: 533-537.
3. ஃபார்பர் ஈ.எம்., நல் எம்.எல். தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் இயற்கை வரலாறு
5600 நோயாளிகளில். டெர்மடாலஜிகா 1974;148:1-18.
4. ராபர்ட் சி, குப்பர் டிஎஸ். அழற்சி தோல் நோய்கள்,
டி செல்கள் மற்றும் நோயெதிர்ப்பு கண்காணிப்பு. N Engl J மெட்
1999; 341: 1817-1828.
5. சிமோனெட்டி ஓ, லுகாரினி ஜி, கோடேரி ஜி, மற்றும் பலர். VEGF என்பது
வீக்கத்திற்கு இடையிலான இணைப்பில் ஒரு முக்கிய காரணியாக இருக்கலாம்
மற்றும் சொரியாசிஸில் ஆஞ்சியோஜெனெசிஸ்: ஒரு முடிவு
இம்யூனோஹிஸ்டோகெமிக்கல் ஆய்வு. இன்ட் ஜே இம்யூனோபதால்
பார்மகோல் 2006;19:751-760.
6. கேபன் எஃப், மன்ரோ எம், பார்கர் ஜே, ட்ரெம்பாத் ஆர். தேடுதல்
முக்கிய ஹிஸ்டோகாம்பேடிபிலிட்டி காம்ப்ளக்ஸ் சொரியாசிஸுக்கு
உணர்திறன் மரபணு. ஜே இன்வெஸ்ட் டெர்மடோல் 2002;118:745-
751.
7. Wahie S, Alexandroff A, Reynolds NJ, Meggit SJ.
மைலோஆப்லேடிவ் சிகிச்சைக்குப் பிறகு ஏற்படும் சொரியாசிஸ் மற்றும்
தன்னியக்க ஸ்டெம் செல் மாற்று அறுவை சிகிச்சை. பிஆர் ஜே டெர்மடோல்
2006; 154: 194-195.
8. ஈடி டிஜே, பர்ரோஸ் டி, பிரிட்ஜஸ் ஜேஎம், ஜோன்ஸ் எஃப்ஜி.
அலோஜெனிக் எலும்புக்குப் பிறகு கடுமையான தடிப்புத் தோல் அழற்சியை நீக்குதல்
மஜ்ஜை மாற்று அறுவை சிகிச்சை. BMJ 1990;300:908.
9. Pizzorno JE, முர்ரே எம்டி. இயற்கையின் பாடநூல்
மருந்து. 3வது பதிப்பு. செயின்ட் லூயிஸ், MO: சர்ச்சில்
லிவிங்ஸ்டோன்; 2006:2080.
10. லிண்டெலோஃப் பி, எக்லண்ட் ஜி, லிடன் எஸ், ஸ்டெர்ன் ஆர்எஸ். தி
நோயாளிகளுக்கு வீரியம் மிக்க கட்டிகளின் பரவல்
தடிப்புத் தோல் அழற்சி. ஜே ஆம் அகாட் டெர்மடோல் 1990;22:1056-1060.
11. Mrowietz U, Elder JT, Barker J. இன் முக்கியத்துவம்
நோய் சங்கங்கள் மற்றும் அதனுடன் இணைந்த சிகிச்சை
சொரியாசிஸ் நோயாளிகளின் நீண்ட கால மேலாண்மை. வளைவு
டெர்மடோல் ரெஸ் 2006;298:309-319.
12. ரோச்சா-பெரேரா பி, சாண்டோஸ்-சில்வா ஏ, ரெபெலோ ஐ, மற்றும் பலர்.
டிஸ்லிபிடெமியா மற்றும் ஆக்சிஜனேற்ற அழுத்தம் லேசான மற்றும் உள்ளே
கடுமையான சொரியாசிஸ் இருதய நோய்க்கான ஆபத்து.
க்ளின் சிம் ஆக்டா 2001;303:33-39.
13. லுட்விக் ஆர்ஜே, ஹெர்சாக் சி, ரோஸ்டாக் ஏ, மற்றும் பலர். சொரியாசிஸ்:
கரோனரியின் வளர்ச்சிக்கான சாத்தியமான ஆபத்து காரணி
தமனி கால்சிஃபிகேஷன். Br J Dermatol 2007;156:271-276.

14. Vanizor Kural B, Orem A, Cimsit G, மற்றும் பலர்.
பிளாஸ்மா ஹோமோசைஸ்டீன் மற்றும் அதன் உறவுகள்
தடிப்புத் தோல் அழற்சி நோயாளிகளுக்கு அதிரோத்ரோம்போடிக் குறிப்பான்கள். க்ளின்
சிம் ஆக்டா 2003;332:23-30.
15. மாலெர்பா எம், கிசோண்டி பி, ராடேலி ஏ, மற்றும் பலர். பிளாஸ்மா
நோயாளிகளில் ஹோமோசைஸ்டீன் மற்றும் ஃபோலேட் அளவுகள்
நாள்பட்ட பிளேக் சொரியாசிஸ் உடன். பிஆர் ஜே டெர்மடோல்
2006; 155: 1165-1169.
16. Zachariae H. நோயாளிகளுக்கு மூட்டு நோய் பரவுதல்
தடிப்புத் தோல் அழற்சியுடன்: சிகிச்சைக்கான தாக்கங்கள். ஆம் ஜே க்ளின்
டெர்மடோல் 2003;4:441-447.
17. ஹோ பி, புரூஸ் ஐஎன், சில்மன் ஏ, மற்றும் பலர். என்பதற்கான ஆதாரம்
அழற்சியின் பாதைகளில் பொதுவான மரபணு கட்டுப்பாடு
கிரோன் நோய் மற்றும் சொரியாடிக் ஆர்த்ரிடிஸுக்கு. கீல்வாதம்
ரியம் 2005;52:3596-3602.
18. பிட்ஸாலிஸ் சி, கௌலி ஏ, பிபிடோன் என், மற்றும் பலர். தோல் சார்ந்த
லிம்போசைட் ஆன்டிஜென்-பாசிட்டிவ் டி லிம்போசைட்டுகள்
முன்னுரிமை தோலுக்கு நகரும் ஆனால் மூட்டுக்கு அல்ல
சொரியாடிக் கீல்வாதத்தில். கீல்வாதம் ரியம் 1996;39:137-
145.
19. அசுமலாத்தி கே, அமீன் எம், சுமேலா எஸ், மற்றும் பலர். மரபியல்
PSORS1 இன் பகுப்பாய்வு குட்டேட் சொரியாசிஸை வேறுபடுத்துகிறது
மற்றும் palmoplantar pustulosis. ஜே இன்வெஸ்ட் டெர்மடோல்
2003; 120: 627-632.
20. மார்ட்டின் BA, சால்மர்ஸ் RJ, Telfer NR. எவ்வளவு பெரியது
ஒற்றைத் தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் அபாயம் உள்ளது
கடுமையான குட்டேட் சொரியாசிஸ் எபிசோட்? ஆர்ச் டெர்மடோல்
1996: 132: 717-718.
21. க்ரீமர் டி, ஆலன் எம்ஹெச், க்ரோவ்ஸ் ஆர்டபிள்யூ, பார்கர் ஜேஎன்.
சுற்றும் வாஸ்குலர் ஊடுருவல் காரணி/வாஸ்குலர்
எரித்ரோடெர்மாவில் எண்டோடெலியல் வளர்ச்சி காரணி. லான்செட்
1996; 348: 1101.
22. ஜனோலி எம்.டி., காமிசா சி, ஃபெல்ட்மேன் எஸ், மற்றும் பலர். சொரியாசிஸ்:
தற்போதைய சிகிச்சையின் உயர் குறிப்புகள். நிகழ்ச்சி நிரல்
அமெரிக்கன் அகாடமி ஆஃப் டெர்மட்டாலஜி, அகாடமி 2000;
ஆகஸ்ட் 5, 2000; நாஷ்வில்லே, TN
23. காஃப்மேன் ஆர், பிபி ஏஜே, பிசோனெட் ஆர், மற்றும் பலர். ஒரு புதிய
calcipotriol/betamethasone dipropionate உருவாக்கம்
(Daivobet) என்பது தினசரி ஒரு முறை சிகிச்சை அளிக்கும்
சொரியாசிஸ் வல்காரிஸ். டெர்மட்டாலஜி 2002;205:389-393.
24. ஸ்வான்சன் டி.எல்., பார்ன்ஸ் எஸ்.ஏ., மெங்டன் கூன் எஸ்.ஜே., எலாஜாரி
ஆர்.ஏ. காஃபின் நுகர்வு மற்றும் மெத்தோட்ரெக்ஸேட்
சொரியாசிஸ் மற்றும் சொரியாடிக் ஆர்த்ரிடிஸ் ஆகியவற்றில் மருந்தளவு தேவை.
Int J Dermatol 2007;46:157-159.
25. ஸ்ட்ரோபர் பிஇ, மேனன் கே. ஃபோலேட் கூடுதல் போது
தடிப்புத் தோல் அழற்சி நோயாளிகளுக்கு மெத்தோட்ரெக்ஸேட் சிகிச்சை. ஜே
ஆம் அகாட் டெர்மடோல் 2005;53:652-659.
26. சலீம் ஏ, டான் ஈ, இல்ச்சிஷின் ஏ, பெர்த்-ஜோன்ஸ் ஜே. ஃபோலிக் அமிலம்
உடன் தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் சிகிச்சையின் போது கூடுதல்
methotrexate: ஒரு சீரற்ற, இரட்டை குருட்டு, மருந்துப்போலி கட்டுப்படுத்தப்பட்ட
விசாரணை. Br J Dermatol 2006;154:1169-1174.
27. ஃபியோரெண்டினோ டி. TNF-(ஆல்பா) யின் மற்றும் யாங்
தடுப்பு. ஆர்ச் டெர்மடோல் 2007;143:233-236.
28. வோல்டர்ஸ் எம். டயட் மற்றும் சொரியாசிஸ்: பரிசோதனை தரவு மற்றும்
மருத்துவ சான்றுகள். Br J Dermatol 2005;153:706-714.
29. பிரவுன் ஏசி, ஹேர்ஃபீல்ட் எம், ரிச்சர்ட்ஸ் டிஜி, மற்றும் பலர். மருத்துவம்
ஊட்டச்சத்து சிகிச்சை ஒரு சாத்தியமான நிரப்பியாக
தடிப்புத் தோல் அழற்சிக்கான சிகிச்சை - ஐந்து வழக்கு அறிக்கைகள். மாற்று மருத்துவம்
ரெவ் 2004;9:297-307.
30. Lithell H, Bruce A, Gustafsson IB, மற்றும் பலர். ஒரு உண்ணாவிரதம்
மற்றும் நாள்பட்ட சைவ உணவு சிகிச்சை சோதனை
அழற்சி கோளாறுகள். ஆக்டா டெர்ம் வெனெரியோல்
1983; 63: 397-403.
31. சால்மர்ஸ் ஆர்ஜே, கிர்பி பி. பசையம் மற்றும் சொரியாசிஸ். பிர ஜே
டெர்மடோல் 2000;142:5-7.
32. நால்டி எல், பராசினி எஃப், பெலி எல், மற்றும் பலர். உணவு காரணிகள் மற்றும்
தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் ஆபத்து. இத்தாலிய வழக்குக் கட்டுப்பாட்டின் முடிவுகள்
படிப்பு. Br J Dermatol 1996;134:101-106.
33. ஆடம் ஓ, பெரிங்கர் சி, கிளெஸ் டி, மற்றும் பலர். அழற்சி எதிர்ப்பு
குறைந்த அராச்சிடோனிக் அமில உணவின் விளைவுகள்
மற்றும் முடக்கு வாதம் உள்ள நோயாளிகளுக்கு மீன் எண்ணெய்.
ருமடோல் இன்ட் 2003;23:27-36.
34. கால்டர் பிசி. n-3 பாலிஅன்சாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு அமிலங்கள்,
வீக்கம், மற்றும் அழற்சி நோய்கள். ஆம் ஜே க்ளின்
Nutr 2006;83:1505S-1519S.
35. Yehuda S.Omega-6/omega-3 விகிதம் மற்றும் மூளை தொடர்பான
செயல்பாடுகள். வேர்ல்ட் ரெவ் நியூட்ர் டயட் 2003;92:37-56.
36. சிர்டோரி சிஆர். சோயா பைட்டோ ஈஸ்ட்ரோஜன்களின் அபாயங்கள் மற்றும் நன்மைகள்
இருதய நோய்களில், புற்றுநோய், க்ளைமேக்டிரிக்
அறிகுறிகள் மற்றும் ஆஸ்டியோபோரோசிஸ். மருந்து சேஃப் 2001;24:665-
682.
37. மார்ச்செல்லோ எம்ஜே, டிரிஸ்கெல் ஜேஏ. ஊட்டச்சத்து கலவை
புல்- மற்றும் தானியத்தால் முடிக்கப்பட்ட காட்டெருமை. பெரிய சமவெளி ஆராய்ச்சி
2001; 11: 65-82.
38. அகர்வால் பிபி, ஷிஷோடியா எஸ். அடக்குமுறை
அணு காரணி-கப்பாபி செயல்படுத்தும் பாதை மசாலா மூலம்
தாவர இரசாயனங்கள்: சுவையூட்டும் காரணங்களுக்காக. ஆன்
NY அகாட் அறிவியல் 2004;1030:434-441.
39. யாகூப் பி. கொழுப்பு அமிலங்கள் நோயெதிர்ப்பு உயிரணுக்களின் நுழைவாயில்கள்
ஒழுங்குமுறை. போக்குகள் இம்யூனால் 2003;24:639-645.
40. பிட்டினர் SB, டக்கர் WF, கார்ட்ரைட் I, Bleehen SS. ஏ
இரட்டை குருட்டு, சீரற்ற, மருந்துப்போலி கட்டுப்படுத்தப்பட்ட சோதனை
தடிப்புத் தோல் அழற்சியில் மீன் எண்ணெய். லான்செட் 1988;1:378-380.
41. குப்தா ஏகே, எல்லிஸ் சிஎன், டெல்னர் டிசி, மற்றும் பலர். இரட்டை குருட்டு,
மருந்துப்போலி கட்டுப்படுத்தப்பட்ட ஆய்வு செயல்திறனை மதிப்பிடுவதற்கு
மீன் எண்ணெய் மற்றும் குறைந்த அளவிலான UVB சிகிச்சையில்
தடிப்புத் தோல் அழற்சி. Br J Dermatol 1989;120:801-807.
42. Mayser P, Mrowietz U, Arenberger P, et al. ஒமேகா 3
நோயாளிகளுக்கு கொழுப்பு அமில அடிப்படையிலான கொழுப்பு உட்செலுத்துதல்
நாள்பட்ட பிளேக் சொரியாசிஸ்: இரட்டை குருட்டுத்தன்மையின் முடிவுகள்,
சீரற்ற, மருந்துப்போலி கட்டுப்படுத்தப்பட்ட, மல்டிசென்டர் சோதனை. ஜே
ஆம் அகாட் டெர்மடோல் 1998;38:539-547.
43. Mayser P, Grimm H, Grimminger F. n-3 கொழுப்பு அமிலங்கள்
தடிப்புத் தோல் அழற்சி. Br J Nutr 2002;87:S77-S82.
44. ஜிபோ வி.ஏ. தடிப்புத் தோல் அழற்சியில் n-3 கொழுப்பு அமிலங்களின் பங்கு. இதில்:
க்ரீமர் ஜே, எட். அழற்சியில் மருத்துவ கொழுப்பு அமிலங்கள்.
பாஸல், சுவிட்சர்லாந்து: பிர்கௌசர் வெர்லாக்; 1998:45-53.

45. கால்டர் பிசி. n-3 பாலிஅன்சாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு அமிலங்கள்,
வீக்கம் மற்றும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி: பிரச்சனையில் எண்ணெய் ஊற்றுதல்
நீர் அல்லது மற்றொரு மீன் கதை? Nutr Res 2001;21:309-
341.
46. Zulfakar MH, எட்வர்ட்ஸ் M, கேட்ட முதல்வர். பங்கு இருக்கிறதா
மேற்பூச்சு eicosapentaenoic அமிலத்திற்கு
சொரியாசிஸ் சிகிச்சை? யூர் ஜே டெர்மடோல் 2007;17:284-
291.
47. Richards H, Thomas CP, Bowen JL, Heard CM.
கீட்டோபுரோஃபென் இன் விட்ரோ டிரான்ஸ்குடேனியஸ் டெலிவரி மற்றும்
ப்ளூரோனிக் லெசித்தின் பாலிஅன்சாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு அமிலங்கள்
மீன் எண்ணெய் கொண்ட ஆர்கனோஜெல் வாகனம். ஜே பார்ம்
பார்மகோல் 2006;58:903-908.
48. புக்லியா சி, ட்ரோபியா எஸ், ரிஸ்ஸா எல், மற்றும் பலர். ஆய்வுக்கூட சோதனை முறையில்
பெர்குடேனியஸ் உறிஞ்சுதல் ஆய்வுகள் மற்றும் விவோவில்
அத்தியாவசியமான அழற்சி எதிர்ப்பு நடவடிக்கையின் மதிப்பீடு
மீன் எண்ணெய் சாற்றில் இருந்து கொழுப்பு அமிலங்கள் (EFA). இன்ட் ஜே பார்ம்
2005; 299: 41-48.
49. கிளீலண்ட் எல்ஜி, ஜேம்ஸ் எம்ஜே. மீன் எண்ணெய் மற்றும் முடக்கு வாதம்
கீல்வாதம்: அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் இணை ஆரோக்கியம்
நன்மைகள். ஜே ருமடோல் 2000;27:2305-2307.
50. Poulin Y, Pouliot Y, Lamiot E, மற்றும் பலர். பாதுகாப்பு மற்றும்
சிகிச்சையில் பால் பெறப்பட்ட சாற்றின் செயல்திறன்
பிளேக் சொரியாசிஸ்: ஒரு திறந்த லேபிள் ஆய்வு. ஜே குட்டன் மெட்
சர்ஜ் 2005;9:271-275.
51. Poulin Y, Bissonnette R, Juneau C, மற்றும் பலர். XP-828L
லேசான மற்றும் மிதமான தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் சிகிச்சையில்:
சீரற்ற, இரட்டை குருட்டு, மருந்துப்போலி கட்டுப்படுத்தப்பட்ட ஆய்வு. ஜே
குட்டான் மெட் சர்க் 2006;10:241-248.
52. ஆத்தூரி என், கௌதியர் எஸ்.எஃப், சாண்டூர் எம், மற்றும் பலர்.
பாலில் இருந்து பெறப்பட்ட சாற்றின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி.
12வது சர்வதேச காங்கிரஸின் இம்யூனாலஜி மற்றும் 4வது
FOCIS இன் வருடாந்திர மாநாடு. மாண்ட்ரீல், கனடா;
ஜூலை -10, 29, 2013.
53. ஸ்டாபர்க் பி, ஆக்ஸ்ஹோம் ஏ, க்ளெம்ப் பி, கிறிஸ்டியன்சென் சி.
நோயாளிகளில் அசாதாரண வைட்டமின் டி வளர்சிதை மாற்றம்
தடிப்புத் தோல் அழற்சி. ஆக்டா டெர்ம் வெனெரியோல் 1987;67:65-68.
54. ரீச்ராத் ஜே. வைட்டமின் டி மற்றும் தோல்: ஒரு பழமையானது
நண்பர், மீண்டும் பார்த்தேன். எக்ஸ் டெர்மடோல் 2007;16:618-625.
55. ஒஸ்மான்செவிக் ஏ, லாண்டின்-வில்ஹெம்சென் கே, லார்கோ ஓ,
மற்றும் பலர். UVB சிகிச்சையானது 25(OH) வைட்டமின் D ஐ அதிகரிக்கிறது
தடிப்புத் தோல் அழற்சியுடன் மாதவிடாய் நின்ற பெண்களின் தொகுப்பு.
ஃபோட்டோடெர்மாடோல் ஃபோட்டோ இம்முனால் ஃபோட்டோமேட் 2007;23:172-
178.
56. பெரெஸ் ஏ, ராப் ஆர், சென் டிசி, மற்றும் பலர். பாதுகாப்பு மற்றும் செயல்திறன்
வாய்வழி கால்சிட்ரியால் (1,25-டைஹைட்ராக்ஸிவைட்டமின் D3) க்கான
தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் சிகிச்சை. Br J Dermatol 1996;134:1070-
1078.
57. Okita H, Ohtsuka T, Yamakage A, Yamazaki
S. வைட்டமின் D(3) ஏற்பியின் பாலிமார்பிசம்
தடிப்புத் தோல் அழற்சி நோயாளிகளில். ஆர்ச் டெர்மடோல் ரெஸ்
2002; 294: 159-162.
58. Binkley N, Novotny R, Krueger D, மற்றும் பலர். குறைந்த வைட்டமின்
ஏராளமான சூரிய ஒளியில் இருந்தாலும் D நிலை. ஜே க்ளின்
எண்டோகிரினோல் மெட்டாப் 2007;92:2130-2135.
59. கிராண்ட் WB, ஹோலிக் MF. நன்மைகள் மற்றும் தேவைகள்
உகந்த ஆரோக்கியத்திற்கான வைட்டமின் டி: ஒரு ஆய்வு. மாற்று மருத்துவம்
ரெவ் 2005;10:94-111.
60. ஹோலிஸ் BW. 25-ஹைட்ராக்ஸிவைட்டமின் சுழற்சி
வைட்டமின் டி போதுமான அளவு டி அளவுகள்:
ஒரு புதிய பயனுள்ள உணவுமுறையை நிறுவுவதற்கான தாக்கங்கள்
வைட்டமின் D. J Nutr க்கான உட்கொள்ளல் பரிந்துரை
2005; 135: 317-322.
61. Vieth R, Bischoff-Ferrari H, Boucher BJ, மற்றும் பலர். தி
வைட்டமின் டி உட்கொள்வதை அவசரமாக பரிந்துரைக்க வேண்டும்
அது பயனுள்ளதாக இருக்கும். Am J Clin Nutr 2007;85:649-650.
62. கல்லிவர் WP, டான்ஸ்கி எச்.ஜே. மூன்று சமீபத்திய அறிக்கை
மஹோனியா அக்விஃபோலியம் 10% மேற்பூச்சு பயன்படுத்தி மருத்துவ பரிசோதனைகள்
கிரீம் மற்றும் உலகளாவிய மருத்துவ ஆய்வு
சிகிச்சைக்காக மஹோனியா அக்விஃபோலியத்துடன் அனுபவம்
பிளேக் சொரியாசிஸ். ஆம் ஜே தேர் 2005;12:398-406.
63. ஹெங் எம்சி, சாங் எம்கே, ஹர்கர் ஜே, ஹெங் எம்கே. போதை மருந்து
பாஸ்போரிலேஸ் கைனேஸ் செயல்பாட்டை அடக்குதல்
மதிப்பிடப்பட்ட தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் தீர்மானத்துடன் தொடர்புடையது
மருத்துவ, ஹிஸ்டாலஜிக்கல் மற்றும் இம்யூனோஹிஸ்டோகெமிக்கல் மூலம்
அளவுருக்கள். Br J Dermatol 2000;143:937-949.
64. சையத் டிஏ, அஹ்மத் எஸ்ஏ, ஹோல்ட் ஏஎச் மற்றும் பலர். மேலாண்மை
ஒரு ஹைட்ரோஃபிலிக்கில் கற்றாழை சாற்றுடன் சொரியாசிஸ்
கிரீம்: ஒரு மருந்துப்போலி கட்டுப்படுத்தப்பட்ட, இரட்டை குருட்டு ஆய்வு. டிராப்
மெட் இன்ட் ஹெல்த் 1996;1:505-509.
65. லூ பிஎல், சோ ஒய், கிம் ஜே, மற்றும் பலர். செராமைடுகள் மற்றும் செல்
சொரியாடிக் மேல்தோலில் சிக்னலிங் மூலக்கூறுகள்: குறைக்கப்பட்டது
செராமைடுகள், PKC-alpha மற்றும் JNK அளவுகள். ஜே கொரியன்
மருத்துவ அறிவியல் 2006;21:95-99.
66. யூகி டிடி. தடிப்புத் தோல் அழற்சியைப் பயன்படுத்தி சிகிச்சையின் மதிப்பாய்வு
ஹீரோஸ், ஒரு தாவரவியல் சூத்திரம். ஜே டெர்மடோல் 2005;32:940-
945.
67. Chodorowska G, Kwiatek J. சொரியாசிஸ் மற்றும் சிகரெட்
புகைபிடித்தல். ஆன் யுனிவ் மரியா கியூரி ஸ்க்லோடோவ்ஸ்கா [மெட்]
2004; 59: 535-538.
68. ஸ்கீனர் ஆர், ப்ரோக்கோ டி, ஃபிராங்க் ஏ, மற்றும் பலர். குளியல் PUVA
மற்றும் UV-B ஒளிக்கதிர் சிகிச்சையைத் தொடர்ந்து உப்பு நீர் குளியல்
தடிப்புத் தோல் அழற்சிக்கான சிகிச்சையாக: ஒரு சீரற்ற கட்டுப்பாட்டு
விசாரணை. ஆர்ச் டெர்மடோல் 2007;143:586-596.
69. Hodak E, Gottlieb AB, Segal T, மற்றும் பலர். காலநிலை சிகிச்சை
சவக்கடலில் தடிப்புத் தோல் அழற்சிக்கான ஒரு நிவாரண சிகிச்சை:
மேல்தோல் மற்றும் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தில் ஒருங்கிணைந்த விளைவுகள்
செயல்படுத்துதல். ஜே ஆம் அகாட் டெர்மடோல் 2003;49:451-457.
70. கபாட்-ஜின் ஜே, வீலர் ஈ, லைட் டி, மற்றும் பலர். செல்வாக்கு
ஒரு நினைவாற்றல் தியானம் அடிப்படையிலான மன அழுத்தம் குறைப்பு
நோயாளிகளின் தோல் சுத்திகரிப்பு விகிதத்தில் தலையீடு
மிதமான மற்றும் கடுமையான தடிப்புத் தோல் அழற்சியுடன்
ஒளிக்கதிர் சிகிச்சை (UVB) மற்றும் ஒளிக்கீமோதெரபி
(PUVA). சைக்கோசோம் மெடிசின் 1998;60:625-632.

மூடு துருத்தி

வெயிலுக்கு தோல் கிரீம்களை வெல்லும் 10 வீட்டு வைத்தியம்

by டாக்டர் அலெக்ஸ் ஜிமினெஸ் | செயல்பாட்டு மருத்துவம், இயற்கை ஆரோக்கியம், வைத்தியம், தோல் ஆரோக்கியம், ஆரோக்கிய

கோடை காலம் அதிகாரப்பூர்வமாக இன்னும் ஒரு வாரத்தில் உள்ளது, மேலும் மில்லியன் கணக்கான அமெரிக்கர்கள் வரவிருக்கும் மாதங்களில் வெயிலால் பாதிக்கப்படுவதற்கான அதிக முரண்பாடுகளை எதிர்கொள்கின்றனர்.

நீங்கள் அதிக கதிர்களைப் பிடித்து, ஒரு இரால் போல் தோன்றினால், நேராக உங்கள் சமையலறைக்குச் செல்லுங்கள். கிண்டல் இல்லை. தீக்காயத்தைத் தணிக்க, வணிக ரீதியாகக் கிடைக்கும் தோல் கிரீம்கள் மற்றும் லோஷன்களைப் போலவே - அல்லது அதைவிடச் சிறந்ததாக இருக்கும் சில ஆச்சரியமான வீட்டு வைத்தியங்கள் இங்கே உள்ளன:

வெள்ளரிகள்: இந்த காய்கறிகளில் வைட்டமின் சி மற்றும் காஃபிக் அமிலம் நிறைந்துள்ளது, இவை இரண்டும் எரிச்சலூட்டும் சருமத்தை ஆற்றவும் வீக்கத்தைக் குறைக்கவும் உதவுகின்றன. க்யூக்ஸில் உணர்ச்சியற்ற வலிக்கு வலி நிவாரணி பண்புகள் கொண்ட கலவைகள் உள்ளன. நீங்கள் குளிர்ந்த வெள்ளரிகளை வெட்டலாம் மற்றும் எரிந்த பகுதிகளில் அவற்றைப் பயன்படுத்தலாம். இன்னும் சிறப்பாக, ஒன்றிரண்டு வெள்ளரிகளை பிசைந்து அல்லது கலந்து பேஸ்ட்டை உருவாக்கி, அதை குளிர்விக்கவும்.

கீரை: கீரைகளில் வலிநிவாரணி சேர்மங்கள் உள்ளன, அவை வெயிலில் இருந்து ஸ்டிங் எடுக்க முடியும். இலைகளை தண்ணீரில் வேகவைத்து, பின்னர் வடிகட்டி மற்றும் திரவத்தை குளிர்விக்கவும். பருத்தி பந்துகளுடன் திரவத்தைப் பயன்படுத்துங்கள்.

உருளைக்கிழங்கு: இந்த கிழங்குகள் தீக்காயங்கள், கடித்தல், கீறல்கள் மற்றும் பிற தோல் பிரச்சினைகளை எளிதாக்க வரலாறு முழுவதும் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. ஒன்று அல்லது இரண்டை அவை பேஸ்டி ஆகும் வரை கலக்கவும் - நீங்கள் சிறிது தண்ணீர் சேர்க்க வேண்டும் - பின்னர் பேஸ்ட்டை குளிர்வித்து, பருத்தி உருண்டைகள் மூலம் தடவவும்.

ஹனி: தீக்காயங்களுக்கான இந்த தீர்வு பண்டைய எகிப்திய காலத்திற்கு செல்கிறது. தேன் வீக்கத்தைக் குறைக்கிறது, சேதமடைந்த திசுக்களுக்கு ஊட்டச்சத்துக்களை வழங்குகிறது மற்றும் ஈரப்பதத்தில் மூடுகிறது. இது ஆண்டிசெப்டிக் பண்புகளையும் கொண்டுள்ளது. வலிக்கிற இடத்தில் சில இனிப்புப் பொருட்களைப் பரப்புங்கள்.

ஆப்பிள் சாறு வினிகர்: விஷப் படர்க்கொடி முதல் அமில ரிஃப்ளக்ஸ் வரை ஒவ்வாமை வரை பல்வேறு பிரச்சனைகளுக்கு ஒரு பொதுவான வீட்டு வைத்தியம், சைடர் சூரிய ஒளியில் வேலை செய்கிறது. செயலில் உள்ள பொருட்களில் ஒன்றான அசிட்டிக் அமிலம் பயன்படுத்தும்போது கொட்டக்கூடும் என்பதால் நீங்கள் அதை சிறிது நீர்த்துப்போகச் செய்யலாம். பருத்தி பந்துகளைப் பயன்படுத்தவும் அல்லது துவைக்கும் துணியை கரைசலில் நனைக்கவும்.

தேங்காய் எண்ணெய்: இரண்டு பாதுகாப்புக்கும் இதைப் பயன்படுத்தலாம் - இது 5 மற்றும் 10 க்கு இடையில் எங்காவது சூரிய பாதுகாப்பு காரணி (SPF) உள்ளது - மற்றும் நீங்கள் வேறு எந்த சன்ஸ்கிரீன் இல்லாமல் அதிக நேரம் வெளியே இருந்தால் நிவாரணம். சூரிய ஒளியில் உள்ள பகுதிகளில் இதை நேரடியாகப் பயன்படுத்துங்கள், அதன் நடுத்தர சங்கிலி கொழுப்புகள் உங்கள் சருமத்தில் உறிஞ்சப்பட்டு அவற்றின் குணப்படுத்தும் மந்திரத்தை வேலை செய்வதால் அதன் இனிமையான விளைவுகளை நீங்கள் உணரலாம்.

ஓட்ஸ்: ஓட்மீலின் பாலிசாக்கரைடுகள் உங்கள் சருமத்தை குணப்படுத்த உதவும் என்பதால், வழக்கமான உருட்டப்பட்ட ஓட்ஸ் நன்றாக இருக்கும். சுமார் 2 கப் சுத்தமான ட்யூப் சாக்கில் போட்டு, வெதுவெதுப்பான நீரில் ஒரு தொட்டியில் சேர்க்கவும். அதை சில நிமிடங்கள் ஊற விடவும், பின்னர் ஏறவும். சில நிமிடங்களுக்கு ஒருமுறை சாக்ஸை பிழிந்து விடுங்கள், அது தண்ணீரை மேகமூட்டமாக மாற்றும். நீங்கள் முடித்ததும், காற்றில் உலர்த்தவும் அல்லது மென்மையான துண்டுடன் மெதுவாகத் தட்டவும்.

தயிர்: தயிரில் புரோபயாடிக்குகள் மற்றும் புரதங்கள் உள்ளன, அவை உங்கள் சருமத்தை குணப்படுத்த உதவும். தயிர் எந்த சுவையும் இல்லாமல் வெற்று மற்றும் அது நேரடி, சுறுசுறுப்பான கலாச்சாரங்களைக் கொண்டுள்ளது என்பதை உறுதிப்படுத்தவும். எரிந்த பகுதிகளைச் சுற்றிப் பரப்பி, ஐந்து நிமிடங்கள் ஊற வைத்து, வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவவும்.

சூனிய வகை காட்டு செடி: தாவரத்தின் திரவ சாற்றில் உள்ள டானின்கள் வீக்கத்தைக் குறைத்து, பாக்டீரியாவைக் கொன்று, சேதமடைந்த சருமத்தைச் சரிசெய்கிறது. பருத்தி உருண்டைகளையோ அல்லது சுத்தமான துணியையோ பயன்படுத்தி புண் உள்ள பகுதிகளில் தடவவும். தேவைக்கேற்ப மீண்டும் விண்ணப்பிக்கவும்.

கற்றாழை: இந்த தாவரத்தின் சதைப்பற்றுள்ள இலைகளிலிருந்து வரும் ஜெல்லில் கிளைகோனூட்ரியண்ட்கள் நிறைந்துள்ளன, அவை தீக்காயங்கள் உட்பட அனைத்து வகையான தோல் பிரச்சினைகளையும் ஆற்றும் மற்றும் குணப்படுத்தும். ஒரு இலையைத் திறக்கவும், ஜெல் வெளியேறும். சூரிய ஒளியில் உள்ள பகுதிகளில் நேரடியாகப் பயன்படுத்துங்கள்.

வெயிலால் அவதிப்படும் போது, நிறைய தண்ணீர் குடிக்க மறக்காதீர்கள், ஏனென்றால் நீங்களும் நீரிழப்புடன் இருக்கலாம். உங்கள் சருமத்தின் இயற்கையான எண்ணெய்களைக் கழுவி மேலும் உலர்த்தும் கடுமையான சோப்புகளைத் தவிர்க்க முயற்சிக்கவும்.

நிச்சயமாக, சிறந்த சூரிய ஒளி தீர்வு தடுப்பு ஆகும். அதாவது, பொதுவாக காலை 10 மணி முதல் பிற்பகல் 2 மணி வரை, உச்ச நேரங்களில் சூரிய ஒளியில் இருந்து விலகி இருக்க வேண்டும், மேலும் தோல் மருத்துவர்கள் தொப்பி அணியவும், வெளிப்படும் பகுதிகளை ஆடைகளால் மூடவும், 15 அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட SPF கொண்ட சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்தவும் கடுமையாக பரிந்துரைக்கின்றனர்.

UVA மற்றும் UVB கதிர்கள் இரண்டையும் திரையிடுவதை உறுதிசெய்ய, "முழு நிறமாலை" என்று பெயரிடப்பட்ட சன்ஸ்கிரீனைப் பார்க்கவும். ஆனால் நிறைய சன்ஸ்கிரீன்களில் நச்சு இரசாயனங்கள் உள்ளன என்பதில் கவனமாக இருங்கள். உங்கள் சிறந்த பந்தயம் சரிபார்க்க வேண்டும் சுற்றுச்சூழல் பணிக்குழுவின் ஸ்கின் டீப் தரவுத்தளம் ஆன்லைன் பாதுகாப்பான தயாரிப்புகளைக் கண்டறிய.

பல பொதுவான தோல் கிரீம்களுக்கு முதியவர்கள் செங்குத்தான செலவுகளை எதிர்கொள்கின்றனர்

by டாக்டர் அலெக்ஸ் ஜிமினெஸ் | எதிர்ப்பு வயதானது, சீனியர்கள், தோல் ஆரோக்கியம்

அரிக்கும் தோலழற்சி மற்றும் தடிப்புத் தோல் அழற்சி போன்ற தோல் நிலைகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான பொதுவான மேற்பூச்சு ஸ்டீராய்டுகளின் விலைகள் அதிகரித்து வருகின்றன, மேலும் பல முதியவர்கள் பிராண்ட்-பெயர் பதிப்புகளை விட பொதுவான மருந்துகளுக்கு அதிக கட்டணம் செலுத்தலாம், ஒரு அமெரிக்க ஆய்வு கண்டறிந்துள்ளது.

ஆராய்ச்சியாளர்கள் சராசரியாக அவுட்-ஆஃப்-பாக்கெட் நோயாளியின் செலவுகள் மற்றும் 65 வயது மற்றும் அதற்கு மேற்பட்டவர்களுக்கான அமெரிக்க சுகாதார காப்பீட்டுத் திட்டமான மெடிகேரின் செலவினங்களை ஒப்பிட்டுப் பார்த்தனர், பல தசாப்தங்களாக பல்வேறு வகையான அழற்சி தோல் நிலைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுத்தப்படும் பல பொதுவாக பரிந்துரைக்கப்பட்ட மேற்பூச்சு கார்டிகோஸ்டீராய்டுகளுக்கு.

2.3 மற்றும் 2011 க்கு இடையில் மருந்துப் பயன் திட்டமான Medicare Part D, மேற்பூச்சு ஸ்டெராய்டுகளுக்காக $2015 பில்லியன் செலவிட்டதாக ஆய்வில் கண்டறியப்பட்டுள்ளது. அந்த காலகட்டத்தில், செலவினம் 227 சதவிகிதம் உயர்ந்தது, அதே நேரத்தில் மருந்துகளின் எண்ணிக்கை 37 சதவிகிதம் அதிகரித்தது.

இதேபோன்ற பல பயனுள்ள விருப்பங்கள் கிடைக்கும்போது மருத்துவர்கள் மலிவான பதிப்பை பரிந்துரைத்திருந்தால், மருத்துவ காப்பீடு $944.8 மில்லியனைச் சேமித்திருக்கலாம் என்று ஆராய்ச்சியாளர்கள் கணக்கிடுகின்றனர்.

நோயாளிகளும் நிறைய சேமித்திருக்கலாம்; மேற்பூச்சு ஸ்டெராய்டுகளுக்கான மூத்தவர்களின் வருடாந்திர செலவினம் $41.4 மில்லியனிலிருந்து $101.8 மில்லியனாக, 146 சதவீதமாக, ஆய்வுக் காலத்தில் வளர்ந்தது.

"நோயாளிகள் பெரும்பாலும் தங்கள் மருந்துகளுக்கு பணம் செலுத்துவதில் சிரமப்படுகிறார்கள் மற்றும் மருத்துவ காப்பீட்டில் உள்ள பல நோயாளிகள் ஓய்வு பெற்றவர்கள் மற்றும் நிலையான வருமானத்தில் உள்ளனர்" என்று மூத்த ஆய்வு ஆசிரியர் டாக்டர். அராஷ் மோஸ்டகிமி கூறினார், ஹார்வர்ட் மருத்துவப் பள்ளி மற்றும் பாஸ்டனில் உள்ள ப்ரிகாம் மற்றும் பெண்கள் மருத்துவமனையின் தோல் ஆராய்ச்சி ஆராய்ச்சியாளர்.

"அவர்களின் மருந்துகளுக்கு கூடுதல் கட்டணம் செலுத்துவது என்பது மற்ற மருந்துகள் அல்லது சில சமயங்களில் உணவு இல்லாமல் போவதைக் குறிக்கலாம்" என்று மின்னஞ்சலில் மோஸ்டாகிமி கூறினார்.

ஆய்வுக் காலத்தில் மேற்பூச்சு ஸ்டெராய்டுகளுக்கான மொத்த செலவினங்களில் கிட்டத்தட்ட 98 சதவிகிதம் ஜெனரிக்ஸ் என்று ஆராய்ச்சியாளர்கள் தெரிவிக்கின்றனர். ஜமா டெர்மட்டாலஜி.

கோட்பாட்டில், பிராண்ட்-பெயர் பதிப்புகள் அமெரிக்க காப்புரிமைப் பாதுகாப்பை இழந்து, போட்டியை அதிகரிப்பதன் மூலம் விலைகளைக் குறைக்க உதவுவதற்குப் பிறகு, பொதுவான மருந்துகள் சந்தையில் வர வேண்டும். மேற்பூச்சு ஸ்டீராய்டு செலவுகள் பற்றிய ஆய்வு, இருப்பினும், மிகவும் சிக்கலான மற்றும் குழப்பமான யதார்த்தத்தை ஒரு பார்வை வழங்குகிறது.

ஆய்வுக்காக, ஆற்றல் அடிப்படையில் குழுவாக்கப்பட்ட மருந்துகளுக்கான செலவுகள் அல்லது களிம்புகள் மற்றும் கிரீம்களில் எவ்வளவு மருந்துகள் கலக்கப்படுகின்றன என்பதை ஆராய்ச்சியாளர்கள் ஆய்வு செய்தனர். அவர்கள் ஐந்து வகைகளாக மருந்துகளை வரிசைப்படுத்தினர், ஒன்று மிகவும் ஆற்றல் வாய்ந்தது மற்றும் ஐந்து பலவீனமான ஆற்றல் கொண்டது.

பலவீனமான ஸ்டெராய்டுகளுக்கான செலவுகள் மெதுவான விகிதத்தில் 23 சதவிகிதம் அதிகரித்தன, ஆய்வில் கண்டறியப்பட்டுள்ளது. இதற்கு நேர்மாறாக, ஸ்டெராய்டுகளின் மிகவும் சக்திவாய்ந்த குழுவிற்கு ஒட்டுமொத்தமாக 604 சதவீதம் செலவுகள் அதிகரித்தன.

மிகவும் சக்திவாய்ந்த ஸ்டெராய்டுகளின் குழுவிற்குள், சராசரி பயனர் செலவில் செங்குத்தான அதிகரிப்பு குளோபெடாசோல் ப்ரோபியோனேட் (டெமோவேட்) ஆகும், இது ஒவ்வாமை எதிர்வினைகள், அரிக்கும் தோலழற்சி மற்றும் தடிப்புத் தோல் அழற்சியால் ஏற்படும் தோல் பிரச்சினைகளிலிருந்து அரிப்பு மற்றும் வீக்கத்திற்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுகிறது. ஆய்வின் போது, இந்த மருந்துக்கான பயனர் செலவுகள் 605 சதவீதத்திற்கும் அதிகமாக உயர்ந்துள்ளன.

ஆய்வின் வரம்புகளில் சில மருந்து உற்பத்தியாளர் தள்ளுபடிகள் பற்றிய தரவு இல்லாதது அடங்கும், அவை குறைந்த செலவுகளுக்கு உதவக்கூடும் என்று ஆசிரியர்கள் குறிப்பிடுகின்றனர். இதேபோன்ற மருந்துகளின் குறிப்பிட்ட பதிப்புகளைத் தேர்ந்தெடுப்பதற்கு மருத்துவர்களுக்கு சில மருத்துவ காரணங்கள் உள்ளதா என்பதும் ஆராய்ச்சியாளர்களுக்குத் தெரியவில்லை.

இருப்பினும், இந்த ஆய்வு மருத்துவர்கள் ஏற்கனவே எப்பொழுதும் பார்க்கும் விஷயத்தை விளக்குகிறது: இந்த செலவுகள் பெரும்பாலும் நோயாளிகளை பாதிக்கின்றன என்று டாக்டர் ஜோஸ்லின் கிர்பி கூறினார், அதனுடன் கூடிய தலையங்கத்தின் ஆசிரியரும் பென் ஸ்டேட் ஹெர்ஷி மருத்துவ மையத்தின் தோல் ஆராய்ச்சியாளருமான.

மருத்துவர்களுக்கு ஒரு சவால் என்னவென்றால், அவர்கள் மருந்துகளை பரிந்துரைக்கும் போது ஒரே மாதிரியான ஆற்றல் கொண்ட வெவ்வேறு ஸ்டெராய்டுகளின் விலை என்ன என்பதை அவர்களால் எப்போதும் பார்க்க முடியாது, ஏனெனில் அது மின்னணு மருத்துவ பதிவுகளில் இல்லை என்று கிர்பி மின்னஞ்சல் மூலம் தெரிவித்தார்.

"எனது நோயாளிகள் என்னைத் தொடர்புகொள்ளும்படி கேட்டுக்கொள்கிறேன், அவர்கள் மருந்தகத்திற்குச் செல்லும் போது நான் பரிந்துரைக்கும் மருந்து மிகவும் விலை உயர்ந்ததா என்பதை எனக்குத் தெரியப்படுத்துங்கள்" என்று கிர்பி மேலும் கூறினார். "எது மிகவும் விலை உயர்ந்தது என்று என்னிடம் சொல்வது சரி என்பதை எனது நோயாளிகள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டும், ஏனென்றால் மாற்று அல்லது தீர்வைக் கண்டறிய எங்கள் ஊழியர்களுடன் நான் பணியாற்ற முடியும்."

வசந்த காலத்தில் உங்கள் சருமத்தை நச்சு நீக்க எளிய வழிகள்

by டாக்டர் அலெக்ஸ் ஜிமினெஸ் | நச்சு நீக்கம், செயல்பாட்டு மருத்துவம், தோல் ஆரோக்கியம்

வசந்த காலத்தில் உங்கள் சருமத்தை நச்சு நீக்க எளிய வழிகள்

வசந்த காலமும், கோடை காலம் நெருங்கி வருவதால், உங்கள் வயதான எதிர்ப்பு மற்றும் தோல் பராமரிப்பு வழக்கத்தை மேம்படுத்த இதுவே சரியான நேரம். பின்வரும் உதவிக்குறிப்புகள் உங்கள் ஆரோக்கியமான மாற்றங்களைத் தொடங்க பலமுனை அணுகுமுறையை வழங்குகின்றன!

காய்கறிகள், பழங்கள், பருப்பு வகைகள், கொட்டைகள், விதைகள் மற்றும் முழு தானியங்கள் நிறைந்த உணவை உட்கொள்வது, அதே நேரத்தில் பதப்படுத்தப்பட்ட/முன் தொகுக்கப்பட்ட உணவுகளைக் குறைப்பது உங்கள் நிறத்தை மேம்படுத்தும். இவற்றில் உள்ள பன்முகத்தன்மை ஆரோக்கியமானது

வேர்ட்பிரஸ் இல் பார்க்கவும்

அடுத்த உள்ளீடுகள் »

IFM இன் ஃபைண்ட் எ பிராக்டிஷனர் கருவி என்பது செயல்பாட்டு மருத்துவத்தில் மிகப்பெரிய பரிந்துரை வலையமைப்பாகும், இது நோயாளிகளுக்கு உலகில் எங்கிருந்தும் செயல்பாட்டு மருத்துவப் பயிற்சியாளர்களைக் கண்டறிய உதவுவதற்காக உருவாக்கப்பட்டது. IFM சான்றளிக்கப்பட்ட பயிற்சியாளர்கள் தேடல் முடிவுகளில் முதலில் பட்டியலிடப்பட்டுள்ளனர், அவர்கள் செயல்பாட்டு மருத்துவத்தில் விரிவான கல்வியைப் பெற்றுள்ளனர்

ஆன்லைன் முன்பதிவு & சந்திப்புகள் 24/7*

சான்றளிக்கப்பட்ட செயல்பாட்டு மருத்துவம் டாக்டர் எல் பாசோ — சான்றளிக்கப்பட்ட செயல்பாட்டு மருந்து வழங்குநர்*
அனைத்து வழங்குநர்களும் சட்டப்பூர்வ அதிகார வரம்பிற்குள் வேலை செய்கிறார்கள் மற்றும் நடைமுறையில் நிறுவப்பட்ட மருத்துவ நோக்கம்.*

காயம் மற்றும் அதிர்ச்சி மறுவாழ்வு நிபுணர்கள்

PUSHasRx® அதிர்ச்சி மறுவாழ்வு மையம்

உடல்நலம், ஆரோக்கியம் மற்றும் ஊட்டச்சத்து நிபுணர்கள்

சூரியனில் இருந்து உங்களைப் பாதுகாக்கும் சிறந்த 9 உணவுகள் எல் பாசோ, TX.

கொய்யா:

இனிப்பு உருளைக்கிழங்கு:

ஸ்ட்ராபெர்ரி மற்றும் அவுரிநெல்லிகள்:

பச்சை தேயிலை தேநீர்:

ஓட்ஸ்:

வெள்ளரி:

தக்காளி:

தர்பூசணி:

கேரட்:

என்சிபிஐ வளங்கள்

cite

ஆரோக்கியமான தோலுக்கு 9 அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்துக்கள் El Paso, TX.

குளுதாதயோன்:

ஒமேகா 3:

வைட்டமின் E:

குளுக்கோசமைனில்:

பயோட்டின்:

நியாஸின்:

வைட்டமின் A:

வைட்டமின் சி:

துத்தநாக:

என்சிபிஐ வளங்கள்

cite

சொரியாசிஸ்: வழக்கமான மற்றும் மாற்று சிகிச்சை

அறிமுகம்

நோயியல்

உடல்கூறு

இணை நோய்த்தொற்றுகள்

நோய் கண்டறிதல் அளவுகோல்

ஆபத்து காரணிகள்

வழக்கமான சிகிச்சை

தடிப்புத் தோல் அழற்சிக்கான இயற்கை சிகிச்சைகள்

டயட்

ஊட்டச்சத்து கூடுதல்

அத்தியாவசிய கொழுப்பு அமிலங்கள்

ஃபோலேட்

பயோஆக்டிவ் மோர் புரதம் தனிமைப்படுத்தப்பட்டது

வைட்டமின் டி

தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் மேற்பூச்சு சிகிச்சைகள்

தாவரவியல் தாக்கங்கள்

வாழ்க்கை முறை தலையீடுகள்

கலந்துரையாடல்

வெற்று

குறிப்புகள்:

மூடு துருத்தி

வெயிலுக்கு தோல் கிரீம்களை வெல்லும் 10 வீட்டு வைத்தியம்

பல பொதுவான தோல் கிரீம்களுக்கு முதியவர்கள் செங்குத்தான செலவுகளை எதிர்கொள்கின்றனர்

வசந்த காலத்தில் உங்கள் சருமத்தை நச்சு நீக்க எளிய வழிகள்

ஆன்லைன் முன்பதிவு & சந்திப்புகள் 24/7*

ஆன்லைன் வரலாற்றை 24/7*

கிளினிக் இடங்கள்

கூடுதல் பராமரிப்பு பகுதிகள் வழங்கப்படுகின்றன

நிகழ்வுகள் காலண்டர்: லைவ் நிகழ்வுகள் & வெபினர்கள்