பின் கிளினிக் சியாட்டிகா நரம்பு வலி சிரோபிராக்டிக், பிசிகல் தெரபி சிகிச்சை குழு. பொதுவான காரணம் முதுகெலும்பில் உள்ள வீக்கம் அல்லது சிதைந்த வட்டு (ஹெர்னியேட்டட் டிஸ்க்) சியாட்டிக் நரம்புக்கு வழிவகுக்கும் நரம்பு வேர்களுக்கு எதிராக அழுத்துகிறது. சியாட்டிகா நரம்பு வலி என்பது முதுகெலும்பைப் பாதிக்கும் பிற நிலைகளின் அறிகுறியாகவும் இருக்கலாம், அதாவது முள்ளந்தண்டு கால்வாயின் குறுகலானது (முதுகெலும்பு ஸ்டெனோசிஸ்), மூட்டுவலியால் ஏற்படும் எலும்பு ஸ்பர்ஸ் (மூட்டுகளில் உருவாகும் சிறிய, எலும்பு வளர்ச்சிகள்) அல்லது நரம்பு வேர் சுருக்கம் (கிள்ளிய நரம்பு). ) காயத்தால் ஏற்படுகிறது. அரிதான சந்தர்ப்பங்களில், முதுகுத்தண்டு சம்பந்தப்படாத நிலைகளாலும், அதாவது கட்டிகள் அல்லது கர்ப்பம் போன்றவற்றாலும் சியாட்டிகா ஏற்படலாம்.
அறிகுறிகள் என்ன?
வலி உங்கள் முதுகு அல்லது பிட்டத்தில் தொடங்கி உங்கள் காலின் கீழே நகர்ந்து பாதத்திற்குள் நகரலாம். காலில் பலவீனம், கூச்ச உணர்வு அல்லது உணர்வின்மை போன்றவையும் ஏற்படலாம்.
உட்கார்ந்திருப்பது, நீண்ட நேரம் நிற்பது மற்றும் முதுகெலும்பை வளைக்கும் இயக்கங்கள் (முழங்கால் முதல் மார்பு வரையிலான பயிற்சிகள் போன்றவை) அறிகுறிகளை மோசமாக்கலாம்.
நடைபயிற்சி, படுத்துக்கொள்வது மற்றும் முதுகெலும்பை நீட்டிக்கும் இயக்கங்கள் (பிரஸ்-அப்கள் போன்றவை) அறிகுறிகளைப் போக்கலாம்.உங்களிடம் ஏதேனும் கேள்விகள் இருந்தால், 915-850-0900 என்ற எண்ணில் டாக்டர் ஜிமெனெஸை அழைக்கவும்
தொடை தசை காயங்கள் பொதுவானவை, குறிப்பாக விளையாட்டு வீரர்கள் மற்றும் உடல் ரீதியாக தேவைப்படும் வேலைகள் உள்ள தனிநபர்கள். அறுவைசிகிச்சை பழுது மற்றும் அறுவை சிகிச்சைக்குப் பின் மறுவாழ்வு மூலம் முழுமையாக குணமடைய சிறந்த வாய்ப்பு உள்ளதா?
தொடை தசைக் கண்ணீர்
பெரும்பாலும், தொடை தசை காயங்கள் தசையின் பகுதி கண்ணீர். இந்த வகையான காயங்கள் தசை நார்களை அவற்றின் இயல்பான வரம்புகளுக்கு அப்பால் நீட்டும்போது ஏற்படும் தசை விகாரங்கள். தொடை தசையின் முழுமையான கண்ணீர் அசாதாரணமானது, ஆனால் அவை விளையாட்டு வீரர்கள் மற்றும் விளையாட்டு வீரர்கள் அல்லாதவர்கள் இருவருக்கும் ஏற்படுகின்றன. உகந்த சிகிச்சைத் திட்டத்தைத் தீர்மானிப்பது பின்வருவனவற்றைப் பொறுத்தது:
தசைநார் கிழிவின் தீவிரம்
காயமடைந்த நபரின் எதிர்பார்ப்புகள்.
முழுமையற்ற கண்ணீர் தொடை தசை இருக்கும் போது மிக நீண்டது, ஆனால் முற்றிலும் பிரிக்கப்படவில்லை.
முழுமையான கண்ணீர் பொதுவாக தசையின் மேற்பகுதியில் தசைநார் இடுப்பிலிருந்து விலகிச் செல்லும்.
இடுப்பின் திடீர் நெகிழ்வு மற்றும் முழங்கால் மூட்டு நீட்டிப்பு இருக்கும்போது ஒரு முழுமையான கண்ணீர் பொதுவாக ஏற்படுகிறது - இந்த நிலையில் தசை சுருங்கும்போது, அது அதன் வரம்புகளுக்கு அப்பால் நீட்டிக்கப்படுகிறது.
அடிப்படை தொடை எலும்பு விகாரங்கள் எளிய வழிமுறைகள் மூலம் சிகிச்சையளிக்கப்படலாம் - ஓய்வு, பனிக்கட்டி, அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள் மற்றும் பழமைவாத சிகிச்சைகள்.
அறிகுறிகள்
தொடை தசை திரிபு அறிகுறிகளில் வலி, சிராய்ப்பு, வீக்கம் மற்றும் இயக்கம் சிரமம் ஆகியவை அடங்கும். (அமெரிக்கன் அகாடமி ஆஃப் எலும்பியல் அறுவை சிகிச்சை நிபுணர்கள். 2021) இந்த காயத்தை அனுபவிக்கும் நபர்கள் பொதுவாக திடீர் கூர்மையான வலியை அனுபவிக்கிறார்கள். கண்ணீரின் அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:
பிட்டமும் தொடையும் சந்திக்கும் இடத்தில் கூர்மையான வலி.
நடைபயிற்சி சிரமம்.
ஒரு நாற்காலியின் விளிம்பு நேரடியாக காயத்தின் மீது அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தும் என்பதால் உட்காருவது கடினமாக இருக்கும்.
தொடையின் பின்புறத்தில் பிடிப்புகள் மற்றும் தசைப்பிடிப்பு உணர்வுகள்.
காலில் பலவீனம், குறிப்பாக முழங்காலை வளைக்கும் போது அல்லது உடலின் பின்னால் காலை தூக்கும் போது.
இதன் விளைவாக உணர்வின்மை அல்லது எரியும் உணர்வுகள் இடுப்புமூட்டு நரம்பு எரிச்சல்.
தொடையின் பின்புறத்தில் வீக்கம் மற்றும் சிராய்ப்பு - காலப்போக்கில் அது முழங்கால் மற்றும் கன்றின் பின்புறம் மற்றும் காலில் செல்லலாம்.
ஒரு முழுமையான தொடை கிழிப்புடன், பொதுவாக குறிப்பிடத்தக்க வீக்கம் மற்றும் சிராய்ப்புண் தொடையின் பின்புறத்தில் உருவாகிறது.
நோய் கண்டறிதல்
ஆரம்ப கட்டங்களில் அறிகுறிகளைக் கண்டறிவது கடினமாக இருக்கும், அதனால்தான் இடுப்பு அல்லது தொடையில் எக்ஸ்-கதிர்கள் பொதுவாகப் பெறப்படுகின்றன.
சில சூழ்நிலைகளில், தொடை தசை இணைப்புடன் எலும்பின் ஒரு துண்டு இடுப்பிலிருந்து இழுக்கப்படலாம். இணைப்பினை மதிப்பிடுவதற்கு எம்ஆர்ஐ பரிசோதனையை மேற்கொள்ளலாம் மற்றும் முழுமையான தொடை தசைக் கிழிவின் முக்கிய அம்சங்களை வரையறுக்கலாம், அவற்றுள்: (அமெரிக்கன் அகாடமி ஆஃப் எலும்பியல் அறுவை சிகிச்சை நிபுணர்கள். 2021)
சம்பந்தப்பட்ட தசைநாண்களின் எண்ணிக்கை.
முழுமையான மற்றும் முழுமையற்ற கிழித்தல்.
திரும்பப் பெறுதலின் அளவு - தசைநாண்கள் பின்வாங்கிய அளவு.
இது சிகிச்சையின் வளர்ச்சிக்கு வழிகாட்டும்.
சிகிச்சை
ஒரு முழுமையான கண்ணீரின் சிகிச்சை வெவ்வேறு காரணிகளைப் பொறுத்தது. மற்ற மாறி நோயாளி மற்றும் அவர்களின் எதிர்பார்ப்புகள்.
சிகிச்சை என்பது உயர் மட்ட விளையாட்டு வீரர்கள் போன்ற இளைய நபர்களில் அதிக ஆக்ரோஷம்.
சிகிச்சை என்பது நடுத்தர வயது நபர்களில் குறைவான ஆக்கிரமிப்பு.
பெரும்பாலும் ஒரு தசைநார் கிழிந்தால் அறுவை சிகிச்சை செய்யாமல் சிகிச்சை அளிக்க முடியும்.
ஒரு தசைநார் சம்பந்தப்பட்டால், அது பொதுவாக அதன் இயல்பான இணைப்பிலிருந்து வெகுதூரம் இழுக்கப்படுவதில்லை மற்றும் ஒரு நேர்மறையான நிலையில் வடு திசுக்களை உருவாக்கும்.
மாறாக, மூன்று தசைநாண்கள் கிழிந்தால், அவை வழக்கமாக எலும்பிலிருந்து சில சென்டிமீட்டர்களுக்கு மேல் இழுக்கின்றன. இந்த வழக்குகள் அறுவை சிகிச்சை மூலம் சிறந்த முடிவுகளைக் கொண்டுள்ளன. (UW உடல்நலம். 2017)
அறுவை சிகிச்சை நிபுணர்கள் நோயாளியின் குணாதிசயங்களைப் பயன்படுத்துவார்கள் - உயர் மட்ட விளையாட்டு வீரர்கள் அல்லது குறைவான உடல் உழைப்பு கொண்ட நபர்கள் - சிகிச்சை பரிந்துரைகளை வழிகாட்டுதல்.
புனர்வாழ்வு
அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிறகு மறுவாழ்வு 3-6 மாதங்கள் அல்லது அதற்கு மேல் ஆகலாம்.
முதல் ஆறு வாரங்கள் ஊன்றுகோல்களைப் பயன்படுத்தி எடை தாங்குவதைக் கட்டுப்படுத்துகிறது.
சரிசெய்யப்பட்ட தொடை தசைநாண்களில் பதற்றத்தைக் குறைக்க நோயாளிகள் பிரேஸ் அணிய பரிந்துரைக்கப்படலாம்.
அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிறகு மூன்று மாதங்கள் வரை வலுவூட்டல் தொடங்காது, மேலும் லேசான செயல்பாடுகள் கூட பொதுவாக தாமதமாகும். (UW உடல்நலம். 2017)
சில நேரங்களில் இந்த நபர்கள் உட்கார்ந்திருப்பதில் இருந்து அசௌகரியத்தின் அறிகுறிகளை அனுபவிக்கிறார்கள் மற்றும் தொடை தசையின் நீண்ட கால பலவீனத்தை வெளிப்படுத்தலாம்.
ஒரு முழுமையான தொடை தசை காயத்திலிருந்து முழு மீட்பு நேரம் எடுக்கும். கடுமையான தொடை தசைக் காயத்தின் பழுது மற்றும் மறுவாழ்வுக்குப் பிறகு உயர் மட்ட விளையாட்டு வீரர்கள் போட்டி விளையாட்டுகளை மீண்டும் தொடங்க முடியும் என்று ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன. (சாமுவேல் கே. சூ, மோனிகா ஈ. ரோ. 2016)
அறுவைசிகிச்சை சிகிச்சையை தாமதப்படுத்துவது எப்போதும் உகந்த முடிவுகளுக்கு வழிவகுக்காது.
தசைநார் அதன் இயல்பான இணைப்பிலிருந்து கிழிந்தால், அது சுற்றியுள்ள மென்மையான திசுக்களைச் சுற்றி வடுவைத் தொடங்குகிறது.
ஆரம்ப காயத்தைத் தொடர்ந்து சில வாரங்களுக்கு மேல் தாமதமாகும்போது, தசைநார் மற்றும் தசையின் முழு நீளத்தை மீண்டும் பெறுவது சவாலானதாக இருக்கும்.
கடுமையான காயங்களுடன், அறுவை சிகிச்சை மூலம் முழுமையாக குணமடைவதற்கான சிறந்த வாய்ப்பு உள்ளது, ஆனால் நீண்ட மீட்பு மற்றும் அறுவை சிகிச்சைக்குப் பின் மறுவாழ்வுத் திட்டத்தில் அர்ப்பணிப்புடன் ஈடுபடலாம்.
நீண்ட கால காயங்களைப் புரிந்துகொள்வது
குறிப்புகள்
அமெரிக்கன் அகாடமி ஆஃப் எலும்பியல் அறுவை சிகிச்சை நிபுணர்கள். (2021) தொடை தசை காயங்கள்.
சூ, எஸ்கே, & ரோ, எம்இ (2016). தடகளத்தில் தொடை காயங்கள்: நோய் கண்டறிதல், சிகிச்சை மற்றும் விளையாட திரும்புதல். தற்போதைய விளையாட்டு மருத்துவ அறிக்கைகள், 15(3), 184-190. doi.org/10.1249/JSR.0000000000000264
Kwak, HY, Bae, SW, Choi, YS, & Jang, MS (2011). ப்ராக்ஸிமல் தொடை தசைநார்களின் கடுமையான முழுமையான முறிவின் ஆரம்ப அறுவை சிகிச்சை. எலும்பியல் அறுவை சிகிச்சைக்கான கிளினிக்குகள், 3(3), 249–253. doi.org/10.4055/cios.2011.3.3.249
நோயாளிகள் தங்கள் முதுகுவலி மற்றும் தொடர்புடைய நிலைமைகளை விவரிக்கும் முக்கிய சொற்களை அறிந்தால் சிகிச்சைகள் மிகவும் வெற்றிகரமாக உள்ளதா?
நரம்பு வலி வகைகள்
தனிநபர்கள் தங்கள் முதுகெலும்பு நோயறிதலை நன்கு புரிந்து கொள்ள வேண்டியிருக்கும் போது, முக்கிய சொற்களை வேறுபடுத்துவது தனிப்பயனாக்கப்பட்ட சிகிச்சைத் திட்டத்தின் வளர்ச்சியைப் புரிந்துகொள்வதில் குறிப்பிடத்தக்க மாற்றத்தை ஏற்படுத்தும். முதுகுவலி மற்றும் பல்வேறு தொடர்புடைய நிலைமைகளை விவரிக்கும் விதிமுறைகள் பின்வருமாறு:
கால் வலி
கதிர்வீச்சு மற்றும் குறிப்பிடப்பட்ட வலி
ரேடிகுலோபதி
கதிர்குலிடிஸ்
நரம்புக் கோளாறு
நியூரிடிஸ்
முதுகு வலிக்கான காரணங்கள்
முதுகுவலி அறிகுறிகள் பொதுவாக ஆரோக்கியமற்ற/மோசமான தோரணையின் தொடர்ச்சியான பயிற்சி மற்றும் அதிகப்படியான மற்றும் பலவீனமான தசைகளால் ஏற்படுகின்றன. தவறாமல் உடற்பயிற்சி செய்யும் நபர்களுக்கு கூட, நாள் முழுவதும் செய்யப்படும் இயக்கத் தேர்வுகள், தசைகள், தசைநாண்கள், தசைநார்கள் மற்றும் திசுப்படலம் ஆகியவற்றின் செயல்பாட்டைச் சீர்குலைத்து, சரியான உடல் சீரமைப்பைப் பராமரிக்கும்.
எலும்புகள், டிஸ்க்குகள் மற்றும் நரம்புகள் போன்ற முதுகெலும்பு நெடுவரிசையின் கட்டமைப்புகளில் ஏற்படும் காயங்கள் மற்றும் நிலைமைகள் பொதுவாக தோரணை பிரச்சினைகள் மற்றும் மென்மையான திசு தொடர்பான வலியை விட மிகவும் தீவிரமானவை.
நோயறிதலைப் பொறுத்து, கட்டமைப்பு சிக்கல்கள் நரம்பு சுருக்கம், எரிச்சல் மற்றும்/அல்லது வீக்கம் தொடர்பான அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தும். (மிச்சிகன் மருத்துவம், 2022)
முதுகெலும்பு மற்றும் நரம்பு மண்டலம்
உணர்திறன் மற்றும் இயக்கத் திறன்களுடன் புற நரம்புகள் முனைகள் வரை நீள்கின்றன.
புற நரம்பு மண்டலத்தின் ஒரு பகுதியாக இருக்கும் முதுகெலும்பு கால்வாயிலிருந்து நரம்பு வேர்கள் வெளியேறுகின்றன.
முள்ளந்தண்டு வடத்திலிருந்து நரம்புகள் கிளைத்து, துவாரத்திலிருந்து வெளியேறுவது முதுகுத்தண்டின் ஒவ்வொரு மட்டத்திலும் நிகழ்கிறது.
விதிமுறை
முதுகெலும்பு நோயறிதலைப் பெறும்போது அல்லது சிகிச்சையின் போது பல்வேறு மருத்துவ சொற்கள் உள்ளன.
ரேடிகுலோபதி
ரேடிகுலோபதி என்பது ஒரு குடைச் சொல்லாகும், இது முதுகுத்தண்டு நரம்பு வேரைப் பாதிக்கும் மற்றும் உடலில் நிகழும் எந்தவொரு நோய் செயல்முறையையும் விவரிக்கிறது.
உங்கள் வலி ரேடிகுலோபதியால் ஏற்படுகிறது என்று ஒரு சுகாதார வழங்குநர் உங்களுக்குத் தெரிவிக்கும்போது, பல குறிப்பிட்ட நோயறிதல்கள், மருத்துவ அறிகுறிகள் மற்றும் அறிகுறிகள் விளக்கத்தின் ஒரு பகுதியாக சேர்க்கப்படலாம்.
ரேடிகுலோபதியின் பொதுவான காரணங்களில் ஹெர்னியேட்டட் டிஸ்க்/கள் மற்றும் ஸ்பைனல் ஸ்டெனோசிஸ் ஆகியவை அடங்கும்.
குறைவான பொதுவான காரணங்களில் சினோவியல் நீர்க்கட்டி அல்லது நரம்பு வேரில் அழுத்தும் கட்டி ஆகியவை அடங்கும். (ஜான்ஸ் ஹாப்கின்ஸ் மருத்துவம், 2023)
ரேடிகுலோபதி கழுத்து, கீழ் முதுகு அல்லது தொராசி பகுதியில் ஏற்படலாம்.
பெரும்பாலும், ரேடிகுலோபதி நரம்பு வேரின் சில வகையான சுருக்கத்தால் ஏற்படுகிறது.
உதாரணமாக, வெளியேற்றப்பட்ட பொருள் ஒரு இருந்து ஹெர்னியேட்டட் டிஸ்க் ஒரு நரம்பு வேரில் தரையிறங்கலாம், இதனால் அழுத்தத்தை உருவாக்கலாம்.
இது உணர்வின்மை, பலவீனம், வலி அல்லது மின் உணர்வுகள் உள்ளிட்ட கதிர்குலோபதியுடன் தொடர்புடைய அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தும். (ஜான்ஸ் ஹாப்கின்ஸ் மருத்துவம், 2023)
முதுகெலும்பின் இருபுறமும் முதுகெலும்பு நரம்பு வேர் இருந்தாலும், காயம், அதிர்ச்சி அல்லது சிதைவிலிருந்து உருவாகும் பிரச்சினைகள் சமச்சீரற்ற முறையில் நரம்புகளை பாதிக்கின்றன. சாதாரண தேய்மானம் எனப்படும் சீரழிவு மாற்றங்கள் பொதுவாக இந்த பாணியில் நிகழ்கின்றன. முந்தைய ஹெர்னியேட்டட் டிஸ்க் உதாரணத்தைப் பயன்படுத்தி, வட்டு கட்டமைப்பிலிருந்து கசியும் பொருள் ஒரு திசையில் பயணிக்கிறது. இந்த நிலையில், அறிகுறிகள் நரம்பு வேர் வட்டுப் பொருளுடன் தொடர்பு கொள்ளும் பக்கத்தில் இருக்கும், ஆனால் மறுபுறம் அல்ல. (நரம்பியல் அறுவை சிகிச்சை நிபுணர்களின் அமெரிக்க சங்கம், 2023)
கதிர்குலிடிஸ்
ரேடிகுலிடிஸ் என்பது ரேடிகுலோபதியின் ஒரு வடிவமாகும், ஆனால் இது வீக்கத்தைப் பற்றியது மற்றும் சுருக்கம் அல்ல. (ஜான்ஸ் ஹாப்கின்ஸ் மருத்துவம், 2023)
ராடிகு- முதுகெலும்பு நரம்பு வேர் குறிக்கிறது.
பின்னொட்டு - இது வீக்கத்தைக் குறிக்கிறது.
இந்த வார்த்தை முதுகெலும்பு நரம்பு மூலத்தைக் குறிக்கிறது அழற்சியுடைய மற்றும் / அல்லது எரிச்சலடைந்துவிடுகிறேன் மாறாக சுருக்கப்பட்ட.
வட்டு குடலிறக்கங்களில், இது அழற்சியை ஏற்படுத்தும் பல்வேறு இரசாயனங்கள் கொண்ட ஜெல் பொருள் ஆகும்.
ஒரு உறுப்பாக இருக்கும் வலி மூலத்திலிருந்து விலகி, உடலின் வெவ்வேறு பகுதியில் குறிப்பிடப்பட்ட வலி அனுபவிக்கப்படுகிறது. (முர்ரே ஜிஎம்., 2009)
இது myofascial தூண்டுதல் புள்ளிகள் அல்லது உள்ளுறுப்பு செயல்பாடு மூலம் கொண்டு வரப்படலாம்.
ஒரு நபருக்கு மாரடைப்பு ஏற்படும் போது தாடை அல்லது கைகளில் ஏற்படும் அறிகுறிகள் குறிப்பிடப்பட்ட வலிக்கு ஒரு எடுத்துக்காட்டு. (முர்ரே ஜிஎம்., 2009)
தீவிர
ரேடிகுலர் வலி மற்றும் ரேடிகுலோபதி ஆகிய சொற்கள் குழப்பமடைகின்றன.
ரேடிகுலர் வலி என்பது ரேடிகுலோபதியின் அறிகுறியாகும்.
ரேடிகுலர் வலி முள்ளந்தண்டு நரம்பு வேரிலிருந்து ஒரு பகுதிக்கு அல்லது மூட்டு/உச்சம் வரை பரவுகிறது.
இருப்பினும், ரேடிகுலர் வலி ரேடிகுலோபதியின் முழுமையான அறிகுறிகளைக் குறிக்காது.
ரேடிகுலோபதி அறிகுறிகளில் உணர்வின்மை, பலவீனம் அல்லது ஊசிகள் மற்றும் ஊசிகள், எரியும் அல்லது அதிர்ச்சி போன்ற மின் உணர்வுகளும் அடங்கும். (ஜான்ஸ் ஹாப்கின்ஸ் மருத்துவம், 2023)
நரம்புக் கோளாறு
நரம்பியல் என்பது நரம்புகளை பாதிக்கும் எந்தவொரு செயலிழப்பு அல்லது நோயையும் குறிக்கும் மற்றொரு குடைச் சொல்லாகும்.
இது பொதுவாக நீரிழிவு நரம்பியல் அல்லது இருப்பிடம் போன்ற காரணத்தைப் பொறுத்து வகைப்படுத்தப்படுகிறது.
புற நரம்புகள், தன்னியக்க நரம்புகள்/உறுப்பு நரம்புகள் அல்லது மண்டை ஓட்டின் உள்ளே அமைந்துள்ள மற்றும் கண்கள், காதுகள், மூக்கு போன்றவற்றைக் கண்டுபிடிக்கும் நரம்புகள் உட்பட - நரம்பியல் உடலில் எங்கும் ஏற்படலாம்.
புற நரம்புகள் என்பது மத்திய நரம்பு மண்டலத்திற்கு வெளியே அமைந்துள்ள உடலின் அனைத்து பகுதிகளுக்கும் உணர்வு, உணர்வு மற்றும் இயக்கம் தூண்டுதல்களை வழங்கும் நீண்ட, மெல்லிய இழைகள் ஆகும்.
பைரிஃபார்மிஸ் சிண்ட்ரோம் என்பது இறுக்கமான பிட்டம்/பிரிஃபார்மிஸ் தசை சியாட்டிக் நரம்பைக் கட்டுப்படுத்துகிறது, இது அடியில் இயங்குகிறது. (காஸ் எஸ்.பி. 2015)
சிரோபிராக்டிக்
சிரோபிராக்டிக் சரிசெய்தல், அல்லாத அறுவை சிகிச்சை டிகம்ப்ரஷன், MET, மற்றும் பல்வேறு மசாஜ் சிகிச்சைகள் அறிகுறிகளை நீக்கி, சிக்கி அல்லது சிக்கிய நரம்புகளை விடுவித்து செயல்பாட்டை மீட்டெடுக்கலாம். சிகிச்சைகள் மூலம், உடலியக்க மருத்துவர் மற்றும் சிகிச்சையாளர்கள் என்ன நடக்கிறது மற்றும் ஏன் ஒரு குறிப்பிட்ட நுட்பத்தைப் பயன்படுத்துகிறார்கள் என்பதை விளக்குவார்கள். நியூரோமஸ்குலோஸ்கெலிட்டல் அமைப்பு எவ்வாறு செயல்படுகிறது என்பதைப் பற்றி கொஞ்சம் தெரிந்துகொள்வது, பயனுள்ள சிகிச்சை உத்திகளை உருவாக்கி சரிசெய்வதில் சுகாதார வழங்குநருக்கும் நோயாளிக்கும் உதவும்.
கர்ப்ப காலத்தில் சியாட்டிகா
குறிப்புகள்
மிச்சிகன் மருத்துவம். மேல் மற்றும் நடுத்தர முதுகுவலி.
நரம்பியல் அறுவை சிகிச்சை நிபுணர்களின் அமெரிக்க அகாடமி. முதுகெலும்பு மற்றும் புற நரம்பு மண்டலத்தின் உடற்கூறியல்.
ஜான்ஸ் ஹாப்கின்ஸ் மருத்துவம். சுகாதார நிலைமைகள். கதிர்குலோபதி.
நரம்பியல் அறுவை சிகிச்சை நிபுணர்களின் அமெரிக்க சங்கம். ஹெர்னியேட்டட் டிஸ்க்.
அமெரிக்கன் அகாடமி ஆஃப் எலும்பியல் அறுவை சிகிச்சை நிபுணர்கள். OrthoInfo. கர்ப்பப்பை வாய் ரேடிகுலோபதி (பிஞ்சட் நரம்பு).
Rothman, SM, & Winkelstein, BA (2007). இரசாயன மற்றும் இயந்திர நரம்பு வேர் அவமானங்கள் மாறுபட்ட நடத்தை உணர்திறன் மற்றும் க்ளியல் செயல்பாட்டைத் தூண்டுகின்றன, அவை இணைந்து மேம்படுத்தப்படுகின்றன. மூளை ஆராய்ச்சி, 1181, 30–43. doi.org/10.1016/j.brainres.2007.08.064
முர்ரே ஜிஎம் (2009). விருந்தினர் தலையங்கம்: குறிப்பிடப்பட்ட வலி. பயன்பாட்டு வாய்வழி அறிவியல் இதழ்: ரெவிஸ்டா FOB, 17(6), i. doi.org/10.1590/s1678-77572009000600001
அமெரிக்கன் அகாடமி ஆஃப் எலும்பியல் அறுவை சிகிச்சை நிபுணர்கள். OrthoInfo. கார்பல் டன்னல் சிண்ட்ரோம்.
Bostelmann, R., Zella, S., Steiger, HJ, & Petridis, AK (2016). முதுகெலும்பு கால்வாய் சுருக்கம் பாலிநியூரோபதிக்கு ஒரு காரணமாக இருக்க முடியுமா? கிளினிக்குகள் மற்றும் பயிற்சி, 6(1), 816. doi.org/10.4081/cp.2016.816
கிளீவ்லேண்ட் கிளினிக். மோனோநியூரோபதி.
நரம்பியல் அறுவை சிகிச்சை நிபுணர்களின் அமெரிக்க சங்கம். நரம்பியல் அறுவை சிகிச்சை சொற்களஞ்சியம்.
தேசிய சுகாதார நிறுவனங்கள். அமெரிக்க தேசிய மருத்துவ நூலகம். மெட்லைன் பிளஸ். புற நரம்பு கோளாறுகள்.
கிளீவ்லேண்ட் கிளினிக். ஸ்பைனல் ஸ்டெனோசிஸ்.
காஸ் எஸ்பி (2015). பைரிஃபார்மிஸ் சிண்ட்ரோம்: டிஸ்கோஜெனிக் அல்லாத சியாட்டிகாவின் ஒரு காரணம். தற்போதைய விளையாட்டு மருத்துவ அறிக்கைகள் 14(1), 41–44. doi.org/10.1249/JSR.0000000000000110
அமெரிக்காவில் குறைந்த முதுகுவலிக்கு மலச்சிக்கல் ஒரு முக்கிய காரணமாகும், மேலும் உடலின் மற்ற பகுதிகளிலும் சங்கிலி எதிர்வினை ஏற்படலாம். செரிமானப் பாதை வீங்கும்போது, அது முதுகு மற்றும் சுற்றியுள்ள நரம்புகளில் கூடுதல் அழுத்தத்தை உருவாக்குகிறது. நீடித்த மலச்சிக்கல் மற்றும் அழுத்தம் சியாட்டிகா அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தும். மலச்சிக்கல் சியாட்டிகா உடலியக்க சிகிச்சை, சிகிச்சை மசாஜ், மூலம் நிவாரணம் பெறலாம் அறுவைசிகிச்சை அல்லாத முதுகெலும்பு டிகம்ப்ரஷன், மற்றும் அறிகுறிகளைத் தணிக்க மற்றும் உகந்த உடல் செயல்பாட்டை மீட்டெடுக்க செயல்பாட்டு மருந்து.
மலச்சிக்கல் சியாட்டிகா
சியாட்டிகா என்பது சியாட்டிக் நரம்பின் எரிச்சல், சுருக்கம் மற்றும் வீக்கம் ஆகும், இது தொடைகள், கீழ் கால்கள் மற்றும் பாதங்களுக்கு வழங்குகிறது. இது பொதுவாக கீழ் முதுகின் முதுகெலும்புகளுக்கு இடையில் ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட முள்ளந்தண்டு நரம்பு வேர்களின் கிள்ளப்பட்ட/அழுத்தப்பட்டதால் ஏற்படுகிறது. குடலில் மலம் குவிவது, கீழ் முதுகில் மந்தமான வலியை ஏற்படுத்தும், இது சுற்றியுள்ள பகுதிகளுக்கு பரவுகிறது. மலச்சிக்கலின் பொதுவான காரணங்கள் பின்வருமாறு:
குடல் இயக்கம் ஒவ்வொருவருக்கும் மாறுபடும், மற்றும் தினசரி இயக்கம் இல்லை என்றால் மலச்சிக்கல் ஏற்படுகிறது என்று அர்த்தம் இல்லை. சில நபர்களுக்கு ஒரு வாரத்திற்கு மூன்று இயக்கங்கள் மட்டுமே உள்ளன, மற்றவர்கள் தினசரி பல இயக்கங்களைக் கொண்டுள்ளனர். வழக்கமான குடல் அசைவுகளில் திடீர் குறைவு ஏற்பட்டால், மலச்சிக்கலின் பரிந்துரைக்கப்பட்ட குறிகாட்டியாகும். செரிமானப் பாதை கீழ் உடற்பகுதியின் குறிப்பிடத்தக்க பகுதியை ஆக்கிரமித்துள்ளது. மலக்குடலில் அடைப்பு ஏற்பட்ட பிறகு அல்லது பெருங்குடலில் மலம் திடப்படுத்தப்பட்ட பிறகு முதுகுவலி அறிகுறிகள் தோன்றும். மலச்சிக்கல் உருவானவுடன், முதுகின் நரம்புகள் மற்றும் தசைகளுக்கு எதிராக அடைப்பு அழுத்துகிறது. இது மூளையால் பலவிதமான அசௌகரியங்களை சமிக்ஞை செய்கிறது, இது காப்புப் பிரதி வளரும்போது மோசமாகிறது. அறிகுறிகள் பொது மலச்சிக்கல் அது உள்ளடக்குகிறது:
எதுவும் சாப்பிடாவிட்டாலும் நிரம்பிய உணர்வு.
வீக்கம்.
வீக்கம்.
வயிற்றுப் பிடிப்பு.
அரிதான குடல் இயக்கங்கள்.
மலம் கழிக்க முயற்சிக்கும் போது அசௌகரியம் அல்லது வலி.
கடினமான மற்றும்/அல்லது கட்டியான மலம்.
பின்வரும் இரண்டு அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட அறிகுறிகள் குறைந்தது மூன்று மாதங்களுக்கு ஏற்படும் போது மலச்சிக்கல் நாள்பட்டதாகக் கருதப்படுகிறது:
மேலும் குடல் இயக்கம் குறைந்தது.
மலம் கழிக்க சிரமப்படுதல்.
மலமிளக்கியைப் பயன்படுத்தாமல் மலம் தளர்வதில்லை.
கடினமான கூழாங்கல் / துகள்கள் மலம் கழித்தல்.
சீரான வயிற்று வலி, சிறிய அசைவுகளால் கூட நிவாரணம் பெறுகிறது.
குடல் முழுமையாக காலியாகவில்லை அல்லது மலக்குடலில் அடைப்பு இருப்பது போன்ற உணர்வு.
அடிவயிற்றில் அழுத்துவதன் மூலம் விடுதலைக்கு உதவ வேண்டும் என்ற உணர்வு.
சிரோபிராக்டிக் சிகிச்சை
சிரோபிராக்டிக் சிகிச்சையானது முதுகெலும்பை மறுசீரமைக்கலாம், சுருக்கப்பட்ட நரம்புகளை வெளியிடலாம், குடல் அசைவுகளின் அதிர்வெண்ணை அதிகரிக்கலாம் மற்றும் தசைகளின் மசாஜ் மற்றும் தளர்வு மூலம், மலத்தை மென்மையாக்க உதவுகிறது.. குடல் தசைகள் மலத்தை ஆசனவாயில் தள்ளுகிறது, அங்கு அது உடலை விட்டு வெளியேறுகிறது/வெளியேற்றுகிறது. குடலில் உள்ள சிறப்பு நரம்பு செல்கள், என அழைக்கப்படுகிறது கேங்க்லியன் செல்கள்,தள்ள தசைகளை உள்வாங்கவும். இந்த நரம்புகள் இணைக்கின்றன செலியாக் கும்பல், இது இணைகிறது தண்டுவடம் கீழ் தொராசி மற்றும் மேல் இடுப்பு பகுதியில் முதுகெலும்பிலிருந்து வெளியேறும் நரம்பு வேர்கள் மூலம். செலியாக் கேங்க்லியன் கல்லீரல், வயிறு, பித்தப்பை, மண்ணீரல், சிறுநீரகம், சிறுகுடல் மற்றும் ஏறுவரிசை மற்றும் குறுக்கு பெருங்குடல் ஆகியவற்றைக் கண்டுபிடிக்கிறது. மலச்சிக்கல் மற்றும் முதுகுவலிக்கான சிகிச்சையானது அறிகுறிகளின் காரணத்தைப் பொறுத்தது. உதாரணமாக, நீர்ப்போக்கினால் மலச்சிக்கல் ஏற்பட்டால், தனிப்பயனாக்கப்பட்ட சிகிச்சைத் திட்டத்தின் ஒரு பகுதியாக ஒரு உடலியக்க மருத்துவர் நோயாளிக்கு நீர் உட்கொள்ளல் குறித்து அறிவுறுத்துவார்.
மீட்புக்கான நோய் கண்டறிதல்
குறிப்புகள்
பெர்னாண்டஸ், வாக்கிரியா விலாஸ் போவாஸ் மற்றும் பலர். "குறிப்பிடப்படாத நாள்பட்ட குறைந்த முதுகுவலி மற்றும் செயல்பாட்டு மலச்சிக்கல் உள்ள நோயாளிகளுக்கு ஆறு வார ஆஸ்டியோபதி உள்ளுறுப்பு கையாளுதலின் விளைவு: சீரற்ற கட்டுப்பாட்டு சோதனைக்கான ஆய்வு நெறிமுறை." சோதனைகள் தொகுதி. 19,1 151. 2 மார்ச். 2018, doi:10.1186/s13063-018-2532-8
பனாரெஸ், ஆல்பா மற்றும் பலர். "நாள்பட்ட செயல்பாட்டு மலச்சிக்கல் வைட்டமின் டி குறைபாட்டுடன் வலுவாக இணைக்கப்பட்டுள்ளது." வேர்ல்ட் ஜர்னல் ஆஃப் காஸ்ட்ரோஎன்டாலஜி தொகுதி. 25,14 (2019): 1729-1740. doi:10.3748/wjg.v25.i14.1729
ரெட்லி, மோனிகா. "நாள்பட்ட மலச்சிக்கல் உள்ள நோயாளிக்கு உடலியக்க சிகிச்சையின் விளைவுகள்." தி ஜர்னல் ஆஃப் தி கனடியன் சிரோபிராக்டிக் அசோசியேஷன் தொகுதி. 45,3 (2001): 185–191.
ட்ரேஜர், ராபர்ட் ஜேம்ஸ் மற்றும் பலர். "ரேடிகுலர் குறைந்த முதுகுவலி மற்றும் மலச்சிக்கல் இடையே தொடர்பு: நிஜ-உலக தேசிய தரவுத்தளத்தைப் பயன்படுத்தி ஒரு பின்னோக்கி ஒருங்கிணைந்த ஆய்வு." வலி அறிக்கைகள் தொகுதி. 6,3 e954. 26 ஆகஸ்ட் 2021, doi:10.1097/PR9.0000000000000954
பிட்டம் மற்றும் பின் முதுகு கீழ் முதுகில் பல்வேறு தசைகள் மற்றும் நரம்புகள் முதுகுத் தண்டுவடத்தைச் சுற்றி இருப்பதால், உடலுடன் ஒரு சாதாரண உறவைக் கொண்டிருக்க வேண்டும். மாறாக, பிட்டம் பகுதியில் பல தசைகள் மற்றும் தி இடுப்புமூட்டு நரம்பு உடலை நிமிர்ந்து வைத்திருக்க வேண்டும். சியாட்டிக் நரம்பு இலிருந்து பயணிக்கிறது இடுப்பு பகுதி முதுகெலும்பு குளுட்டியஸ் தசைகள் முழுவதும் மற்றும் கால்கள் வரை. குளுட்டியஸ் தசைகளில் மாக்சிமஸ், மீடியஸ் மற்றும் மினிமஸ் ஆகியவை அடங்கும், மேலும் அவை நல்ல தோரணையுடன் தொடர்புடைய இடுப்புமூட்டுக்குரிய நரம்புடன் வேலை செய்கின்றன. சாதாரண அல்லது அதிர்ச்சிகரமான காரணிகள் உடலைப் பாதிக்கத் தொடங்கும் போது, போன்றவை சியாட்டிகா or மோசமான தோரணை, இது சியாட்டிக் நரம்பை பாதிக்கும் குளுட்டியஸ் மினிமஸுடன் தொடர்புடைய தூண்டுதல் புள்ளிகளை உருவாக்க வழிவகுக்கும். இன்றைய கட்டுரை குளுட்டியஸ் மினிமஸ், குளுட்டியஸ் மினிமஸில் உள்ள சியாட்டிக் வலியை தூண்டும் புள்ளிகள் எவ்வாறு பிரதிபலிக்கின்றன மற்றும் சியாட்டிக் நரம்பு வலியைப் போக்க பல்வேறு சிகிச்சைகள் ஆகியவற்றை ஆராய்கிறது. சியாட்டிகாவுடன் தொடர்புடைய குளுட்டியஸ் மீடியஸ் தசைகளில் வலி அறிகுறிகளைக் கையாளும் நபர்களுக்கு உதவ, தூண்டுதல் புள்ளிகள் தொடர்பான சியாட்டிக் வலி சிகிச்சைகள் போன்ற கீழ் உடல் முனைகளில் பல முறைகளை உள்ளடக்கிய சான்றளிக்கப்பட்ட வழங்குநர்களிடம் நோயாளிகளை நாங்கள் பரிந்துரைக்கிறோம். நோயாளிகளின் நோயறிதலின் அடிப்படையில் தொடர்புடைய மருத்துவ வழங்குநர்களிடம் பரிந்துரைப்பதன் மூலம் நோயாளிகளை ஊக்குவிக்கிறோம் மற்றும் பாராட்டுகிறோம், குறிப்பாக அது பொருத்தமானது. நோயாளியின் வேண்டுகோளின் பேரில் எங்கள் வழங்குநர்களிடம் சிக்கலான கேள்விகளைக் கேட்பதற்கு கல்வி ஒரு சிறந்த தீர்வு என்பதை நாங்கள் புரிந்துகொள்கிறோம். டாக்டர் ஜிமெனெஸ், DC, இந்தத் தகவலை ஒரு கல்விச் சேவையாக மட்டுமே பயன்படுத்துகிறார். பொறுப்புத் துறப்பு
குளுட்டியஸ் மினிமஸ் என்றால் என்ன?
உங்கள் காலுக்கு கீழே பயணிக்கும் கதிர்வீச்சு வலியை நீங்கள் அனுபவித்திருக்கிறீர்களா? நடக்கவோ, உட்காரவோ சிரமப்படுகிறீர்களா? உங்கள் பிட்டம் பகுதிக்கு அருகில் மென்மை அல்லது குறிப்பிடப்பட்ட வலியை உணர்கிறீர்களா? சில சிக்கல்கள் குளுட்டியஸ் மினிமஸை பாதிக்கும் தூண்டுதல் புள்ளிகளுடன் தொடர்புபடுத்துகின்றன, இதனால் இடுப்புமூட்டுக்குரிய நரம்பில் வலி ஏற்படுகிறது. பிட்டத்தின் குளுட்டியல் பகுதியில் உள்ள மிகச்சிறிய தசையாக, தி குளுட்டியஸ் மினிமஸ் மீடியஸ் தசைக்கு அடியில் இருக்கும் போது குளுட்டியஸ் மீடியஸ் போன்ற பண்புகளை பகிர்ந்து கொள்கிறது. குளுட்டியஸ் மினிமஸின் முதன்மை செயல்பாடுகளில் ஒன்று, இது முக்கியமாக இடுப்பு நிலைப்படுத்தி மற்றும் கடத்தல்காரனாக செயல்படுகிறது. குளுட்டியல் தசைகளில் இருந்து நரம்புகள் அடங்கும் இடுப்புமூட்டு நரம்பு, குளுட்டியஸ் தசைகளின் மேல் இருக்கும் மற்ற நரம்புகள் உடலின் பின்பகுதியில் தசைகள் செயல்பட உதவுகின்றன. ஆய்வுகள் வெளிப்படுத்துகின்றன குளுட்டியஸ் மினிமஸ் தசைகளின் கட்டமைப்பு ஒருமைப்பாடு பக்கவாட்டு இடுப்பு தசையின் திறவுகோலாகும், இது இடுப்பு நிலைத்தன்மை மற்றும் கீழ் முனையின் செயல்பாட்டிற்கு பங்களிக்கிறது. இருப்பினும், சிக்கல்கள் குளுட்டியல் தசைகளின் பின்பகுதியை பாதிக்கும் போது சியாட்டிகாவைப் பிரதிபலிக்கும் புள்ளி வலியைத் தூண்டும்.
குளுட்டியஸ் மினிமஸில் சியாட்டிக் வலியை எவ்வாறு தூண்டுதல் புள்ளிகள் பிரதிபலிக்கின்றன?
உடலின் கீழ் முனைகள் பல சிக்கல்களால் பாதிக்கப்படத் தொடங்கும் போது, தனிநபர் இயக்கம் செயலிழப்பை ஏற்படுத்துகிறது, பல்வேறு காரணிகள் செயலிழப்புடன் தொடர்புபடுத்தலாம். குளுட்டியஸ் மினிமஸ் தசைகள் அதிகமாகப் பயன்படுத்தப்பட்டால் அல்லது அதிர்ச்சிகரமான அனுபவத்தின் மூலம், அவை தசை நார்களுடன் தூண்டுதல் புள்ளிகளை உருவாக்கலாம் மற்றும் இடுப்புமூட்டுக்குரிய நரம்பில் நரம்பு சிக்கலை ஏற்படுத்தலாம். குளுட்டியஸ் மினிமஸுடன் உள்ள தூண்டுதல் புள்ளிகள் இடுப்புமூட்டுக்குரிய நரம்பு வலியை பின்புறம் அல்லது கால்களின் பக்கவாட்டில் கூட பிரதிபலிக்கும், இது பின்புற பகுதியில் கடுமையான மற்றும் ஆழமான வலியை ஏற்படுத்துகிறது. பிட்டம் பகுதியில் வலி என்பது டிஸ்கோஜெனிக் அல்லாத வலியால் ஏற்படும் ஆழமான குளுட்டியல் நோய்க்குறி என்று ஆய்வுகள் வெளிப்படுத்துகின்றன, இது இடுப்புமூட்டுக்குரிய நரம்பு சிக்கலை ஏற்படுத்துகிறது.
டாக்டர். ஜேனட் ஜி. டிராவல், எம்.டி.யால் எழுதப்பட்ட "மையோஃபாஸியல் வலி மற்றும் செயலிழப்பு" என்ற புத்தகம், அவர்களின் குளுட்டியஸ் மினிமஸில் செயலில் உள்ள தூண்டுதல் புள்ளிகளைக் கொண்ட பல நோயாளிகள் இடுப்பு வலியைப் பற்றி புகார் கூறுவார்கள், இதனால் அவர்கள் தள்ளாட நேரிடலாம். இடங்களுக்கு செல்கிறது. செயலில் உள்ள தூண்டுதல் புள்ளிகளால் ஏற்படும் வலி, வலிமிகுந்த இயக்கங்கள் காரணமாக உட்கார்ந்த நிலையில் இருந்து எழுந்து நிற்பதை கடினமாக்குகிறது. தூண்டுதல் புள்ளிகள் குளுட்டியஸ் மினிமஸுக்கு ஏற்படுத்தும் தொடர்புடைய வலி நிலையானதாகவும், வேதனையாகவும் இருக்கும்; சிறிய நீட்சிகள் கூட வலியைக் குறைக்க முடியாது. தூண்டுதல் புள்ளிகள் குளுட்டியஸ் மினிமஸுக்கு குறிப்பிடப்பட்ட வலியை ஏற்படுத்தக்கூடும் என்றும், வலி மோசமடைந்தால் இடுப்பு, கால்கள் மற்றும் முழங்கால்களில் பல்வேறு சோமாடோ-உள்ளுறுப்பு பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தும் என்றும் புத்தகம் குறிப்பிட்டுள்ளது.
சியாட்டிக் வகை வலி: குளுட்டியஸ் மினிமஸ் தூண்டுதல் புள்ளிகள்- வீடியோ
உங்கள் இடுப்பு, கீழ் முதுகு மற்றும் கால்களில் வலியைக் கையாளுகிறீர்களா? தொடர்ந்து நடப்பது அல்லது எழுந்து நிற்பது உங்களுக்கு கடினமாக இருக்கிறதா? அல்லது உங்கள் காலில் பரவும் சியாட்டிக் நரம்பு வலியை நீங்கள் அனுபவிக்கிறீர்களா? இந்த வலி போன்ற அறிகுறிகள் அனைத்தும் சியாட்டிக் நரம்பைப் பாதிக்கும் குளுட்டியஸ் மினிமஸில் உள்ள தூண்டுதல் புள்ளிகளுடன் தொடர்புடையவை. குளுட்டியஸ் மினிமஸ் குளுட்டியஸ் மீடியஸின் அதே செயல்பாட்டைக் கொண்ட குளுட்டியஸ் தசைகளில் மிகச் சிறியது மற்றும் முக்கியமாக இடுப்பு நிலைப்படுத்தி மற்றும் கடத்தல்காரனாக செயல்படுகிறது. அதிர்ச்சிகரமான நிகழ்வுகள் அல்லது சாதாரண காரணிகளால் குளுட்டியஸ் மினிமஸ் தசைகள் அதிகமாகப் பயன்படுத்தப்பட்டால், அவை தசை நார்களில் தூண்டுதல் புள்ளிகளை உருவாக்கி, சியாட்டிக் நரம்பைப் பிடித்து, சியாட்டிகாவை உண்டாக்கும் நரம்பை எரிச்சலடையச் செய்யலாம். மேலே உள்ள வீடியோ குளுட்டியஸ் மினிமஸ் எங்குள்ளது என்பதை விளக்குகிறது மற்றும் தசை நார்களில் தூண்டுதல் புள்ளிகள் எங்குள்ளது என்பதைக் குறிக்கிறது. குளுட்டியஸ் மினிமஸில் உள்ள தூண்டுதல் புள்ளிகள் சியாட்டிகாவைப் பிரதிபலிக்கும், இது குறிப்பிடப்பட்ட வலியை காலில் பயணிக்கச் செய்யும். இதனால், அந்தத் தனிநபரின் வலியால் நடக்கவோ அல்லது எழுந்து நிற்கவோ முடியாமல் போகலாம். அதிர்ஷ்டவசமாக, தூண்டுதல் புள்ளிகளைக் கண்டறிவதில் தந்திரமானதாக இருந்தாலும் சிகிச்சை அளிக்கப்படுகிறது.
சியாட்டிக் நரம்பு வலியைப் போக்க பல்வேறு சிகிச்சைகள்
குளுட்டியஸ் மினிமஸில் உள்ள தூண்டுதல் புள்ளிகளைக் கண்டறிவது தந்திரமானதாக இருந்தாலும், அந்த நபர் அனுபவிக்கும் வலியைத் தணிக்க பல்வேறு சிகிச்சைகள் மூலம் சிகிச்சையளிக்க முடியும் மற்றும் கால்களில் அதிக சிக்கல்களை ஏற்படுத்துவதிலிருந்து இடுப்புமூட்டுக்குரிய நரம்பு வலியைக் குறைக்கலாம். ஆய்வுகள் வெளிப்படுத்துகின்றன செயலில் உள்ள மென்மையான திசு வெளியீடு மற்றும் தூண்டுதல் புள்ளி தடுப்பு சிகிச்சைகளின் செயல்திறன் குளுட்டியஸ் மினிமஸிலிருந்து பொறிக்கப்பட்ட நரம்புகளை வெளியிடுகிறது மற்றும் கீழ் முனைகளில் இருந்து குறைந்த முதுகு மற்றும் இடுப்பு வலியைக் குறைக்கும். இப்போது சிகிச்சைகள் மட்டுமே தனிநபருக்கு அதிகம் செய்ய முடியும், ஏனெனில் பல மருத்துவர்கள் தங்கள் நோயாளிகளுக்கு குளுட்டியஸ் மினிமஸில் மீண்டும் தூண்டுதல் புள்ளிகள் உருவாகும் வாய்ப்புகளைக் குறைக்க சரியான நடவடிக்கைகள் அல்லது நுட்பங்களை எடுக்கச் சொல்கிறார்கள். குளுட் ஸ்ட்ரெட்ச்கள், இஸ்கிமிக் கம்ப்ரஷன்ஸ் அல்லது ஃபோம் ரோலரைப் பயன்படுத்துவது போன்ற நுட்பங்கள் குளுட்டியஸ் மினிமஸ் தசைகளிலிருந்து வரும் மயோஃபாசியல் தூண்டுதல்களை உடைத்து, குளுட்டுகள் மற்றும் கால்களில் உள்ள வலியைக் குறைக்கும். இது இயக்கத்தை மீண்டும் கீழ் முனைகளுக்கு கொண்டு வர உதவும்.
தீர்மானம்
உடலின் குளுட்டியல் பகுதியில் உள்ள மிகச்சிறிய தசையாக, குளுட்டியஸ் மினிமஸ் என்பது கீழ் உடலின் முக்கிய இடுப்பு நிலைப்படுத்தி மற்றும் கடத்தல் ஆகும். குளுட்டியஸ் மினிமஸ் இடுப்பு நிலைத்தன்மை மற்றும் கீழ் முனையின் செயல்பாட்டிற்கு பங்களிக்கிறது, அவை அதிகமாகப் பயன்படுத்தப்படலாம் மற்றும் சியாட்டிகாவுடன் தொடர்புடைய தூண்டுதல் புள்ளிகளை உருவாக்கலாம். க்ளூட்டியஸ் மினிமஸில் உள்ள தூண்டுதல் புள்ளிகள் சியாட்டிக் நரம்பு வலியைப் பிரதிபலிக்கும் போது கால்கள் மற்றும் கீழ் முதுகில் குறிப்பிடப்பட்ட வலியை ஏற்படுத்தும். அதிர்ஷ்டவசமாக, பல்வேறு சிகிச்சைகள் மற்றும் நுட்பங்கள் குளுட்டியஸ் மினிமஸில் உருவாகும் தூண்டுதல் புள்ளிகளின் வாய்ப்புகளைக் குறைக்க உதவுகின்றன மற்றும் சியாட்டிக் நரம்பை அழுத்தும் தீவிரமான தசைகளில் இருந்து நரம்பு பிடிப்பை வெளியிடுகின்றன, மேலும் உடலின் கீழ் முனைகளின் இயக்கத்தை மீண்டும் கொண்டு வருகின்றன.
குறிப்புகள்
கிரேகோ, அந்தோனி ஜே, மற்றும் ரெனாடோ சி வில்லெல்லா. "உடற்கூறியல், எலும்பு இடுப்பு மற்றும் கீழ் மூட்டு, குளுட்டியஸ் மினிமஸ் தசை." இல்: StatPearls [இன்டர்நெட்]. புதையல் தீவு (FL), StatPearls பப்ளிஷிங், 29 மே 2022, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK556144/.
கமேடா, மசாஹிரோ மற்றும் ஹிடேயுகி தனிமே. "பெரும்பாலும் குளுட்டியஸ் மீடியஸ் தோற்றத்தின் குறைந்த முதுகு மற்றும் கால் வலியைக் கண்டறிதல் மற்றும் சிகிச்சையளிப்பதற்கான செயலில் உள்ள மென்மையான திசு வெளியீடு மற்றும் தூண்டுதல் புள்ளி பிளாக்கின் செயல்திறன்: 115 வழக்குகளின் அறிக்கை." ஜர்னல் ஆஃப் பிசிகல் தெரபி சயின்ஸ், தி சொசைட்டி ஆஃப் பிசிகல் தெரபி சயின்ஸ், பிப். 2019, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6382483/.
மார்ட்டின், ஹால் டேவிட் மற்றும் பலர். "ஆழமான குளுட்டியல் நோய்க்குறி." இடுப்பு பாதுகாப்பு அறுவை சிகிச்சை இதழ், ஆக்ஸ்போர்டு யுனிவர்சிட்டி பிரஸ், ஜூலை 2015, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4718497/.
டிராவல், ஜேஜி, மற்றும் பலர். Myofascial வலி மற்றும் செயலிழப்பு: தூண்டுதல் புள்ளி கையேடு: தொகுதி. 2: கீழ் முனைகள். வில்லியம்ஸ் & வில்கின்ஸ், 1999.
வையர், லிசா மற்றும் பலர். "ஆரோக்கியமான பெரியவர்களில் குளுட்டியஸ் மீடியஸ் மற்றும் மினிமஸ் தசை அமைப்பு, வலிமை மற்றும் செயல்பாடு: சுருக்கமான அறிக்கை." பிசியோதெரபி கனடா. பிசியோதெரபி கனடா, டொராண்டோ பல்கலைக்கழக அச்சகம், 2017, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5963550/.
பல நபர்கள் இடுப்புமூட்டுக்குரிய நரம்பு அசௌகரியம் மற்றும் வலியைக் கையாளுகிறார்கள், இது கீழ் முதுகில் இருந்து குளுட்டுகள், கால்கள் மற்றும் பாதங்கள் வழியாக வெளிப்படுகிறது. இது யாரையும் பாதிக்கலாம் மற்றும் சமாளிப்பது சவாலானது, ஏனெனில் இது திடீரென்று மற்றும் கணிக்க முடியாததாக இருக்கலாம். முதுகு மற்றும் இடுப்பு வலியைக் குறைப்பதில் ஒரு தொழில்முறை சிகிச்சை மசாஜ் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது, ஆனால் எப்போதும் கிடைக்காது. ஒரு தரமான மசாஜ் நாற்காலி வீட்டில் வலி நிவாரணம் மற்றும் தளர்வு அளிக்கும் போது இதுதான்.
கால் வலி
சியாட்டிகா உள்ள அனைவருக்கும் ஒரே மாதிரியான அறிகுறிகள் இருக்காது. ஆனால் பொதுவான அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:
கூச்ச உணர்வு, கீழ் முதுகு மற்றும் காலின் கீழே மரத்துப்போதல்.
காலில் மின் உணர்வுகள் ஓடுகின்றன.
கீழ் முதுகு வலி பிட்டம், தொடைகள், கன்றுகள் மற்றும் பாதங்களில் பரவுகிறது.
வலி லேசான, மந்தமான, வலி மற்றும் கூர்மையானதாக விவரிக்கப்படலாம்.
தும்மல் அல்லது இருமல் வலியை அதிகரிக்கும்.
காலில் பலவீனம்.
மசாஜ் நாற்காலி
ஒரு மசாஜ் நாற்காலி இறுக்கமான தசைகளை ஆற்றி, சுற்றியுள்ள திசுக்களில் அழுத்தத்தை தணிப்பதன் மூலம் சியாட்டிக் வலிக்கு உதவும். முதுகின் தசைகள் இறுக்கமாக இருக்கும் போது, அவை சியாட்டிக் நரம்பு உட்பட நரம்புகளில் சுருங்கும் மற்றும் அழுத்தும். இறுக்கமான தசைகளை மசாஜ் செய்வது சியாட்டிக் நரம்பின் அழுத்தத்தைக் குறைத்து வலியைக் குறைக்க உதவுகிறது. மசாஜ் நன்மை பயக்கும் முக்கிய காரணங்களை ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது:
சுழற்சியை மேம்படுத்துகிறது
தசைகளை மசாஜ் செய்வது இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்கிறது.
இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிப்பது தசைகள் மற்றும் திசுக்களில் ஊட்டச்சத்துக்களை உறிஞ்சுவதற்கு உதவுகிறது.
அதிகரித்து நிணநீர் சுழற்சி வலி உள்ள பகுதிகளில் இருந்து நச்சுகளை நீக்குகிறது.
பகுதிக்கு புத்துயிர் அளிக்கிறது.
பதற்றத்தை குறைக்கிறது மற்றும் நெகிழ்வுத்தன்மையை மேம்படுத்துகிறது
மசாஜ் செய்வது இறுக்கமான மற்றும் இறுக்கமான தசைகளை தளர்த்த உதவுகிறது.
தாளப் பிசைதல் மற்றும் உருட்டுதல் தசைகள் ஓய்வெடுக்கவும் எண்டோர்பின் அளவை அதிகரிக்கவும் அனுமதிக்கின்றன.
எண்டோர்பின்கள் உடலின் இயற்கையான வலி நிவாரணி இரசாயனங்கள்.
அதிகரித்த எண்டோர்பின் அளவுகள் மீட்பு மற்றும் பதட்டத்தை குறைக்கும்.
அம்சங்கள் மற்றும் செயல்பாடுகள்
மசாஜ் நாற்காலிகள் நீண்ட தூரம் வந்துள்ளன மற்றும் அவற்றின் திறன்கள், அம்சங்கள் மற்றும் செயல்பாடுகளில் வேறுபடுகின்றன.
உடல் ஸ்கேனிங்
உயர்தர மசாஜ் நாற்காலிகள் பெரும்பாலும் அடங்கும் உடல் ஸ்கேன் முறை.
நாற்காலியில் உள்ளமைக்கப்பட்ட கணினி உள்ளது, இது வெவ்வேறு உடல் பகுதிகளுக்கு தனிப்பயனாக்கப்பட்ட மசாஜ் வழங்க தனிநபரின் உடல் வடிவத்தை ஸ்கேன் செய்கிறது.
பல மசாஜ்
பெரும்பாலான மசாஜ் நாற்காலிகள் வலி தசைகளை அணுக உருளைகள் மற்றும் முனைகளுடன் வருகின்றன.
பல நாற்காலிகள் பல்வேறு முன் திட்டமிடப்பட்ட மசாஜ்களை வழங்குகின்றன.
உயர்தர நிரல்படுத்தக்கூடிய நாற்காலிகள் பிசைதல், ரிஃப்ளெக்சாலஜி மற்றும் ஷியாட்சு போன்றவற்றை வழங்குகின்றன.
மசாஜ் நடவடிக்கை தசை அசௌகரியத்தைப் போக்க உதவும் வகையில் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது.
சூடான மசாஜ்
பல உயர்நிலை நாற்காலிகள் விருப்பமான சூடான இருக்கை மற்றும்/அல்லது பின்புறத்தை வழங்குகின்றன.
சில நாற்காலிகள் தசைகளை தளர்த்த முழு உடல் அகச்சிவப்பு வெப்பத்தை வழங்குகின்றன.
சாய்வு செயல்பாடு
பெரும்பாலான நாற்காலிகள் பல சாய்வு செயல்பாடுகளைக் கொண்டுள்ளன.
இருப்பினும், அனைத்து சாய்வு விருப்பங்களும் தளர்வை மேம்படுத்துகின்றன.
விருப்பங்கள்
குறிப்பிட்ட தேவைகள் மற்றும் பட்ஜெட்டின் அடிப்படையில் ஒன்றைத் தேர்ந்தெடுப்பது. மிகவும் பயனுள்ள மசாஜ் நாற்காலி எது என்பதைக் கண்டறிய உதவும் சில குறிப்புகள்:
ஒரு மருத்துவரை அணுகவும்
ஒரு மருத்துவர், முதுகெலும்பு நிபுணர் அல்லது கரப்பொருத்தரான தனிநபரின் குறிப்பிட்ட காயம், நிலை மற்றும்/அல்லது கோளாறுக்கு சிறந்த வகை மசாஜ் நாற்காலியை பரிந்துரைக்கலாம்.
உயர் இரத்த அழுத்தம் அல்லது நரம்பியல் போன்ற உடல்நலக் குறைபாடுகள் இருந்தால், ஒரு மசாஜ் நாற்காலி அவர்களின் சியாட்டிகா வலிக்கு பாதுகாப்பான வழி என்பதை ஒரு மருத்துவர் தெரிவிப்பார்.
நாற்காலி நோக்கங்கள்
ஷாப்பிங் செய்வதற்கு முன் குறுகிய மற்றும் நீண்ட காலத்திற்கு நாற்காலி என்ன உதவும் என்பதைக் கண்டறியவும்.
எடுத்துக்காட்டாக, சியாட்டிகா மற்றும் கீழ் முதுகு பதற்றத்தை நீக்குவதே இலக்காக இருந்தால், ஒரு எல்-ட்ராக் மசாஜ் நாற்காலி முதுகுத்தண்டின் கீழே குளுட்டுகள் மற்றும் தொடை எலும்புகளுக்கு மேலும் செல்ல முடியும்.
காயம் மருத்துவ DOC ஸ்பைனல் டிகம்ப்ரஷன் டேபிள்
குறிப்புகள்
சைகான்ஸ்கா, அன்னா மற்றும் பலர்." இளம் இசைக்கலைஞர்களின் தசைக்கூட்டு வலியில் உடற்பயிற்சிகள் மற்றும் நாற்காலி மசாஜ் தாக்கம்” சுற்றுச்சூழல் ஆராய்ச்சி மற்றும் பொது சுகாதாரத்தின் சர்வதேச இதழ். 17,14 5128. 16 ஜூலை. 2020, doi:10.3390/ijerph17145128
டி சௌசா, தலிதா பவாரினி போர்ஹெஸ் மற்றும் பலர்." "ஆன்காலஜியில் மன அழுத்தம் மற்றும் வலியின் மீது நாற்காலி மசாஜின் செயல்திறன்" சிகிச்சை மசாஜ் மற்றும் பாடிவொர்க் இன்டர்நேஷனல் ஜர்னல். 14,3 27-38. 2 செப். 2021, doi:10.3822/ijtmb.v14i3.619
கை, மேரி மற்றும் பலர்." "மசாஜ் நாற்காலி அமர்வுகள்: ஆம்புலேட்டரி புற்றுநோய் மைய செவிலியர் மீது சாதகமான விளைவுகள்" மன அழுத்தம், இரத்த அழுத்தம் மற்றும் இதயத் துடிப்பு ஆகியவற்றின் உணரப்பட்ட நிலை" ஆன்காலஜி நர்சிங் தொகுதியின் மருத்துவ இதழ். 23,4 (2019): 375-381. doi:10.1188/19.CJON.375-381
கிம், சியுங்-குக் மற்றும் பலர்." "முதுகுவலி நோயாளிகளுக்கு அடிப்படை பிசியோதெரபிக்கு எதிராக மசாஜ் நாற்காலி சிகிச்சையின் மருத்துவ முடிவுகள் மற்றும் செலவு-செயல்திறன்: ஒரு சீரற்ற கட்டுப்பாட்டு சோதனை." மருத்துவம் தொகுதி. 99,12 (2020): e19514. doi:10.1097/MD.0000000000019514
குமார், சரவணா மற்றும் பலர். "குறிப்பிடப்படாத குறைந்த முதுகுவலியின் சிகிச்சைக்கான மசாஜ் சிகிச்சையின் செயல்திறன்: முறையான மதிப்பாய்வுகளின் முறையான ஆய்வு." பொது மருத்துவத்தின் சர்வதேச இதழ் தொகுதி. 6 733-41. 4 செப். 2013, doi:10.2147/IJGM.S50243
சியாட்டிக் நரம்பு உடலில் மிக நீளமானது மற்றும் காலின் மைய நரம்பு ஆகும். முதுகெலும்பில் இருந்து வெளியேறும் ஒரு முக்கியமான நரம்பு இடுப்பு வழியாக, பிட்டம், ஒவ்வொரு தொடையின் பின்புறம் மற்றும் இறுதியாக பாதங்களுக்குள் செல்கிறது. அது ஒரு கலப்பு நரம்பு அதாவது இது மோட்டார்/இயக்கம்) மற்றும் உணர்வு/உணர்வு இழைகள் இரண்டாலும் ஆனது. நரம்புகள் முள்ளந்தண்டு வடத்திற்குள் நுழைவதற்கு முன்பு முதுகெலும்பு நரம்பு வேர்களுடன் ஒன்றிணைகின்றன, அங்கு உணர்ச்சித் தகவல் மூளைக்கு மற்றும் மூளைக்கு செல்கிறது. நரம்பு வீக்கமடைந்து, சுருக்கப்பட்ட, முறுக்கப்பட்ட, சேதமடைந்த அல்லது காயமடைந்தால், இது தசைகளின் செயல்பாட்டை எதிர்மறையாக பாதிக்கலாம், இது நாள்பட்ட வலி நிலைமைகளுக்கு வழிவகுக்கும். காயம் மருத்துவ செயல்பாடு மறுசீரமைப்பு சிரோபிராக்டர்கள் சியாட்டிக் நரம்பு மற்றும் உடலின் மற்ற பகுதிகளுக்கு துல்லியமாக செய்வார்கள்.
நரம்பு வேர்கள் மற்றும் கிளைகள்
வெவ்வேறு நரம்பு வேர்கள் சியாட்டிக் நரம்பை உருவாக்குகின்றன, இரண்டு கீழ் முதுகில் தொடங்கி மூன்று முதுகெலும்பு அல்லது சாக்ரமின் அடிப்பகுதியில் உள்ளன. முழங்கால்களில், நரம்பு இரண்டு கிளைகளாகப் பிரிக்கப்படுகிறது:
தி peroneal நரம்பு முழங்காலின் வெளிப் பகுதியிலிருந்து பாதத்தின் வெளிப் பகுதி வரை சென்று முழங்காலுக்குக் கீழே இரண்டு முக்கிய கிளைகளாகப் பிரிகிறது.
தி டைபியல் நரம்பு கன்றின் பின்புறம் கீழே செல்கிறது, குதிகால் மற்றும் உள்ளங்கால் வரை நீட்டிக்கப்படுகிறது.
சிறிய கிளைகள் உள்ளன:
இடுப்பு
உள் தொடைகள்
கன்றுகள்
அடி
சியாட்டிக் நரம்பு செயல்பாடு
சியாட்டிக் நரம்பின் நோக்கம் கால்கள் மற்றும் கால்களில் உள்ள தசைகளை நகர்த்தவும், நடக்கவும், ஓடவும் மற்றும் நிற்கவும் உதவுவதன் மூலம் மோட்டார் செயல்பாடுகளுக்கு உதவுகிறது. மேலும் கால்கள் மற்றும் கால்களில் உள்ள உணர்வுகளின் உணர்வுகளின் செயல்பாட்டிற்கு வலி, உணர்வின்மை, எரிதல் மற்றும் மின் உணர்வுகள் ஆகியவை அடங்கும்.
மோட்டார் செயல்பாடுகள்
தொடைகள், கால்கள் மற்றும் கால்களை நகர்த்தும் தசைகளுக்கு இயக்கத்தை இயக்கும் மோட்டார் செயல்பாடுகளை நரம்பு வழங்குகிறது. அத்தியாவசிய மோட்டார் செயல்பாடுகள்:
சியாட்டிக் நரம்பு பிரச்சனைகளின் மோட்டார் செயல்பாடு அறிகுறிகளில் சிரமம் அல்லது நடக்க இயலாமை, காலை வளைத்தல் மற்றும்/அல்லது முனை அல்லது குதிகால் மீது நிற்பது ஆகியவை அடங்கும்.
உணர்வு செயல்பாடுகள்
நரம்பு பல்வேறு பகுதிகளுக்கு உணர்வை வழங்குகிறது; நரம்பு காயமடையும் போது, தொடர்புடைய பகுதியானது வெவ்வேறு அளவுகளில் உணர்வின்மை, ஊசிகள் மற்றும் ஊசிகள் மற்றும் வலியுடன் தனித்துவமான/அசாதாரண உணர்வுகளை உணரலாம். பொதுவாக பாதிக்கப்பட்ட பகுதிகளில் பின்வருவன அடங்கும்:
முன், பின் மற்றும் தொடைக்கு வெளியே.
முன், பின்புறம் மற்றும் கீழ் காலுக்கு வெளியே.
பாதத்தின் மேல் மற்றும் வெளிப்புறம்.
பாதத்தின் அடிப்பகுதி.
கால்விரல்களுக்கு இடையில்.
மோட்டார் செயல்பாடு சீர்குலைவு போன்ற, உணர்வு குறைபாடு பிரச்சனைகள் எங்கே ஏற்படுகிறது என்பதை தீர்மானிக்கப்படுகிறது.
செயல்பாடு மறுசீரமைப்பு சிரோபிராக்டர்
பாதிக்கப்பட்ட, குறைக்கப்பட்ட மற்றும் தடுக்கப்பட்ட மோட்டார் மற்றும் உணர்ச்சி செயல்பாடுகள் தசை பலவீனம், நாள்பட்ட வலி மற்றும் நிரந்தர நரம்பு சேதத்திற்கு வழிவகுக்கும். செயல்பாட்டு மறுசீரமைப்பு சிரோபிராக்டர் மற்றும் உடல் சிகிச்சை மசாஜ் ஆகியவை நரம்பு சுருக்கம் மற்றும் எரிச்சலை நிர்வகிக்க உதவும். முதுகெலும்பு கையாளுதல்கள் தவறாக அமைக்கப்பட்ட முதுகெலும்பு டிஸ்க்குகளை மீட்டெடுக்கின்றன, வலியைக் குறைக்கிறது, மேலும் நரம்பு சமிக்ஞை ஓட்டம் மற்றும் இயக்கம் ஆகியவற்றை மீட்டெடுக்கிறது. சிரோபிராக்டிக் தசை பிடிப்புகளை நிறுத்தவும், பதற்றத்தை வெளியிடவும், நரம்பை ஆற்றவும், எண்டோர்பின்களை வெளியிடவும் மற்றும் இடுப்புமூட்டுக்குரிய நரம்பு செயல்பாட்டை மீட்டெடுக்கவும் ஆழமான தசை தளர்வைத் தூண்டும்.
முதுகுத்தண்டு சுருங்குதல்
குறிப்புகள்
Bouche, P. "கம்ப்ரஷன் மற்றும் என்ட்ராப்மென்ட் நரம்பியல்." மருத்துவ நரம்பியல் கையேடு தொகுதி. 115 (2013): 311-66. doi:10.1016/B978-0-444-52902-2.00019-9
குக், சாட் இ மற்றும் பலர். "முதல் முறை சியாட்டிகா நிகழ்வுக்கான ஆபத்து காரணிகள்: ஒரு முறையான ஆய்வு." பிசியோதெரபி ஆராய்ச்சி சர்வதேசம்: உடல் சிகிச்சையில் ஆராய்ச்சியாளர்கள் மற்றும் மருத்துவர்களுக்கான இதழ் தொகுதி. 19,2 (2014): 65-78. doi:10.1002/pri.1572
Giuffre BA, Jeanmonod R. உடற்கூறியல், சியாட்டிக் நரம்பு. [புதுப்பிக்கப்பட்டது 2021 ஜூலை 29]. இல்: StatPearls [இன்டர்நெட்]. Treasure Island (FL): StatPearls Publishing; 2022 ஜன-. இதிலிருந்து கிடைக்கும்: www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK482431/
உடலின் கீழ் பாதி பகுதியில், ஒரு பெரிய நரம்பு முதுகுத்தண்டின் இடுப்புப் பகுதியுடன் இணைகிறது, அது கால்கள் வரை பயணிக்கிறது. இந்த இடுப்புமூட்டு நரம்பு, மற்றும் அதன் முதன்மை செயல்பாடு கால்களுக்கு இயக்கம் வழங்குவதாகும். கால்கள் சியாட்டிக் நரம்பைப் பயன்படுத்தி உடலை அசைக்க, உணர மற்றும் அசைவில் நிலைப்படுத்துகின்றன. முதுகெலும்பின் இடுப்புப் பகுதி இயற்கையாகவே தேய்மானம் அடையத் தொடங்கும் போது காயங்கள் அல்லது கனமான பொருட்களை தூக்குவது போன்ற சாதாரண காரணிகளால் முதுகெலும்பில் உள்ள முதுகெலும்பு டிஸ்க்குகள் குடலிறக்கம் மற்றும் இடுப்புமூட்டுக்குரிய நரம்பு மீது அழுத்தவும். இது நிகழும்போது, சியாட்டிக் நரம்பு கால்கள் மற்றும் மூளைக்குத் திரும்பும் வலி சமிக்ஞைகளை அனுப்புகிறது, இதனால் சியாட்டிகா போன்ற அறிகுறிகள் உருவாகின்றன. அதிர்ஷ்டவசமாக சில சிகிச்சைகள் சியாட்டிகா மேலும் வளர்ச்சியடைவதைத் தடுக்கவும் மற்றும் பல பாதிக்கப்பட்ட நபர்களுக்கு நிவாரணம் அளிக்கவும் உதவும். இன்றைய கட்டுரை சியாட்டிகாவை ஏற்படுத்தும் காரணிகள் மற்றும் டிகம்ப்ரஷன் தெரபி போன்ற சிகிச்சைகள், சியாட்டிகா போன்ற காரணிகள் பலருக்கு மேலும் முன்னேறுவதைத் தடுக்க உதவும். முதுகெலும்பு டிகம்ப்ரஷன் சிகிச்சையில் நிபுணத்துவம் பெற்ற தகுதி வாய்ந்த மற்றும் திறமையான வழங்குநர்களிடம் நோயாளிகளைக் குறிப்பிடுதல். எங்களுடைய நோயாளிகளின் பரிசோதனையின் அடிப்படையில் தொடர்புடைய மருத்துவ வழங்குநர்களைப் பரிந்துரைப்பதன் மூலம் நாங்கள் எங்கள் நோயாளிகளுக்கு வழிகாட்டுகிறோம். எங்கள் வழங்குநர்களிடம் நுண்ணறிவுள்ள கேள்விகளைக் கேட்பதற்கு கல்வி அவசியம் என்பதைக் காண்கிறோம். டாக்டர் அலெக்ஸ் ஜிமினெஸ் DC இந்த தகவலை ஒரு கல்வி சேவையாக மட்டுமே வழங்குகிறது. பொறுப்புத் துறப்பு
எனது காப்பீடு அதை ஈடுகட்ட முடியுமா? ஆம், இருக்கலாம். நீங்கள் நிச்சயமற்றவராக இருந்தால், நாங்கள் உள்ளடக்கிய அனைத்து காப்பீட்டு வழங்குநர்களுக்கான இணைப்பு இங்கே உள்ளது. உங்களுக்கு ஏதேனும் கேள்விகள் அல்லது கவலைகள் இருந்தால், 915-850-0900 என்ற எண்ணில் டாக்டர் ஜிமெனெஸை அழைக்கவும்.
சியாட்டிகா என்றால் என்ன?
உங்கள் கால்களில் வலி ஓடுவதை உணர்கிறீர்களா? கொஞ்ச தூரம் கூட நடக்கும்போது வலிக்குதா? உங்கள் கீழ் முதுகு மற்றும் கால்களில் ஏற்படும் தசை விறைப்பு எப்படி இருக்கும்? இந்த அறிகுறிகள் அனைத்தும் நீங்கள் சியாட்டிகாவை அனுபவிக்கிறீர்கள் என்பதற்கான அறிகுறிகளாகும். ஆராய்ச்சி ஆய்வுகள் வரையறுத்துள்ளன சியாட்டிகா என்பது துடிக்கும், கூர்மையான வலியாக, உடலின் ஒரு பக்கத்தைப் பாதித்து, ஒவ்வொரு காலுக்கும் கீழே செல்லும். ஒரு நபர் சியாட்டிகாவால் பாதிக்கப்படும் போதெல்லாம், வலி அறிகுறிகள் பொதுவாக மாறுபடும், அது கால்களை எவ்வளவு கடுமையாக பாதிக்கிறது என்பதைப் பொறுத்து. கால் வலி பொதுவாக முதுகெலும்பு ஒரு ஹெர்னியேட்டட் டிஸ்கால் பாதிக்கப்படும் போது உருவாகிறது, அல்லது பைரிஃபார்மிஸ் தசை இடுப்புமூட்டுக்குரிய நரம்பில் சுருக்கத் தொடங்குகிறது, இதனால் எரிச்சல் ஏற்படுகிறது. கூடுதல் தகவல் காட்டுகிறது சியாட்டிக் நரம்பை கட்டமைப்பு ரீதியாக பாதிக்கக்கூடிய அல்லது சுருக்கக்கூடிய பல்வேறு நிலைமைகள் சியாட்டிகா அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தும், இது ஒரு நபரின் நடை திறனைத் தடுக்கலாம். முதுகெலும்பில் ஏற்படும் காயங்கள் சியாட்டிகா ஏற்படுவதற்கான காரணிகள் மட்டுமல்ல, சாதாரண காரணிகளும் ஒரு பிரச்சினையாக இருக்கலாம்.
சியாட்டிகாவை ஏற்படுத்தும் காரணிகள்
இப்போது பல காரணிகள் சியாட்டிகாவை உருவாக்கலாம். இந்த காரணிகளில் சில, சியாட்டிகா வலியை ஏற்படுத்துவதை உணராத பலர் பின்பற்றும் சாதாரண அன்றாட பழக்கங்களாக இருக்கலாம். ஆராய்ச்சி ஆய்வுகள் காட்டியுள்ளன நீண்ட நேரம் மேசையில் அமர்ந்திருப்பது போன்ற கடினமான வேலை நிலைமைகளால் குறைந்த முதுகுவலியால் பாதிக்கப்படும் பலர் சியாட்டிகாவை உருவாக்கும் அபாயத்தை அதிகரிக்கலாம். நீண்ட நேரம் உட்கார்ந்திருப்பது ஒரு நபர் மோசமான தோரணையை உருவாக்கலாம், இது குறைந்த முதுகுவலிக்கு வழிவகுக்கிறது, இதனால் சியாட்டிகா உருவாகிறது. சியாட்டிகாவுக்கு வழிவகுக்கும் மற்றொரு காரணி கனமான பொருட்களை தூக்குவது. கூடுதல் ஆராய்ச்சி ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன தொழிலாளர்கள் கனமான பொருட்களை சுமக்கும் அல்லது தூக்கும் போது அவர்களின் கீழ் முதுகில் பாதிக்கப்படலாம். பொருளின் ஹெவிவெயிட் கீழ் தசைகளில் மன அழுத்தம் மற்றும் பதற்றத்தை ஏற்படுத்துகிறது, இதனால் தனிநபருக்கு வலி ஏற்படுகிறது. இந்த வலிமிகுந்த அறிகுறிகள் கீழ் தசைகள் சியாட்டிக் நரம்பை அழுத்தி மோசமடையச் செய்யலாம். அதிர்ஷ்டவசமாக சில சிகிச்சைகள் இந்த காரணிகள் சியாட்டிக் நரம்பை எரிச்சலடையச் செய்வதைத் தடுக்கவும் மற்றும் சியாட்டிகா முன்னேறுவதைத் தடுக்கவும் உதவும்.
சியாட்டிகாவுடன் தவிர்க்க வேண்டியவை-வீடியோ
கனமான பொருட்களை தூக்குவதோ அல்லது சுமப்பதிலிருந்தோ தசைப்பிடிப்பு ஏற்படுகிறதா? நீண்ட நேரம் உட்கார்ந்த பிறகு உங்கள் கீழ் முதுகு வலிக்கிறதா? உங்கள் கால்களின் பின்புறத்தில் கடுமையான வலியை உணர்கிறீர்களா? நீங்கள் சியாட்டிகா நோயால் பாதிக்கப்பட்டிருக்கலாம், மேலும் டிகம்ப்ரஷன் தெரபி உதவலாம். சியாட்டிகாவைக் கையாளும் போது தவிர்க்க வேண்டிய பத்து விஷயங்களை மேலே உள்ள வீடியோ விளக்குகிறது. டிகம்ப்ரஷன் சிகிச்சையானது சியாட்டிகாவை அனுபவிக்கும் நபரின் கீழ் முதுகில் நிவாரணம் பெற அனுமதிக்கிறது. இது முதுகுத்தண்டில் மென்மையான இழுவையைப் பயன்படுத்தி, தீவிரமான சியாட்டிக் நரம்பை தளர்த்தும் அதே வேளையில், கீழ் முதுகில் அசையாத தன்மையை ஏற்படுத்தும் கடினமான தசைகளை தளர்த்தும். டிகம்ப்ரஷன் சிகிச்சையை ஒரு ஆரோக்கிய சிகிச்சையாக இணைப்பது நன்மை பயக்கும். இது இணைப்பு விளக்குகிறதுசியாட்டிகா நோயால் பாதிக்கப்பட்ட பலருக்கு டிகம்ப்ரஷன் எப்படி உகந்த ஆறுதல் அளிக்கிறது, அதே நேரத்தில் அவர்களை அவர்களின் உடல்நலம் மற்றும் ஆரோக்கிய பயணத்திற்குத் திரும்பச் செய்கிறது.
டிகம்ப்ரஷன் சியாட்டிகா காரணிகளை எவ்வாறு தணிக்கும்
சியாட்டிகா அறிகுறிகள் மற்றும் குறைந்த முதுகுவலி அறிகுறிகளுக்கு உதவ பல சிகிச்சைகள் கிடைக்கின்றன, அவை பாதிக்கப்பட்ட நபரை விடுவிக்க முடியும். ஆராய்ச்சி ஆய்வுகள் காட்டியுள்ளன பைரிஃபார்மிஸ் தசையில் சிக்கியிருக்கும் வலியைக் குறைப்பதன் மூலம் சியாட்டிகாவிற்கான டிகம்ப்ரஷன் சிகிச்சைகள் பல நபர்களுக்கு வழங்கப்படலாம். பைரிஃபார்மிஸ் தசையை சியாட்டிக் நரம்பில் இருந்து மெதுவாக நகர்த்தும்போது, வலி சமிக்ஞைகள் மூளைக்கு தகவல் அனுப்புவதில் இருந்து குறையும். மற்ற ஆராய்ச்சி ஆய்வுகள் காட்டியுள்ளன சிக்கிய சியாட்டிக் நரம்புகளுக்கான டிகம்ப்ரஷன் சிகிச்சைகள் கால் தசைகளுக்கு வலியைக் குறைக்கும் மற்றும் பிட்டம் தசைகளை தசை பிடிப்புகளில் இருந்து விடுவிக்கும். சியாட்டிகாவால் பாதிக்கப்பட்ட பல நபர்கள் டிகம்ப்ரஷன் சிகிச்சை வழங்கிய எதிர்மறை அழுத்தத்திலிருந்து நிவாரணம் பெறுவார்கள்.
தீர்மானம்
ஒட்டுமொத்தமாக, நீண்ட நேரம் உட்கார்ந்திருப்பது, தூக்குவது அல்லது கனமான பொருட்களை எடுத்துச் செல்வது போன்ற சாதாரண காரணிகளால் சியாட்டிகா ஏற்படலாம். பிற காரணிகள் ஹெர்னியேட்டட் டிஸ்க் அல்லது பைரிஃபார்மிஸ் சிண்ட்ரோம் போன்ற எளிமையானவை. டிகம்பரஷ்ஷன் சிகிச்சைகள், சியாட்டிகா நரம்பின் அழுத்தத்தைக் குறைக்க முதுகெலும்பை மெதுவாக நீட்டுவதன் மூலம் சியாட்டிகாவிலிருந்து உடனடி நிவாரணத்தை உணர அனுமதிக்கின்றன. இடுப்புமூட்டுக்குரிய நரம்பு மோசமடைந்த பிறகு நன்றாக உணர ஆரம்பித்தவுடன், உடலின் கீழ் பாதி ஓய்வெடுக்கத் தொடங்கும், மேலும் தனிநபர் வலியற்றவராக மாறுவார்.
குறிப்புகள்
டேவிஸ், டேவிட் மற்றும் பலர். "சியாட்டிகா - ஸ்டேட் பேர்ல்ஸ் - என்சிபிஐ புத்தக அலமாரி." இல்: StatPearls [இன்டர்நெட்]. புதையல் தீவு (FL), StatPearls பப்ளிஷிங், 6 மே 2022, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK507908/.
யூரோ, உல்லா மற்றும் பலர். "மருத்துவமனைக்கு வழிவகுக்கும் சியாட்டிகாவிற்கான வேலை தொடர்பான ஆபத்து காரணிகள்." அறிவியல் அறிக்கைகள், நேச்சர் பப்ளிஷிங் குரூப் யுகே, 25 ஏப். 2019, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6484005/.
ஹோகன், எலிசபெத் மற்றும் பலர். "பிரிஃபார்மிஸ் சிண்ட்ரோம் சிகிச்சைக்கான குறைந்தபட்ச ஆக்கிரமிப்பு அறுவை சிகிச்சை அணுகுமுறை: ஒரு வழக்கு தொடர்." சீன நரம்பியல் ஜர்னல், பயோமெட் சென்ட்ரல், 30 மார்ச். 2020, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7398220/.
லிஸ், ஏஞ்சலா மரியா மற்றும் பலர். "உட்கார்ந்து மற்றும் தொழில்சார் எல்பிபி இடையேயான தொடர்பு." ஐரோப்பிய ஸ்பைன் ஜர்னல் : ஐரோப்பிய ஸ்பைன் சொசைட்டி, ஐரோப்பிய ஸ்பைனல் டிஃபார்மிட்டி சொசைட்டி மற்றும் செர்விகல் ஸ்பைன் ரிசர்ச் சொசைட்டியின் ஐரோப்பிய பிரிவு ஆகியவற்றின் அதிகாரப்பூர்வ வெளியீடு, ஸ்பிரிங்கர்-வெர்லாக், பிப்ரவரி. 2007, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2200681/.
பார்க், மியுங்-சிக் மற்றும் பலர். "ஆழமான குளுட்டியல் நோய்க்குறிக்கான எண்டோஸ்கோபிக் சியாடிக் நரம்பு சிதைவின் மருத்துவ முடிவுகள்: சராசரி 2 வருட பின்தொடர்தல்." BMC தசைக்கூட்டு கோளாறுகள், பயோமெட் சென்ட்ரல், 20 மே 2016, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4875686/.
IFM இன் ஃபைண்ட் எ பிராக்டிஷனர் கருவி என்பது செயல்பாட்டு மருத்துவத்தில் மிகப்பெரிய பரிந்துரை வலையமைப்பாகும், இது நோயாளிகளுக்கு உலகில் எங்கிருந்தும் செயல்பாட்டு மருத்துவப் பயிற்சியாளர்களைக் கண்டறிய உதவுவதற்காக உருவாக்கப்பட்டது. IFM சான்றளிக்கப்பட்ட பயிற்சியாளர்கள் தேடல் முடிவுகளில் முதலில் பட்டியலிடப்பட்டுள்ளனர், அவர்கள் செயல்பாட்டு மருத்துவத்தில் விரிவான கல்வியைப் பெற்றுள்ளனர்
